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Etiqueta: salud

Cuatro hombres son diagnosticados con cáncer de mama

Escrito por Redacción en . Publicado en NACIONAL.

Autoridades de salud en la capital de Tamaulipas, México, informaron que 4 hombres fueron detectados con cáncer de mama.

Informaron que, aunque se trata de un problema poco común, también se presenta en los hombres, ya que en lo que va del año, 240 mujeres han sido detectadas con este problema en la entidad.

Sólo el 1% de los diferentes cáncer de mama afectan a los hombres, esto de acuerdo con las estadísticas de la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society).

Manuel Guerrero | Veraz Informa

Recetas de licuados para disminuir los niveles de glucosa en la sangre

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

La glucosa en la sangre se acumula cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o hay resistencia a la misma para procesarla. Esta deficiencia de insulina proviene de un mal funcionamiento del páncreas que es quien libera la insulina, pero cuando no es suficiente requiere de apoyo externo.

La glucosa alta en el organismo no suele presentar síntomas iniciales pero cuando se vuelve crónica, puede afectar de manera considerable al organismo. El nivel de glucosa puede controlarse con hábitos saludables como incluyendo a la dieta estos licuados para bajar la glucosa.

Naranjas, arándanos y jengibre: Esta combinación ayuda al páncreas a optimizar sus funciones y ayudan al organismo a procesar de manera adecuada la glucosa. Para hacer este licuado necesitas:

  • Jugo de dos naranjas.
  • 1/2 taza de arándanos.
  • 1/2 taza de leche de soya.
  • 1 cucharada de jengibre rallado.

Mezcla todo con la ayuda de la licuadora hasta que no tenga grumos y bébela en ayunas y otra a media tarde.

Papaya y fresas: Ayuda a acelerar el metabolismo de la glucosa en la sangre al mismo tiempo que aporta vitaminas y minerales. Para hacerlo requieres:

  • 6 fresas.
  • 1 taza de agua.
  • 1/2 papaya.
  • 5 cucharadas de yogur natural.

Bate todo en la licuadora, previamente parte la papaya en trozos pequeños y lava y desinfecta las fresas. Consume en ayunas o como parte del desayuno.

Espinacas y pepino: Este batido estimula la eliminación de las toxinas y controla la inflamación.

  • ½ pepino.
  • 6 hojas de espinacas.
  • 1 manzana verde.
  • 1 vaso de agua.

Lava y desinfecta los ingredientes, luego mezcla en la licuadora hasta tener un jugo homogéneo. Bebe en ayunas 2 o 3 veces a la semana.

De donde viene la glucosa y síntomas de azúcar alta

La glucosa proviene de los alimentos que se consumen a diario y es la principal fuente de energía para el cuerpo. La sangre lleva la glucosa a todas las células del cuerpo para ser usada como energía, indica Medlineplus.

Algunos de los síntomas de niveles de glucosa en la sangre altos son:

  • Aumento de la sed.
  • Orinar con más frecuencia.
  • Visión borrosa.
  • Cansancio.
  • Heridas que cicatrizan lentamente.

Los niveles recomendados de glucosa en la sangre 70 y 145 miligramos por decilitro de sangre. Por la mañana, en ayunas son más bajos y se elevan después de cada comida (glucemia postpandrial) y vuelven a descender dos horas después.

Por: El Debate.

Beber agua de comino el mejor remedio casero para adelgazar

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El comino es una planta aromática, cuya semilla se utiliza como especie en la cocina, esta semilla también posee propiedades para el cuidado de nuestra salud de manera natural y tiene ciertas propiedades que hacen al comino ideal para quienes buscan adelgazar.

Antes de comenzar a consumir cualquier remedio para adelgazar, debes consultar a un médico para una valoración de tu salud. Adelgazar con remedios naturales ayuda a cuidar nuestro cuerpo siempre y cuando no se abuse de ellos y se realicen de la manera adecuada.

