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Etiqueta: salud

Playas de Ensenada están aptas para recibir a las familias de BC

Escrito por Redacción en . Publicado en ENSENADA, ESTATAL.

El Comité de Playas Limpias y el XXII Ayuntamiento de Ensenada a cargo de Marco Novelo informa a la población que las playas de la localidad se encuentran aptas para uso recreativo.

Matilde López Chávez, directora de Administración Urbana, Ecología y Medio Ambiente, precisó que las últimas mediciones de Isesalud a través de la Subdirección General para la Protección Contra Riesgos Sanitarios las playas estaban muy por debajo de lo que indica la norma mexicana NMX-AA-120-SCFI-2016, la cual establece que debe ser menor a 200 enterococos por cada 100 mililitros.

La funcionaria municipal especificó que las diversas muestras se realizaron en las playas que comprenden La Joya, Monalisa, Pacífica y Playa Hermosa, así como La Misión.

Puntualizó que derivado de la campaña de limpieza internacional de playas 2018, se detectó un alto índice de colillas de cigarros en estas áreas, por lo que hizo un exhorto a la población para que se abstenga de fumar en las playas, recordando que Playa Hermosa se encuentra en proceso de declararse espacio libre de humo de tabaco.

Reiteró  el exhortó a los visitantes de las playas a no dejar basura, cuidar a sus familias y evitar situaciones peligrosas; así como a estar atentos a los reportes que las autoridades sanitarias emitan y que en caso de ser necesario serán replicados por el Gobierno Municipal.

Recomendaciones para visitantes de playas:

  • Asista a playas vigiladas, estas son las más seguras.
  • Evite el uso de desechables y utilizar utensilios reutilizables.
  • No utilice pantalones o short de mezclilla para nadar
  • No ingiera bebidas embriagantes y comida antes de entrar al agua.
  • No lleve botellas de vidrio a las playas.
  • Al llegar a la playa pregunte al grupo de salvavidas cuales son, en ese momento las áreas seguras para nadar.
  • Respete el horario de playas que son de 10:00 a 18:00 horas.
  • Siga las instrucciones que den Salvavidas y miembros de seguridad.
  • No entre con vehículos o caballos a playas concurridas, respete a los demás.
  • No destruya los letreros ni las torres de los Salvavidas.
  • No descuide a sus hijos, vigílelos todo el tiempo.
  • Si ve que alguien tiene problemas en el mar, notifíquelo a los Salvavidas.
  • Si va a utilizar una embarcación de aviso a Capitanía de Puerto de la localidad, verifique las condiciones del tiempo y cumpla con todas las medidas de seguridad requeridas.

Reportan 81 muertos por altas temperaturas tras dos meses de calor en Mexicali

Escrito por Redacción en . Publicado en ESTATAL, MEXICALI.

Autoridades de salud de Mexicali, Baja California, informaron que se han contabilizado un total de 81 personas fallecidas causadas por la fuerte ola de calor que se han presentado entre junio y los días que van de julio.

Enfermedades o condiciones de salud se agravan por las altas temperaturas, informó el jefe de Servicio Médico Forense, César Raúl González Vaca.

El mayor número de las personas que han fallecido se trata de personas en situación de calle o personas mayores que son abandonadas o que salen de su casa y deben de caminar.

Hasta el 15 de julio, los ingresos al Semefo se contabilizaban en 64, de los cuales 31 fueron por decesos relacionados a enfermedades o condiciones de salud agravadas por el calor.

Manuel Guerrero | Veraz Informa

Con información de La Voz de la Frontera.

Alimentos para bebés contienen demasiada azúcar, pueden ocasionar obesidad: OMS

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió en un estudio que los alimentos industriales para bebé contienen con frecuencia demasiado azúcar y su etiquetado se presta a confusión.

En alrededor la mitad de los productos examinados (…), más del 30% de las calorías provienen de azúcares totales y un tercio contenían azúcar añadido u otros edulcorantes”, Organización Mundial de la Salud.

El estudio analizó unos 8.000 productos en más de 500 tiendas de Viena, Sofía, Haifa y Budapest de noviembre de 2017 a enero de 2018. Un consumo elevado de azúcar puede aumentar el riesgo de sobrepeso y de caries y una exposición precoz a los productos azucarados puede crear una preferencia nociva hacia esos alimentos para el resto de la vida, alerta la OMS.

Una buena nutrición durante el periodo neonatal y la infancia es esencial para asegurar un crecimiento y un desarrollo óptimos del niño, y una mejor salud más tarde en la vida”. Zsuzsanna Jakab, directora regional de la OMS para Europa.

En 2018, la institución había alertado contra el crecimiento de la obesidad y el sobrepeso entre los europeos, que amenaza con invertir la tendencia al aumento de su esperanza de vida.

