Kristen Devanna, profesora de Literatura de Long Island, Estados Unidos, que padece desde hace meses una enfermedad auto-inmune denominada como “Enfermedad de Hashimoto”. El mal hace que la mujer necesite dormir durante 19 horas al día. Esta enfermedad es una afección que le provoca grietas en la piel, frío constante y una fatiga tan severa […]
5 consejos para bajar de peso mientras duermes
Aunque no lo creas, adelgazar durmiendo es posible y de forma saludable. Así que podrías tomar en cuenta las siguientes medidas y adoptarlas al momento de irte a la cama, con la finalidad de aprovechar el tiempo que pasas en ella y favorecer la pérdida de peso. 1.Toma alguna proteína antes de dormir De acuerdo […]
¡Cuídate! Entre menos tiempo duermas, menos tiempo vivirás
La falta de sueño es muy perjudicial para nuestros cuerpos y cerebros. Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de la Universidad de Berkeley, en Estados Unidos, explica por qué deberías dejar de admirar a las personas que duermen poco. Walker también escribió “Por qué dormimos“, un libro con el potencial de cambiarte (y extender) […]
Padres obligan a dos menores a dormir en la banqueta
En el fraccionamiento San José, de Monclova Coahuila, fueron encontrados dos menores de ocho y once años durmiendo en la banqueta que se encuentra afuera de su casa. Los hermanos fueron atendidos por la Pronnif, que los resguardó en una casa hogar mientras realiza una investigación sobre el entorno psicosocial y cuidado de su familia. […]
Vitamina D la solución para terminar con el insomnio
¿Cuántas veces sufres de insomnio a la semana? Te ha pasado que das vueltas y vueltas en la cama sin poderte dormir, ¡esto puede arreglarse con vitamina D! Sabemos que la vitamina D es necesaria para nuestro organismo, porque nos ayuda a absorber el calcio, mismo que es indispensable para tener huesos fuertes y sanos. […]
Dormir pocas horas aumenta la posibilidad de morir prematuramente
Dormir poco siempre supone un problema… y puede resultar letal: un estudio científico ha vinculado el hecho de descansar pocas horas con la posibilidad de fallecer de manera prematura. Durante 13 años, un equipo de especialistas analizó el comportamiento de más de 38.000 adultos menores de 65 años y concluyó que las personas que duermen […]
Mujeres necesitan dormir más que hombres
Un buen descanso es fundamental para tener la energía necesaria para alcanzar tus metas diarias. De hecho, la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU. afirma que un adulto de entre 26 y 64 años debería dormir cada noche entre siete y nueve horas aunque todos sabemos que la mayor parte de la población no cumple con esta recomendación. […]
Extraña muerte de niño de 10 años; se fue a dormir y ya no despertó
Pese a la tragedia por la que pasa, la madre dice cómo puede atravesar por tan amargo dolor mientras espera los resultados de la autopsia. Una comunidad de Minnesota está de luto por la muerte de un niño que se fue a la cama una noche… y nunca se despertó. Su madre aun no sale […]
Padre declaró que apuñaló a su hijo de 2 años porque no lo dejaba dormir
Según informaron las autoridades, el hombre confesó a la policía que cortó al menor en la garganta y después metió su cuerpo en una bolsa de plástico. El sospechoso fue detenido a unas 60 millas al sureste de Chicago cuando trataba de huir. La policía de Chicago detuvo a Rolando Ortiz, el papá de Mateo, el niño […]
No se deben ignorar los problemas para dormir: IMSS
Los trastornos del sueño o dificultad para dormir son una de las causas de consulta más frecuente en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Se calcula que más de 40 por ciento de la población presentará este problema por lo menos una vez en su vida, aunque para la mayoría, éstos no tienen mayor […]