Skip to main content

Etiqueta: salud

Con estos remedios puedes quitar las estrías blancas de tu cuerpo

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Se trata de una de las más complicadas de no mostrar ya que se encuentran en la zona del abdomen y no se pueden ocultar en esas visitas a la playa a las albercas o al usar blusas cortas de la zona de enfrente.

Las famosas y tan odiadas estrías blancas, son cicatrices en el cuerpo que muchas mujeres odian, estas marcas son difíciles de eliminar, pero no imposible, aquí te dejamos algunos remedios que pueden ayudar a quitarlas.

Aloe Vera: El aloe vera por ser un cicatrizante natural, funciona para cerrar heridas rápidamente, también previene las cicatrices y las marcas en la piel.

Se debe poner directamente el gel de la planta sobre la piel después de bañarse, ya que al encontrarse los poros abiertos se obtendrán un mejor resultado.

Aceite de Almendras: Este aceite es un hidratante natural que hidrata profundamente la piel hasta lograr que las cicatrices se disminuyan poco a poco.

Se recomienda aplicarlo en las noches antes de dormir y retirarlo por la mañana con agua tibia.

Crema de Concha Nácar: La conocida crema de concha nácar es popular por eliminar cicatrices, arrugas y aclarar la piel, de igual forma favorece la eliminación de estrías blancas.

Crema de Aguacate: La crema de aguacate tiene un buen funcionamiento como regenerador de la piel, se debe untar en movimiento circulares, en caso de no conseguirla se puede preparar fácilmente. Sólo se debe hacer puré el aguacate y agregarle un poco de aceite de oliva.

Por: Frontera Info

Estudio demuestra que mamás deben salir de vacaciones solas por lo menos una vez al año

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Las encargadas de cuidar a los niños en el lugar, que tienen uno de los trabajos más complicados, por fin recibieron un buen mensaje por parte de un estudio realizado en Estados Unidos. Una de las partes más difícil es cuando tus hijos son pequeños y por lo tanto debes estar al pendiente de ellos 24\7, teniendo como resultado falta de tiempo para ti misma y poco descanso.

Cada vez hay más mujeres que deciden tomarse el tiempo para relajarse y dejar a sus hijos bajo el cuidado de su pareja.

Expertos recomiendan que no existe nada mejor para la salud que darte una escapada de tus deberes del hogar y el cuidado de los niños. La doctora Nava Silton, comenta que “las madres necesitan a diario una recarga de energía, y el tiempo a solas es la mejor clave para lograrlo”.

Por ello las madres deben de darse unas vacaciones alejadas de su familia, pues removerán toda la carga negativa, la mala salud y el estrés.

“Querer alejarse” de su familia puede ser muy difícil para muchas mamás pero lo cierto es que estarán beneficiando su salud, pareja e hijos. Simplemente si te encuentras bien ellos también lo estarán.

Por: San Diego Red.

Prepara en tu casa la mejor mascarilla contra las arrugas con bicarbonato y aceite de coco

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Esta mezcla es completamente segura de usar y no contiene productos químicos nocivos o toxinas. Tiene un efecto sorprendente en cicatrices, acné, enrojecimiento, exceso de suciedad y grasa y lo mejor de todo, es que eso contribuye a que poco a poco tus arrugas vayan desvaneciendo.

BENEFICIOS DEL BICARBONATO DE SODIO

– Tiene la capacidad de eliminar las células muertas de la piel
– Aclarante natural
– Elimina puntos negros
– Excelente humectante
– Contribuye a tener una textura suave y tersa de la piel

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO

– Nutre y humecta la piel
– Evitan los radicales libres que provocan envejecimiento
– Reduce hinchazón
– Es rico en vitaminas que rejuvenecen la piel
– Reduce ojeras

Aplícalo alrededor de los ojos suavemente con el rostro bien limpio antes de dormir y deja actuar toda la noche. Al día siguiente, enjuaga con abundante agua. Notarás cómo en pocos días tu mirada mucho más luminosa.

