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Etiqueta: noticias

“A Reconstruir San Diego” llama el Alcalde a sus residentes

En lo que llamaron “la Reconstrucción de San Diego”, el alcalde Kevin Faulconer y el regidor Mark Kersey presentaron al Cabildo una iniciativa para invertir $5 billones en los próximos 30 años.

El anuncio fue hecho en el sitio donde ahora se edifica la nueva biblioteca de la comunidad de Skylines Hills. En el acto, estuvo presente para apoyar la acción el ex alcalde Jerry Sanders.

Como es sabido, en su reciente informe de gobierno, el alcalde Faulconer anunció que en los próximos cinco años, el gobierno de la ciudad de San Diego construirá 50 nuevos parques recreativos, con el fin de que cada comunidad cuente con uno de ellos.

Ahí también resaltó la importancia de vencer al considerable rezago en infraestructura publica que se observa en la ciudad, especialmente en calles y banquetas deterioradas, de bibliotecas y parques públicos, dijo.

Anticipó que ha hecho un llamado a los regidores que integran el Concilio del gobierno de San Diego a que considere este plan y de los pasos necesarios para que sea contemplado en la boleta electoral en junio.

En si, el plan incluye la aprobación del público, en las elecciones de junio de este año, para obras de infraestructura pública y los $5 billones se ejercerían en las próximas 3 décadas.

De acuerdo con el regidor Mark Kersey, quien encabeza el Comité de Infraestructura “la medida Reconstruir San Diego es de nuestro presupuesto de la ciudad que refleja las prioridades de los ciudadanos”. “La infraestructura es una responsabilidad fundamental de nuestro gobierno. La ciudad tiene que demostrar que tiene la piel en el plan, mediante la demostración de su compromiso de invertir en mejoras de los barrios a largo plazo”, agregó.

 

Fuete: Ellatinoonline.com

Más información: ellatinoonline.com/news/2016/jan/28/reconstruir-san-diego-llama-el-alcalde-sus-residen/#sthash.3KMr1V0v.dpuf

Darán servicio verificentros este Domingo 31 de Enero

De forma extraordinaria, este domingo 31 de enero, los 16 verificentros que integran a la Asociación, darán servicio al público con un horario de 8 a 12 horas, con el fin de que los automovilistas en la entidad puedan aprovechar los descuentos que el gobierno del estado ofrece para la revalidación de sus tarjetas de circulación, informó José Luis Rodríguez Rojas.

El Presidente de la Asociación de Verificentros de Baja California comentó este domingo 31 es el último día para que los propietarios de vehículos puedan aprovechar el 12% de descuento para revalidar su tarjeta de circulación y por lo tanto la Secretaría de Protección al Ambiente otorgó un permiso para que los verificentros se encuentren abiertos éste último día.

“Es importante recordar que es un requisito indispensable para revalidar tarjetas de circulación la verificación vehicular, por lo tanto todo el personal laborará de manera extraordinaria con un horario de 8 a 12 horas, e invitamos a la población para que realicen su inspección técnico mecánica en su verificentro más cercano”, explicó.

Rodríguez Rojas recordó que el costo de la verificación vehicular es de 4 salarios mínimos para vehículos 2012 y anteriores, mismos que serán susceptibles a un holograma general con vigencia de un año. Mientras que los automóviles 2013 y de modelo más reciente podrán acceder a un holograma cero con vigencia de dos años, su costo es de cinco salarios mínimos.

“Verificar tu automóvil, más allá de que permitirá el ahorro de gasolina y tener en buenas condiciones nuestro vehículo, es una contribución que hacemos como ciudadanos responsables con el medio ambiente y que contribuimos a que la salud de todos los ciudadanos no se afecte con la contaminación que pueden generar los automóviles en mal estado”, concluyó.

 

TIJUANA

 

Terflosan, S.A. de C.V.

Blvd El Refugio 25420
Col. Florido 1era seccion
Tijuana, Baja California
Tel: (664) 102 1869

 

Emisiones La Viga, S.A. de C.V.

Blvd Insurgentes No. 420 Int. B
Col. El lago
Tijuana, Baja California
Tel: (664) 625 6309

 

Servicontrol Atmosférico, S.A. de C.V.

Ave Pio Pico 1127 y 1129
zona centro 2200
Tijuana Baja California
Tel (664) 638 4062

 

Verificentro 2001, S.A. de C.V.

