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Etiqueta: noticias

¿Sabes cuanto tenemos que correr para ¨bajar¨ aquellos gustos que a veces nos damos?

Estamos en pleno verano y tu mente lo sabe, pero tu cuerpo no. ¿Estás acostumbrado a comer comida chatarra? ¿Te encantan los bocadillos al medio día? ¿Quieres comer bien sin engordar? Pues aquí te mostramos todos los kilómetros que tienes que correr para poder bajar todo lo que has comido.

 

La nutrición y el ejercicio son dos pilares que deben ir de la mano en la vida de cualquier ser humano. Sin embargo, con todas las responsabilidades que tenemos en el día a día esto resulta muy difícil de lograr.

 

Es por eso que la página polaca de alimentos Fit Talerz ha publicado una serie de imágenes donde se evidencia la cantidad de kilómetros que tendrías que correr para bajar cada uno de los alimentos señalados.

 

¡Ya no tienes excusa! Mira estas imágenes y empieza a balancear tu comida con tus kilómetros.

 

PUDIN DE CHOCOLATE Y VAINILLA

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 01

 

 

GALLETAS CON CHISPAS DE CHOCOLATE

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 02

 

BARRA DE CHOCOLATE CON MANI

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 03

 

CREMA DE CACAO

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 04

 

 

HELADO DE MÁQUINA

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 05

 

 

PALITOS SALADOS ESTILO PRETZEL

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 06

 

BURRITO

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 07

 

 

CERVEZA

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 08

 

 

DONUT RELLENO

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 10

 

 

PAPAS CONDIMENTADAS

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 11

 

 

HAMBURGUESA CON QUESO

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 12

 

 

PAPAS FRITAS

Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido 20

Vale indicar que estos datos son un estimado promedio y que no son una ciencia exacta ya que las verdaderas cifras de uno solo pueden ser interpretadas por un especialista en el tema.

Con información de mottpe

 

Se unen ciudadanos de Ensenada con SSPE para prevenir delitos

El Secretario de Seguridad Pública del Estado, Daniel de la Rosa Anaya, entregó reconocimientos a integrantes de  la Red de Seguridad Ciudadana, ante quienes destacó que la efectividad de la estrategia integral de prevención del delito en Baja California se debe a la participación de sus residentes.

 En punto de las 10:00 horas, el titular de la SSPE arribó a Centro de Gobierno, donde encabezó una ceremonia en la cual reconoció a 75 representantes ciudadanos que han participado en diversas capacitaciones promovidas por el Centro de Prevención del Delito.

 Las capacitaciones enfocadas al tema de mediación comunitaria se impartieron en conjunto con la Procuraduría General de Justicia del Estado, las cuales permitirán a los ciudadanos conocer la nueva forma de impartir justicia que próximamente entrará en vigor en Ensenada a través del Nuevo Sistema de Justicia Penal.

 Daniel de la Rosa agradeció a los ciudadanos a quienes pidió mantenerse cercanos a la autoridad para reforzar la seguridad del puerto, además añadió que un ejemplo de que la comunidad tiene un papel fundamental en este tema son las denuncias.

 Al respecto añadió que en los últimos años la denuncia ciudadana al 089 se ha incrementado en más de 400%, lo que ha permitido decomisos históricos en la entidad, así como capturas de integrantes del crimen organizado.

 Abraham Cortez Bernal, Director del Sistema Estatal de Justicia Alternativa Penal (SEJAP), resaltó que ambas corporaciones trabajan coordinadamente para capacitar en materia de seguridad a la comunidad, ya que es un factor clave que permite la prevención,  detección y denuncia de actos que afecten su integridad física o patrimonial.

 Por su parte, Reynalda Guerrero López, líder de la Red de Seguridad Ciudadana de Cañón Buenavista, agradeció la atención y capacitación preventiva que de manera permanente personal de la SSPE  imparte, hecho que ha permito mejorar el entorno familiar y en sus comunidades.

 

Crece 333% número de niños que migran sin un adulto: Unicef

El número de casos de niños, niñas y adolescentes que migran sin compañía de un adulto aumentó 333% de 2013 a 2015, situación que requiere atención para la garantía de sus derechos, aseguró el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia en México (Unicef).

Y es que, tan solo los casos que fueron registrados por autoridades mexicanas, pasaron de cinco mil 596 a 18 mil 650 en esos dos años.

La organización internacional detalló que de los niños migrantes en 2015, 27.4% provenía de Honduras, de Guatemala 49.6% y de El Salvador 20.5%; donde la mayoría de ellos eran adolescentes de entre 12 y 17 años de edad. En el mismo año hubo más de 11 mil eventos de repatriación de niñas, niños y adolescentes migrantes mexicanos desde Estados Unidos, de los cuales, 84% (9 mil 841) viajaban sin la compañía de un adulto.

Frecuentemente, dijo, niños y niñas migrantes no acompañados enfrentan graves peligros como accidentes, trata de personas, el posible reclutamiento por el crimen organizado, el maltrato y la explotación, por lo que requieren protección inmediata.