  • Consumir bebidas azucaradas, incluidas jugos de frutas, provoca una tendencia a abandonar los alimentos más ricos en nutrientes.
  • Un tercio de los productos examinados contenían azúcar, zumo de frutas concentrados u otros edulcorantes en su composición, ingredientes que no deberían ser agregados a los alimentos para niños.
  • Entre el 18% y 57% de ellos contenían más del 30% de calorías provenientes de azúcares, lamenta la OMS.
  • El estudio muestra también que entre el 28% y el 60% de los alimentos considerados inapropiados por la OMS estaban etiquetados como aptos para bebés de menos de seis meses.

Para alentar a sus miembros a adoptar nuevas directrices, la OMS actualizó sus recomendaciones:

  • La organización quiere poner fin a la promoción de sustitutos de la leche materna y recomienda que la alimentación de los niños entre seis meses y dos años se base en los alimentos ricos en nutrientes, preparados en casa.
  • Todos los azúcares añadidos y los edulcorantes también deben ser eliminados de los alimentos para bebé.
  • Las etiquetas de las bebidas azucaradas, en particular los zumos de frutas y la leche concentrada, y de los productos de confitería deberían indicar también que estos productos no son adecuados para los niños menores de tres años.

Por: UNO Tv.

(VIDEO) Quelites cocidos, el mejor remedio para la gastritis

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El quelite es una planta tradicional mexicana que se utiliza en la cocina pero además de nutritiva, el quelite tiene propiedades útiles en el tratamiento de la gastritis. En cuanto a los nutrimentos contiene fibra, minerales y vitaminas, en lo que respecta a su uno para combatir la gastritis, posee propiedades que inhiben la bacteria que produce la enfermedad incluso mejor que los antibióticos comerciales, indica un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

De acuerdo a una investigación del Departamento de Bioquímica de la Facultad de Medicina de la UNAM, el quelite incide sobre la bacteria Helicobacter pylori y algunas de las enfermedades relacionadas con ella, principalmente la gastritis.

Científicos encabezados por Irma Romero Álvarez, indica que “todas las especies de quelites (palabra que deriva del náhuatl y significa “hierba tierna comestible”) inhiben a la bacteria, incluso mejor que el metronidazol (antibiótico y antiparasitario)”.

La H. Pylori, recordó, es una bacteria que coloniza la mucosa gástrica de los humanos; está asociada a diferentes patologías, la principal es la gastritis, y si permanece se pueden presentar otros padecimientos, como úlcera péptica y, en menor porcentaje, cáncer gástrico.

En México la gastritis es una de las primeras 10 causas de primera consulta en medicina familiar o servicios de urgencia, y el cáncer gástrico y úlceras pépticas están dentro de las primeras 20 causas de mortalidad. H. pylori y las afecciones asociadas representan un problema de salud pública nacional que no debe pasar desapercibido, subrayó la experta.

Para erradicar esta bacteria se emplea la triple terapia, consistente en el uso de dos antibióticos (claritromicina y amoxicilina), además de un inhibidor de la secreción ácida (lansoprazol). El tratamiento se prolonga por dos semanas. “Es muy agresivo y el paciente en muchas ocasiones no logra terminarlo; además, es exitoso en sólo 20 por ciento de los casos. Si falla, se avanza a la cuádruple terapia, que contempla otros antibióticos, más sales de bismuto, y que es de costo elevado”, finalizó.

Por: El Debate.

Cuatro hombres son diagnosticados con cáncer de mama

Escrito por Redacción en . Publicado en NACIONAL.

Autoridades de salud en la capital de Tamaulipas, México, informaron que 4 hombres fueron detectados con cáncer de mama.

Informaron que, aunque se trata de un problema poco común, también se presenta en los hombres, ya que en lo que va del año, 240 mujeres han sido detectadas con este problema en la entidad.

Sólo el 1% de los diferentes cáncer de mama afectan a los hombres, esto de acuerdo con las estadísticas de la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society).

Manuel Guerrero | Veraz Informa

Recetas de licuados para disminuir los niveles de glucosa en la sangre

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

La glucosa en la sangre se acumula cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o hay resistencia a la misma para procesarla. Esta deficiencia de insulina proviene de un mal funcionamiento del páncreas que es quien libera la insulina, pero cuando no es suficiente requiere de apoyo externo.

La glucosa alta en el organismo no suele presentar síntomas iniciales pero cuando se vuelve crónica, puede afectar de manera considerable al organismo. El nivel de glucosa puede controlarse con hábitos saludables como incluyendo a la dieta estos licuados para bajar la glucosa.

Naranjas, arándanos y jengibre: Esta combinación ayuda al páncreas a optimizar sus funciones y ayudan al organismo a procesar de manera adecuada la glucosa. Para hacer este licuado necesitas:

  • Jugo de dos naranjas.
  • 1/2 taza de arándanos.
  • 1/2 taza de leche de soya.
  • 1 cucharada de jengibre rallado.