Calle Fray Mayorga Esquina Jose Galvez
No. 1000 Fracc. garita de otay
Tijuana Baja California
Tel (664) 647 5087

 

Verificación Santa Fe, S.A de C.V.

Vicente Guerrero No. 4308, int. 4
Col. El Soler
Tijuana Baja California
Tel (664) 215 4930

 

Tecnicas ambientales la viga, S.A. de C.V.

Via Rapida Poniente No. 17001-0-A
Col. Rio Tijuana 3ra Etapa
Tijuana Baja California
Tel (664) 660 8840

Mexicali

 

Centro de verificación Lomas, S.A. de C.V.

Aeropuerto Esquina Diagonal S/N

Col. Zacatecas
Mexicali, Baja California
Tel (686) 558 6361

 

Corporación MVE, S.A. de C.V.

Calle 8va entre Callejon Sabinas y Rio Candelaria
No. 2998 Col. Gonzalez Ortega
Mexicali Baja California
Tel (686) 561 0375

 

Controles Mexicanos de Emisiones, S.A. de C.V.

Calzada Gomez Morin No. 600
Fracc. Villa del Campo
Mexicali Baja California
Tel (686) 552 1598

 

Centro ambiental del valle, S.A. de C.V.

Calle Ramos Arispe y Av. Rio Sinaloa No. 600
Col. Prohogar
Mexicali Baja California
Tel (686) 567 0810

 

Corporacion de verificentros, S.A. de C.V.

Bulevar Venustiano Carranza No.200
Col. Plutarco Elias Calles
Mexicali Baja California
Tel (686) 555 0209

 

Control ambiental del valle de México, S.A. de C.V.

Calzada Lombardo Toledano No. 1380 Esquina Manuel
Gomez Morin Colonia Hacienda del Bosque
Mexicali Baja California
Tel (686) 576 5148

 

Ensenada

 

Verificación Durango, S.A. de C.V.

Calle 10 No. 98
Colonia Bustamante
Ensenada Baja California
Tel (646) 152 1546

 

Verificentro Lomas, S.A. de C.V.

Transpeninsular, Avenida Reforma
No. 2487 Esquina con Colon
Ensenada Baja California
Tel (646) 154 8416

 

Tecate

Verificentro  San Joaquin, S.A. de C.V.

Bulevar Benito Juarez
No. 870 Col. Romero
Tecate Baja California
Tel (665) 655 0696

 

Rosarito

Veripatriotismo, S.A. de C.V.

Km. 19.5 Carretera libre Tijuana Ensenada
Ejido Plan Libertador
Rosarito Baja California
Tel (661) 100 05 02

 

Fuente: Elvigía.net

Más información: http://www.elvigia.net/general/2016/1/29/abriran-verificentros-domingo-enero-224998.html

 

Barcelona vence 2-1 al Atlético de Madrid

El FC Barcelona se hizo con una trabajada victoria contra el Atlético de Madrid (2-1), al que remontó un 0-1, y se queda sólo en lo alto de la Liga, a falta de disputar aún un partido aplazado que tiene en el campo del Sporting.

La hazaña que había logrado el Atlético, de mantenerle el tipo al Barça en la clasificación y desdibujarlo hasta la media hora en el Camp Nou, acabó en una tragedia para los de Diego Pablo Simeone, ya que en los pocos errores que cometieron se vieron remontados (2-1), Filipe Luis fue expulsado en la última acción de la primera parte, Godín también acabó expulsado por doble amarilla, y cuando las cosas no le podía ir peor, el recién fichado Augusto debió abandonar el partido por una lesión en la rodilla.

Con esta victoria, el Barça abre una brecha de tres puntos en lo alto de la clasificación y con el partido pendiente en el Molinón, que de ganarlo pondría la Liga con el equipo azulgrana con seis puntos más la diferencia de goles respecto a los atléticos.

El partido ofreció una primera parte de lujo en el Camp Nou, con dos equipos poniendo sobre el tapete lo mejor de su fútbol: el Barça, con su tridente demoledor, y el Atlético, con un magisterio de cómo defender a uno de los rivales más temibles que hay en el planeta.

Al Atlético le salió un buen rato de fútbol en el que bajó los humos a su rival, fue solidario y disciplinado, y con el gol de Koke envió un mensaje contundente al Camp Nou, porque iba a poner muy cara la victoria azulgrana.

