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Estudiantes beneficiados con programa de Activación Física

Con el objetivo de fomentar la actividad física, integración social y familiar a través de la sana convivencia, el Instituto Municipal del Deporte (IMDETE) continúa con el programa de Activación Física en las instituciones educativas de la localidad.

Por lo cual  alumnos del Jardín de Niños,  León S. Vigotsky Turno Vespertino realizaron ejercicios como parte de la  programación de activación física que se llevaron a cabo en los patios de la institución.

Lo anterior lo dio a conocer el director del IMDETE Saúl Pruneda, quien manifestó que con dicho programa se aprovecha la infraestructura existente para practicar deporte en los las instituciones educativas, gimnasios municipales, unidades deportivas, espacios al aire libre así como parques y jardines.

Por último el funcionario municipal señaló que a través de la actividad física motivamos a los alumnos de educación preescolar  a que integren en sus hábitos la práctica de la actividad física.

Lo cual fomentará el desarrollo de  las capacidades físicas condicionales (resistencia, flexibilidad y fuerza), ayudando a reducir  la ansiedad y el estrés, disminuyendo los factores de riesgo como la obesidad, la hipertensión, mejorando  el metabolismo y reforzando la autoestima.

Exceso de ejercicio puede ser dañino para la salud: IMSS

Para mantener un buen estado de salud, es importante realizar actividad física de forma regular.  Sin embargo, el exceso también puede ser muy perjudicial,  lo expreso el doctor Mauricio Antonio Espíndola,  traumatólogo del Hospital General de Zona (HGZ) IV número 8 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada.

 La práctica excesiva de actividad física, dijo, puede ocasionar lesiones si no se hace de manera adecuada. Las articulaciones y los ligamentos no descansan, están siempre sobre exigidos, lo que aumenta el riesgo de padecer fracturas y fisuras.

 Señaló  que los síntomas habituales  son cansancio, pérdida de peso, ritmo cardíaco acelerado, alteración en la coordinación de los movimientos, dificultad para dormir o despertar, amenorrea, rendimiento deficiente, irritabilidad, depresión y baja autoestima.

 Advirtió  que otras consecuencias es la aceleración del proceso de envejecimiento, predisposición  a sufrir enfermedades como el asma, Parkinson y artritis;  aumentan los problemas cardíacos y circulatorios.

 Es necesario acudir con el médico o un profesional antes de comenzar cualquier programa con el propósito de evitar riesgos, el ejercicio debe producir bienestar, no sufrimiento.

 Evitar el sobre entrenamiento y sus consecuencias es relativamente sencillo. Es necesario el descanso para que el cuerpo siga funcionando bien y que los beneficios del ejercicio se manifiesten en un buen estado de salud. 

Se debe dormir 8 horas diarias, hacer cambios de rutina alternando aeróbicos con ejercicio de musculación, aumentar la intensidad de forma paulatina y controlada, mantenerse bien hidratado, llevar una alimentación sana –rica en vitaminas, minerales y proteínas-. Cumpliendo estos consejos se evitan riesgos  hacer ejercicio es bueno para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida, así que se debe hacer de forma responsable-, concluyó.

 

Superdólar ayuda a familiares de migrantes

El alza del dólar en los últimos meses preocupa a más de uno, pero también ha generado sonrisas a algunos, difundió El Financiero.

“Las familias que recibieron ingresos por remesas del exterior elevaron sus ingresos el año pasado, ya que pudieron cambiar cada billete verde en 15.83 pesos en promedio en 2015, un 19.6 por ciento más de los 13.24 obtenidos en 2014, de acuerdo con cifras reportadas por el Banco de México este martes”, añadió en su sitio digital.

De acuerdo con su portal, las remesas subieron, en términos de dólares, 4.8 por ciento en 2015 a 24 mil 771 millones de dólares.

Aunque por el alza del billete verde, en pesos el incremento se disparó hasta el 25.4 por ciento anual, a 392,843 millones de pesos.

El aumento en los ingresos de las familias que reciben remesas es también una buena noticia para la economía mexicana, en particular el mercado interno, ya que alienta el consumo.

