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Etiqueta: salud

Emite Secretaría de Salud recomendaciones para prevenir la sinusitis

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

De acuerdo a las estrategias de salud orientadas a la prevención de infecciones respiratorias que impulsa la administración estatal encabezada por el Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, a través de Secretaría de Salud, se exhorta a la población a prevenir enfermedades que pueden desarrollar cuadros de sinusitis.

 El Jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud Número Dos, Héctor Zepeda Cisneros, precisó que las personas que de forma común desarrollan cuadros de infecciones y dificultad para respirar, pueden padecer de sinusitis, que es una afectación de los senos paranasales propiciada por enfermedades virales, bacterianas o por hongos; por lo cual se solicita a la población no automedicarse porque puede complicar su recuperación.

 “Las personas más propensas a padecer sinusitis son quienes registran alergias denominadas rinitis, enfermos de fibrosis quísticas, VIH, diabetes o tuberculosis”, detalló.

 Zepeda Cisneros explicó que el padecimiento se divide en dos fases, la primera de ellas es cuando un resfriado se extiende por más de tres semanas permaneciendo una constante congestión nasal. La fase más aguda se presenta cuando la infección dura más de un mes y medio y está acompañada por hinchazón de la frente y/o las mejillas.

Algunos de los síntomas son perdida del olfato, fatiga, falta de aire, dolores de cabeza constantes, tos persistente, la cual aumenta generalmente por la noche, congestión y secreción nasal, dolor de garganta y en el caso de los menores puede presentarse fiebre recurrente y secreción nasal aunque ya no tenga gripa.

 Por ello, el funcionario estatal recomendó que para prevenir la sinusitis debe sonarse bien la nariz, tomar muchos líquidos, no fumar o evitar estar cerca de personas fumadoras, incluir frutas y verduras en la dieta cotidiana, además de realizar ejercicio por 30 minutos mínimo al día.

 “Una vez que padezca una infección respiratoria acuda a que lo revise un médico, complete el tratamiento indicado en forma y tiempo, procure utilizar solución salina para humedecer los senos paranasales tratando de expulsar cualquier secreción y en caso de que el padecimiento no ceda al tratamiento inicial, es necesario acudir a una segunda revisión para descartar alguna enfermedad asociada”, concluyó.

 

 

Antigripales, peligrosos para la salud: IMSS

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El doctor Fernando López Orrantia, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 39 del Instituto Mexicano del seguro social (IMSS), hizo  un llamado de alerta  para que se evite  el uso indiscriminado de antigripales ante los síntomas comunes del resfrío, padecimiento común en esta temporada.

Apuntó que es común que la población en general, al detectar los síntomas más comunes de la gripe como congestión nasal, dolor de cabeza, fiebre, tos, dolores musculares y lagrimeo entre otros;  recurran a medicamentos como antibióticos o antigripales para controlar la enfermedad.  Sin embargo,  esto representa  un riesgo para la salud sobre todo en los niños ya que son incapaces de expresar sus molestias con claridad.

 Indicó que el consumo de antigripales no cura el resfrío, pues en su mayoría solo contienen paracetamol y productos sedativos que hacen que la persona sienta sueño y una leve mejoría en cuanto a las molestias.

 Igualmente advirtió que algunos medicamentos para la gripe deben ser suministrados   con precaución ya que las sustancias antihistamínicas y analgésicas que están presentes en las dosis, pueden provocar desde sequedad  en la boca y somnolencia,  hasta una elevación importante en la presión arterial.

 Especialmente en la medicación de adultos y menores con enfermedades crónicas como insuficiencia renal, neuropatía diabética, cardiopatía, fibrosis pulmonar, asma o desnutrición,  no se les puede administrar cualquier tipo de medicamento en caso de un resfriado, dijo.

 El director comentó que es común que al auto medicarse con antigripales y no ver mejoría, se recurra a incrementar  las dosis, lo que  provoca intoxicaciones que incluso, ponen en peligro la vida.

