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Etiqueta: veraz informa

Estar sentado por más de 6 horas podría causarte la muerte

Estar sentado por más de 6 horas puede aumentar hasta en un 40% la posibilidad de morir en las siguientes dos décadas, en comparación con quienes solo están sentados alrededor de seis horas al día.

Independientemente de si se hace ejercicio o no, el tema no tiene nada que ver al respecto, incluso cuando no eres una persona sedentaria, permanecer mucho tiempo en una misma posición puede afectar de forma sustancial.

Télam Néstor Lentini especialista en medicina del deporte, aseguró que hay daños importantes cuando no se tiene cuidado en la forma de sentarse.

Debido a la mala posición, la columna puede debilitarse y perder flexibilidad, las vértebras se pueden llegar a torcer de más, y existe la posibilidad de que se desarrollen glúteos flácidos.

Entre otras consecuencias que se pueden presentar se encuentran: la mala circulación en las piernas, el ablandamiento de los huesos, el arco de la columna cambia su forma natural y hay un mal funcionamiento cerebral.

 

Bartender mujer es arrestada por vender cerveza a persona que mató a 8 personas

La bartender Lindsey Glass de 27 años de edad, fue detenida por autoridades de Texas, Estados Unidos, después de que esta vendiera alcohol a un hombre que al salir del bar mató a 8 personas.

La mujer vendió el licor sin imaginar que al salir del bar, el hombre se dirigiría hasta una casa donde una familia observaba un juego de fútbol, para disparar contra ellos, matándolos a todos.

El arresto de la mujer se realizó conforme a las leyes de Texas donde se prohibe la venta a personas que presenten ciertas características o que ya hayan tomado más de lo permitido. Los abogados de la joven apelarán la detención, pero la mujer deberá pagar una multa de 100 a 500 dólares o un año de prisión o ambos según la decisión de un juez.

Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

Se presenta sinfónica juvenil de Tijuana en CEART Tecate

La Sinfónica dirigida por el maestro Pavel Getman, presentó la sinfonía número 1 en C mayor de George Bizet (1838-1875)  quien fue muy conocido por su ópera Carmen.

La Sinfonía en Do Mayor fue compuesta en octubre de 1855 cuando todavía era un estudiante de 17 años en el Conservatorio de Paris, bajo la tutela del compositor Charles Gounod y era obviamente  una tarea estudiantil que terminó en un mes. Nunca se ejecutó  esta sinfonía durante su vida.

Durante la segunda parte de la presentación hubo música de ballet de la ópera Fausto de Gounod. Toda ópera francesa romántica es conocida por presentar un ballet de importancia y así sucede en la ópera de Fausto.

El Instituto de Cultura de Baja California a través del Centro Estatal de las Artes te invita a conocer y disfrutar de su programación en el estado, consulta nuestras redes sociales.

Para más información sobre ésta u otras actividades de CEART Tecate visite la página oficial www.icbc.gob.mx o el Facebook CEART Tecate.

(VIDEO) Hombre se arrastra tras su novia para que lo perdone

Un hombre que viajaba en su automóvil, vio algo extraño por lo que decidió grabarlo, al acercarse a la escena notó que se trataba de un joven que se arrastraba detrás de su novia mientras le pedía perdón.

Las burlas no se hicieron esperar en las redes sociales, la joven lo hizo que se arrastrara por una supuesta infidelidad, pero la chica caminó sin importarle lo que pasaba detrás de ella.

Los usuarios de las redes sociales manifestaron que esto pasó en Puebla, México, pero aún nadie na un lugar exacto.

Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

No vamos a dejar que la lucha y sacrificios para recuperar Tijuana caigan en saco roto: Julián Leyzaola

El rescate y recuperación de Tijuana de las manos del crimen organizado y la corrupción solo será posible trabajando de manera paralela con las comunidades para que el cambio sea permanente, así lo señaló el teniente coronel Julián Leyzaola durante convivencia con vecinos de la colonia Rancho La Cima, en la zona centro de la ciudad.

Acompañado por su esposa, Diana Rocha de Leyzaola, y de Mónica Jiménez, candidata a diputada por el distrito 10, abundó sobre el plan para recuperar, colonia por colonia, la ciudad. Dicha estrategia contempla acciones que involucran a la llamada triple hélice: gobierno, iniciativa privada y academia.

Con especial atención a niños y adolescentes, pues son la cantera de la que se alimentan las organizaciones criminales, el proyecto de nuevos centros comunitarios es una apuesta a largo plazo, subrayó Julián Leyzaola.

Según explicó Diana de Leyzaola, mientras las autoridades y corporaciones policiales se abocan al combate de la inseguridad, corresponderá a otras ramas del gobierno municipal, como Desarrollo Social y DIF, entrar en aquellas comunidades con mayor vulnerabilidad para crear nuevos, o fortalecer los ya existentes, centros comunitarios.

