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Etiqueta: salud

La importancia de las tías en la vida de los niños

Cada día más vemos que algunas mujeres no desean tener hijos debido a sus planes, más no por ello dejan de lado su instinto, pues muchas de ellas son tías que cobran vital importancia en la vida de sus sobrinos.

En ese sentido, son una parte fundamental de los niños porque, además de brindarles su amor y atención, tienen detalles que las hacen casi una segunda mamá, una hermana mayor o una amiga, por lo que toda su vida velará por su bienestar y crecimiento.

Cuando niños, la confianza que se deposita en una tía suele ser diferente que con los papás, pues existe una cierta complicidad que ayuda a generar la sinceridad necesaria. Gracias a ellas podemos comprender las cosas que a veces hacen lo papás y que no entendemos, ya que nos brindan otro punto de vista.

Si bien es cierto que nos brindan un poco más de libertad, también velan por nuestro bien y seguridad; son un poco más relajadas que nuestros padres y, aunque suela ser dura, tratan de decirnos la verdad de las cosas, incluso de nuestros errores; pero con todo, siempre nos consienten y pasan tiempo con nosotros.

Sus consejos, detalles, palabras de aliento, visitas, paseos y juegos, así como enseñanzas, hacen de una tía una de las personas más importantes para los sobrinos, sin importar al final la edad. Y tú, ¿recuerdas a esa tía especial?

 

 

Anemia registra mayor prevalencia en niños: IMSS

 Padecimiento con mayor prevalencia en menores de 3 años, la anemia se caracterizada por una disminución del número de glóbulos rojos en la sangre resultado de bajos niveles de hierro en el organismo, explicó la doctora Imna Edith Arce Pacori directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 32 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada.

 La especialista detalló que es posible que la anemia leve no presente síntomas, pero a medida que el nivel de hierro y los conteos sanguíneos disminuyen,  el pequeño presenta dificultad para respirar, cansancio excesivo, adormecimiento o dolor en la lengua; irritabilidad, falta de apetito, piel pálida y uñas quebradizas.

 En cuanto al tratamiento, dijo que los niños sólo absorben una pequeña cantidad del hierro que consumen, la mayoría de ellos necesitan de 8 a 10 mg de hierro por día y la ingesta de alimentos con alto contenido.

 Advirtió que con el tratamiento, el pronóstico es bueno, en la mayoría de los casos los conteos retornarán a la normalidad en un par de meses. Por ello, es importante que el médico encuentre la casusa de la deficiencia.

 Entre las complicaciones, señaló que afecta la capacidad del menor, disminuye el período de atención reduciendo la lucidez mental y problemas de aprendizaje.

 La mejor manera de prevenir y tratar esta deficiencia, es llevar una alimentación saludable y fuentes de hierro que incluyen: pollo, pavo, pescado, frijoles, lentejas, soya, huevos, hígado, avena, mantequilla de maní, jugo de ciruela, uvas, pasas,  espinacas y col; es importante no darle al niño suplementos de hierro sin antes consultar con su médico.

Amigdalitis, infección común de garganta: IMSS

Considerada como un trastorno común de la garganta que origina la inflamación de las amígdalas, la amigdalitis es un padecimiento que afecta a por igual a hombres y mujeres de todas las edades, señaló el doctor Francisco Soto Mandujano, coordinador médico de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 32 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada.

 Detalló que las amígdalas son las masas de tejido carnosas de forma oval y grande que se encuentran ubicadas  a cada lado de la garganta, contienen células útiles que producen anticuerpos y que son necesarias en la lucha contra las infecciones.

 Los síntomas comunes cuando están infectadas dolor de garganta, molestias al pasar los alimentos, voz áspera, fiebre, escalofríos, ronquera, dolor de cabeza, ganglios linfáticos del cuello inflamados, enrojecimiento, dolor de oído y mal aliento.

 Señaló que  generalmente se trata de una infección bacteriana –estreptococo- o  por los virus que producen el resfriado, la gripe, el herpes y la gingivitis;  así como  por contacto directo a través de tos o estornudos.

 En cuanto al tratamiento, dijo que es específico dependiendo su causa, el uso de antibióticos se recomienda cuando la infección es causada por bacterias y analgésicos y antitérmicos para el dolor y fiebre cuando es viral.

 Es necesario consultar al médico en caso de síntomas  y evitar la automedicación, así  como seguir cuidadosamente las indicaciones, entre las que siempre está la ingesta abundante de líquidos y reposo.

