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Etiqueta: salud

Estudio demuestra que no tener relaciones sexuales daña tu salud física y mental

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Aunque no lo creas la falta de actividad sexual puede repercutir en tu salud, pues de acuerdo a Mark Lawton, miembro Asociación Británica para la Salud Sexual y el VIH el tener relacione sexuales continuas te pueden llevar a tener:

*Cambios positivos de humor.

*Fortalece tus relaciones amorosas.

Y es que tener relaciones sexuales hace que liberes endorfinas que impactan en los centros de placer y generan dopaminas, las cuales tienen la capacidad de mitigar el dolor y el estrés, lo que, a su vez, dará una sensación de felicidad y relajación.

Asimismo, la actividad sexual reduce los niveles de cortisol, la hormona responsable del estrés.

Es por ello que la abstinencia sexual afecta tu mente y el cuerpo, pues diversos estudios revelan que no hacer el amor causa una baja autoestima, mal humor, y, en algunos casos, depresión.

Pérdida de la líbido.

De acuerdo a la terapeuta sexual, Sari Cooper, el sexo puede hacer que vivas por más tiempo.

“Algunas personas que se abstienen de tener relaciones sexuales, comienzan a sentirse más lentas, con menos vitalidad, y hambre de tenerlas”.

“Las mujeres pueden tener, incluso, otros problemas, peores calambres menstruales, menos lubricación (sobre todo a medida que envejecen y reducen hormonas como el estrógeno), o debilitamiento de las paredes vaginales”.

Problemas del corazón.

Aunque no lo creas el sexo favorece a la salud cardiovascular, ya que, inconscientemente se realiza ejercicio aeróbico durante su práctica, que ayuda a bajar la presión arterial.

Además, las mujeres cuando tienen orgasmos, estimulan la liberación de la hormona oxitocina.

Por: EME de Mujer

Mexicanos desarrollan helado para combatir la colitis

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

En México el 16 % de la población padece de colitis. Una enfermedad que implica inflamación del colon y por extensión de todo el intestino grueso.

Este cremoso helado que contribuye a mantener las poblaciones de bacterias saludables (probióticas), además:

– Mejora la absorción del calcio.
– Disminuye las molestias ocasionadas por la colitis.

Los beneficios de Saludatto, ya han sido demostrados en pruebas de laboratorio, tanto en los estudios in vitro como en los realizados con ratones (in vivo), informó el CIAD.

La investigadora responsable fue la Dra. Gabriela Ramos Clamont Montfort, profesora investigadora de la Coordinación de Ciencia de los Alimentos del CIAD, indica Muy Interesante.

No existe una causa única que provoque el desarrollo del síndrome de intestino irritable (SII) o colitis nerviosa, pero factores como las múltiples ocupaciones de las personas, lo que genera estrés, hormonas, entre otras, pueden ser algunos de los factores.

Durante la última década, el número casos de colitis ulcerosa incrementó de 28 a 76, en México.

Por: Frontera Info

San Diego continúa con altos problemas de Influenza

Escrito por admin en . Publicado en SAN DIEGO.

Pese a las medidas preventivas implementadas en el vecino condado de San Diego, las autoridades de salud informaron que continúan elevados los casos de Influenza activos en la región y se registró un deceso más relacionado a esta enfermedad.

“Dado el alto nivel de actividad de la Influenza, es probable que la temporada de Influenza dure varias semanas más”, declaró Wilma Wooten, oficial de salud pública del Condado. “Si no se ha vacunado contra la gripe, hágalo ahora, especialmente si forma parte de los grupos con mayor riesgo de desarrollar complicaciones”.

Al igual que en el resto del país, la cepa de Influenza más común identificada y que causa enfermedades locales es la Influenza A H3N2, que tiende a enfermar a los adultos mayores y los muy jóvenes, así como a aquellos con afecciones médicas crónicas. Sin embargo las autoridades también informaron que la Influenza A H1N1 continúa circulando en la región, pero registraron una disminución en los casos de contagio por virus de Influenza tipo B.

El cambio registrado en la actividad viral obligó a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y a la Agencia de Servicios Humanos y de Salud del Condado de San Diego a emitir avisos a la comunidad médica la semana pasada para que sigan considerando la Influenza como un posible diagnóstico para pacientes con enfermedades respiratorias.

