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Etiqueta: salud

Tomar tequila te ayuda a bajar de peso

Cuando estás a dieta lo primero que te quitan es el alcohol, ¡pero un estudio reciente descubrió que tomar tequila te ayuda a bajar de peso! Uno sufriendo de sobriedad forzada en las fiestas y ahora resulta que los shots adelgazan.

Científicos de la Sociedad Química Americana le agregaron este endulzante natural a la dieta de unos ratones y descubrieron que los que consumían agavina comían menos,  tenían menores niveles de glucosa en la sangre, ¡y bajaban de peso!

Además producían una hormona llamada GLP-1 que los mantenía satisfechos por más tiempo y generaban insulina (esto quiere decir que podría beneficiar a las personas con diabetes o sobrepeso).

Y no, no es lo mismo que usar miel de agave. La ventaja del azúcar natural de la planta de agave es que no es digerible por el cuerpo humano, por eso no eleva la glucosa de la sangre.

No les recomendamos que empiecen el día con un tequilita, pero parece que acompañar la cena de viernes con un caballito inhibe el apetito.

Con información de ACTITUDFEM

Fumar, factor de riesgo para embarazadas

Al afirmar que el consumo de tabaco durante el embarazo es dañino en cualquier cantidad y se convierte en un factor de  de alto riesgo para el producto para el bebé, el doctor Jesús González López, ginecólogo del Hospital General de Gineco Obstetricia (HGO) número 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que fumar -la cantidad que sea- expone al feto a más de 7 mil sustancias tóxicas que pueden afectar su desarrollo y crecimiento.

 Indicó que cuando hay humo de cigarrillo en el entorno de la madre,  el feto recibe menos oxígeno, aumentan los latidos de su corazón y se altera el crecimiento de sus pulmones. Además, advirtió,  disminuye la circulación de sangre por la placenta, por lo que el feto recibe menos nutrientes.

 El especialista del IMSS informó que tanto las mujeres fumadoras o las que no lo son pero que están expuestas al humo de segunda mano,  tienen más riesgo de tener bebés de bajo peso o  prematuros.

Se tiene registro, dijo, que los recién nacidos de madres fumadoras pueden contraer infecciones y padecer malformaciones cardíacas o congénitas como labio leporino y paladar hendido.

 Durante la gestación el hábito y la necesidad de la madre por el cigarrillo y sus sustancias se heredan al producto, por lo que al nacer el bebé puede presentar síndrome de abstinencia a la nicotina y manifestar un carácter muy irritable, además de predisposición a infecciones respiratorias como otitis, bronquitis y neumonías. 

Este hábito, explicó el doctor González López, disminuye considerablemente la posibilidad de amamantar, coartando a su hijo de los beneficios que brinda la leche materna sobre todo para su sistema inmunológico y se interpone en el fortalecimiento de los lazos afectivos entre ambos.

 En el caso extremo de que la madre no pueda dejar de fumar debe asearse perfectamente las manos y el busto, utilizar una frazada entre su ropa y el bebé, dejando pasar por lo menos 30 minutos después del último cigarrillo.

 Cabe recordar, dijo, que no fumar disminuye las posibilidades de que los hijos sean fumadores, incluso desde la niñez.

 

Llaman a la población a prevenir enfermedades diarreicas agudas

El Gobierno del Estado, que encabeza el mandatario Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, invita a la población a reforzar las medidas de prevención de las Enfermedades Diarreicas Agudas (EDAs), debido a que entre mayor sea la temperatura ambienta más rápida será la descomposición de los alimentos.

Ante la presente ola de calor en la región se pide la población extremar precauciones para evitar las (EDAS), sobre todo en los menores de edad, por alimentos en mal estado o contaminados expresó el Jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud de Tijuana, Dr. Héctor Zepeda Cisneros, por tal motivo  se pide a los padres de familia a tener más cuidado en el manejo de alimentos perecederos.

Las EDAs son infecciones gastrointestinales que se manifiestan con un aumento en el número y cantidad de evacuaciones líquidas al día, debido a que existen factores de riesgo para los infantes como llevarse a la boca objetos que estén tirados en el piso, comer con las manos sucias o su sistema inmunológico menor al de un adulto, los hace que se puedan enfermar con una mayor facilidad.

