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Etiqueta: salud

Exhortan a la población a prevenir enfermedades diarreicas agudas

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

 El Gobierno del Estado, que encabeza el mandatario Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, exhorta a la población a reforzar las medidas de prevención de las Enfermedades Diarreicas Agudas (EDAs), debido a que se ha detectado un aumento inusual en las consultas de los Centros de Salud por este padecimiento.

 El Jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud de Tijuana, Dr. Héctor Zepeda Cisneros, se pide la población extremar precauciones para evitar las (EDAs), sobre todo en los menores de edad, por alimentos en mal estado o contaminados; siguiendo la instrucción del Secretario de Salud de la entidad, Guillermo Trejo Dozal de preservar la salud de la población.

 Las EDAs son infecciones gastrointestinales que se manifiestan con un aumento en el número y cantidad de evacuaciones líquidas al día, debido a que existen factores de riesgo para los infantes como llevarse a la boca objetos que estén tirados en el piso, comer con las manos sucias o su sistema inmunológico menor al de un adulto, los hace que se puedan enfermar con una mayor facilidad.

La desnutrición, ausencia de lactancia materna, bajo peso al nacer, esquema de vacunación incompleto, contaminación de agua o alimentos y deficiencia en la ingesta de vitamina “A” son factores de riesgo para bebés menores de 2 años puedan enfermar con mayor facilidad.

 Zepeda Cisneros indicó que entre las medidas preventivas que pueden realizar los padres están mantener ventiladas las habitaciones, tomar líquidos sobre todo agua natural o de frutas naturales (naranja, guayaba, limón, piña, sandía o las de temporada), y comer verduras, lavarse las manos antes de preparar alimentos, de comer, después de ir al baño y cambiar pañales.

 Además se puede hervir el agua o desinfectarla antes de beberla, en el caso de los alimentos se deben consumir inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición, evitar comer en puesto en la vía pública y cuando tenga duda de la procedencia evite ingerirlos.

 Zepeda Cisneros indicó que cuando se presenta una diarrea, el menor corre el riesgo de deshidratarse, por ello se debe tener a la mano el sobre de “Vida Suero Oral”, para ofrecerle inmediatamente y así evitar que pierda líquidos y se deshidrate rápidamente.

 Por último, el funcionario exhortó a las madres de familia que si su hijo presenta sed intensa, no acepta alimento, se muestra somnoliento, respira demasiado lento, indican una deshidratación, ofrecerle “Vida Suero Oral” el cual se encuentra disponible en su Centro de Salud más cercano completamente GRATIS.

El 15% de la población mexicana sufre obesidad mórbida

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El 60% de la población de México tiene sobrepeso y obesidad, un país que se encuentra en los tres primeros lugares a nivel mundial en población obesa, excepto por los jóvenes y niños menores de 12 años quienes ocupan la primera posición.

 Entre más sobrepeso y obesidad mayor es la posibilidad de obesidad mórbida, al menos un 15% de la población actual la presenta, reveló el presidente de la Federación Internacional para la Cirugía de la Obesidad y Trastornos Metabólicos (IFSO) Capítulo Latinoamérica, Dr. Juan Antonio López Corvalá.

 La obesidad mórbida es aquella con un Índice de Masa Corporal de ≥ 40 kg/m², se relaciona con mayor frecuencia a enfermedades asociadas a la obesidad como la diabetes, hipertensión arterial, colesterol alto, etcétera.

 El doctor con residencia en Tijuana, Baja California, comentó que los estados del norte del país tienden a tener un incremento adicional en estas enfermedades a diferencia de los del sur, el estilo de vida y la influencia de los hábitos alimenticios del vecino país es una de las principales razones. 

La obesidad y el sobrepeso representan altos costos para las empresas, gobierno y familias, el obeso mórbido llega a incapacitarse más de 5 veces que una persona de peso normal; las enfermedades son crónicas sin cura y únicamente se controlan, mismas que deben ser tratadas por un grupo multidisciplinario de médicos.

 La norma oficial mexicana indica, entre otros puntos; el obeso mórbido independientemente con alguna enfermedad asociada puede ser candidato a cirugía y manejo médico, aquellos con obesidad severa y con enfermedad asociada también son candidatos, explicó el Dr. López Corvalá. 

Las organizaciones mundiales clasifican la obesidad por el Índice de Masa Corporal, un peso normal es de 18-24 kg/m², sobrepeso de 25-29 kgm/², obesidad leve (Grado 1) de 30-35 kgm/², obesidad severa (Grado 2) 35-39 kg/m², más de 40 kg/m² se clasifica como obesidad mórbida y más de 50 kg/m² se clasifica súper obesidad.