Por: La Voz de la Frontera

Con estos remedios puedes quitar las estrías blancas de tu cuerpo

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Se trata de una de las más complicadas de no mostrar ya que se encuentran en la zona del abdomen y no se pueden ocultar en esas visitas a la playa a las albercas o al usar blusas cortas de la zona de enfrente.

Las famosas y tan odiadas estrías blancas, son cicatrices en el cuerpo que muchas mujeres odian, estas marcas son difíciles de eliminar, pero no imposible, aquí te dejamos algunos remedios que pueden ayudar a quitarlas.

Aloe Vera: El aloe vera por ser un cicatrizante natural, funciona para cerrar heridas rápidamente, también previene las cicatrices y las marcas en la piel.

Se debe poner directamente el gel de la planta sobre la piel después de bañarse, ya que al encontrarse los poros abiertos se obtendrán un mejor resultado.

Aceite de Almendras: Este aceite es un hidratante natural que hidrata profundamente la piel hasta lograr que las cicatrices se disminuyan poco a poco.

Se recomienda aplicarlo en las noches antes de dormir y retirarlo por la mañana con agua tibia.

Crema de Concha Nácar: La conocida crema de concha nácar es popular por eliminar cicatrices, arrugas y aclarar la piel, de igual forma favorece la eliminación de estrías blancas.

Crema de Aguacate: La crema de aguacate tiene un buen funcionamiento como regenerador de la piel, se debe untar en movimiento circulares, en caso de no conseguirla se puede preparar fácilmente. Sólo se debe hacer puré el aguacate y agregarle un poco de aceite de oliva.

Por: Frontera Info

Estudio demuestra que mamás deben salir de vacaciones solas por lo menos una vez al año

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Las encargadas de cuidar a los niños en el lugar, que tienen uno de los trabajos más complicados, por fin recibieron un buen mensaje por parte de un estudio realizado en Estados Unidos. Una de las partes más difícil es cuando tus hijos son pequeños y por lo tanto debes estar al pendiente de ellos 24\7, teniendo como resultado falta de tiempo para ti misma y poco descanso.

Cada vez hay más mujeres que deciden tomarse el tiempo para relajarse y dejar a sus hijos bajo el cuidado de su pareja.

Expertos recomiendan que no existe nada mejor para la salud que darte una escapada de tus deberes del hogar y el cuidado de los niños. La doctora Nava Silton, comenta que “las madres necesitan a diario una recarga de energía, y el tiempo a solas es la mejor clave para lograrlo”.

Por ello las madres deben de darse unas vacaciones alejadas de su familia, pues removerán toda la carga negativa, la mala salud y el estrés.

“Querer alejarse” de su familia puede ser muy difícil para muchas mamás pero lo cierto es que estarán beneficiando su salud, pareja e hijos. Simplemente si te encuentras bien ellos también lo estarán.

Por: San Diego Red.

Prepara en tu casa la mejor mascarilla contra las arrugas con bicarbonato y aceite de coco

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Esta mezcla es completamente segura de usar y no contiene productos químicos nocivos o toxinas. Tiene un efecto sorprendente en cicatrices, acné, enrojecimiento, exceso de suciedad y grasa y lo mejor de todo, es que eso contribuye a que poco a poco tus arrugas vayan desvaneciendo.

BENEFICIOS DEL BICARBONATO DE SODIO

– Tiene la capacidad de eliminar las células muertas de la piel
– Aclarante natural
– Elimina puntos negros
– Excelente humectante
– Contribuye a tener una textura suave y tersa de la piel

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO

– Nutre y humecta la piel
– Evitan los radicales libres que provocan envejecimiento
– Reduce hinchazón
– Es rico en vitaminas que rejuvenecen la piel
– Reduce ojeras

Aplícalo alrededor de los ojos suavemente con el rostro bien limpio antes de dormir y deja actuar toda la noche. Al día siguiente, enjuaga con abundante agua. Notarás cómo en pocos días tu mirada mucho más luminosa.

El aceite de coco tiene fuertes cualidades curativas, hidratantes y antibacterianas que benefician la piel mientras la nutren. La mezcla de estos productos crea una combinación segura y efectiva, incluso en pieles sensibles. Ten en cuenta que el aceite de coco extra virgen, proporcionará los mejores resultados.