La desnutrición, ausencia de lactancia materna, bajo peso al nacer, esquema de vacunación incompleto, contaminación de agua o alimentos y deficiencia en la ingesta de vitamina “A”  son factores de riesgo para bebés menores de 2 años puedan enfermar con mayor facilidad .

Zepeda Cisneros indicó que entre las medidas preventivas que pueden realizar los padres están mantener ventiladas las habitaciones, tomar líquidos sobre todo agua natural o de frutas naturales (naranja, guayaba, limón, piña, sandía o las de temporada), y comer verduras, lavarse las manos antes de preparar alimentos, de comer, después de ir al baño y cambiar pañales.

Además se puede hervir el agua o desinfectarla antes de beberla, en el caso de los alimentos se deben consumir inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición, evitar comer en puesto en la vía pública y cuando tenga duda de la procedencia evite ingerirlos.

Zepeda Cisneros indicó que cuando se presenta una diarrea, el menor corre el riesgo de deshidratarse, por ello se debe tener a la mano el sobre de “Vida Suero Oral”, para ofrecerle inmediatamente y así evitar que pierda líquidos y se deshidrate rápidamente.

Por último, el funcionario exhortó a las madres de familia que si su hijo presenta sed intensa, no acepta alimento, se muestra somnoliento, respira demasiado lento, indican una deshidratación, ofrecerle “Vida Suero Oral” el cual se encuentra disponible en su Centro de Salud más cercano completamente GRATIS.

Alopecia, padecimiento que provoca la calvicie: IMSS

 La alopecia es un padecimiento que provoca la pérdida anormal del cabello  y en la mayoría de los casos se convierte en calvicie. Afecta por igual a hombres y mujeres y aunque se focaliza generalmente en el cuero cabelludo puede afectar otras zonas del cuerpo.

 Al respecto, el doctor Luis Fernando Martínez Angulo, jefe de consulta de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que existen varios detonantes para esta enfermedad como predisposición genética  y afecciones dermatológicas, dermatitis seborreica y estrés, así como malos hábitos alimenticios.

 Indicó que el ciclo capilar tiene tres clasificaciones; anágena, que es el crecimiento excesivo de cabello; otra es catágena, deja de crecer pero no se cae y telógena, que es la pérdida del cabello.

 La duración de cada una de estas etapas, dijo, depende del género. Por ejemplo en las mujeres la anágena se presenta en un lapso de seis a ocho años, mientras que en los varones es de dos a tres años. La catágena tiene una duración de tres semanas y la telógena de tres a seis meses por igual.

Indicó que por lo regular se pierden alrededor de 100 cabellos al día, de ahí la importancia de vigilar si hay exceso en almohada, al terminar de bañarse o cepillarse o es evidente el crecimiento de entradas en la parte frontal de la cabeza o huecos en la coronilla y parte posterior, se padece alopecia.

Martínez Angulo puntualizó que el estrés se ubica como uno de los principales detonantes de la pérdida excesiva de cabello  debido a que cuando se experimenta ese estado se liberan sustancias que entre otros, irritan el folículo piloso y en consecuencia facilita la caída.

La dermatitis seborreica producida por un hongo, desarrolla también una pérdida importante debido a la producción excesiva de grasa característica de la afección.

Detalló que para establecer la severidad de la alopecia existen escalas. Cuando las entradas son prominentes,  se denomina patrón de Hamilton que cuenta son siete subdivisiones, las dos primeras consideradas como normales,  pero a partir de la tercera, cuando hay  una pérdida importante y se traza claramente una zona de vacío desde la base de las orejas hacia la parte superior, es calvicie.

Es de vital importancia, advirtió, la edad en la que se presenta;  ya que si se trata de varones menores a los 35 años, el problema se conoce como alopecia androgenética prematura, que constituye un marcador no tradicional de riesgo elevado de enfermedades cardiovasculares.

En las mujeres es el patrón de Ludwig, género que enfrenta otros factores de riesgo como son los tintes, acondicionadores, secadores eléctricos y hasta el tipo de peinado.

