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¿Cuánto ejercicio debes realizar según tu edad?

¿Cuánto ejercicio debes realizar según tu edad?
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El ejercicio es la base central para una buena salud física y mental.

Se cree que todas las personas deben realizar la misma cantidad de ejercicio, pero conforme se aumenta la edad, los tipos de ejercicio y los tiempos deben ir cambiando.

En un estudio realizado por Julie Broderick de la Universidad Trinity College de Dublín habla sobre los tiempos de ejercicio según la edad, dejando estos resultados.

Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

Con información de Debate

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