Fue el equipo de Simeone el más serio en el arranque del partido, pero al final del primer acto, tras unos minutos brillantes del Barça a la media hora, que le dieron el vuelco al marcador, y una entrada durísima de Filipe Luis a Messi, que le valió la roja directa, el Atlético se retiró al vestuario sin saber cómo se le había escapado de las manos el tesoro que había cogido momentáneamente.

Al Barça le costó una eternidad sacar en balón cada vez que Bravo o Piqué se disponían a tirar al equipo azulgrana hacia arriba. Allí estaba Griezmann en posición de ariete para incordiar, y una línea a cuatro jugadores (Carrasco, Gabi, Saúl y Koke) para no dejar pasar ni el aire. Con esta situación, Iniesta, Rakitic y Sergio Busquets se las vieron y desearon para tocar un balón con dignidad. Delante, Neymar, Suárez y Messi ni la olían.

La primera del Atlético la tuvo en el minuto 3, con un fuerte disparo de Saúl que Bravo, a brazo cambiado, realizó una palomita para sacarse el balón.

Antes del 10, un centro de Saúl al que Griezmann no llegó, se encontró con Koke libre de marcaje y con el disparo franco: el madrileño remató al fondo de las mallas (0-1). Un gol muy dañino para un Barça que no tenía ni idea de cómo llevar, ni que fuese de rebote, el balón a las inmediaciones de Oblak.

Al cuarto de hora, el equipo de Luis Enrique trazó una acción que tuvo a Messi enviando un balón alto a Neymar, que cortó un Godín muy atento echándose al suelo.

El Atlético mandaba y era superior hasta que en una acción en el 20, con los azulgrana descentrados, y con la mirada en un Neymar que no se sacaba la cojera de encima, tuvo en Augusto la opción de un segundo gol, cuando en disparo claro, al que no entró Busquets, se fue ligeramente desviado.

El Barcelona aterrizó a la media hora, cuando encadenó una serie de acciones de mérito, que empezaron con un remate a la media vuelta de Suárez, que Oblak desvió, y que culminó Messi, en el 31, con un tanto tras recibir de Alba un pase preciso, después de que el catalán tuviese la pausa para levantar la cabeza y ver al argentino con la caña a punto (1-1).

El Barcelona había logrado lo que parecía imposible, como era marcarle un gol al Atlético. Remató la faena el equipo catalán con un pase largo de Alves a Suárez, éste aguantó el empuje de Giménez y cuando se puso a tiro la portería envió un duro disparo que acabó con el balón transformado en gol, tras pasar por debajo de las piernas de Oblak (2-1).

La última acción del primer acto, Messi controló un balón y a la media vuelta se encontró con una plancha en la rodilla de Filipe Luis, que acabó con el brasileño expulsado con roja directa y con los dos banquillos en pie ante el momento de tensión que se vivió por la durísima entrada.

La segunda parte arrancó con un Atlético diezmado y con la entrada de Gámez por Gabi. Al Barcelona le fue más plácido este acto, con un rival reculado y con muchos más espacio para pensar, mover y ocupar el campo sin tantos obstáculos.

Godín en el 53 se anticipó a una acción de Messi sobre Suárez, que hubiese dejado al ariete en una clara ocasión para el tercero del Barça. En el otro bando, Carrasco hizo una cabalgada en solitario hasta la cocina, que Piqué desbarató echándose al suelo.

El Atlético no tenía nada que perder y ante la falta de determinación azulgrana por la superioridad numérica, se echó adelante sin temor, hasta el punto de que en un centro por la derecha Griezmann conectó un preciso cabezazo que su excompañero en Real, Claudio Bravo, sacó el balón con el pie cuando se colaba al fondo de la portería.

El coraje que le estaba faltando al Barça para rematar el partido, le sobró al equipo de Simeone para irse arriba en busca del empate, pero en el 60 un exceso de contundencia, en una pelota que revestía poco peligro, Godín entró con todo a un balón dividido con Suárez y el central atlético vio la segunda amarilla y debió abandonar el campo.

La desgracia no se acabó aquí para el Atlético, que a la media hora perdió a Augusto por una lesión en la rodilla, tras la cual debió ser retirado del campo en camilla móvil.

El partido quedaba a placer de lo que dispusiera el Barcelona, ya que contra nueve el equipo de Luis Enrique se cosió el balón a los pies y no permitió casi ni una aproximación más hacia el área a Bravo.