 Los síntomas más comunes de una intoxicación por este tipo de medicamentos son: náuseas, vómitos, mareos, somnolencia, visión borrosa y nerviosismo o ansiedad.

 Asimismo, el ácido acetilcilico, ibuprofeno, diclofenaco y paracetamol  deben evitarse en aquellas personas que padecen úlceras o gastritis ya que estos medicamentos afectan a la mucosa gástrica.

 Explicó que ante un cuadro de gripe, lo más recomendable es guardar reposo, beber líquidos en abundancia, mantener una alimentación sana que incluya frutas y verduras ricas en vitaminas A, C y E, y utilizar ropa abrigadora.

 Finalmente apuntó que todo medicamento debe consumirse bajo receta médica y en caso de que los síntomas persistan, exhortó los derechohabientes a acudir a su Unidades de Medicina Familiar (UMF) para que le prescriban el mejor tratamiento.

 

Obesidad y sobrepeso en la mujer aumenta riesgo de infertilidad

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Una mala alimentación aunado al consumo de drogas, hábitos alimenticios nocivos como el  tabaquismo o alcoholismo, incluido el sedentarismo, podrían ser causantes de infertilidad en la mujer en al menos un 60% de los casos, informó el director del Centro de Fertilidad del Prado en Tijuana, Dr. Horacio Ortega Clavero.

En entrevista, el experto en reproducción asistida, estimó que del 20% de parejas con problemas de infertilidad, en 6 de cada 10 casos, la mujer es diagnosticada con alguna dificultad relacionada a estas causas.

Si bien, refirió que los problemas de ovulación en la mujer son provocados relacionados con malformaciones genéticas o factores físicos, trompas de falopio con un 30%, cavidad uterina un 20% y prueba de ovulación otro 30%, así como trastornos menstruales; la obesidad y el sobrepeso impiden una adecuada producción ovular.

“Subir de peso ocasiona trastornos menstruales y por consecuencia se origina cambios ovulatorios y muchas veces se presenta  un problema de infertilidad”, dijo.

En cuanto a los problemas de infertilidad varonil, mencionó que las causas principales también se deben al tabaquismo.

“En la mujer baja la reserva ovárica y la capacidad ovular va disminuyendo con el paso del tiempo, en varones se va afectado la producción de espermas”, señaló.

Mientras que en el caso del varón,  contribuye en un 40% de las causas de infertilidad, siendo las principales causas enfermedades como el varicocele, infecciones y problemas ligados a hormonas.

“A veces los varones en la pubertad pueden presentar parotiditis, enfermedad que genera cambios hormonales y afecta a nivel testicular”.

“Trabajar en condiciones de mucho calor, fumar sustancias tóxicas como la mariguana y estar en ambientes con variedad de solventes y fertilizantes dañan la producción de espermatozoides, advirtió”.

“Es muy difícil determinar los factores externos, en ocasiones no se puede saber la causa de infertilidad y como doctor al revisar su historial me doy cuenta que el paciente estuvo trabajando en condiciones de extremo calor y rodeado de fertilizantes o solventes”, concluyó Ortega Clavero.

 

 

Recomienda IMSS actividad física diaria

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

 

Realizar caminatas frecuentes puede disminuir 10 por ciento del colesterol acumulado en las venas, esto después de practicarlo durante por lo menos ocho semanas.

Es un ejercicio aeróbico sencillo y de gran efectividad que también contribuye a disminuir la presión arterial y frecuencia cardíaca, además, ayuda a bajar de peso y mejorar la calidad de vida.

La doctora Ligia Bravo Cuesta, titular de salud en el trabajo de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que esta actividad física debe ser programada y progresiva.  Para no lastimarse, agotarse en extremo, ni formar resistencia ante un cansancio extenuante, lo mejor es aumentar el tiempo de práctica de 10 en 10 minutos hasta formar el hábito de 30 minutos diarios como mínimo para mantenerse saludable.

El sedentarismo es un factor de riesgo de enfermedades crónico-degenerativas  como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus.  Además, agregó, la falta de movimiento puede atrofiar la función de huesos y arterias.