INGREDIENTES:
– 1 cucharada de bicarbonato de sodio
– 1 cucharada de aceite de coco

Las cantidades pueden variar, dependiendo la textura que obtengas. Es decir, necesitas una mezcla ni muy líquida ni muy sólida.

Lo ideal para que se mantenga en tu piel. No olvides que las mascarillas también deben ser aplicadas en el cuello, ya que muchas nos olvidamos de esta zona del cuerpo y tenemos una rostro luminoso pero un cuello descuidado.

PREPARACIÓN:

Mezcla los dos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Ojo: el aceite de coco tiende a solidificarse en ambientes fríos, así que si es tu caso, deberás derretirlo a baño maría para que sea líquido y así poder mezclarlo más fácilmente. En caso de que tu aceite esté líquido, no será necesario este paso.

APLICACIÓN:

Una vez que has mezclado perfectamente los ingredientes, aplica la mezcla en tu rostro previamente lavado con jabón neutro y bien seco, indica Informe21.

Puedes masajear tu piel suavemente con movimientos circulares. Deja que la mezcla actúe de 15 a 20 minutos y después retira con agua tibia.

¡Y eso es todo! Esta mascarilla es una excelente alternativa para eliminar impurezas ayudándote a retrasar el envejecimiento. Lo mejor de todo es que es muy rápida y fácil de hacer. ¿Qué esperas para probarla?

Fuente: Frontera Info

¿Quieres bajar de peso? El tequila es la mejor opción

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La American Chemical Society, realizó una investigación sobre los efectos del tequila en los niveles de glucosa en la sangre y se toparon los azúcares que se encuentran en la planta que produce el tequila pueden ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Estos azúcares se producen en la planta de agave de nombre agavinas, los cuales no son digeribles por lo tanto no aumentan el azúcar en la sangre. Los investigadores analizaron a una serie de ratones, a los que les habían dado un dieta estándar y después bebían agavinas agregadas.

Comieron menos y tenían los niveles de azúcar más bajos que los que no habían consumido agavinas.

Incluso, los ratones que las consumieron desarrollaron una hormona que se llama GLP, esta mantiene el estomago satisfecho por más tiempo y producen insulina, ideal para las personas con diabetes o que intentar bajar de peso.

Con esto no queremos decir que bebas diario tequila para perder peso, lo mejor es consultar a un especialista, pero si te gusta tomar de vez en cuando y no quieres tener kilitos de más quizás el tequila sea la mejor opción para ti y tu cuerpo, ahora si, ¡salud!

Fuente: San Diego Red

Rayos Láser es el nuevo tratamiento contra el alcoholismo

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Investigadores del Instituto Scripps en California, revelaron un estudio en el que tratan la adicción al alcohol usando un rayo láser.

El estudio fue publicado en la revista Nature Communications y en él se describe que se puede revertir el deseo por beber en las personas alcohólicas con el simple encendido de un interruptor.

En el estudio se usaron láseres para desactivar temporalmente una determinada población neuronal del cerebro que está relacionada con el comportamiento del alcohol.

Fuente: Síntesis Tv

Estos son algunos alimentos y bebidas que pueden dañar tus dientes

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La salud bucal es muy importante para todas las personas, y no basta con lavarlo 3 veces al día, es necesario visitar al dentista por lo menos algunas dos veces al año para mantener una dentadura saludable.

Para mantener los dientes sanos y llevar una buena higiene bucal, hay que evitar algunos alimentos y bebidas que producen daños en el esmalte o caries. Para ello es necesaria una dieta equilibrada que ayude a una buena salud dental, con lo que tendremos una sonrisa bonita y aprender a fortalecerlos sin perjudicarlos.

Según una lista elaborada por la American Dental Association, hay alimentos que debemos restringir para mantener una boca saludable.

Caramelos duros: Al chupar esto caramelos por largos períodos o romperlos en pequeños trozos, pones en peligro el esmalte. Al estar llenos de azúcar se adhieren a los mismos, tardando mucho tiempo en disolverse exponiendo las encías y perjudicándolos.

Refrescos: De la misma manera si son light o con azúcar. Las bebidas carbonatadas son ácidos que atacan el esmalte produciendo caries. Esas bebidas tienen altos niveles de azúcar y un PH ácido, que producen bacterias y los debilitan, indica Informe21.