Comino para adelgazar: El comino posee propiedades analgésicas y digestivas que ayudan contra las flatulencias y a reducir la inflamación abdominal, al tiempo que ayuda a prevenir el cáncer de colon.  Para usarlo como tónico para adelgazar puedes preparar una infusión con una cucharadita pequeña de comino y una taza de agua, de preferencia mineral.

Modo de preparación: coloca el agua en una olla al fuego y agrega el comino, deja que hierva por cinco minutos y retira, deberás dejar reposar por 5 o 10 minuto, luego cuelas y tomas el líquido. Se aconseja beber esta infusión tres veces al día después de cada comida.

Comino con yoghurt: Esta receta de comino para adelgazar es la más fácil, consiste en tomar una taza con yogur natural y agregar una cucharada de comino durante un mes.

Comino con canela: En un recipiente que se pueda colocar en el fuego mezcla 2 ramas de canela, 250 mililitros de agua y una cucharada de comino, deja que se mezclen por un rato (unos 10-15 minutos), luego coloca esta mezcla en el fuego por 15 minutos, pasado este tiempo, retira del fuego cuela para retirar los grumos. Este té es ideal para tomarse por las mañanas antes del desayuno.

Canela, comino, limón y jengibre: En un recipiente con tapa y resistente al calor coloca tres vasos de agua hirviendo, 3 cucharaditas de comino molido, 1 limón y medio en rodajas y una cucharada de jengibre rallado o molido, ya que los ingredientes estén mezclados tapa el recipiente y no lo destapes hasta la mañana siguiente y bebe el contenido a lo largo del día un vaso antes de cada comida.

Importante recordar que los remedios naturales para adelgazar son efectivos siempre y cuando se siga una dieta balanceada, se realice ejercicio constante. Los remedios para adelgazar con comino no sustituyen de ninguna manera la ingesta de las comidas diarias recomendadas. En caso de molestias relacionadas con el consumo de comino, suspende el uso.

Por: El Debate.

¿Caries? Importante evitar el uso de remedios caseros: Especialistas

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El dolor en los dientes es resultado de la formación de placa dentobacteriana, que es la causa principal de la caries  y de las enfermedades de las encías.  Además de ser el principal problema de salud bucal,  es la enfermedad de mayor incidencia y prevalencia, aseguró el doctor Ramón Rojo López, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate.

La inflamación de la pulpa dental (pulpitis), es la que provoca el dolor, se encuentra al interior de los dientes (incluidos los molares), en un espacio llamado cámara pulpar, la inflamación se presenta como consecuencia de una lesión e irritación que en la mayoría de los casos es causada por la caries dental.

Otros factores que causan dolor son la erupción de aftas, algunos traumatismos y  en menor proporción, accidentes con objetos de metal intraorales (piercings).

Al no ser atendida en forma oportuna, la caries avanza disolviendo y destruyendo los tejidos calcificados de los dientes;  la interacción entre los alimentos y las bacterias de la placa dentobacteriana produce ácidos que destruyen la estructura de la dentadura. Otras causas que ocasionan dolor, son las enfermedades de las encías que afectan los tejidos de sostén de los dientes.

Rojo López destacó que la automedicación con analgésicos y el uso de remedios caseros no son confiables, ya que pueden agravar el problema o poner en riesgo la salud general del paciente escondiendo únicamente el padecimiento y retardando su atención.

Para prevenir las enfermedades bucales, recomendó  cepillar los dientes después de cada comida, la cara externa e interna de todas las piezas, incluyendo la lengua y encías; usar hilo dental para remover la placa dentobacteriana y los restos de alimentos que hayan quedado entre los dientes  puesto que el cepillo no alcanza esos lugares, además de procurar el uso de enjuague bucal.