En la actualidad, dijo Bravo Cuesta, la vida moderna ha generado una comodidad tal que las personas realizan actividades con menos esfuerzo y sin moverse de sus lugares, a eso hay que aunar que el uso de indiscriminado del automóvil ha llevado a millones de personas a no caminar siquiera trayectos cortos.

Advirtió que la falta de movimiento o actividad pueden debilitar los huesos y hacerlos más vulnerables a fracturas e incluso a padecer osteoporosis, ya que no están acostumbrados al movimiento, al estímulo y al esfuerzo.

La especialista en salud en el trabajo del IMSS en Tijuana, aclaró que son casi nulas las situaciones en las que un paciente está impedido para hacer actividad física, ya que caminar requiere de mínimo esfuerzo, puede realizarse en cualquier lugar, a cualquier hora y con pocos minutos es benéfico.

El uso de aparatos especiales para ejercitarse no es necesario para mantener un adecuado programa de actividad física; por lo que recomendó a la población, principalmente niños y adultos en plenitud, involucrarse en una cultura de movimiento para evitar enfermedades.

 

Menores requieren vigilancia para evitar muerte de cuna: IMSS

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Se trata de un suceso que ocurre de manera inexplicable en menores de un año de edad mientras duermen. La muerte súbita no tiene manifestaciones previas  y  generalmente afecta a  bebés aparentemente sanos.

 Juan Manuel Álvarez Marín, pedíatra del Hospital General de Zona (HGZ) IV número 8 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, explicó que los niños que mueren por esta causa no muestran signos de haber sufrido.

 Dentro de los factores de riesgo acostarlos  boca abajo es de los principales, estar en un ambiente con humo de cigarrillo durante el embarazo, hijos de madres adolescentes y aquellos que duermen en la misma cama con los padres, son las causas más comunes.

 Detalló que existen algunas formas para disminuir los riesgos como  acostarlo de  lado o boca arriba, en un colchón firme, evitando almohadas, cojines y muñecos de peluche.  Sin embargo,  es importante decir que se trata de una causa importante de muerte menores de un año.

 Puntualizó que si el bebé tiene un defecto de nacimiento, vomita frecuentemente después de comer o tiene problemas de respiración, en los pulmones o el corazón, es importante  comentar con el médico acerca de cuál posición es la adecuada para que duerma.

 Asimismo, el especialista destacó que casi todos los casos no presentan  aviso o síntoma, ocurren cuando se cree que el bebé está durmiendo, si el niño no se mueve o su respiración es muy leve, acuda  de inmediato al área de urgencias.

Como prevención Álvarez Marín recomendó  amamantarlos,  ya que la lactancia disminuye infecciones de vías respiratorias, en tanto que a  las madres muy jóvenes las invitó a que acudan a sus Unidades de Medicina Familiar (UMF)  a solicitar información sobre métodos correctos para alimentar al bebé a fin de  prevenir éste y otro tipo de problemas que ponen en riesgo la vida de los infantes.

 

Pocas horas de sueño podría ser igual de perjudicial que no dormir en lo absoluto

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Es lógico pensar que dormir unas pocas horas es mejor que no hacerlo, pero ahora la ciencia dice lo contrario. Un estudio encontró que los participantes que habían dormido durante 6 horas una noche en más de dos semanas erangravemente afectados como los que se habían ido sin dormir durante dos noches seguidas.

Los 48 voluntarios se pusieron a prueba cada 2 horas, mientras estaban despiertos, para evaluar el rendimiento cognitivo y el tiempo de reacción. También se les pidió responder preguntas sobre su estado de ánimo y qué tanto sueño sentían. Hacia el final del experimento, no sólo eran las personas afectabas, ellos pensaban que seguían funcionando con normalidad. Losresultados fueron publicados en la revista Sleep.