Existe una prueba llamada tracción para diagnosticar esta condición;  consiste en tomar en un mechón de pelo y  jalarlo, si se quedan entre los dedos más de cinco cabellos es una señal clara de alopecia.

 

CETYS y Cruz Roja unen esfuerzos por Tijuana

Por primera ocasión CETYS Universidad y Cruz Roja Delegación Tijuana organizan el “Concierto de Verano”, a realizarse el próximo sábado 13 de agosto en el Audiorama del Museo El Trompo; con el cual buscan recaudar fondos que permitan a más jóvenes iniciar sus estudios en la institución educativa y ofrecer mejores servicios para los tijuanenses en la institución de salud.

Lo anterior de acuerdo a la Mtra. Jessica Ibarra Ramonet, Directora Zona Costa de CETYS Universidad; el C.P. Carlos Roberto Rubio Arreola, Presidente del Consejo Consultivo de Cruz Roja Delegación Tijuana; el Lic. Alberto Quintanar Hernández, Director General de Cruz Roja Delegación Tijuana, y la Mtra. Dulce Gutiérrez Caldiño, Directora de Avance Institucional de CETYS Universidad, en conferencia de prensa la tarde de hoy.

“Esta es la primera ocasión en la que dos causas tan amigas nos unimos, en el caso de CETYS Universidad los recursos obtenidos de este concierto irán al fondo de becas que apoya a los jóvenes que tienen el talento y la capacidad académica para prepararse profesionalmente, pero no los recursos”, compartió la Mtra. Ibarra Ramonet, no sin antes recalcar los esfuerzos que han hecho posible que 8 de cada 10 alumnos de la institución cuenten con un apoyo económico.

Los estelares del “Concierto de Verano” serán “Los Claxons”, quienes desde Monterrey vendrán a la ciudad a ofrecer en vivo éxitos como “Antes que el mío”, “Cualquier forma de amor” o “Ahí estaré”, además de presentar su más reciente producción “Centro, sur y al otro lado”; esto tras haber celebrado 10 años de trayectoria musical con lleno total en el “Auditorio Nacional” y la “Arena Monterrey”.

Como teloneros de la noche se tendrá a la agrupación juvenil “Tren a Marte”, quienes con su distintivo toque musical de charlespop, asegurarán el inicio de una verdadera fiesta con su último álbum “Karma para el alma”; sin olvidar los éxitos del aclamado “Tercera llamada”, mismo que les dio una nominación como mejor álbum pop/rock en la 14ª. Entrega de los Premios Latin Grammy.

Por su parte el C.P. Rubio Arreola mencionó que esta colaboración hará posible que Cruz Roja Delegación Tijuana se actualice y renueve sus instalaciones para un mejor servicio a la comunidad, principalmente en el caso de la Escuela de Enfermería y Capacitación que iniciará su ciclo escolar a partir del mes 2017; ya que ahora la formación que ahí se brinde será a nivel licenciatura.

El costo de los boletos varía, para la sección general es de $300 pesos, sección oro $450 pesos y sección platino $600 pesos. Se pueden adquirir en las oficinas de Servieventos, ubicadas en la Calle 4ª. del Centro de Tijuana, o visitando el sitiohttp://bit.ly/ConciertoDeVerano16; así como en las taquillas de Hotel Real Inn, CECUT y El Foro.

Para más información invitan a comunicarse al número telefónico 903-1880 en el horario de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 3:00 p.m. a 6:00 p.m.

Inicia segunda jornada prevenIMSS por la salud de la mujer

Con la meta de realizar hasta 12 mil estudios de mastografía a mujeres derechohabientes, la delegación regional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California y San Luis Río Colorado, Sonora, puso en marcha la segunda Jornada PrevenIMSS por la salud de la mujer.

En una ceremonia presidida por el delegado regional, licenciado Francisco Iván Beltrones Burgos y autoridades médicas del instituto, se recalcó la importancia de fortalecer los programas preventivos en aras de disminuir la incidencia de cáncer de mama, flagelo considerado como el tercer tumor maligno que ocasiona mayor pérdida de años de vida saludable y la primer causa de muerte prematura.