Recalcó que de igual manera es recomendable evitar el consumo de alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcares (comida chatarra), ya que son generadores de caries; reemplazar el cepillo dental después de tres meses de uso; atender oportunamente los dientes con caries, ya que los procesos avanzados de infección pueden ocasionar complicaciones que involucren órganos vitales como los riñones (glomérulo-nefritis) y el corazón (valvulitis); finalmente, acudir a su Unidad Médica correspondiente por lo menos de dos veces al año, para realizarse revisiones dentales.

¿Reutilizas tu botella de agua? ¡Cuidado! Podría ser peligroso

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Una práctica muy común consiste en comprar una botella de agua, beberla y al acabarla no la tiramos, sino que la rellenamos hasta que ya no recordamos cuando compramos el bote.

Sin embargo, esta costumbre tan arraigada representa un grave riesgo para la salud, pues reutilizar una botella desechable puede hacernos víctima del nido de bacterias que tiene acumulada.

Estas bacterias que viven en la botella de plástico desechable es provocada por nosotros mismos, pero aunado a este peligro, también hay que considerar la temperatura a la que esté el bote, las condiciones del plástico o si la dejamos un tiempo sin tapar.

De acuerdo con información del Centro Nacional de Microbiología del Instituto de Salud Carlos III, publicada por El Huffington Post, guardar la botella en el refrigerador no ayuda pues “con una baja temperatura la reproducción se ralentiza pero eso no quiere decir que las bacterias se mueran”, explicaba el director del Centro Nacional de Microbiología del Instituto de Salud Carlos III, a El Huffington Post.

Advirtió también que “esos microorganismos pueden producir algún cuadro o episodio de diarreas u otro tipo de indisposiciones similares”.

Con información de Plano Info

Estos medicamentos pueden afectar tu fertilidad

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Algunos problemas de fertilidad femenina o masculina pueden ser causados por ciertos medicamentos que reducen las hormonas folículo-estimulante y la lutenizante. Por lo tanto, si están intentando un embarazo, tanto el hombre como la mujer deberían evitar el consumo de los mismos.

Antiinflamatorios y analgésicos:

El ibuprofeno pertenece al grupo de los AINE, antiinflamatorios no esteroideos. Estudios recientes afirman que inciden de manera negativa a la hora de lograr el embarazo, tanto en él como en ella, indica Informe21. En las mujeres puede retrasar la ovulación, y en los hombres puede provocar perturbaciones hormonales perjudicando la función reproductora. En el grupo se encuentran los analgésicos y antipiréticos encargados de bajar la fiebre alta.

Entre los más conocidos se encuentra el ácido acetilsalicílico, la aspirina conocida por todos.

Antibióticos:

Algunos de estos son responsables de afectar la movilidad de los espermatozoides masculinos como la eritromicina. Por lo tanto, el hombre debe tomar con precaución las tetraciclinas o gentamicina, indicado para tratar enfermedades de pulmón, corazón, estómago, si están intentando concebir.

Antidepresivos:

Pueden disminuir momentáneamente la fertilidad al aumentar la hormona prolactina, y producir ciclos sin ovulación.

Corticoides:

La cortisona y la prednisona son usados para tratar asma y lupus, pero intervienen de forma negativa en la ovulación, y también reducen la producción de espermatozoides en el hombre.

Hormonas:

La testosterona empleada como anabolizante por los deportistas, inhibe la producción de testosterona, la formación de espermatozoides, y puede producir atrofia testicular.

Sudar mucho indica que puedes tener problemas de salud

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El sudor es parte del proceso natural del ser humano, solemos sudar en las partes del cuerpo donde tenemos más glándulas sudoríparas como en axilas, manos, pies y la frente. En más de alguna ocasión todos hemos sudado en exceso ¿es eso malo?

Cuando el sudor es excesivo podría tratarse se hiperhidrosis, es un trastorno en el cual el sudor que sale del cuerpo es mucho más del normal. El sudor es la forma en que el cuerpo intenta regresar al cuerpo a una temperatura saludable, la cantidad de sudor dependerá del número de glándulas sudoríparas que se activen; los humanos tenemos entre dos y cuatro millones de ellas.