Hielo: Masticar hielo puede debilitar el esmalte abriendo grietas que exponen tus dientes a las bacterias que pueden causar caries. Otros hábitos perjudiciales es abrir botellas y paquetes con los dientes, algo que se debe evitar.

Alcohol: Un consumo desmedido puede causar fracturas en los dientes. Pueden propagarse y causar otros problemas dentales como infecciones en las encías, y sensibilidad al frío.

Dulces: Son pegajosos, por lo tanto, son los peores enemigos de los dientes, incluso algunos frutos secos. Deterioran el esmalte dental, ya que se adhieren fácilmente a los dientes y se atascan entre las encías y los dientes. Resultan difíciles de lavar y atacan al esmalte dental directamente.

Cítricos: Su consumo excesivo disminuye el esmalte dental. Si la saliva no lo neutraliza, se vuelven sensibles y sufren un adelgazamiento permanente la capa externa. Los ácidos pueden erosionar el esmalte, por lo que pueden picarse con el paso del tiempo.

Cafeína: El café y el té natural pueden ser alternativas saludables pero, pueden mancharlos por los taninos que contienen. Es importante cepillarlos tras ingerir estas bebidas, y reducir la cantidad diaria al mínimo.

Según los odontólogos la herramienta principal para eliminar los residuos y bajar la acidez, es un buen cepillado después de cada comida para prevenir y tratar los dientes.

Fuente: Informe 21

Combate las arrugas comiendo chocolate y bebiendo vino

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Si eres amante del buen vino y el chocolate, pues esta nota te hará saltar de un pie. Un reciente estudio realizado por la Universidad de Exeter, en Inglaterra afirma que la ambos productos ayudan a combatir las arrugas, mantiene la piel suave y lozana. ¡El secreto perfecto para los cuidados de la piel !

De acuerdo con la investigación, tanto el vino tinto como el chocolate contribuyen al rejuvenecimiento de células de la piel. El secreto estaría en los flavonoides, compuestos presentes en ambos alimentos y conocidos por sus efectos antiflamatorios y antioxidantes.

Para concluir en esto, los científicos analizarlos las células en el laboratorio con productos químicos naturales que están en el vino tinto, chocolate amargo, uvas rojas y arándanos, y descubrieron que las células presentaban cambios positivos.

Cabe mencionar que la experiencia se repitió varias ocasiones y, en cada caso, las células rejuvenecieron, afirmó Eva Latorre, líder del trabajo científico, quien cree que los datos obtenidos pueden llevar a avances en terapias para frenar el envejecimiento de la piel y para contribuir en los cuidados de la piel .

Recordemos que uno de los beneficios del chocolate, es que es nutritivo. Tiene una poderosa fuente de antioxidantes, eleva el colesterol HDL y protege el LDL contra la oxidación, podría bajar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros.

Mientras tanto, el vino tinto es un aliado para bajar peso, combate el cansancio, bueno para reducir el colesterol, entre otros. ¿Ahora que sabes estos beneficios de estos alimentos, los empezarás a consumir?

Beneficios del Chocolate.

– Hace bien al corazón porque promueve un flujo adecuado de sangre, ya que posee potentes antioxidantes pertenecientes al grupo de los flavonoides, que son las catequinas, epicatequinas y procianidinas.

– Estimula el sistema nervioso central y a los músculos cardíacos, contiene teobromina, que es una sustancia con acción semejante a la cafeína, indica Informe21.

– Da sensación de bienestar, ya que estimula la hormona serotonina mejorando el humor y aliviando el estrés.

– Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico que es un gas que ayuda a relajar las arterias.

Beneficios de beber vino.

– Función cognitiva. Casi 70 estudios científicos demuestran que su consumo moderado mejora la función cognitiva.

– Combate las bacteria bucales. Investigadores italianos han confirmado que la tradicional costumbre de tratar las infecciones de las encías con vino tiene fundamentos científicos.

– Corazón con buen ritmo. Una copa al día aumentan los nivele de ‘colesterol bueno’ en la sangre y previenen las complicaciones cardiovasculares.

– Hábitos saludables. Los aficionados a la degustación del vino suelen comprar alimentos más sanos y tener una dieta más equilibrada que los ‘cerveceros’, concluyó estudio en el British Medical Journal.