Fuente: nortedigital.mx

Más información: http://nortedigital.mx/superdolar-ayuda-a-familiares-de-migrantes/

 

Día Mundial de los humedales

El 2 de febrero de cada año es el Día Mundial de los Humedales y en él se conmemora la fecha en que se adoptó la Convención sobre los Humedales, el 2 de febrero de 1971.

Desde 1997, todos los años organismos oficiales, organizaciones no gubernamentales y grupos de ciudadanos de todos los niveles de la comunidad han aprovechado la oportunidad para realizar actos y actividades encaminados a aumentar la sensibilización del público en general acerca de los valores de los humedales y sus beneficios.

Laguna Hanson Pertenece al Listado de Humedales con importancia Internacional llevando en alto su designación como Sitio Ramsar y cumpliendo servicios ambientales importantes para la región.

únete al movimiento de la conservación de estos sitios tan importantes cuidando y respetando éste, tu Parque Nacional.

Captura Policía Municipal de Tijuana a presunto homicida por riña entre narcomenudistas

La Policía Municipal apresó a Roberto N, alias “El Beto”, “El Real” o “El Güero”, señalado como autor de un homicidio en aparente riña entre narcomenudistas, que ocurrió el pasado 26 de Enero, en la colonia Camino Verde.

En la fecha mencionada Ulises Alonso N, apodado “El Toro”, de 28 años de edad, sufrió una agresión armada en la calle Mexicali, de la misma colonia ubicada en la delegación Sánchez Taboada.

Testigos de los hechos proporcionaron la media filiación del atacante, aunque éste se dio a la fuga. Mencionaron asimismo que el difunto era narcomenudista y que “trabajaba” para un delincuente apodado “El Primo”.

Es información fue procesada con base en la coordinación que existe entre la Secretaría de Seguridad Pública Municipal (SSPM) y la Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE).

A mediados de la semana pasada la Policía Municipal aseguró a Roberto N, de 22 años de edad, en calle La Rumorosa, de la citada colonia Camino Verde.

Como sus características físicas coincidían con las que dieron los testigos de la agresión a Ulises Alonso N, el juez municipal lo remitió a la autoridad investigadora para el deslinde de responsabilidades.

México vence a Dominicana

México dio el primer campanazo de la Serie del Caribe 2016 al imponerse al anfitrión República Dominicana, en la primera jornada del torneo regional de beisbol.

Los Venados de Mazatlán, que representan a México, derrotaron por 3-2 al anfitrión dominicano Leones del Escogido en el segundo juego de la doble cartelera.

Un error del lanzador abridor Greg Reynolds permitió a Cyle Hnakerd anotar la carrera de la quiniela en la segunda entrada. En la tercera, Justin Green anotó la segunda para obtener una ventaja de 2-0.

En la parte baja del tercer episodio, Leury García bateó un jonrón de dos anotaciones, con Pedro López en base, para empatar el marcador a dos carreras por bando.

México aprovechó un nuevo error para anotar en la quinta entrada y sellar el marcador 3-2 en nueve entradas y 3 horas y 25 minutos

Héctor Daniel Rodríguez fue el pitcher triunfador en cinco entradas completas. Steven Hensely se apuntó el salvamento.

El pitcher derrotado fue Reynolds, con cuatro episodios de trabajo en la loma, cinco imparables y tres carreras aceptadas.

La serie continúa hoys con los encuentros Cuba-México y República Dominicana-Venezuela. Puerto Rico descansa.

El torneo se extiende hasta el próximo domingo, cuando se celebrará la final que definirá el nuevo campeón del beisbol de la llamada “Serie Mundial latinoamericana”.

En otra noticia, el primer Derby de Jonrones de la Serie del Caribe no contará con el trío de estelares de Grandes Ligas que había confirmado su participación, informó el coordinador de la actividad.

David Ortiz, Miguel Cabrera y Robinson Canó no participarán en la competencia programada para mañana, en la tercera fecha de la Serie del Caribe, debido a la ausencia de un seguro solicitado a último minuto por las Grandes Ligas y el sindicato de peloteros.

“Es una pena, los jugadores querían participar y estarán presentes en el estadio Quisqueya Juan Marichal, pero no nos enteramos hasta último minuto de la exigencia del seguro” dijo Leo López.