El aceite de coco tiene fuertes cualidades curativas, hidratantes y antibacterianas que benefician la piel mientras la nutren. La mezcla de estos productos crea una combinación segura y efectiva, incluso en pieles sensibles. Ten en cuenta que el aceite de coco extra virgen, proporcionará los mejores resultados.

INGREDIENTES:
– 1 cucharada de bicarbonato de sodio
– 1 cucharada de aceite de coco

Las cantidades pueden variar, dependiendo la textura que obtengas. Es decir, necesitas una mezcla ni muy líquida ni muy sólida.

Lo ideal para que se mantenga en tu piel. No olvides que las mascarillas también deben ser aplicadas en el cuello, ya que muchas nos olvidamos de esta zona del cuerpo y tenemos una rostro luminoso pero un cuello descuidado.

PREPARACIÓN:

Mezcla los dos ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Ojo: el aceite de coco tiende a solidificarse en ambientes fríos, así que si es tu caso, deberás derretirlo a baño maría para que sea líquido y así poder mezclarlo más fácilmente. En caso de que tu aceite esté líquido, no será necesario este paso.

APLICACIÓN:

Una vez que has mezclado perfectamente los ingredientes, aplica la mezcla en tu rostro previamente lavado con jabón neutro y bien seco, indica Informe21.

Puedes masajear tu piel suavemente con movimientos circulares. Deja que la mezcla actúe de 15 a 20 minutos y después retira con agua tibia.

¡Y eso es todo! Esta mascarilla es una excelente alternativa para eliminar impurezas ayudándote a retrasar el envejecimiento. Lo mejor de todo es que es muy rápida y fácil de hacer. ¿Qué esperas para probarla?

Fuente: Frontera Info

¿Quieres bajar de peso? El tequila es la mejor opción

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

La American Chemical Society, realizó una investigación sobre los efectos del tequila en los niveles de glucosa en la sangre y se toparon los azúcares que se encuentran en la planta que produce el tequila pueden ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Estos azúcares se producen en la planta de agave de nombre agavinas, los cuales no son digeribles por lo tanto no aumentan el azúcar en la sangre. Los investigadores analizaron a una serie de ratones, a los que les habían dado un dieta estándar y después bebían agavinas agregadas.

Comieron menos y tenían los niveles de azúcar más bajos que los que no habían consumido agavinas.

Incluso, los ratones que las consumieron desarrollaron una hormona que se llama GLP, esta mantiene el estomago satisfecho por más tiempo y producen insulina, ideal para las personas con diabetes o que intentar bajar de peso.

Con esto no queremos decir que bebas diario tequila para perder peso, lo mejor es consultar a un especialista, pero si te gusta tomar de vez en cuando y no quieres tener kilitos de más quizás el tequila sea la mejor opción para ti y tu cuerpo, ahora si, ¡salud!

Fuente: San Diego Red

Rayos Láser es el nuevo tratamiento contra el alcoholismo

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Investigadores del Instituto Scripps en California, revelaron un estudio en el que tratan la adicción al alcohol usando un rayo láser.

El estudio fue publicado en la revista Nature Communications y en él se describe que se puede revertir el deseo por beber en las personas alcohólicas con el simple encendido de un interruptor.

En el estudio se usaron láseres para desactivar temporalmente una determinada población neuronal del cerebro que está relacionada con el comportamiento del alcohol.

Fuente: Síntesis Tv

Estos son algunos alimentos y bebidas que pueden dañar tus dientes

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

La salud bucal es muy importante para todas las personas, y no basta con lavarlo 3 veces al día, es necesario visitar al dentista por lo menos algunas dos veces al año para mantener una dentadura saludable.

Para mantener los dientes sanos y llevar una buena higiene bucal, hay que evitar algunos alimentos y bebidas que producen daños en el esmalte o caries. Para ello es necesaria una dieta equilibrada que ayude a una buena salud dental, con lo que tendremos una sonrisa bonita y aprender a fortalecerlos sin perjudicarlos.