Arda Turan, que había entrado en el campo para medirse a su exequipo, tuvo una buena oportunidad, igual que Messi en sendos disparos ajustados al palo.

Ficha del partido:
2. Barcelona: Bravo; Dani Alves (Sergi Roberto, min.81), Piqué, Mascherano, Jordi Alba; Sergio Busquets, Rakitic (Arda Turan, min.61), Iniesta; Messi, Luis Suárez y Neymar Jr.
1. Atlético de Madrid: Oblak; Juanfran, Giménez, Godín, Filipe; Augusto (Thomas, min.75); Carrasco, Gabi (Jesús Gámez, min.46), Saúl, Koke; y Griezmann (Savic, min.67).
Goles: 0-1, min.10: Koke. 1-1, min.30: Messi. 2-1, min.38: Suárez.

Fuente: Eluniversal.com

Más información : http://www.eluniversal.com.mx/articulo/deportes/futbol/2016/01/30/barcelona-vence-2-1-al-atletico-de-madrid

¨Es photoshop¨, dicen sobre diminuta cintura de Belinda

El escultural cuerpo de Belinda no es un secreto desde que la cantante abriera su cuenta de Instagram, donde se ha encargado de presumir su esbeltez y ser objeto de halagos de parte de propios y extraños en las redes sociales.

Hace un par de semanas, la intérprete de “Ángel” fue sensación de la red social de las fotografías con o sin filtro por publicar una imagen en bikini rojo que deja ver una diminuta cintura y un cuerpo atlético. Por esa publicación recibió poco menos de 160 mil “likes” y más de 5 mil 500 comentarios, en su mayoría aduladores.

 

Hace cinco días, la también actriz repitió la fórmula del éxito al publicar de nueva cuenta una imagen en traje de baño cintura que, a diferencia de la fotografía te hace unos días, dividió las opiniones de los usuarios.

En este “post” se puede ver a la mexicana nacida en España sentada sobre la arena, de espalda a la cámara, contemplando el mar y luciendo una minúscula cintura, tema que desató la trifulca en el cajón de comentarios de la publicación.

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“Eso es Photoshop”, “bella aunque algo exagerada con el entrenamiento diario”, “ya muy flaca”, “su cintura es así por que se extirpó las costillas” e incluso “anoréxica”, son algunas de las críticas de las que ha sido objeto mientras que, en contraparte, otros usuarios la han defendido de los ataques.

“Ahora resulta que las gordas son sanas y las flacas no lo son”, “se ve perfecta”, “ella siempre ha sido delgada, eso no me extraña”, son algunos de los argumentos en su defensa.

Hasta el momento la imagen ha rebasado los 64 mil “likes” en Instagram.

 

Fuente: Eluniversal.com

Más información: http://www.eluniversal.com.mx/articulo/espectaculos/farandula/2016/01/29/es-photoshop-dicen-sobre-diminuta-cintura-de-belinda

Canadá elimina el visado para mexicanos

 

El gobierno de Canadá anunció que eliminará el requerimiento de visa para los ciudadanos mexicanos, una medida impuesta en 2009 y que ha causado tensiones diplomáticas entre los dos países.

El ministro de Asuntos Exteriores de Canadá, Stéphane Dion, anunció la decisión tras la cumbre de ministros de Asuntos Exteriores de Norteamérica, que se celebra en Québec.

El visado será “eliminado, finito, kaput”, dijo el ministro.

El requerimiento de visado fue impuesto de forma inesperada en el año 2009 por el gobierno del anterior primer ministro canadiense, el conservador Stephen Harper.

Durante la campaña electoral que culminó en los comicios generales del 19 de octubre de 2015, el ahora primer ministro de Canadá, el liberal Justin Trudeau, se comprometió a eliminar el requisito de visa a los mexicanos si llegaba al poder.

De acuerdo con datos oficiales, “los estrechos lazos de turismo de Canadá con México siguen creciendo, con más de 34 mil visas para visitantes, permisos de estudio y trabajo expedidos a los visitantes mexicanos, estudiantes y empleados entre enero y abril de 2014, lo que representó un incremento de 20% con respecto al mismo periodo en 2013; mientras que más de 2 millones de canadienses visitan México cada año”.