Mezcla todo con la ayuda de la licuadora hasta que no tenga grumos y bébela en ayunas y otra a media tarde.

Papaya y fresas: Ayuda a acelerar el metabolismo de la glucosa en la sangre al mismo tiempo que aporta vitaminas y minerales. Para hacerlo requieres:

  • 6 fresas.
  • 1 taza de agua.
  • 1/2 papaya.
  • 5 cucharadas de yogur natural.

Bate todo en la licuadora, previamente parte la papaya en trozos pequeños y lava y desinfecta las fresas. Consume en ayunas o como parte del desayuno.

Espinacas y pepino: Este batido estimula la eliminación de las toxinas y controla la inflamación.

  • ½ pepino.
  • 6 hojas de espinacas.
  • 1 manzana verde.
  • 1 vaso de agua.

Lava y desinfecta los ingredientes, luego mezcla en la licuadora hasta tener un jugo homogéneo. Bebe en ayunas 2 o 3 veces a la semana.

De donde viene la glucosa y síntomas de azúcar alta

La glucosa proviene de los alimentos que se consumen a diario y es la principal fuente de energía para el cuerpo. La sangre lleva la glucosa a todas las células del cuerpo para ser usada como energía, indica Medlineplus.

Algunos de los síntomas de niveles de glucosa en la sangre altos son:

  • Aumento de la sed.
  • Orinar con más frecuencia.
  • Visión borrosa.
  • Cansancio.
  • Heridas que cicatrizan lentamente.

Los niveles recomendados de glucosa en la sangre 70 y 145 miligramos por decilitro de sangre. Por la mañana, en ayunas son más bajos y se elevan después de cada comida (glucemia postpandrial) y vuelven a descender dos horas después.

Por: El Debate.

Beber agua de comino el mejor remedio casero para adelgazar

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El comino es una planta aromática, cuya semilla se utiliza como especie en la cocina, esta semilla también posee propiedades para el cuidado de nuestra salud de manera natural y tiene ciertas propiedades que hacen al comino ideal para quienes buscan adelgazar.

Antes de comenzar a consumir cualquier remedio para adelgazar, debes consultar a un médico para una valoración de tu salud. Adelgazar con remedios naturales ayuda a cuidar nuestro cuerpo siempre y cuando no se abuse de ellos y se realicen de la manera adecuada.

Comino para adelgazar: El comino posee propiedades analgésicas y digestivas que ayudan contra las flatulencias y a reducir la inflamación abdominal, al tiempo que ayuda a prevenir el cáncer de colon.  Para usarlo como tónico para adelgazar puedes preparar una infusión con una cucharadita pequeña de comino y una taza de agua, de preferencia mineral.

Modo de preparación: coloca el agua en una olla al fuego y agrega el comino, deja que hierva por cinco minutos y retira, deberás dejar reposar por 5 o 10 minuto, luego cuelas y tomas el líquido. Se aconseja beber esta infusión tres veces al día después de cada comida.

Comino con yoghurt: Esta receta de comino para adelgazar es la más fácil, consiste en tomar una taza con yogur natural y agregar una cucharada de comino durante un mes.

Comino con canela: En un recipiente que se pueda colocar en el fuego mezcla 2 ramas de canela, 250 mililitros de agua y una cucharada de comino, deja que se mezclen por un rato (unos 10-15 minutos), luego coloca esta mezcla en el fuego por 15 minutos, pasado este tiempo, retira del fuego cuela para retirar los grumos. Este té es ideal para tomarse por las mañanas antes del desayuno.

Canela, comino, limón y jengibre: En un recipiente con tapa y resistente al calor coloca tres vasos de agua hirviendo, 3 cucharaditas de comino molido, 1 limón y medio en rodajas y una cucharada de jengibre rallado o molido, ya que los ingredientes estén mezclados tapa el recipiente y no lo destapes hasta la mañana siguiente y bebe el contenido a lo largo del día un vaso antes de cada comida.

Importante recordar que los remedios naturales para adelgazar son efectivos siempre y cuando se siga una dieta balanceada, se realice ejercicio constante. Los remedios para adelgazar con comino no sustituyen de ninguna manera la ingesta de las comidas diarias recomendadas. En caso de molestias relacionadas con el consumo de comino, suspende el uso.

Por: El Debate.

¿Caries? Importante evitar el uso de remedios caseros: Especialistas

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El dolor en los dientes es resultado de la formación de placa dentobacteriana, que es la causa principal de la caries  y de las enfermedades de las encías.  Además de ser el principal problema de salud bucal,  es la enfermedad de mayor incidencia y prevalencia, aseguró el doctor Ramón Rojo López, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate.