 El especialista en cirugía general y para la obesidad refirió que existen procedimientos restrictivos para intervenir casos de obesidad como la banda gástrica y la gastrectomía vertical en manga, estos permiten comer y saciarse, también están los mixtos (restrictivos y malabsortivos) donde un segmento del intestino no absorbe nutrientes y evita que se suba de peso, el más conocido es el bypass gástrico.     

A pesar de los esfuerzos que se hacen para fomentar mejores hábitos alimenticios, la educación en casa de los padres hacia sus hijos representa la acción más eficaz de acuerdo a los especialistas, además, de mayor difusión de los hospitales y cirujanos certificados por el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas (CMCOEM) para procedimientos y seguimiento más seguros.

 Por último, el Presidente de la IFSO Capítulo Latinoamérica invitó a los cirujanos al curso que se realiza en el Hospital Ángeles en Tijuana para obtener la especialidad y posteriormente obtener la certificación, el cual está avalado por el CMCOEM, IFSO y la Asociación Mexicana de Cirugía Endoscópica.

    

Por qué su hijo debe dejar de comer arroz ahora mismo

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Expertos de la Universidad de Johns Hopkins de Baltimore, indican que las concentraciones de arsénico en el arroz afectaría a los niños

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo, componente de gran variedad de platillos en las cocinas de todas las culturas, sin embargo, un experto de la Universidad de Johns Hopkins de Baltimore ha alertado sobre posibles riesgos del consumo de arroz para la salud, sobre todo de los niño

En una declaración dada en la reunión anual de la  Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, Keeve Nachman dijo “Tengo dos hijos pequeños y [cuando nacieron] yo estaba llevando a cabo varios proyectos sobre la exposición al arsénico en la dieta”, en una declaración al diario “The Independent”.

El experto indicó a The Independent que el arsénico se encuentra entre los 20 elementos más comunes en la corteza terrestre y que los bebés tienen más riesgo de ser envenenados por arsénico por la cantidad de alimentos para bebés que están elaborados con este cereal.

Explicó que en el caso de los adultos es difícil que la cantidad de arsénico en el arroz pueda envenenarlos, pero esta sustancia está relacionada con enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares, diabetes y mala función cerebral en los niños.

Para reducir la cantidad de arsénico en el arroz, recomendó dejarlo en remojo durante una noche  y cocinarlo en cinco medidas de agua, al hacer esto, el arsénico en el arroz se redujo en 80 por ciento.

Invitan a prevenir alergias por ácaros y hongos

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 A fin de prevenir alergias por ácaros y hongos, que se originan por la humedad, la Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, a través de la Jurisdicción de Servicios de Salud, emite recomendaciones a la población como ventilar habitaciones.

 El Jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud, Héctor Zepeda Cisneros, explicó que los hongos o ácaros pueden aparecer en prendas de vestir, paredes, tapicería de vehículos o incluso en almohadas o colchones, por lo cual, es importante la limpieza de manera frecuente.

Las afectaciones en la salud son muy variables, principalmente lo menores de 8 años o adultos mayores de 60 son los principales afectados en las vías respiratorias o con afectaciones en la piel, aunque también se pueden presentar alergias oculares o en oídos, incluso cuadros de asma, de los cuales se registraron 4 mil 812 consultas en los Centros de Salud de Tijuana, Tecate y Rosarito.

 Zepeda Cisneros agregó que ante los síntomas como secreción de moco abundante, comezón en la garganta, lagrimeo o bien aparición de resequedad extrema en piernas o brazos acudan a su Centro de Salud para que sean atendidos pues estos síntomas se podrían complicar.

 No es necesario que la persona se alérgica a los ácaros u hongos, los síntomas se pueden presentar de forma esporádica, por lo cual es necesario que se ventilen las habitaciones de forma frecuente, se oree la ropa, sacudir y voltear los colchones por lo menos cada 3 meses para evitar afectaciones en la piel.

 El Jefe de la Jurisdicción de la región Tijuana, Tecate y Rosarito mencionó que las épocas más frecuentes para que se presenten los signos y síntomas son en los cambios de estación de verano a otoño o de invierno a primavera, por lo cual es importante estar pendientes de la salud en los más pequeños en el hogar.

 Es importante no administrar medicamentos en la población sin la previa supervisión médica, en especial antibióticos, ya que si se ingieren si requerirlo se podría generar resistencia en el organismo.