Con ayuda de empresarios y académicos especialistas en políticas públicas y sociales, dichos centros comunitarios no solo serán centros de esparcimiento para las familias; serán el eje desde donde iniciará el cambio y aplicación del Plan de Recuperación de Tijuana.

Para Diana Rocha, trabajar de la mano con la comunidad, pero también con las empresas y miembros de la iniciativa privada será indispensable, pues la recuperación de aquellas colonias más golpeadas por la integración del crimen e ilegalidad a la vida diaria, requerirá de recursos y medios extraordinarios.

“Cuando en 2010 bajamos el índice delictivo al 75 por ciento, propuse darle continuidad a la recuperación de la comunidad. Interrumpieron el proceso y aquí las consecuencias: las calles otra vez dominadas por el crimen. No vamos a volver a dejar que la lucha y sacrificios para recuperar Tijuana caigan en saco roto”, apuntó Julián Leyzaola.

Tras agradecer la atención de los presentes por escuchar sus propuestas, concluyó: “El primer paso que tenemos que dar, lo primero que nos toca hacer, es salir el próximo domingo 2 de junio a votar. Ese será lo primero y mejor que podemos hacer para empezar a recuperar Tijuana”.

Listo los días y horarios para el Clásico Regio y León-América en las semis de la Liga MX

Los invitados a las semifinales de la liguilla de la Liga MX están definidos, León, Monterrey, América y Tigres, quienes derrotaron a sus similares de Xolos, Necaxa, Cruz Azul y Pachuca respectivamente.

Las semifinales en el papel lucen muy interesante, ya que el líder general jugará contra las Águilas del América, mientras que en la sultana se vivirá una nueva serie entre Monterrey y Tigres, por buscar a los regios más fuertes.

Ambos partidos de ida serán el miércoles 15 de mayo a las 5:30 de la tarde (hora de Tijuana) en el Azteca León visitará al América, mientras que a las 7:36 de la tarde (hora de Tijuana) Monterrey recibirá en el gigante de acero a su enemigo máximo los Tigres. Los partidos de vuelta se jugarán el sábado 18 de mayo, a las 5 de la tarde será la vuelta entre Tigres y Monterrey mientras que a las 7:06 se definirá al segundo equipo que disputará la gran final de la Liga MX.

Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

¡Cuidado! Químicos de los protectores solares llegan a la sangre y podrían causar cáncer

Un nuevo estudio del Centro de Investigación de Evaluación de Medicamentos de la Food and Drug Administration (FDA) encontró que varios ingredientes que se encuentran en las cremas, lociones y aerosoles que sirven para protección solar son absorbidos en el torrente sanguíneo y ahora están tratando de buscar un posible riesgo de cáncer.

Durante un estudio piloto, para poder analizar el peligro de estos productos, 24 personas usaron durante cuatro días formulaciones diferentes de protectores solares que se encuentran disponibles en el mercado, cada persona se aplico los productos en el 75% de su cuerpo durante 4 veces al dia. Posteriormente los investigadores tomaron 30 muestras de sangre de cada uno de ellos para buscar cuatro ingredientes de los protectores solares: avobenzona, oxibenzona, octocrileno y ecamsule

Se encontraron esos cuatro ingredientes en el torrente sanguíneo de los participantes, a unos niveles exageradamente altos, que de acuerdo con la FDA, se necesitan realizar más pruebas para detectar un posible riesgo de cáncer provocado por esas sustancias.

Para aquellas personas que están preocupadas por los efectos de los ingredientes de los protectores solares, existen medidas tradicionales para protegerse, como evitar exponerse al sol entre las 10am y las 4pm, usar ropa de manga larga, gafas de sol y sombrero.

 

 

 

Tecate, ¿Policía Municipal mal capacitada o ciudadanos que no aceptan sus errores?

Tecate, un pequeño ‘Pueblo Mágico’, ubicado en el centro de los municipios de Baja California, para ir de un municipio a otro en ocasiones es imposible no pasar por ahí, pero la mayoría de los que transitan sus carreteras, ya sean familias visitantes, traileros, e inclusive la gente que ahí reside, se quejan de la Policía Municipal, por que siempre intentan asustarlos, por no decir extorsionarlos,  para que en lugar de una multa terminen sobornado al oficial para no ser acreedor a una multa.

Yo también conduzco, cuando me han parado los oficiales, aunque yo no haya tenido la culpa, le he pedido a los oficiales me generen mi infracción, ¿porqué si nos quejamos de la policía y de la corrupción?, nos sumamos a ella realizando actos ilícitos, queriendo sobornar a los policías para que nos dejen ir y no perder el tiempo realizando los pagos, con el pretextos, de, “no tengo el tiempo suficiente para estarlo perdiendo en la comandancia” .

Pero, los mexicanos somos víctimas de ser mexicanos, ya que no contamos con autocrítica y cada vez que realizamos algo que sale mal, terminamos culpando a otros de nuestros errores, por ello sería importante cuestionarnos, ¿Está mal preparada la policía de Tecate? ó ¿Somos nosotros los ciudadanos que por no cumplir la ley, cometemos un error y después culpamos a la autoridad, y el camino más sencillo es sobornarlos y después culparlos?.