Esto no significa que si te quedas despierto toda la noche, tu rendimiento será el mismo que cuando recibes 6 horas de sueño, pero sí indica que los efectos acumulativos eventualmente se suman siendo el equivalente a noches de insomnio.

“Parece ser que incluso la restricción moderada del sueño puede afectar seriamente lasfunciones neuroconductuales en adultos sanos“, afirmó el equipo de investigadores de laUniversidad de Pennsylvania.

Las calificaciones de somnolencia demuestran  que los sujetos son en gran parteinconscientes de estos crecientes déficits cognitivos, ya que no sabían que el costo neurobiológico es que se acumula con el tiempo.

 Jill Duffy de Fast Company explica, tenemos una idea errónea en cuántas horas debemos de dormir cada noche, lo que complica aún más las cosas. Un estudio asegura que se tiende a sobreestimar la cantidad de tiempo que hemos pasado dormidos por casi una hora cada noche:si piensas que estás durmiendo 7 horas cada noche, probablemente solo lo estás haciendo seis.

Además, los investigadores encontraron que los efectos sobre el rendimiento cognitivo duraron toda  la jornada de trabajo, mientras que aquellos participantes que recibieron 8 horas de sueño cada noche no mostraron ninguno de los efectos adversos observados en los otros grupos.

con información de revista muy interesante

Fórmulas especiales para bebés no protegen del asma ni de las alergias, según un estudio

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Muchos padres que se preocupan de que su bebé está en riesgo de asma, de alergias o de diabetes tipo 1 podrían recurrir a las fórmulas especiales de leche de vaca que se afirma que reducen el riesgo.

Pero una nueva revisión de los datos sobre estas fórmulas “hidrolizadas” para bebés no ha encontrado ninguna evidencia buena de que realmente protejan a los niños de los trastornos autoinmunes.

“No encontramos evidencias consistentes que respalden que la fórmula parcial o extensamente hidrolizada tenga un papel protector”, concluyó un equipo dirigido por Robert Boyle, del Colegio Imperial de Londres, en Inglaterra.

“Nuestros hallazgos están en conflicto con las directrices internacionales actuales, en las que se recomienda ampliamente la fórmula hidrolizada para los bebés alimentados con fórmula con antecedentes familiares de alergias”, añadieron los autores del estudio.

Un experto en Estados Unidos dijo que el hallazgo plantea dudas sobre la utilidad de estos productos especiales de fórmula.

“Las alergias y las enfermedades autoinmunes [como el asma y la diabetes tipo 1] están en aumento y sería muy adecuado si tuviéramos un camino claro para prevenirlas”, dijo el Dr. Ron Marino, presidente asociado de pediatría en el Hospital de la Universidad de Winthrop en Mineola, Nueva York.

“Desgraciadamente, a pesar del respaldo [a la fórmula hidrolizada] por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU, los datos no son concluyentes”, dijo.

Según los investigadores británicos, muchas directrices sobre la alimentación de los bebés de todo el mundo (incluyendo América del Norte, Australasia y Europa) recomiendan la fórmula hidrolizada de leche de vaca en lugar de la fórmula infantil estándar para evitar los trastornos autoinmunes durante los primeros meses de vida.

La Dr. Punita Ponda, jefa asistente de alergias e inmunología en Northwell Health en Great Neck, Nueva York, enfatizó que con respecto a la alimentación infantil, la leche materna es la mejor opción con diferencia.

Pero “las directrices principales actuales sobre la fórmula infantil recomiendan a los padres que piensen en usar una fórmula hipoalergénica si un familiar cercano (como un hermano o hermana mayor) tiene una alergia alimentaria”, dijo. Eso se basó en estudios anteriores que respaldaban algún tipo de efecto protector, dijo Ponda.

Pero el equipo del Reino Unido no halló evidencias consistentes que respaldaran las recomendaciones, según su revisión publicada el 8 de marzo en la revista BMJ.

En el estudio, el equipo de Boyle observó los datos de 37 estudios que incluían juntos a más de 19,000 participantes y que se realizaron entre 1946 y 2015.