Cuidar la circulación sanguínea, es básico: IMSS

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 Los problemas del sistema vascular son comunes y es uno de los principales problemas de salud actualmente; la mala circulación la padecen en su mayoría las embarazadas, personas con sobrepeso u obesidad; fumadores, quienes consumen alcohol en exceso, mala alimentación y no hacen ejercicio.

 La doctora Elvia Olivera Martínez directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 11 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, afirmó que la genética es muy importante,  porque se relaciona con enfermedades de la coagulación de la sangre.

 Dijo que provoca una reducción de las vías circulatorias que entorpecen y cortan el flujo normal de la sangre. Entre  los síntomas  destaca hormigueo por el cuerpo y posible  hinchazón en pies,  manos, dolor y sensación de pesadez;  por lo que se debe acudir al médico para el tratamiento adecuado.

Puntualizó  permanecer por largos períodos de pie o sentado, influye negativamente y provoca que un alto porcentaje de  personas -sobre todo mujeres- sufran de cansancio o insuficiencia venosa, que a largo plazo provoca várices.

 Señaló que entre las consecuencias destacan los problemas cardiovasculares, ataques cardíacos, cáncer, derrames cerebrales, artritis e hipertensión;  así mismo se ven comprometidos el hígado y riñón, el apetito y deseo sexual pueden disminuir, además de  entumecimiento muscular.

Por ello, dijo, es necesario seguir ciertos hábitos alimenticios saludables con abundante contenido en antioxidantes y con la práctica de actividad física –al menos media hora al día-, beber 2 litros de agua diarios, disminuir la sal y no excederse en la ingesta de carnes y grasas animales.

 Olivera Martínez, recomendó bajar de peso, ingerir alimentos saludables, mantenerse activo, evitar fumar y el alcohol. Si la persona realiza una actividad en la que pasa muchas horas sentado o de pie, debe movilizarse unos minutos cada hora o poner los pies en alto de vez en cuando y evitar prendas que opriman las piernas y cintura.

Depresión posparto, requiere atención especializada

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Considerada como un trastorno del estado de ánimo, la depresión posparto ocurre inmediatamente después del nacimiento del niño o hasta un año más tarde, señaló Jonnathan Verdugo Lara psicólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada.

 Explicó que no tiene una sola causa, sino que es consecuencia de una combinación de factores físicos y emocionales. No ocurre por algo específico, aunque es evidente que después de dar a luz  los niveles de hormonas bajan rápidamente, generando alteraciones en el cerebro que provoca cambios en el estado de ánimo.

 Mencionó que entre los factores comunes destaca  un historial personal o familiar de depresión,  dificultades en la relación de pareja, problemas con el embarazo, estrés, abusos emocionales-psicológicos y embarazos no planeados.

En cuanto a los síntomas, dijo que los más comunes incluyen sentimientos de tristeza, llanto espontáneo, ira inexplicable, falta de interés en actividades que le resultaban agradables, dolor de cabeza y  aislamiento; además presentan problemas para crear un vínculo emocional con el bebé, dudan de su capacidad de cuidarlo y tienen pensamientos suicidas.

 Es muy importante  acudir al especialista si la tristeza posparto no desaparece después de dos semanas o los síntomas de depresión se vuelven más intensos, ya que existen  tratamientos eficaces como la consejería o terapia, cognitiva- conductual e  interpersonal. En caso de utilizar algún medicamento, es necesario que se tenga conocimiento de los riesgos y beneficios que implican  para la madre y  el bebé.

 Asimismo, advirtió que sin tratamiento  la depresión llega a durar meses, además de afectar la salud de la madre, interfiere con la capacidad para cuidar al pequeño y provocará problemas para  dormir.

 Destacó que el hecho de tener apoyo en  la familia, amigos y compañeros de trabajo,  ayuda a reducir la gravedad de la depresión. Por ello, recomendó buscar ayuda al sentirse abrumada o con temor de hacerle daño al bebé, concluyó.

Cenas abundantes perjudican la salud: IMSS

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El consumo excesivo de alimentos al final del día provoca problemas para dormir, además de una mala digestión. La falta de descanso evita un buen rendimiento físico y mental durante el día, por lo que es importante evitar cenas abundantes, recomendó doctor Ramón Rojo López, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate.

 Rojo López indicó que la falta de una adecuada alimentación; balanceada en cuanto a nutrientes y en horarios adecuados, ocasiona trastornos digestivos que favorecen otros padecimientos como sobrepeso, obesidad, hipertensión, colesterolemia y diabetes, entre otros.