Según una lista elaborada por la American Dental Association, hay alimentos que debemos restringir para mantener una boca saludable.

Caramelos duros: Al chupar esto caramelos por largos períodos o romperlos en pequeños trozos, pones en peligro el esmalte. Al estar llenos de azúcar se adhieren a los mismos, tardando mucho tiempo en disolverse exponiendo las encías y perjudicándolos.

Refrescos: De la misma manera si son light o con azúcar. Las bebidas carbonatadas son ácidos que atacan el esmalte produciendo caries. Esas bebidas tienen altos niveles de azúcar y un PH ácido, que producen bacterias y los debilitan, indica Informe21.

Hielo: Masticar hielo puede debilitar el esmalte abriendo grietas que exponen tus dientes a las bacterias que pueden causar caries. Otros hábitos perjudiciales es abrir botellas y paquetes con los dientes, algo que se debe evitar.

Alcohol: Un consumo desmedido puede causar fracturas en los dientes. Pueden propagarse y causar otros problemas dentales como infecciones en las encías, y sensibilidad al frío.

Dulces: Son pegajosos, por lo tanto, son los peores enemigos de los dientes, incluso algunos frutos secos. Deterioran el esmalte dental, ya que se adhieren fácilmente a los dientes y se atascan entre las encías y los dientes. Resultan difíciles de lavar y atacan al esmalte dental directamente.

Cítricos: Su consumo excesivo disminuye el esmalte dental. Si la saliva no lo neutraliza, se vuelven sensibles y sufren un adelgazamiento permanente la capa externa. Los ácidos pueden erosionar el esmalte, por lo que pueden picarse con el paso del tiempo.

Cafeína: El café y el té natural pueden ser alternativas saludables pero, pueden mancharlos por los taninos que contienen. Es importante cepillarlos tras ingerir estas bebidas, y reducir la cantidad diaria al mínimo.

Según los odontólogos la herramienta principal para eliminar los residuos y bajar la acidez, es un buen cepillado después de cada comida para prevenir y tratar los dientes.

Fuente: Informe 21

Combate las arrugas comiendo chocolate y bebiendo vino

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Si eres amante del buen vino y el chocolate, pues esta nota te hará saltar de un pie. Un reciente estudio realizado por la Universidad de Exeter, en Inglaterra afirma que la ambos productos ayudan a combatir las arrugas, mantiene la piel suave y lozana. ¡El secreto perfecto para los cuidados de la piel !

De acuerdo con la investigación, tanto el vino tinto como el chocolate contribuyen al rejuvenecimiento de células de la piel. El secreto estaría en los flavonoides, compuestos presentes en ambos alimentos y conocidos por sus efectos antiflamatorios y antioxidantes.

Para concluir en esto, los científicos analizarlos las células en el laboratorio con productos químicos naturales que están en el vino tinto, chocolate amargo, uvas rojas y arándanos, y descubrieron que las células presentaban cambios positivos.

Cabe mencionar que la experiencia se repitió varias ocasiones y, en cada caso, las células rejuvenecieron, afirmó Eva Latorre, líder del trabajo científico, quien cree que los datos obtenidos pueden llevar a avances en terapias para frenar el envejecimiento de la piel y para contribuir en los cuidados de la piel .

Recordemos que uno de los beneficios del chocolate, es que es nutritivo. Tiene una poderosa fuente de antioxidantes, eleva el colesterol HDL y protege el LDL contra la oxidación, podría bajar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros.

Mientras tanto, el vino tinto es un aliado para bajar peso, combate el cansancio, bueno para reducir el colesterol, entre otros. ¿Ahora que sabes estos beneficios de estos alimentos, los empezarás a consumir?

Beneficios del Chocolate.

– Hace bien al corazón porque promueve un flujo adecuado de sangre, ya que posee potentes antioxidantes pertenecientes al grupo de los flavonoides, que son las catequinas, epicatequinas y procianidinas.