El 13 de julio de 2009 Canadá impuso el requisito de visa a nacionales mexicanos, como una medida para frenar el alto nivel de solicitudes de refugio sin méritos. Agustín García López, el embajador mexicano en ese país, —recién ratificado en su cargo al frente de la delegación diplomática— declaró en diciembre que ambas naciones tendrían un relanzamiento de sus relaciones bilaterales.

“Nuestra relación pasa por resolver el tema de la visa”, indicó el diplomático, quien señaló que por este requisito que Canadá impuso a los ciudadanos mexicanos desde 2009, un millón de connacionales dejaron de visitar ese país.

“Las nuevas autoridades canadienses se dieron cuenta de la pérdida enorme de no tener a los viajeros normales tanto de turistas como de negocios. Me he encontrado empresarios que dicen mientras me pidan visa no quiero ir a Canadá; hicimos un cálculo y más o menos desde 2009 hasta hoy, un millón de mexicanos han dejado de ir a Canadá”, señaló.

El 21 de abril de 2015 Canadá anunció la inclusión de México en el programa de Autorización Electrónica de Viaje (eTA), el cual se prevé que comience a operar a mediados de 2016 para los mexicanos.

Fuente: Eluniversal.com

Más información: http://www.eluniversal.com.mx/articulo/nacion/sociedad/2016/01/30/canada-elimina-el-visado-para-mexicanos

Muere explorador del Polo Sur en intento récord

Henry Worsley, ex oficial del Ejército británico de 55 años, y explorador polar veterano, ha muerto en su intento de convertirse en la primera persona en la historia en cruzar el continente Antártico en solitario, sin apoyo ni ayuda.

Worsley trataba de completar la ruta propuesta por Ernest Shackleton durante la infausta expedición Endurance, que este año celebra su centenario. Luego de 71 días solo en el hielo, cubriendo 1,470 kilómetros y sufriendo de agotamiento, deshidratación, e intensos dolores abdominales, pidió ser rescatado a solo 48 kilómetros de su destino, a orillas de la Barrera de Hielo de Ross.

En noviembre, justo antes de emprender el viaje, Worsley habló con National Geographic acerca de los desafíos que enfrentaría. “Sé que voy a sufrir las primeras semanas, y que habrá días malos”, dijo. “Pero soy un hombre optimista, así que me armaré de valor y seguiré adelante”.

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El viernes 22 de enero, en su último comunicado desde el Antártico, Worsley declaró: “… el desgaste gradual de mi resistencia física, al fin se manifestó hoy, y con tristeza informo que el viaje ha terminado, tan cerca de mi objetivo”. Poco después hizo una llamada solicitando ser evacuado, por lo que el personal de Antarctic Logistics and Expeditions lo trasladó por aire hasta su base en el Glaciar Unión y de allí, a la Clínica Magallanes de Punta Arenas, Chile, donde falleció el domingo a causa de una “deficiencia completa de sus órganos”. Se informó también que Worsley había desarrollado peritonitis, una infección del tejido que recubre el abdomen.

La expedición de Worsley había recaudado más de 142,000 dólares para una beneficencia llamada Fondo Endeavor, la cual contribuye a la recuperación de militares británicos –hombres y mujeres- heridos, lesionados y enfermos. El príncipe William, patrocinador del fondo, escribió lo siguiente en una declaración: “Hemos perdido a un amigo, pero seguirá siendo una fuente de inspiración para todos nosotros”.

Doug Stoup, explorador polar estadounidense incansable que ha participado en 38 expediciones antárticas, incluidos 15 viajes al Polo Sur, seguía de cerca la expedición de Worsley cuando se enteró de la trágica noticia. “Fue uno de los últimos grandes exploradores de nuestra generación y un ser humano verdaderamente humilde”, dijo Stoup en entrevista telefónica desde Charlottesville, Virginia. “Cualquiera pensaría que es muy peligroso emprender un viaje así, en solitario, pero para un hombre como Henry, en realidad es más seguro hacerlo de esa manera. Era un profesional tan experimentado que habría terminado guiando a cualquiera que fuera con él”. (Lee: Cruzó el Atlántico y el Caribe solo)

 “Rara vez nos fijamos una meta un poco más ambiciosa de lo que nos creemos capaces de alcanzar, y eso es lo que me motiva en este caso”.
 -Henry Worsley

Al preguntarle porqué quería emprender un viaje tan peligroso por su cuenta, Worsley respondió: “En mis viajes anteriores siempre fui parte de un equipo, así que esta vez quería tener la claridad de tomar decisiones propias. Siempre he regido mi vida por la frase, ‘Prueba algo en lo que puedas fracasar’. Todos hacemos cosas que logramos cómodamente, pero rara vez nos fijamos una meta un poco más ambiciosa de lo que nos creemos capaces de alcanzar, y eso es lo que me motiva en este caso”.