El sindicato de peloteros señaló que los encargados de la exhibición “no cumplieron con los adecuados protocolos que son necesarios para salvaguardar que los jugadores de Grandes Ligas que compiten estén protegidos en caso de una lesión”.

El retirado Vladimir Guerrero se mantiene en agenda.

Fuente: Eluniversal.com

Más información: http://www.eluniversal.com.mx/articulo/deportes/beisbol/2016/02/2/mexico-vence-dominicana

Las tarjetas SIM desaparecerán este año; ¿qué debemos hacer?

El chip físico que identifica al cliente desaparecerá y provocará cambios como portabilidades exprés, el fin del ‘roaming’, la venta de servicios por los fabricantes y la necesidad de reconvertir las tiendas.

Las empresas del sector de telecomunicaciones, tanto operadores como fabricantes, afrontan este año una de las mayores revoluciones tecnológicas de las telecomunicaciones móviles: la desaparición de la SIM, la tarjeta chip que incorpora los datos del cliente y lo identifica ante la red del operador.

Esta tarjeta, proporcionada por los operadores como elemento extraíble del móvil, será sustituida por un chip fijo, instalado de fábrica en el dispositivo móvil. Las operadoras de telecos se han resistido al cambio, posible técnicamente desde hace años, por los riesgos inherentes para su negocio, ya que la SIM es el vínculo del operador con su cliente. La masificación de la nueva SIM electrónica, o eSIM, que se iniciará este año, tendrá grandes repercusiones en el conjunto de la industria y en la forma en que se comercializan los dispositivos y los servicios.

La GSMA, la patronal que agrupa a todos los operadores y fabricantes de ya tiene disponible la primera especificación técnica para implantar esta tecnología, que llegará de forma inmediata y será uno de los grandes anuncios del próximo Mobile World Congress, que se celebra en Barcelona a partir del 22 de febrero.

Esta primera especificación técnica, llamada Fase 1, estará disponible de forma inminente para instalarse en todo tipo de dispositivos excepto los smartphones. Es decir, se aplicará a tabletas, relojes inteligentes y todo tipo de ponibles, así como coches. A esta norma le seguirá la Fase 2, que se espera después del verano, destinadas a smartphones y que permitirá almacenar un número amplio de perfiles, es decir, de cuentas en la que se establezca una relación entre el cliente y un operador.

Como habrá muchos perfiles, podrán precargarse muchos operadores diferentes, aunque sólo podrá haber un perfil activo cada vez, Eso permitiría, por ejemplo, portabilidades exprés, al tener una enorme rapidez al cambiar de operador, que llevará unos minutos, ya que evita la necesidad de recibir la SIM física del nuevo operador.

El fin de ese tráfico de SIM físicas, impactará sustancialmente en la cantidad de público que pasa por las tiendas de móviles. Además, el traslado al modelo de activación remota, permitirá desviar mucha actividad de gestión de los clientes al mundo online, lo que supondrá una ventaja en costes para los operadores. Sin embargo, para los canales de distribución física, es decir las tiendas propias o vinculadas a los operadores, el cambio supondrá un reto, ya que pondrá en cuestión su valor. Probablemente, al contar con menos tráfico de personas, el volumen actual de tiendas deberá reducirse y los establecimientos tendrán que profundizar en la transformación que ya están sufriendo.

 

Fuente: Cadenanoticias.com

Más información: https://cadenanoticias.mx/nota.php?cont=notas&nota=26858

 

Catean casa de colonia Aeropuerto; encuentran narcotúnel

Un narcotúnel fue localizado, al mediodía de este martes al interior de la casa custodiada desde el domingo pasado, donde ya se presumía de la existencia del mismo, en la colonia Aeropuerto.

Las autoridades detallaron que el túnel con una profundidad de 10 a 12 metros, está derrumbado, sin que hasta el momento determinen si no lo terminaron o se les cayó, aunaron que hasta el momento desconocen si desemboca en los Estados Unidos

Explicaron que fue localizado al interior de una de las habitaciones, no contaba con luz, tenía una longitud de 7 metros de largo aproximadamente y no contaba ni con electricidad ni ventilación.