– Estimula el sistema nervioso central y a los músculos cardíacos, contiene teobromina, que es una sustancia con acción semejante a la cafeína, indica Informe21.

– Da sensación de bienestar, ya que estimula la hormona serotonina mejorando el humor y aliviando el estrés.

– Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico que es un gas que ayuda a relajar las arterias.

Beneficios de beber vino.

– Función cognitiva. Casi 70 estudios científicos demuestran que su consumo moderado mejora la función cognitiva.

– Combate las bacteria bucales. Investigadores italianos han confirmado que la tradicional costumbre de tratar las infecciones de las encías con vino tiene fundamentos científicos.

– Corazón con buen ritmo. Una copa al día aumentan los nivele de ‘colesterol bueno’ en la sangre y previenen las complicaciones cardiovasculares.

– Hábitos saludables. Los aficionados a la degustación del vino suelen comprar alimentos más sanos y tener una dieta más equilibrada que los ‘cerveceros’, concluyó estudio en el British Medical Journal.

 

Advierten que los AirPods podrían provocar cáncer

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Estos aditamentos son utilizados con cotidianidad ya sea en el trabajo, cuando sales a correr, en el gimnasio, o simplemente al caminar para esperar el transporte público o visitar a personas conocidas.

Los AirPods -auriculares sin cables de Apple- son tremendamente populares, son más íntimos, menos intrusivos, menos visibles y mucho más cómodos, pero según estudios recientes, no son buenos para la salud.

El profesor de bioquímica de la Universidad de Colorado, Jerry Phillips, informó que pueden ocasionar cáncer, trastornos neurológicos y daños al ADN. “La preocupación por los AirPods es que su colocación en el canal auditivo expone los tejidos de la cabeza a niveles relativamente altos de radiación de radiofrecuencia”, señaló el experto, quien se refirió a tumores y otras condiciones asociadas con el funcionamiento anormal de las células como algunos de los riesgos potenciales.

De acuerdo con información del medio Medium, los peligros que podrían representar tales dispositivos, claro está, no se limitan al producto de Apple. De acuerdo con Phillips, los datos actuales plantean “preocupaciones potenciales para la salud humana en torno al desarrollo de todas las tecnologías que operan en frecuencias de radio”.

Su advertencia llega luego de que unos 250 médicos y científicos de más de 40 países, entre los cuales se encuentra el propio Phillips, firmaran una petición a las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud, en la que expresan su “gran preocupación” por los usos del campo electromagnético no ionizante, que es el tipo de radiación emitida por dispositivos inalámbricos, incluidas las tecnologías de Bluetooth.

La petición indica que según “numerosas publicaciones científicas recientes”, los campos electromagnéticos pueden provocar cáncer, trastornos neurológicos y daños al ADN. Además, el documento cita hallazgos del Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer, que determinó que los mencionados campos son “posiblemente carcinogénicos” para los humanos.

No obstante, no todos los científicos comparten esas preocupaciones. Según Kenneth Foster, profesor de bioingeniería en la Universidad de Pensilvania (EE.UU.), al combinar y analizar todas las investigaciones sobre los campos electromagnéticos se puede ver una ausencia clara de daños de cualquier índole.

El especialista aseguró también que ni la Organización Mundial de la Salud ni otras instituciones de ese mismo tenor han encontrado “ninguna evidencia clara de peligros para la salud en niveles de exposición por debajo de los límites internacionales”.

Fuente: Excélsior

¡Hombres! Saben cómo detener la caída del cabello

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Los hombres pierden entre 50 y 100 cabellos, debido a que el cuero cabelludo se va regenerando con folículos nuevos y deja caer los viejos.

Este proceso es completamente normal e inevitable, sin embargo, existe una condición llamada alopecia o calvicie que puede suscitarse en hombres y mujeres por diferentes circunstancias, ya sea por estrés, enfermedades o vejez.