 

 

Fuente: Revista National Geographic

Más información: http://www.ngenespanol.com/el-mundo/hoy/16/01/29/muerte-explorador-polo-sur-intento-record.html#

Policía de BC la más capacitada en materia de justicia a nivel nacional

Oficiales de distintos grupos y secciones de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal (SSPM) de Tijuana, finalizaron esta mañana un curso sobre preservación de la escena de un delito, impartido por especialistas de la Oficina Federal de Investigaciones (FBI) de Estados Unidos.

En la capacitación, que se realizó durante cinco días en la Dirección General de Policía y Tránsito, 24 uniformados conocieron las técnicas que aplican las corporaciones policiacas estadounidenses para proteger el sitio donde ocurrió un ilícito, preservación de armas, cartuchos y ojivas; acordonamiento del área, fijación de indicios sólidos y líquidos, toma de huellas y embalaje.

Los agentes especialistas y supervisores del Equipo de Recolección de Pruebas del FBI, Amy Anaya, Tony Robleto, Wade Dudley, Carla Croft, Daniel Dunn, y la especialista en lenguaje, Susana Blucher, fueron los encargados de la capacitación a los policías de Tijuana.

La buena relación entre SSPM y FBI radica en el trabajo constante y comunicación estrecha entre las corporaciones, a través de la Unidad de Enlace Internacional que encabeza el oficial Carlos Betancourt Carrillo.

El titular de la SSPM, Alejandro Lares Valladares, agradeció la colaboración, solidaridad y apoyo permanentes con los que la Secretaría a su cargo cuenta por parte de las autoridades de Justicia de Estados Unidos.

Asimismo recordó a los oficiales que concluyeron este adiestramiento, que Tijuana es punta de lanza a nivel nacional en materia de capacitación y de impartición de justicia.

−Siéntanse orgullosos –les dijo− de ser la Policía más capacitada en materia de justicia a nivel nacional. Eso les habla de la profesionalización que buscamos en la Policía de Tijuana. Este conocimiento que hoy adquieren lo verán reflejado en los próximos años.

Al finalizar la entrega de constancias a los oficiales graduados, el Secretario Lares Valladares otorgó a cada uno de los instructores del FBI un reconocimiento como forma de gratitud por su apoyo.

En la ceremonia también estuvo presente, el Agregado Jurídico Adjunto del FBI, Enrique Corral, con quien la SSPM sostiene excelente relación de trabajo en materia de seguridad binacional.

 

Mentiras de las dietas que debes dejar de creer

Hay muchas dietas que nos encantaría que desaparecieran. Desde los fraudes que se alimentan de la mala información (y tus inseguridades), hasta aquellas confusiones nutricionales que no te permiten lograr buenos resultados y sólo terminan decepcionándote.

  • Para perder peso, tienes que hacer dieta: La única forma para bajar de peso es dejar de comer lo que más amas. Pero esto no es verdad. Si hicieras intercambios saludables e incrementaras tu rutina de ejercicio, podrías bajar de peso sin siquiera intentarlo. Tampoco es que DEBAS hacer dieta, la verdad es que sólo debes aprender a comer BIEN.
  • El yogur es una buena botana: El yogur ha sido una de las botanas ideales entre las dietas por AÑOS… pero la realidad es que no es una buena opción. La verdadera botana para bajar de peso es el yogur griego SIN azúcares. Nada de yogur de frutas o natural, el griego es el más saludable.
  • Los claras de huevo son el mejor desayuno: Los dietistas recomiendan la clara de huevo porque la yema carga la mayor parte de la grasa. Pero el componente nutricional del huevo está en la yema. Así que no te deprives de la proteína, vitaminas y minerales y cómete el huevo entero. La única vez en que debes alejarte de la yema es cuando tengas el colesterol o triglicéridos altos.
  • La fruta es igual que los dulces: Es sorprendente la cantidad de personas que le huyen a las frutas por su alto contenido de azúcar. Incluso hay gente que cree que las frutas y los dulces ¡son prácticamente lo mismo! Y la fruta SÍ tiene azúcar, pero no es la MISMA azúcar. A comparación de los dulces, las frutas aceleran el metabolismo, aportan energía y hasta mejoran el sistema inmunológico
  • Las nueces son súper útiles: Los dietistas usualmente recomiendan las nueces para evitar los antojos. Y aunque un puño al día estabilice los niveles de azúcar en la sangre, un poco más de nueces podrían arruinar tus resultados por el alto contenido de grasas que contienen.
  • Debes comer puras ensaladas: Cuando una persona te dice dieta, tú piensas en: ensaladas. Y aunque las ensaladas y las dietas vayan de la mano, no son lo único que puedes consumir. La ventaja de una ensalada es que pueden combinar vegetales, granos, frutas y otros adiciones en una sola comida, pero lo importante es que comas bien y con variedad para bajar de peso.
  • Comer en la noche te sube de peso: A muchas personas les da miedo comer en la noche por culpa de la dieta, pero si consumes los alimentos adecuados, no romperás el plan ni saldrás perjudicada.