 Soto Mandujano, recomendó llevar una dieta blanda ya que ayuda a evitar molestias al pasar el alimento, evitar comidas picantes o duras, tomar cosas frías y frescas ayuda a aliviar la inflamación y el dolor,  así como mantener reposo.  Consumir de preferencia  lentejas, garbanzos, espinacas, acelgas y cereales, ya que la falta de hierro ayuda a la inflamación.

Preeclampsia, causa común de muerte en mujeres embarazadas

Su origen es multifactorial y se caracteriza por el aumento de la presión arterial en mujeres embarazadas, a consecuencia también puede haber hígado inflamado y afectación en el riñón, incluso baja cuenta de plaquetas en un estado avanzado.

 Está comprobado que no sólo afecta a la mujer sino también al bebé durante la gestación, la presión alta de la madre disminuye su aporte de nutrientes lo que le impide un desarrollo armónico.

 De acuerdo con el especialista en medicina interna, Dr. Eduardo González Ocampo, la preeclampsia es la segunda enfermedad más común en mujeres embarazadas entre un 6% y 8% llegan a presentar alguno de los 105 diagnósticos posibles en los que se divide la enfermedad, acorde al tiempo en que aparece, molestias, hallazgos en pruebas de laboratorio y el ultrasonido del bebé.

 También se le atribuye a ser una de las primeras causas de muertes en la mujer embarazada, generalmente por desconocimiento y diagnóstico tardío, ya que las herramientas de apoyo y de procedimientos existentes aún son un reto para los médicos.

 En respuesta a esto y luego de años de estudios e investigación sobre la preeclampsia, el Dr. Eduardo González Ocampo, desarrolló una herramienta de diagnóstico denominada “Preeclampsiograma”, la cual le proporciona elementos adicionales al médico para un más adecuado diagnóstico y tratamiento de la enfermedad.

 Su empleo representa una orientación sobre análisis más precisos del embarazo al adicionar elementos a la exploración física, a los estudios de laboratorio, al ultrasonido obstétrico dependiendo de la semana de gestación, con lo cual se clasifica la condición de la gestante y permite ofrecer el mejor tratamiento.

 De esta manera el “Preeclampsiograma” simplifica y orienta el abordaje diagnóstico y terapéutico en la mujer, contribuyendo a disminuir la morbilidad y posibilidad de que muera a consecuencia de la preeclampsia; el especialista residente en la ciudad de Tijuana destacó que es un aporte a la salud mundial que próximamente será dado a conocer a la comunidad médica.

Baja estatura y talla revelan problemas de salud en niños

La talla y estatura bajas en los niños pueden ser un signo de alerta para valorar su salud, ya que son indicativos de desnutrición, anemia y afecciones renales o cardiacas.

También pueden deberse a padecimientos gastrointestinales, respiratorios, hormonales y de depresión o ansiedad, entre otros, advirtió la especialista del Departamento de Endocrinología del Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, Patricia Medina Bravo.

En entrevista, la doctora expuso que la etapa de la niñez es clave para detectar esas enfermedades a través de la somatometría (medición de peso, talla, altura e índice de masa corporal, entre otros).

Dichos datos deben ser comparados con una serie de medidas estandarizadas con base en la edad del menor, y si por algún motivo no coinciden, es necesario encontrar la razón.

Señaló que en 70 por ciento de las personas la estatura está relacionada con factores genéticos, pero no por ello “el niño deber ser necesariamente bajito por tener padres de baja estatura”.

Se requiere hacer la medición correspondiente mínimo cada seis meses a partir del nacimiento del menor de edad a fin de, con ello, identificar posibles problemas en la velocidad del crecimiento, subrayó.

Medina Bravo refirió que la desnutrición es la complicación más común entre los infantes y a nivel mundial por presentar medidas por debajo de los cálculos establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Datos de la última Encuesta Nacional de Salud revelan que 13.6 por ciento de la población de entre cero y seis años de edad muestra bajo peso, con una mayor incidencia en la región sureste del país.

Otros riesgos frecuentes son alteraciones en la glándula de tiroides y de la hormona del crecimiento, comentó la endocrinóloga, al referir que uno de cada dos mil 500 recién nacidos sufren hipotiroidismo congénito.

De ahí la importancia de tener una vigilancia en el desarrollo de los niños para detectar de manera temprana los riesgos o complicaciones metabólicas y de crecimiento, insistió.

Por ello, recomendó realizar un control mensual durante los primeros 12 meses de vida y el siguiente año debe hacerse cada tres meses. La revisión es semestral después de los dos años de edad y hasta la adolescencia.

En el caso de las adolescentes, indicó Medina Bravo, las pruebas de medición se extiende dos años después de su primera menstruación.