La inflamación de la pulpa dental (pulpitis), es la que provoca el dolor, se encuentra al interior de los dientes (incluidos los molares), en un espacio llamado cámara pulpar, la inflamación se presenta como consecuencia de una lesión e irritación que en la mayoría de los casos es causada por la caries dental.

Otros factores que causan dolor son la erupción de aftas, algunos traumatismos y  en menor proporción, accidentes con objetos de metal intraorales (piercings).

Al no ser atendida en forma oportuna, la caries avanza disolviendo y destruyendo los tejidos calcificados de los dientes;  la interacción entre los alimentos y las bacterias de la placa dentobacteriana produce ácidos que destruyen la estructura de la dentadura. Otras causas que ocasionan dolor, son las enfermedades de las encías que afectan los tejidos de sostén de los dientes.

Rojo López destacó que la automedicación con analgésicos y el uso de remedios caseros no son confiables, ya que pueden agravar el problema o poner en riesgo la salud general del paciente escondiendo únicamente el padecimiento y retardando su atención.

Para prevenir las enfermedades bucales, recomendó  cepillar los dientes después de cada comida, la cara externa e interna de todas las piezas, incluyendo la lengua y encías; usar hilo dental para remover la placa dentobacteriana y los restos de alimentos que hayan quedado entre los dientes  puesto que el cepillo no alcanza esos lugares, además de procurar el uso de enjuague bucal.

Recalcó que de igual manera es recomendable evitar el consumo de alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcares (comida chatarra), ya que son generadores de caries; reemplazar el cepillo dental después de tres meses de uso; atender oportunamente los dientes con caries, ya que los procesos avanzados de infección pueden ocasionar complicaciones que involucren órganos vitales como los riñones (glomérulo-nefritis) y el corazón (valvulitis); finalmente, acudir a su Unidad Médica correspondiente por lo menos de dos veces al año, para realizarse revisiones dentales.

¿Reutilizas tu botella de agua? ¡Cuidado! Podría ser peligroso

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Una práctica muy común consiste en comprar una botella de agua, beberla y al acabarla no la tiramos, sino que la rellenamos hasta que ya no recordamos cuando compramos el bote.

Sin embargo, esta costumbre tan arraigada representa un grave riesgo para la salud, pues reutilizar una botella desechable puede hacernos víctima del nido de bacterias que tiene acumulada.

Estas bacterias que viven en la botella de plástico desechable es provocada por nosotros mismos, pero aunado a este peligro, también hay que considerar la temperatura a la que esté el bote, las condiciones del plástico o si la dejamos un tiempo sin tapar.

De acuerdo con información del Centro Nacional de Microbiología del Instituto de Salud Carlos III, publicada por El Huffington Post, guardar la botella en el refrigerador no ayuda pues “con una baja temperatura la reproducción se ralentiza pero eso no quiere decir que las bacterias se mueran”, explicaba el director del Centro Nacional de Microbiología del Instituto de Salud Carlos III, a El Huffington Post.

Advirtió también que “esos microorganismos pueden producir algún cuadro o episodio de diarreas u otro tipo de indisposiciones similares”.

Con información de Plano Info

Estos medicamentos pueden afectar tu fertilidad

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Algunos problemas de fertilidad femenina o masculina pueden ser causados por ciertos medicamentos que reducen las hormonas folículo-estimulante y la lutenizante. Por lo tanto, si están intentando un embarazo, tanto el hombre como la mujer deberían evitar el consumo de los mismos.

Antiinflamatorios y analgésicos:

El ibuprofeno pertenece al grupo de los AINE, antiinflamatorios no esteroideos. Estudios recientes afirman que inciden de manera negativa a la hora de lograr el embarazo, tanto en él como en ella, indica Informe21. En las mujeres puede retrasar la ovulación, y en los hombres puede provocar perturbaciones hormonales perjudicando la función reproductora. En el grupo se encuentran los analgésicos y antipiréticos encargados de bajar la fiebre alta.

Entre los más conocidos se encuentra el ácido acetilsalicílico, la aspirina conocida por todos.

Antibióticos:

Algunos de estos son responsables de afectar la movilidad de los espermatozoides masculinos como la eritromicina. Por lo tanto, el hombre debe tomar con precaución las tetraciclinas o gentamicina, indicado para tratar enfermedades de pulmón, corazón, estómago, si están intentando concebir.

Antidepresivos:

Pueden disminuir momentáneamente la fertilidad al aumentar la hormona prolactina, y producir ciclos sin ovulación.

Corticoides:

La cortisona y la prednisona son usados para tratar asma y lupus, pero intervienen de forma negativa en la ovulación, y también reducen la producción de espermatozoides en el hombre.

Hormonas:

La testosterona empleada como anabolizante por los deportistas, inhibe la producción de testosterona, la formación de espermatozoides, y puede producir atrofia testicular.