Cientos son las quejas contra los oficiales, muchos los videos donde se les expone en las redes sociales, pero alguna vez hemos dicho al oficial, ‘haga la infracción yo pasó a pagarla’, si se hace esto los ‘malos’ oficiales que se dedican a detener a los visitantes ya no lo harán por que ya no podrán hacer su negocio.

¿Tienes tus papeles en regla?, ¿Cumples con el reglamento?, ¿Circulas de manera correcta?, respondiste sí a todas ellas, entonces cual es el miedo a los oficiales, hagan valer sus derechos, pero recuerden que la ley lo dice, donde hay derecho, también hay obligaciones, esa es la consigna de todo aquel que quiera ir por la vida tranquilo, respeta los señalamientos y ningún oficial te dirá nada.

Posdata. Dejemos de quejarnos por lo que nos sucede, no seamos de los mexicanos que culpan a otros mexicanos cuando hacen algo mal y les sale mal, empecemos a aceptar nuestros errores.

La seguridad pública detonará el turismo, además del bienestar de las familias de Tecate: Javier Urbalejo

El candidato a presidente municipal Arquitecto Javier Urbalejo Cinco acompañado de la Candidata a Diputada por el VI Distrito Electoral Profesora Linda Maricela Martínez, se reunieron la tarde de este domingo 12 de mayo con un numeroso grupo de residentes de las colonias Piedra Angular y Presidentes.

Invitado para hacer uso de la palabra en primer término el Arquitecto Javier Urbalejo, dijo que cuando él fue presidente municipal en esta colonia, “Nació un programa del que me siento orgulloso, que consistió en adquirir pipas que traían agua a las colonias para distribuirla de manera gratuita” Agregó “Ahora con la experiencia que he adquirido reconozco y les propongo trabajar primordialmente en base a 2 ejes, seguridad pública y servicios”. Dijo que la seguridad pública detona hasta el turismo además del bienestar de las familias.

En los servicios públicos, el hecho de tener un eficiente Servicio de recolección de basura es un condicionantes para tener mejor calidad de vida en la ciudad.

Compartió también la afirmación de que la reactivación de El Centro Integral de Discapacidades que se construyó en su gobierno y cuyo edificio actualmente está ahi, es otro compromiso que apoyara a muchas familias de Tecate que tienen discapacidad

Los vecinos participantes en el uso de la palabra manifestaron que lo apoyaran para llegar al triunfo para que ya siendo nuevamente Presidente Municipal, aborde obras se introducción de servicio de energía eléctrica a la colonia Presidentes y para la Colonia Piedra Angular, destine obras de pavimentación de más vialidades, y haga gestiones para la extensión de la red de agua potable y drenaje a esas zonas de la ciudad de Tecate.

Finalmente el Arquitecto Javier Urbalejo Cinco felicito las madres asistentes a la reunión por motivo de la celebración nacional del pasado día 10 de Mayo.

Beneficios de agregar sandía en tu dieta

Estas a dieta, ya sea por salud o por que así lo deseas, la sandía sería una buena fruta para agregarla a tus alimentos diario gracias a sus grandes beneficios.

La sandía es una de las frutas más deliciosas y frescas pero además nos aporta beneficios que quizá no imaginábamos, pues es una aliada fundamental para bajar de peso y también para mejorar nuestra piel.

La sandía contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio, magnesio, minerales. Contiene licopeno y beta caroteno, además es la fruta que mayor cantidad de agua aporta con más del 90 por ciento y una aportación de calorías mínima o debajo de las 20 calorías por porción.

De acuerdo a un estudio publicado en el Journal of Nutrition la sandía contiene L-arginina que acelera el metabolismo y favorece la pérdida de grasa corporal por lo que si estás buscando reducir esos kilitos de más, la sandía no debe faltar en tu dieta.

La sandía es una de las frutas más deliciosas y frescas pero además nos aporta beneficios que quizá no imaginábamos, pues es una aliada fundamental para bajar de peso y también para mejorar nuestra piel.

La sandía es un excelente diurético por su alto contenido de agua, por lo que ayuda a limpiar las vías urinarias y prevenir alguna infección, además de contener fibra que ayuda a mejorar la digestión.

De acuerdo con los especialistas, la sandía es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre si se consume completa, así como lo lees, hacer un jugo de sandía con todo y cáscara pues es la que contiene más licopeno que ayuda a regular el metabolismo, disminuyendo las posibilidades de padecer obesidad.

Las semillas de la sandía contienen altos índices de vitamina E que ayudan a mantener la humectación de la piel; comer sandia de manera regular no solo ayudará en todo lo que ya expusimos sino que también comerla con todo y semillas le proporcionará a tu rostro luminosidad y evitará la aparición prematura de líneas de expresión.

Por: El Imparcial