Búlgaros es el nombre con el que se conoce a los Lactobacillus bulgaricus, un tipo especial de microorganismos conocidos como probióticos que tienen varias propiedades benéficas para la salud. Los beneficios de los búlgaros se obtienen gracias a que estos lactobacillos convierten la lactosa de la leche en ácido láctico que hace más ácido el […]
Estos alimentos te pueden ayudar para evitar la caída del cabello
No podemos negarlo, el cabello es un atributo físico que todos cuidamos y procuramos, tanto hombres como mujeres. El que empiece a caerse puede provocar tristeza y ansiedad. Aunque existen muchas causas por las las que el cabello puede caerse, una de ellas está relacionada con la alimentación pues se produce cuando la persona padece […]
Alimentos diarios que dañan la tiroides
Si bien existen alimentos que, gracias a su contenido nutrimental, aportan grandes beneficios a la salud, hay otros que pueden alterar algunas funciones del cuerpo, como a la glándula tiroides (encargada de regular el metabolismo). Así que si tienes antecedentes o presentas una enfermedad relacionada con esta glándula es recomendable evitar o reducir el consumo […]
Productos con avena pueden ser malos para la salud
Muchas veces compramos productos procesados, hechos de productos naturales, que creemos sanos y muy buenos para nuestro organismo, sin embargo, algunos podrían ser terribles para el cuerpo ya que contienen mucha azúcar y harinas. Es por eso que aquí te decimos algunos productos fabricados con avena que pueden ser malos para la salud. Galletas de […]
Especialistas del IMSS afirman que se deben tomar precauciones por salmonelosis
La salmonelosis es una enfermedad bacteriana que comúnmente se manifiesta por enterocolitis aguda, de comienzo repentino, con dolor de cabeza y abdominal; diarrea, náuseas y en ocasiones vómito, explicó el doctor Ramón Rojo López, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate. La enfermedad […]
10 frutas bajas en azúcar que te ayudarán a bajar de peso
Buscas bajar de peso, pero te es complicado, no dudes en diminuir tu consumo de carbohidratos y comer más fruta, las mejores son aquellas que contienen menos azúcares. 1. Manzanas: Son una fuente importante de fibra. Contienen pectina que es una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. También contienen flavonoides, que luchan contra el cáncer. Además, una manzana mediana […]
Alimentos que no debes guardar en el refrigerador
Pensaríamos que el mejor lugar para guardar nuestros alimentos es, el refrigerador, para mantenerlos frescos pero un estudio demostró que esto es todo lo contrario a lo que imaginábamos. 1. Papas: Las temperaturas frías de los refrigeradores, hacen que los almidones de esta verdura se conviertan en azúcar y de este modo se arruinan sus nutrientes, así lo señala […]
Estos son algunos alimentos y bebidas que pueden dañar tus dientes
La salud bucal es muy importante para todas las personas, y no basta con lavarlo 3 veces al día, es necesario visitar al dentista por lo menos algunas dos veces al año para mantener una dentadura saludable. Para mantener los dientes sanos y llevar una buena higiene bucal, hay que evitar algunos alimentos y bebidas […]
Estas son las frutas y verduras que debes comer para mantenerte bien hidratado
Además de la cantidad diaria recomendada de agua, también podemos consumir alimentos ricos en agua para hidratarnos. El melón y la sandía es mejor tomarlos fuera de las comidas, ya que podrían dificultar la digestión. De este modo no sólo aportaremos a nuestro organismo el líquido necesario, sino que también lo nutriremos de manera saludable. […]
Alimentos que ayudan a prevenir infecciones en las vías respiratorias para este frío fin de semana
Buscando disminuir los riesgos de padecer una Infecciones Respiratoria Aguda (IRA) fortaleciendo el sistema inmunológico, la Administración Estatal que encabeza el Gobernador del Estado, Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid invita a la población a consumir frutas y verduras de la temporada. La manzana, naranja, acelgas, espinacas, apio, calabaza, cebolla, guayaba, rábano, kiwi y mandarina, pueden […]