El funcionario destacó que el IMSS hizo un esfuerzo extraordinario para llevar a cabo la segunda edición de esta campaña que el año pasado permitió atender a cerca de 8 mil mujeres mediante la habilitación de unidades móviles que de manera itinerante se ubican en clínicas que carecen de equipo de mastografía y además atienden a población rural de los valles de San Quintín, Mexicali y San Luis Río Colorado.

Beltrones Burgos instruyó al personal médico a no limitar esfuerzos,  trabajar con ahínco y dedicación para consolidar este tipo de programas, en tanto que a las mujeres derechohabientes las exhortó a que aprovechen la jornada, toda vez que como pilares de la familia y de la sociedad “mantenerse sanas les garantiza la estabilidad a sus seres queridos”.

En la ceremonia, el doctor Alonso Oscar Pérez Rico, jefe delegacional de Prestaciones Médicas, detalló que en 2015 en el IMSS Baja California, se notificaron 121 casos nuevos de cáncer de mama y 67 defunciones por la enfermedad; en clínicas del Instituto a nivel delegacional se realizaron 35 mil 818 estudios de mastografía que se suman a 7 mil 777 que se efectuaron en la primer Jornada PrevenIMSS con mastógrafos móviles.

El evento de arranque se efectuó en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 28 a la que asistió la directora honoraria del Voluntariado IMSS, señora Fátima Blanco de Beltrones; la directora de la clínica sede, doctora Elvira Guadalupe Román Zamora; la doctora Lilia González Castro, con la  representación de la sección VII del sindicato del Seguro Social y la señora, Norma García Corbalá, quien narró su experiencia como sobreviviente de cáncer de mama; directivos médicos y equipos multidisciplinarios que participarán en la campaña.

 Por último, el doctor Pérez Rico recalcó que los requisitos indispensables para realizarse el estudio son tener entre 40 y 60 años de edad  o menores cuando existen antecedentes de cáncer de familiar directo; acudir con aseo adecuado pero sin utilizar desodorante, talcos, cremas ni perfumes.

 

Auto medicarse cuando se tiene un dolor abdominal puede ocasionar serias complicaciones

El Gobierno del Estado, que encabeza el mandatario Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid invita a la población no auto medicarse cuando tenga algún dolor abdominal, porque puede ocultar los síntomas de peritonitis, lo cual puede ocasionar serías complicaciones en su salud.

 El Jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud, Dr. Héctor Zepeda Cisneros, invita a la población que ante un dolor abdominal o del vientre se acuda a consulta médica a su Centro de Salud, pues puede tener varios puntos de origen entre ellos la peritonitis.

 Este padecimiento es la inflamación de la membrana que recubre la cavidad abdominal y las vísceras, y es resultado de la  infección de un órgano hueco como el apéndice, incluso de algún proceso no infeccioso.

 Los principales síntomas son el dolor abdominal en etapas iniciales al realizar movimientos como sentarse o levantarse, se acentuara de forma aguda y progresiva, incluso al grado de no permitirle ponerse de pie al paciente, nauseas, vomito, fiebre y presión arterial baja.

 Zepeda Cisneros indicó que la mayoría de las personas asocian este padecimiento al apéndice, pero cualquier inflamación de la cavidad abdominal puede desencadenar este cuadro, solo un médico está calificado para indicar la dosis del tratamiento y duración del mismo, lo más importante es detectar el origen de la distención del abdomen y el dolor.

 Por ello se invita a la población a cuidar su salud, realizar ejercicio con mínimo de 30 minutos al día, consumir frutas y verduras de forma cotidiana y disminuir el consumo de alimentos altos en grasa o irritantes, además de tomar agua simple de forma constante.

 

Fortalece Gobierno de BC estrategias en materia de salud

Con el propósito de impulsar el desarrollo de los programas de la III Jurisdicción de Servicios de Salud y la atención en los Hospitales Generales, el Gobierno del Estado que encabeza el Mandatario Francisco Vega de Lamadrid, a través de la Secretaría de Salud de Baja California, continúa realizando acciones para fortalecer las estrategias en materia de salud.

 Así lo dio a conocer el Secretario de Salud en el Estado, Guillermo Trejo Dozal, durante la reunión que sostuvo con los titulares y cuerpo de gobierno de la III Jurisdicción de Servicios de Salud y del Hospital General de Ensenada.