En los hombres, la alopecia siempre ha sido un tema sensible, ya que (aunque algunos no lo acepten) les puede generar inseguridad al creer que se ven envejecidos o poco atractivos, aunque hay quienes lo toman como un nuevo look o incluso una moda. Pese a que la calvicie se debe a un aspecto genético y hormonal, hay muchos hombres que no se sienten a gusto con esta condición y buscan evitarla a como dé lugar.

Se le conoce como alopecia androgénica y es cuando los folículos pilosos de la zona frontal, superior y coronilla son más sensibles a la acción de los andrógenos (hormonas masculinas).

Los andrógenos provocan que los folículos se minimicen al punto de desaparecer, provocando la pérdida del cabello. Esta suele aparecer entre los 20 o 25 años y puede empeorar si no se aplica un tratamiento.

A pesar de que este proceso es natural e influido por los genes, es importante que sepas que existen factores que pueden acelerar o retardar la caída del cabello, cuestiones como el estrés, la mala alimentación y el uso de productos del mercado informal en el cabello, tienden a propiciar la debilitación folicular, el maltrato capilar y consecuentemente la alopecia.

De igual manera, puedes evitar este problema evitando algunas malas costumbres, por ejemplo, nuestro cuero cabelludo necesita respirar al igual que todas las partes de nuestra piel y si usas gorras de manera excesiva puede generar debilitamiento del folículo. Lo mismo sucede si te cepillas constantemente o usas productos no adecuados para tu cabello.

Canipec y su programa belleza y bienestar, te recomiendan añadir a tu rutina productos diseñados para ralentizar la caída del cabello, ya que sus fórmulas pueden apuntar a varios frentes: fortalecer el cuero cabelludo, regenerar el folículo y nutrir el cabello de modo que no se quiebre.

Antes de usar un producto, es súper importante leer las instrucciones, ya sea shampoo, acondicionador, tinte, etcétera, ya que de ésta maneras te evitarás malas experiencias y sacarás el mayor provecho a cada uno. Y por supuesto, no olvides comprar siempre en el mercado formal, ya que los productos de estas empresas están avalados por la investigación y buscan que tu cabello permanezca sano.

Fuente: EME de Mujer

Evita las caries comiendo pasas

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Las pasas pueden ayudar a combatir las caries, así lo afirma el estudio Pasas y salud bucal realizado por A. Wong, D. Young, D. Emmanouil en el Institute of Food Technologists y publicado por Centro Nacional de Información Biotecnológica.

De acuerdo con el estudio, el efecto puede deberse a que la pasas contienen una gran cantidad de antioxidantes, entre los que se encuentran unos que inhiben la proliferación del Streptococcus Mutans en los dientes.

Esta bacteria suele encontrarse en la cavidad bucal y está asociada a la formación de caries, ya que cuando de desarrolla más de lo normal, la acidez que produce causa la degradación del diente.

Otro factor que también brinda a las pasas esa característica de prevenir la aparición de caries es que no se pegan en los dientes, a diferencia de otros alimentos se adhieren fácilmente a la dentadura.

La investigación señala que los factores que contribuyen a la formación de caries dental son: un pH oral bajo, la adherencia en los dientes de los alimentos que consumimos y el  comportamiento de las bacterias que se encuentran en la boca.

En este sentido, las pasas ayudan a prevenir este mal debido a que bloquean los tres factores que promueven la aparición de caries: no se adhieren con facilidad, no son un alimento ácido y evitan que exista un ambiente propicio para la bacteria.

Las caries son uno de los principales problemas de salud bucal en la población y la principal forma de prevenirlas es por medio de una adecuada higiene dental; sin embargo, el consumo de ciertos alimentos también puede contribuir a evitarlas.

Además de las pasas, otro alimento que favorece la salud bucal son las manzanas.

Por otro lado, los alimentos que debes evitar para prevenir la formación de caries son todos aquellos con altos contenidos de azúcar, tales como el refresco, los chiles con azúcar así como los dulces, sobre todo los que son de tipo chicloso.

Fuente: ElBotiquín.mx