 

Cabe destacar que la vivienda fue cateada gracias a que desde el domingo pasado personal del Ejercito Mexicano realizaban un recorrido durante la madrugada del sábado, cuando de pronto detectaron a un grupo de presuntos delincuentes descargando paquetes sospechosos.

 

Fuente: Uniradioinforma.com

Más información aquí: http://www.uniradioinforma.com/noticias/policiaca/390153/catean-casa-de-colonia-aeropuerto-encuentran-narcotunel.html?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&utm_campaign=Websys   


Buscarán a conductores ebrios este domingo de Super Bowl en SD

El alguacil del condado de San Diego advirtió que incrementará la vigilancia en busca de conductores ebrios este domingo cuando se juega el Supertazón 50 del futbol americano entre los Broncos de Denver y los Panteras de Carolina.

El alguacil Bill Gore dijo que la vigilancia se va a reforzar a partir de las 3 de la tarde, hora aproximada en que se transmitirá el encuentro desde Santa Clara, California, y hasta la madrugada del lunes.

Gore dijo que es una fecha para convivir y divertirse, no para tener accidentes o posiblemente causar desgracias y dio las siguientes recomendaciones.

Quienes planeen consumir alcohol pueden designar a un conductor que no tome y quienes no tenían planeado beber pero lo hagan pueden llamar a un taxi o servicio de traslado.

Las multas por conducir alcoholizados, aún sin causar problemas, ascienden en promedio a diez mil dólares.

 

Fuente: Uniradioinforma.com

Más información: http://www.uniradioinforma.com/noticias/sandiego/390092/buscaran-a-conductores-ebrios-este-domingo-de-super-bowl-en-sd.html


Papa confía en seguridad de México para su visita

El Papa Francisco tiene plena confianza en la capacidad del Estado mexicano para ofrecerle la seguridadnecesaria durante su viaje apostólico a este país, indicó monseñor Christophe Pierre, nuncio apostólico en México.

Al participar en el Seminario para periodistas con motivo de la próxima visita del Pontífice a México, enfatizó que el jerarca católico tiene confianza, como ocurrió en sus visitas realizadas en fechas recientes a tres países de África (Kenia, Uganda y República Centroafricana).

“Esa última nación era complicada por sus conflictos, una situación que no existe en México, y el Papa viajó con mucha confianza y con todas las precauciones que tomaron las autoridades. Estoy confiado que lo mismo pasará en México”, expuso.

En su oportunidad, Santiago García Álvarez, rector de la Universidad Panamericana (UP), dijo que la visita del jefe del Estado Vaticano será un momento histórico para el país, “no solamente para los creyentes, sino para los no creyentes”.

Ello porque ayudará a generar un estado de ánimo entre los mexicanos y permitirá aumentar la esperanza, porque “a veces estamos acostumbrados a una serie de noticias que no son positivas”, expresó en el auditorio del Campus Ciudad de México.

Enfatizó que el mensaje del jerarca de la Iglesia Católica fungirá como una especie de ilusión y/o empuje, el cual podría resultar algo muy importante para la sociedad mexicana.

En ese sentido, monseñor Cristopher Pierre comentó que el testimonio de un creyente, ya sea un Papa o sacerdote, puede inspirar a muchas personas y ayudarlos a encontrar un camino de felicidad. “Espero que la visita del Papa sea un momento de fiesta”, reiteró.

Por otra parte, María Luisa Aspe, académica e investigadora de la Universidad Panamericana, refirió que 2016 será el año de definiciones para el papado por las reformas impulsadas en el Vaticano y la incidencia en los fieles católicos, sobre todo, en los jóvenes.

En ese último sector, comentó que el Papa Francisco les hace ver a los jóvenes que hay algo valioso en una institución católica, cuando ellos creían que ya no tenía nada que ofrecerles.

García Álvarez añadió que los medios de comunicación juegan un papel importante en la cobertura, porque son capaces de tender puentes y generar un diálogo, por lo que resaltó la importancia de dicho seminario y exhortó a los comunicadores a aprovechar la información y herramientas.
Fuente: Informador.com

Más información: http://www.informador.com.mx/mexico/2016/642191/6/el-papa-confia-en-seguridad-de-mexico-para-su-visita.htm