 El titular de la dependencia reconoció el esfuerzo que realiza diariamente el personal de salud y los invitó a continuar con sus labores y unir esfuerzos en beneficio de la población ensenadense.

 Agregó que su interés es conocer cada una de las áreas, para brindar a sus directivos el apoyo y con ello posicionar aún más a cada uno de los programas, atendiendo de manera eficaz y con calidez, a los usuarios que acuden a las unidades de salud.

 Durante esta reunión de trabajo se tuvo la oportunidad de exponer la situación actual y los trabajos que se realizan, además de proponer nuevas estrategias y alternativas de atención que logren un mejor impacto social y de salud para la comunidad.

Así también, se estableció el monitoreo de Indicadores de excelencia y trato digno de los pacientes, se acordó promover y fomentar la participación ciudadana, refrendando el compromiso de esta Administración estatal hacia la ciudadanía, sumando esfuerzos por la salud de los bajacalifornianos.

 

Recomiendan uso de bloqueador solar durante el verano

Como parte de las medidas preventivas que en materia de salud impulsa la Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, el ISSSTECALI recomienda a sus derechohabientes y a la comunidad en general el uso de bloqueador solar, a fin de evitar afecciones en la piel.

El Director General del ISSSTECALI, Javier Meza López, indicó que es durante el receso escolar cuando comúnmente las familias visitan destinos de playa, razón por la cual, la ciudadanía debe considerar que la exposición prolongada al sol puede ser dañina para la salud.

Informó que entre las principales recomendaciones destacan evitar la exposición solar en las horas centrales del día, aprovechar las sombras y utilizar cremas protectoras, asimismo, dio a conocer que de no tomar en cuenta las medidas preventivas, las afectaciones podrían ser la aparición de manchas, envejecimiento precoz y en casos más extremos el cáncer de piel, el cual es prevenible y tratable si se detecta a tiempo.

 “Si bien el sol es una rica fuente de vitamina D que favorece el estímulo neuronal y la circulación sanguínea, la exposición a los rayos UV tiene efectos negativos en nuestra piel si estamos en exposición directa por periodos largos, sin tipo de protección, de ahí la importancia del uso de los bloqueadores solares”, finalizó el titular del ISSSTECALI.

 

Infecciones en vías urinarias deben atenderse: IMSS

 Con mayor incidencia alrededor de los tres años de edad, las infecciones en vías urinarias  entre los niños son más frecuentes una vez que los menores comienzan con el control de esfínteres y son provocadas por bacterias que comúnmente se encuentran alrededor del ano o cerca de la vagina, explicó la doctora Inma Edith Arce Pacori directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 32 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, al agregar que las niñas  tienen un riesgo más alto, así como los varones que no fueron circuncidados.

 Explicó que se trata de afecciones   del tracto urinario y pueden ocurrir en diferentes puntos como son  vejiga, riñones, uréteres y uretra; mientras que en el caso de las mujeres tienden a contraerlas con mayor facilidad, debido a que su uretra es más corta.

 Detalló que existen algunos factores que facilitan la entrada de bacterias como problemas en las vías urinarias –llamado vesicoureteral-, enfermedades del sistema nervioso o del cerebro, lesión de la médula espinal que dificultan vaciar la vejiga, baños de burbuja,  cambios o anomalías congénitas, no orinar con la suficiente frecuencia durante el día y entre las mujeres, limpiarse de atrás hacia adelante después de ir al baño

 Los síntomas comunes van desde fiebre, inapetencia, vómitos, sangre en la orina, orina turbia maloliente, necesidad urgente o frecuente de orinar, malestar general, ardor y escalofríos, hasta dolor de costado o de espalda.

 En cuanto a las  posibles complicaciones, apuntó que  pueden ser infección de la sangre (sepsis), el riesgo es mayor entre los jóvenes, adultos mayores y las personas con bajas defensas, imposibilitadas para combatir las infecciones, cicatrización, daño  e infección renal. 

Beber mucha agua, jugos de arándanos, vitamina C, orinar cuando sienta necesidad y hacer cambios en el estilo de vida como una dieta saludable son recomendaciones del médico,  lo que sin duda ayuda  a prevenir algunas infecciones urinarias.