Fuente: http://mx.emedemujer.com/salud-belleza/mentiras-de-las-dietas-que-debes-dejar-de-creer/

Juez brasileño autoriza a un niño cambiar de género

Un juez del estado brasileño de Mato Grosso autorizó que un niño de once años cambie de género en sus documentos de identidad y pase a ser registrado como mujer, informó el diario Folha de Sao Paulo.

“No se trata de una transmutación genital. Solamente se reconoce que el niño tiene un trastorno de identidad de género y que se ve y se presenta ante el mundo como una niña”, explicó el juez Anderson Candiotto al periódico.

Según el magistrado, “uno de los mayores fundamentos del Estado es promover la ciudadanía y la dignidad y que las personas puedan ejercer su derecho a la felicidad”.

Candiotto indicó que sentenció a favor de esa solicitud, avalada por los padres del niño, porque “nada es más justo que conste en sus documentos el nombre que ha adoptado y su género femenino”.

El juez dijo creer que se trata de una decisión sin precedentes en el país en cuanto al cambio de género de niños e indicó que se apoyó en una decisión adoptada en 2013 por la Corte Suprema, que consagró el matrimonio entre personas del mismo sexo.

Esa sentencia, según Candiotto, estableció que “la preferencia sexual se impone como directa emanación del principio de la dignidad de la persona”.

 

Fuente: Elinformador.com

más información: http://www.informador.com.mx/internacional/2016/641613/6/juez-brasileno-autoriza-a-un-nino-cambiar-de-genero.htm

Hoy último día para aprovechar el 12% de descuento en el impuesto predial en Tijuana

El Ayuntamiento de Tijuana informa a la ciudadanía que el sábado 30 de enero es el último día para aprovechar el 12 por ciento de descuento en el pago del Impuesto Predial, debido a esto, las cajas recaudadoras ubicadas en Palacio Municipal estarán abiertas de 8:00 a 13:00 horas para que los interesados acudan a realizar su pago.
 
El tesorero Municipal, José Manuel Noriega Moreno, indicó que una de las instrucciones del presidente municipal, doctor Jorge Astiazarán Orcí, ha sido otorgar herramientas para facilitar el cumplimiento de las obligaciones fiscales de los tijuanenses, de manera que generen mayores ingresos que serán destinados a diversas obras de beneficio social.
 
Noriega Moreno reconoció el esfuerzo de los contribuyentes por acercarse a cumplir con el pago del Impuesto Predial, por lo que el gobierno municipal pone a su disposición las cajas recaudadoras instaladas en el patio central de Palacio Municipal el día sábado de 8:00 a 13:00 horas y en delegaciones de 9:00 a 13:00 horas.
 
“A partir del martes 2 de febrero el estímulo que estará vigente en el Impuesto Predial será del 10 por ciento de descuento, además de que continúa la condonación del 100 por ciento en multas y recargos, así como la tasa de valores catastrales del 2011, lo que favorece a miles de personas”, agregó.
 
El Ayuntamiento de Tijuana exhorta a la población a aprovechar el último día con el 12 por ciento de descuento, realizando su contribución en tiendas Oxxo, Calimax, instituciones bancarias y en la caja de la Estancia Municipal de Infractores (EMI), cualquier persona puede comunicarse al (664) 973 7000 o ingresar a la página www.tijuana.gob.mx  para aclaraciones o dudas.