Los investigadores hallaron que los bebés a los que se alimentó con fórmula hidrolizada de leche de vaca no tenían un riesgo más bajo de sufrir asma, alergias (como el eczema, la fiebre del heno y las alergias alimentarias) o diabetes tipo 1 que los que se alimentaron de leche materna humana o de una fórmula estándar de leche de vaca.

Los investigadores tampoco encontraron evidencias que respaldaran la afirmación aprobada por la FDA de que la fórmula hidrolizada podría reducir el riesgo de eczema (un trastorno de la piel) u otra conclusión de que la fórmula hidrolizada podría evitar la alergia a la leche de vaca.

Tanto Marino como Ponda creen que, basándose en el nuevo informe, quizá sea un buen momento para revisar las directrices que recomiendan la fórmula hidrolizada.

“Es interesante que esta [revisión] también haya encontrado un conflicto de interés y un sesgo en muchos de los estudios publicados” que respaldaban la efectividad de las fórmulas hidrolizadas, señaló Marino.

¿Cuál es su opinión? “La mayoría de los niños tendrán más probabilidades de tener una vida sana si se les alimenta con leche materna”, dijo Marino.

Ponda se mostró de acuerdo en que “quizá sea necesario revisar las recomendaciones actuales”. “Incluso si usar estas fórmulas no resulta dañino, a menudo son más caras y difíciles de encontrar en las tiendas”, añadió.

con información de medlineplus

Garantiza Tijuana atención de pacientes psiquiátricos afiliados al Seguro Popular

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

A fin de garantizar la prestación de los servicios integrales a los pacientes psiquiátricos afiliados al Seguro Popular y en cumplimiento a la normatividad de la Ley General de Salud, este jueves fue signado el convenio de servicios entre el Régimen de Protección Social en Salud (REPSS) y el Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), de acuerdo al compromiso de la administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, de velar por el bienestar a las familias bajacalifornianas.

En el auditorio del Hospital General de Tijuana, los titulares del REPSS en Baja California, Alejandro Monraz Sustaita y la Directora General del IPEBC, Adriana Ruth Balcázar Musacchio, anunciaron que con este acuerdo, además de garantizar la atención médica, se logrará la ampliación de la cobertura de servicios para un mayor número de personas.

Asimismo, confirmaron que a partir del próximo lunes 14 de marzo, la consulta externa, suministro de medicamentos y hospitalización estará cubierta a través del Centro de Atención del IPEBC, ubicado en avenida Quintana Roo número 110, oficina 42 de la Zona Centro de esta ciudad, con horario de atención de lunes a viernes, de 7:00 a 20:00 horas, mientras que los fines de semana será de 10:00 a 19:00 horas. Y que se contará con la línea telefónica 01 800 054 6426 para programar citas médicas y proporcionarles información.

Externaron que la atención de consulta externa se realizará en ocho módulos, con la atención profesional especializada de ocho psiquiatras y dos paidopsiquiatras. El servicio de internación se brindará en el Hospital Ignacio de Loyola, ubicado en Playas de Rosarito con disposición de 40 camas y en el Hospital de Salud Mental de Mexicali con 60 camas.

En el marco de la celebración del convenio, se hizo entrega del Dictamen de Acreditación en Capacidad, Calidad y Seguridad para la Atención Médica en Salud Mental otorgado por la Secretaría de Salud Federal al Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California por parte del Subdirector General de Salud y Encargado de Despacho de la Secretaría de Salud en el Estado, Rodolfo Paulín Velasco.

Finalmente, el titular del Seguro Popular, Alejandro Monraz Sustaita, destacó que durante el 2015 fueron atendidos un total de 66 mil 232 pacientes de padecimientos de salud mental, incluidos el diagnóstico, consulta, tratamiento y hospitalización en su caso, cumpliendo los lineamientos del Catálogo Universal de Servicios en Salud (CAUSES).º

 

Beneficios de tomar té negro

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Un poderoso remedio que relaja y previene la oxidación del colesterol bueno

Desde hace algún tiempo su consumo se ha hecho popular ya que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, disminuir el estrés y optimizar el colesterol

El té negro es rico en vitaminas y minerales tales como: calcio, magnesio, hierro, aluminio y potasio. Además de esto, es un poderoso antioxidante natural constituido por gran cantidad de flavonoides, compuestos que son fundamentales para el buen funcionamiento del corazón, reduciendo las propiedades de infartos y ACV.