La especialista añadió que los menores con mediciones por arriba de las establecidas pueden tener problemas de sobrepeso u obesidad, por lo que es indispensable someterlos a una revisión médica.

La ciencia lo dice: zurdos son mejores que los diestros

Pertenecer al 10% de la población mundial no ha de ser sencillo, y es que vivimos en un mundo donde todo lo que existe a nuestro alrededor, o al menos casi todo, está pensado en aquellos que utilizan más el brazo y la mano derecha.  Ser zurdo es algo increíble y aunque todos los días se enfrenten a retos exóticos al adaptarse a lo mencionado anteriormente, la ciencia ha comprobado que son seres superiores. ¿Las razones? ¡Aquí te las decimos!

 Para empezar, “aguantan” más a la hora de beber…

Si no nos crees, aprovecha este fin de semana para hacer una investigación de campo y checa a quienes sostienen su bebida con la zurda. Basta con que lo veas beber a lo largo de la noche y sí, te sorprenderá cómo aguantan. Y no  no lo decimos nosotros, un estudio publicado en el British Journal of Health Pyschology, reveló que los zurdos beben más.

En el deporte son unos másters, basta con tener como ejemplo a Pelé, Nadal o Maradona. De hecho, existe un estudio realizado por el neurocientífico Guy Azemar para el Instituto francés de Deporte y Educación Física, en el cual revela que los  mejores deportistas son aquellos que usan su mano izquierda, ya que el cerebro de los zurdos está distribuido de manera más simétrica y los diestros no están acostumbrados a jugar contra un contrincante zurdo.

Una razón más, es que siempre ganan las peleas, ya que nadie se espera un izquierdazo debido a la costumbre tan enorme que tenemos de hacer todo con la derecha. De hecho, Chris McManus, profesor de psicología del University College de Londres, afirmó que ser zurdo, trae muchas ventajas al pelear.

Investigadores de la Universidad de Northwest también revelaron a través de una hipótesis,que los zurdos son más cooperativos y competitivos que los diestros. Por cierto, otro dato importante a considerar, es que siempre debes confiar en su gusto musical, es mejor que el tuyo… O al menos así lo dijo  Stephen D. Christman, un científico de la Universidad de Toledo en Estados Unidos, quien afirma que los diestros tienen menos flexibilidad cognitiva y muestran una disminución en la tendencia a actualizar sus creencias, por lo que su música es más alternativa y buena que la tuya.

Y por último y no menos importante, jamás hagas enojar a un zurdo, ya que al usar la mano izquierda, no se decanta por ningún hemisferio de forma definida, lo que hace que gestionen peor sus emociones.

 ¿Qué significa esto? Básicamente que la corteza cerebral de los zurdos, encargada de las emociones negativas, tiene mayor actividad que la del cerebro de un diestro, por lo que es muy fácil que se encienda y terminen discutiendo aunque sea de una tontería.
Con información de SDP

¿Tienes estos “granitos” en el brazo? Esto te va a interesar

No nos han enseñado que una especie de granitos o bolitas en el brazo pueden ser un tipo de alergia.  Sin embargo, diversos estudios demuestran que estos “granos” que brotan en los brazos es porque algunas personas son intolerantes al gluten.

Esta reacción se presenta en personas que celiacas, y por lo general las mujeres son más propensas a él. En algunos casos también pueden aparecer por exceso de queratina y es conocido como Queratosis pilaris, por ello, siempre se debe consulta al dermatólogo.

Una persona intolerante al gluten es aquella que al consumir alimentos derivados del trigo, de todo tipo de pan, harinas, galletas y cereales como la avena, el centeno, la cebada, entre otros, está más propensa a que estos granitos aparezcan en sus brazos.

¿Cuáles son los síntomas producidos por la intolerancia al gluten?

Te puede producir dolor en los tendones y músculos. Además tu piel estará irritada y sentirás inflamación, picazón o resequedad en la piel. Y aunque no lo creas, también podrás sufrir de mareos luego de consumir algún alimento con gluten. Así como, cambios de humor y dolores de estómago.

Lo más recomendable es visitar a tu médico para que te ayude a prevenir esta alergia y tratarla mediante una dieta saludable y balanceada. Conocer muy bien los alimentos que estas consumiendo es esencial para evitar un efecto negativo si eres intolerante al gluten, por eso a continuación te mencionaremos algunos alimentos que debes evitar:

– Todo tipo de harinas, pan, pastas, galletas y pasteles.

–Productos derivados del trigo.

– Cubitos de sopa concentrados.

– Dulces y caramelos.

– Arroz y papas fritas.

– Productos lácteos y derivados.