  • Estrés: Además de sudor, cuando tenemos estrés podemos presentar un olor desagradable debido a las bacterias que se activan en nuestra piel.
  • Bajo nivel de azúcar: Cuando el nivel de azúcar baja a los 70 miligramos por decilitro, el cuerpo comienza a producir sudor.
  • Digestión: Cuando la sudoración se da después de comer, se puede tratar debido a que el cuerpo no está procesando debidamente un compuesto químico llamado trimetilaminuría y esta se expulsa a través del sudor.
  • Hiperdrosis: El sudor no tiene causa aparente, aparece en cualquier momento y puede dificultar las tareas diarias de quien lo padece.

Es difícil determinar qué cantidad de sudor es normal o excesivo, dado que cada circunstancia es distinta, pero si conoces tu cuerpo y el cómo reacciona ante diversas situaciones podrías hacer un comparativo de tus niveles de sudor, si estos son mayores a los normales sin motivo aparente, deberías buscar orientación médica.

Cuando hace calor, practica ejercicios, está ansioso o tiene fiebre es normal transpirar mucho. También ocurre durante la menopausia. Sin embargo, si transpira demasiado (hiperhidrosis), puede deberse a un trastorno de la tiroides o del sistema nervioso, disminución del azúcar en la sangre u otro problema de salud.

Transpirar demasiado poco (anhidrosis), puede poner en riesgo la vida porque el cuerpo puede sobrecalentarse. Entre las causas de anhidrosis se incluyen la deshidratación, las quemaduras y algunos trastornos de la piel y los nervios.

Por: El Debate.

Chicles masticados un peligro para la salud debido a las bacterias

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Desafortunadamente una de las malas costumbres que muchas personas tienen es la de tirar su chicle masticado al suelo; seguramente los has visto pegados en las banquetas de tu ciudad. Y aunque parezcan inofensivos, los chicles masticados no sólo dan mal aspecto sino que también pueden causar infecciones.

De acuerdo con un estudio del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados(Cinvestav), los chicles masticados y pegados en el piso de la calle o cualquier superficie al aire libre son un foco de contaminación e infecciones, que impactan en la salud de las personas.

El investigador del Departamento de Bioquímica del Cinvestav, Víctor Calderón Salinas, señaló que los chicles contienen microorganismos de la persona que lo masticó y cuando lo arrojas al piso, esos microorganismos quedan expuestos al medio ambiente.

¡Imagínate! Los chicles pueden albergar hasta 10 mil hongos o bacterias entre las que se encuentran la tuberculosis, salmonelosis o el estafilococo, los cuales se esparcen en el aire infectando a las personas.

Y seguramente, cuando recorres el camino hacia tu trabajo, tu escuela o tu hogar te has encontrado con muchos de estos chicles masticados en paredes, banquetas, transporte público, baños, etc., de tal manera que diariamente estás expuesto a ellos.  Lamentablemente, la mala educación de algunas personas es la causa de que encontremos estos productos masticados en el suelo, pues no hay la consciencia de arrojarlos en un cesto de basura o, a falta de ellos, envolverlos en su misma envoltura una vez que deseamos deshacernos de ellos.

Además del daño a los seres humanos, los chicles masticados son un peligro para los animales; por ejemplo, a las aves que llegan a recogerlos se les quedan pegados en el pico y después ya no pueden alimentarse.

Por: Salud y Bienestar.

¿Cuál es la forma correcta de limpiar los oídos?

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Científicos del Hospital Henry Ford, en Estados Unidos demostraron la relación entre el uso de cotonetes y la ruptura de los tímpanos.

De acuerdo con los especialistas, la mitad de los pacientes que acuden a consulta con un otorrinolaringólogo, usan cotonetes para la higiene de los oídos. Esto produce daños muy severos si se introduce el objeto muy adentro del canal auditivo, pues puede perforar la membrana timpánica, causar parálisis facial y vértigo; por lo que aquí te dejamos unos tips para limpiar perfectamente los oídos, sin utilizar los cotonetes.