 Se considera que si la alimentación es deficiente y carece de los nutrientes adecuados, disminuye el rendimiento normal del ser humano; el sobrepeso y la obesidad se caracterizan por el incremento de peso corporal y la acumulación de grasa en el organismo debido al consumo excesivo de alimentos ricos en grasa, colesterol y azúcares refinados, así como a la falta de activación física.

 El mayor riesgo es que estos padecimientos derivan en otras enfermedades crónico-degenerativas que afectan seriamente la calidad de vida del paciente, advirtió el doctor López Rojo.

 Ante esta problemática, recomendó realizar tres comidas balanceadas y dos colaciones al día -en horarios establecidos-; masticar los alimentos lentamente, además de consumir por lo menos cinco raciones de verduras o frutas cada día.

 También es benéfico para la salud reducir el consumo de alimentos de origen animal por su alto contenido de colesterol y grasas, consumirlos al vapor, asados, a la plancha, cocidos o al horno.

 Es importante no ingerir alimentos en la calle, evitar comida rica en azúcares y grasas,  tamales, pastelitos, pan dulce y galletas, entre muchos otros.

 Asimismo, exhortó a realizar mínimo 30 minutos de ejercicio al día por lo menos cinco veces por semana para completar un esquema de estilo  de vida saludable.

 Es necesario aprender a combinar los alimentos, aprovechar las frutas de temporada, acercarse a los servicios de nutrición y de PrevenIMSS, ya que  personal capacitado brindará orientación con la finalidad de llevar una alimentación equilibrada y tener un óptimo estado de salud.

Autoridades hacen un llamado a evitar en tabaquismo

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Para fomentar la cultura de la prevención el Gobierno del Estado, que encabeza Francisco “Kiko” de Lamadrid, exhorta a la población a evitar el tabaquismo, lo que reduce la posibilidad de contraer por lo menos 20 enfermedades. 

El Jefe de la Jurisdicción de Servicios de Salud, Dr. Héctor Zepeda Cisneros, indicó dentro de los beneficios que ofrece el dejar de fumar es que se reduce la probabilidad de padecer algún tipo de cáncer, se es menos propenso a las infecciones respiratorias agudas y molestias de gargantas, por lo cual el Secretario de Salud de la entidad, Guillermo Trejo Dozal, ha solicitado se impulse este llamado. 

El funcionario  indicó que de acuerdo a estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaco tiene 4 mil sustancias toxicas de las cuales 50 son cancerígenas, por lo cual 1 de cada 10 personas que fallece en el mundo, es a consecuencia del daño que produce el consumo o el humo de esta adicción.

El 70% de las personas que fallecieron por cáncer de pulmón, fuma o está cerca de una persona fumadora, toda vez que los fumadores pasivos, es decir, aquellos que se encuentran expuestos al humo del tabaco, tienen los mismos riesgos que una persona consumidora.

Zepeda Cisneros indicó que dentro de los beneficios que ofrece el dejar de fumar es que se reduce la probabilidad de padecer algún tipo de cáncer, se es menos propenso a las infecciones respiratorias agudas y molestias de gargantas, después de unos meses aumenta la capacidad física y tendrá mayor resistencia a cualquier actividad física, además la presión arterial se normaliza con lo cual la temperatura de pies y manos se vuelve menos fría.

“Después de unos meses de haber dejado de fumar aumenta la capacidad para respirar y tendrá mayor resistencia a cualquier actividad física, además la presión arterial se normaliza con lo cual la temperatura de pies y manos se vuelve menos fría” afirmo el titular de la Jurisdicción.

Evitar el tabaquismo reduce en un gran porcentaje las probabilidades de sufrir un infarto al corazón, un derrame cerebral, padecer cáncer de pulmón, lengua o faringe, además de beneficiar su economía, en lugar de gastar en la cajetilla de cigarros lo pueden invertir en comprar frutas o verduras de temporada para fortalecer su salud.

Síntomas en mujeres que podría ser señal de un ataque al corazón

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Primero lo primero: los infartos no sólo le suceden a hombres de tercera edad con sobrepeso. De acuerdo a la Asociación del Corazón Americana, las mujeres se están confiando, particularmente porque ya son cada vez más mujeres que mueren por un ataque al corazón.

Pero cuando te imaginas a una persona teniendo un infarto, es posible que pienses en alguien tocándose el pecho, o teniendo un dolor fuertísimo en el pecho… una señal obvia de que alguien no se siente muy bien. Pero los síntomas de un infarto en mujeres pueden ser más sutiles que en los hombres.