 

Bañarse diario seca la piel en exceso, 2 veces a la semana es lo ideal

Tomar un buen baño es un ritual diario, así te lo enseñaron, pero  resulta que solo estás secando tu piel

El doctor Elaine Larson, experto en enfermedades infecciosas de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Columbia afirma que “la ducha diaria es simplemente por razones estéticas”. La piel se seca en exceso y esto provoca que se vuelva sensible ante gérmenes y bacterias, contrario a lo que siempre pensamos, la ducha no nos mantiene precisamente limpias.

Además, el cuero cabelludo se debilita y pierde sus aceites esenciales provocando caída de cabello. De ahí también la recomendación de lavar el cabello cada tercer día.

Y entonces, cuántos días a la semana deberíamos bañarnos: una o dos veces son suficientes. Pero si te preocupa contraer una infección, Elaine Larson, afirma que con lavarnos las manos de forma regular es suficiente. Por lo que, tomar la ducha cada mañana es solo para eliminar los olores de sudor o calmar el calor. Y por supuesto que resulta hasta “necesario” en verano cuando el clima en  algunos estados de la República ronda los 35 grados centígrados. En este caso, bañarse diariamente es casi un must.

“Yo le recomiendo a mis pacientes que se duchan a diario pero que no se enjabonen el cuerpo entero. Que lo hagan en las áreas donde se producen secreciones de olor fuerte”, afirma Brandon Mitchell, profesor de Dermatología en la Universidad George Washington, en Estados Unidos.

Digamos que nuestro cuerpo es una máquina natural bien engrasada. El baño podría revertir el efecto de los aceites naturales de la piel, y por tanto, abrir las puertas a gérmenes y bacterias. La gran pregunta es ¿dejarías de bañarte diariamente?

 

 

Realiza Gobierno de BC feria de salud en planteles educativos

Con el fin de cuidar y atender la salud de los niños ensenadenses, la Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco Vega de Lamadrid,  a través del Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica (CONALEP), realizaron este día una feria de salud  en el Jardín de Niños Enrique C. Rebsamen y en la Escuela Primaria Juan Escutia, donde se atendieron a 200 niñas y niños.

 Así lo dio a conocer el Director de CONALEP Ensenada, Jorge Enrique Quintero Valenzuela, quien comentó que los niños de preescolar y primaria fueron atendidos por jóvenes de la Carrera de Profesional Técnico Bachiller en Enfermería General.

 Indicó que el servicio que se brindó a los 200 niños de las escuelas del fraccionamiento Punta Banda, fue el de somatometría el cual comprende talla, peso, frecuencia brakial, frecuencia respiratoria, tensión arterial y  detección de pediculosis, servicios que tienen como fin el atender la salud de los menores y detectar aspectos básicos de la salud.

 Indicó que los jóvenes de esta carrera continuarán realizando este tipo de actividades en distintos planteles y en el mes de  noviembre estarán en distintos mercados de Ensenada brindando los servicios de somatometría, nutrición, revisión de la presión arterial, peso y talla, así como regalando preservativos.

Importante evitar enfermedades de las encías: IMSS

 Generalmente los adultos son más propensos a presentar enfermedad periodontal moderada o severa, debido a que las enfermedades de las encías son inflamaciones que avanzan con la edad y en un momento determinado afectan el hueso que rodea y sirve de soporte a los dientes.

 El doctor Martín Huerta Valenzuela estomatólogo del Hospital General de Zona (HGZ) IV número 8 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, señaló que  la limpieza dental es vital para evitarla.

 En cuanto a los síntomas, dijo que hinchazón, encías rojas o sangrantes, dientes flojos, mal aliento permanente o pus visible alrededor de los dientes, son los más comunes.

 Puntualizó que es posible tener la enfermedad sin señales de advertencia, por ello, recomendó cepillarse  los dientes tres veces al día y programar visitas regulares al dentista.

 Detalló que la boca está llena de bacterias que junto con las mucosidades y otras partículas forman una película pegajosa e incolora que se deposita sobre los dientes. Cuando no se elimina se endurece y se forma el sarro que el simple cepillado no elimina.

 De ahí la importancia de acudir cada seis meses al especialista que deberá realizar limpieza dental para quitarla. La enfermedad de las encías puede ser tratada en su etapa temprana antes de que derive a una condición mucho más seria.

 Llevar un estilo de vida saludable disminuye el riesgo de alguna enfermedad periodontal. El cepillado correcto y el uso del hilo dental, lavar los dientes con una crema antibacterial o enjuague bucal ayudan a eliminar las bacterias y reducir la cantidad de placa en la boca. Es importante programar visitas al dentista con regularidad para disfrutar de una sonrisa sana.