El sistema circulatorio no es único que se ve beneficiado con este té, sino también la dentadura, pues previene la aparición de caries y otros daños a nivel bucal.

Junto a esto, también actual sobre el sistema inmune y empodera las defensas del organismo ante la presencia de virus que se encuentren en el ambiente, así como otros malestares que generen congestionamiento nasal y tos. El té negro también se indica a personas con diabetes, alivia la fatiga y dolores de cabeza y migraña producto del cansancio.

En la piel también genera diversos beneficios: reduce inflamaciones, vista cansada y en algunos casos de conjuntivitis leve.

con información de eme de mujer

 

Concluyen en Tecate jornadas médicas de temporada invernal en preescolares

Escrito por Redacción en . Publicado en TECATE.

 Para evitar el aumento desmedido de casos de Infeccione Respiratorias Agudas (IRAS) durante la temporada invernal, por instrucciones del Gobernador del Estado, Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid se realizan jornadas médicas en los preescolares de comunidades alejadas o de alta marginación en la región de Tijuana, Tecate y Rsoarito.

 La Responsable del Programa de Salud del Niño y el Adolescente en la Jurisdicción de Servicios de Salud, Dra Karzali Trasviña Guizar, indicó que durante la temporada invernal que comprende de octubre del 2015 a marzo del 2016 se realizaron 17 jornadas, donde se capacitaron a 600 madres de familia y se atendieron 515 consultas pediátricas.

 En estas jornadas se capacita a las madres y padres de familia, para que puedan reconocer los signos y síntomas de alarma, cuando los niños presenten alguna infección respiratoria aguda, así como también se brindad atención dental, vacunas, nutrición y consulta en general.

Durante la presente temporada invernal, que inicio en noviembre y concluyo este día, se presentaron 3,710 casos de infecciones respiratorias agudas en menores de 5 años, de los cuales 1,251 eran bebés menores de un año y para quienes puede ser de alto riesgo una patología de este tipo.

 Trasviña Guizar  indicó que gran parte de las complicaciones y muertes por IRAS se pueden prevenir si los casos son atendidos oportunamente. De aquí la relevancia de que las madres o responsables del cuidado de los niños proporcionen una atención adecuada en el hogar e identifiquen apropiadamente la presencia de signos de alarma.

La funcionaria mencionó que las acciones básicas están enfocadas a la prevención de las infecciones respiratorias agudas más frecuentes y con mayor letalidad en la población infantil, así como la introducción de vacunas como: anti neumococo, anti influenza y anti Haemophilus influenzae tipo B.

 Las IRAS son enfermedades infecciosas causadas por microorganismos que afectan al aparato respiratorio durante un periodo menor de 15 días y en Tijuana se incrementan hasta en un 30 por ciento durante la temporada invernal, es además un factor causante de hospitalización y  siendo los niños y adultos mayores los más vulnerables a presentarlas, aunado a los pacientes que registran padecimientos como diabetes, hipertensión, entre otros.

Este padecimiento ocupa el primer lugar como causa de consulta en la población infantil y preescolar, de las cuales la neumonía es la complicación más grave.

El cuadro clínico que presenta un paciente con IRAS es: tos, obstrucción nasal, secreción bronquial, dolor de garganta y/o torácico; entre los signos de alarma destaca la respiración rápida, dificultad respiratoria, dificultad para beber, fiebre o hipotermia, convulsiones.

Otros aspectos que se deben considerarse para llevar al paciente a la unidad de salud, es que llegue a presentar fiebre por más de 2 días, pus en la garganta o dolor en oídos.