Sí, podrías sentir una presión o un dolor en el centro del pecho, pero sorprendentemente, las mujeres podrían experimentar un dolor en la mandíbula a la hora de un infarto. Otros síntomas específicos en mujeres incluyen: dolor superior de espalda, dolor en el brazo, fatiga intensa o una sensación de “no estar al 100”.

Si el corazón no está dando una buena señal, el dolor podría irradiar en la mandíbula, cuello o espalda. Sin embargo, este dolor o incomodidad en la mandíbula es característico de mujeres… más no de hombres.

¿Entonces por qué las mujeres no están recibiendo el tratamiento que necesitan? Porque las mujeres se esperan entre 54 horas para visitar el doctor, mientras que los hombres sólo esperan 16. Y es que las mujeres no conocen el riesgo que corren con respecto a los infartos. También viven un estilo de vida más ocupado, así que siempre postergan sus citas médicas.

Entre más esperes a tener un tratamiento, peor será el estado de tu corazón. Las mujeres tienden a desarrollar un shock cardiogénico, eso quiere decir que tu corazón de repente dejará de bombear suficiente sangre. Y si te esperas mucho a ir al doctor, incluso los tratamientos agresivos podrían ya no ser una opción.

Cualquiera está en riesgo y generalmente las mujeres jóvenes que sufren infartos terminan en un peor estado que los hombres jóvenes. Sin embargo, aquellos con Diabetes Tipo 2 tienen un mayor riesgo. Así como las mujeres afroamericanas y latinas.

En cuanto a tratamientos, tu doctor primero debe realizar un electrocardiograma para conocer el daño, luego podría darte unas aspirinas, las cuales adelgazarán la sangre y prevendrán coágulos. De ahí habrá que buscar bloqueos y determinar la situación.

 

Sinusitis: enfermedad que requiere atención especializada

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El descuido de problemas simples para respirar puede ocasionar graves consecuencias: tal es el caso  de la sinusitis;  proceso inflamatorio de las cavidades alojadas a un costado de las fosas nasales -llamadas senos paranasales-  lo que ocurre cuando algún proceso infeccioso se extiende.

 El doctor Juan Hermilo García Payán, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 33 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que en las cavidades el tejido se inflaman y obstruyen las vías de ventilación existentes.

 Su origen, dijo, frecuentemente es resultado de  un traumatismo lo que se traduce en una inflamación que se  caracteriza por dificultad respiratoria. “La consecuencia es que presenta disminución en la oxigenación  y acumulación de secreciones, lo que va en detrimento de la calidad de vida del afectado”, resaltó.

 Agregó que este padecimiento puede aparecer desde la infancia,  ya que  con frecuencia las actividades recreativas conllevan a lesiones en la nariz y sus estructuras.

 Éstas  afectan los centros de crecimiento al interior de la nariz y surgen deformidades que provocan obstrucciones. Se calcula que hasta 10 por ciento de casos de sinusitis registrados, tienen como trasfondo una deformidad, reveló  el médico del IMSS en Tijuana.

 Informó que el rango de edad para la aparición de los síntomas comienza alrededor de  15 años y su incidencia va en incremento conforme se avanza la edad, por lo que la recomendación es iniciar el tratamiento antes de llegar a la tercera década de la vida a fin de tener mejores resultados.

Es importante, advirtió, acudir con el médico familiar durante los primeros síntomas para identificar las diferencias entre la sinusitis crónica y la gripe común o un cuadro alérgico.

 Esta enfermedad se caracteriza por una mayor obstrucción nasal provocando flujo espeso y purulento de una coloración amarillo verdoso y los síntomas se pueden extender durante 15 días con cuadros repetitivos a lo largo del año. 

Si se presentan obstrucción nasal y acumulación de secreciones, es importante acudir al médico, porque una sinusitis no tratada puede tener consecuencias como trastorno del sueño, falta de concentración o hasta la aparición de tumoraciones benignas o pólipos, que eventualmente provocarán un papiloma invertido; tumoración que por lo general es benigna, pero sí facilita la aparición de carcinomas, en cuyo caso la extirpación debe ser rápida.

 Casi 10 por ciento de los pacientes que presentan esta afectación, requieren cirugía para corregir el problema;  es muy  sencilla y se realiza de forma ambulatoria, comentó el doctor García Payán.

Para finalizar,  el médico señaló que para un diagnóstico correcto es necesario realizar un estudio tomográfico en el área de los senos paranasales a fin de  verificar la existencia de una obstrucción y descartar tumoraciones o deformidades.