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Ir al cine a ver una película es como hacer ejercicio cardio en un gimnasio

En una época en la que muchos cineastas se quejan porque (supuestamente) las plataformas de streaming están quitando terreno a las salas de cine, la ciencia podría ser una aliada de su causa, ya que asistir a ver una película al cine es beneficioso para la salud más allá del mero entretenimiento. La idea de […]

Tomar té por lo menos tres veces a la semana puede alargar la vida

(VIDEO) Esperanza Gómez muestra como fortalecer las partes íntimas dejando poco a la imaginación

La ex estrella colombiana del cine para adultos, Esperanza Gómez, sorprendió a sus seguidores en Instagram al publicar un video que deja muy poco a la imaginación. La colombiana que se a vuelto una estrella de Instagram, burló un poco la censura de la plataforma quien intentó mostrar a sus seguidoras como fortalecer la pelvis. […]

Muere Kobe Bryant y su hija en accidente aéreo en California

Ejercicio en ayunas el mejor para bajar de peso

Las personas que no desayunan antes de ejercitarse tienen niveles más bajos de insulina, lo cual obliga al organismo a usar más grasa del tejido adiposo y de los músculos como combustible, de acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Bath. El estudio, publicado en el American Journal of Physiology, demuestra […]

Tomar té por lo menos tres veces a la semana puede alargar la vida

Demasiado ejercicio puede perjudicar tu salud en lugar de mejorarla

Los beneficios de la práctica deportiva son múltiples y muy conocidos. Entre los más conocidos, destacan que mejora la forma y la resistencia físicas, regula la presión arterial, incrementa o mantiene la densidad ósea o que ayuda a mantener el peso corporal. Sin embargo, hay determinados supuestos en los que puede volverse perjudicial. “Como todo, […]

Tomar té por lo menos tres veces a la semana puede alargar la vida

Razones por las cuales no puedes bajar de peso aunque hagas ejercicio

El ejercicio es uno de las piezas claves para perder peso y llevar una vida saludable, además de la alimentación balanceada; sin embargo, muchas veces, a pesar de realizar actividad física hay personas que reportan no bajar de peso. Así lo explica René Rodríguez, especialista en obesidad de la Universidad Autónoma de Nuevo León, quien […]

Tomar té por lo menos tres veces a la semana puede alargar la vida

Consejos para evitar lesiones cuando te ejercites

Correr o caminar como ejercicio saludable es una cuestión de máxima importancia, como evitar lesiones en una carrera que pueden causar muchos problemas. Expertos en salud deportiva comparten recomendaciones útiles durante el entrenamiento y al realizar ejercicios. Una cosa es segura, la mayoría de quienes sufren lesiones, son personas que no tienen el hábito de […]

Tomar té por lo menos tres veces a la semana puede alargar la vida

Consejos para bajar de peso sin necesidad de hacer dietas

La salud es una parte importante para el cuerpo humano, pero a la hora de mantenerlo en forma es complicado dejar de comer para bajar de peso. Aunque pueda parecer difícil de creer, reducir kilos sin hacer dietas resulta posible, solamente hay que cambiar ciertas rutinas que pueden marcar la diferencia. Pero debes tener en […]

Tomar té por lo menos tres veces a la semana puede alargar la vida

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