1.- Junta 20 gotas de peróxido fresco y mézclalas con la misma cantidad de agua y 5 gotas de vinagre. Aplica 5 gotas en cada oído y realiza la operación 1 o 2 veces al mes.

2.- Limpia los oídos después de tomar una ducha. Es mucho más fácil porque el cerumen estará más suave.

3.- Evita limpiar los oídos con conos de cera, que consiste en colocar una vela hueca encendida en el oído. Sus defensores afirman que succionará la cera de los oídos, pero algunas investigaciones han demostrado que no solo no es eficaz, sino puede causar lesiones graves, como quemaduras y perforación del tímpano.

Por: EME de Mujer.

Relación entre el deporte y la buena salud

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El deporte es fundamental para nuestra salud. Tenemos que tener en cuenta que numerosos estudios científicos ya indican que no hacer deporte tiene un impacto en nuestra salud mucho peor que prácticamente cualquier otro elemento nocivo que podamos imaginar para nuestra salud que llevemos a cabo en nuestro día a día.

Es importante recordar que da igual la edad a la que comencemos a hacer deporte. No debe servir como excusa el pensar que ya tenemos una avanzada edad, o que quizás somos demasiado jóvenes y que podemos dejarlo para más tarde. Cuanto más jóvenes seamos mejor, porque conseguiremos desarrollar hábitos saludables de deporte desde bien temprano. Y en caso de que seamos más mayores está perfecto, porque conseguiremos introducir en nuestro día a día hábitos saludables que mejorarán nuestra calidad de vida de forma prácticamente inmediata.

Mejora tu salud, quítate esos kilos de más.

Una de las claves a la hora de pensar en los beneficios que puede tener el deporte en la salud es la de quitarnos los kilos de más. Tenemos que tener en cuenta que el sobrepeso es un problema en nuestra sociedad. Los seres humanos no estamos hechos para adquirir kilos de más de forma sistemática como lo estamos llegando a hacer. No somos seres sedentarios y esto hace que engordemos al llevar un estilo de vida que nos obliga a estar anclados a una oficina y a un puesto de trabajo en el que apenas nos movemos.

Cuando nos libramos de los kilos de más gracias al deporte, notamos de forma prácticamente instantánea cómo mejora nuestra calidad de vida.

Mejora tu salud, activa tu organismo.

Gracias al deporte no solo vamos a poder quitarnos los kilos de más, sino que nuestro organismo mejorará. Hay que tener en cuenta que las funciones vitales de nuestro organismo responden a nuestros niveles de actividad. Cuanto más sedentarios nos volvemos, más perezoso estamos haciendo a nuestro organismo y, por lo tanto, peor funcionará. Cuanto más deporte hagamos, más exigencia pondremos encima de nuestro organismo, que intentará siempre mejorar y facilitar que vivamos con una salud plena.

Aléjate de enfermedades.

Otra de las claves importantes que el deporte produce en nuestra salud cuando comenzamos a practicarlo de forma diaria es que evitamos enfermedades. Este factor está directamente relacionado con la mejora en la calidad de nuestro organismo que mencionamos anteriormente. Haciendo deporte conseguimos que nuestro organismo sea capaz de reaccionar mejor frente a momentos adversos. Si, por el contrario, nos encontramos en una fase en la que no hacemos deporte, podremos ver rápidamente cómo caemos enfermos con mucha mayor facilidad.

Es importante comenzar a desarrollar hábitos saludables cuanto antes y el deporte es un factor clave que nos va a ayudar a mejorar muchos aspectos de nuestra vida. Los beneficios del deporte en la salud son incontables y merece sin duda la pena comenzar a practicar algún tipo de deporte cuanto antes.

Por: Infobae.