“Estos niños y niñas tienen sueños, quieren estudiar y tener una vida plena, y necesitan todo nuestro apoyo para que puedan reunirse con sus familiares y superar la violencia que los ha llevado a huir de sus casas y logren vivir la vida a la que tienen derecho, sin violencia, con educación y oportunidades”.
Isabel Crowley, representante de Unicef en México.

Agregó que dichos infantes son personas con derechos, por lo que la organización trabaja con autoridades para que sepan cómo trabajan con niños y niñas, se especialicen en la protección de sus derechos, y sepan cómo hablarles sin ocasionarles más daño psicológico.

con información de utv

 

Pronostican 70% de probabilidad de lluvia para Tecate

Tecate:

Jueves 18: Día mayormente nublado con el 70% de posibles lluvias, principalmente antes de las 10AM. Clima fresco a frío. Temperatura máxima de 16°C. Viento del Oeste de 5 a 15 km/h. Una noche mayormente nublada. Clima frío. Temperatura mínima de 9°C. Viento del Oeste de 10 a 15 km/h. 87% de humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con nublados. Clima fresco a frío. Temperatura máxima de 17°C. Viento del Este de 10 a 15 km/h. Una noche mayormente nublada. Clima frío. Temperatura mínima de 9°C. Viento del Noreste alrededor de 2 km/h. 100% de humedad relativa.

Mexicali:

Jueves 18: Día soleado. Clima caliente a caluroso. Temperatura máxima de 26°C. Viento del Oeste Noroeste de 5 a 10 km/h, incrementándose por la tarde entre 11 y 16 km/h. Una noche media nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 12°C. Viento del Oeste de 5 a 13 km/h. 69% de humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con algunos nublados. Clima caliente a caluroso. Temperatura máxima de 25°C. Viento del Noroeste de 5 a 11 km/h. Una noche media nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 12°C. Viento del Oeste Noroeste alrededor de 13 km/h. 71% de humedad relativa.

Tijuana:

Jueves 18: Día nublado con el 70% de posibles lluvias, principalmente antes de las 10AM Clima templado a fresco. Temperatura máxima de 19°C. Viento del Sureste de 5 a 10 km/h, por la tarde llegara del Suroeste. Una noche mayormente nublada, muy poca posibilidad de lluvia. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 12°C. Viento del Oeste de 5 a 10 km/h, después llegara del Sureste. 96% de humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con nublados. Clima templado a fresco. Temperatura máxima de 19°C. Viento del Sureste alrededor de 10 km/h. Una noche mayormente nublada con poca posibilidad de lluvia. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 12°C. Viento del Noreste alrededor de 3 km/h. 100% de humedad relativa.

Ensenada:

Jueves 18: Día nublado con la posibilidad de lluvias aisladas. Clima templado a fresco. Temperatura máxima de 22°C. Viento del Noroeste alrededor 6 km/h. Una noche parcialmente nublada con muy pocas posibilidades de lloviznas aisladas. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 11°C. Viento del Nor Noroeste alrededor de 6 km/h. 93% de  humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con algunos nublados. Clima templado a fresco. Temperatura máxima de 22°C. Viento del Nor Noroeste alrededor 8 km/h. Una noche parcialmente nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 12°C. Viento del Nor Noroeste alrededor de 8 km/h. 93% de  humedad relativa.

Rosarito:

Jueves 18: Día nublado con la posibilidad de lluvias, principalmente antes de las 10AM. Clima templado a fresco. Temperatura máxima de 18°C. Viento del Oeste alrededor de 6 km/h. Una noche parcialmente nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 10°C. Viento variable alrededor de 4 km/h. 86% de humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con nublados. Clima templado a fresco. Temperatura máxima de 18°C. Viento del Nor Noroeste alrededor de 8 km/h. Una noche mayormente nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 11°C. Viento del Nor Noroeste alrededor de 4 km/h. 88% de humedad relativa.

La Rumorosa:

Jueves 18: Día mayormente nublado con el 60% de posibles lluvias, principalmente antes de las 10AM. Clima fresco a frío con vientos. Temperatura máxima de 15°C. Viento del Suroeste alrededor de 25 km/h, las ráfagas de viento pueden ser de hasta 45 km/h. Una noche mayormente nublada. Clima frío con vientos. Temperatura mínima de 7°C. Viento del Suroeste alrededor de 25 km/h, las ráfagas de viento pueden ser de hasta 40 km/h. 89% de humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con algunos nublados. Clima fresco a frío con vientos. Temperatura máxima de 16°C. Viento del Oeste de 20 a 25 km/h, las ráfagas de viento pueden ser de hasta 45 km/h. Una noche media nublada. Clima frío con vientos. Temperatura mínima de 8°C. Viento del Suroeste alrededor de 21 km/h. 100% de humedad relativa.

San Quintín:

Jueves 18: Día soleado con algunos nublados. Clima caluroso a templado. Temperatura máxima de 23°C. Viento del Noroeste alrededor de 14 km/h. Una noche parcialmente nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 13°C. Viento del Noroeste alrededor de 8 km/h. 86% de humedad relativa.

Viernes 19: Día soleado con nublados. Clima caluroso a templado. Temperatura máxima de 23°C. Viento del Noroeste alrededor de 14 km/h. Una noche media nublada con nublados bajos aislados. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 13°C. Viento del Noroeste alrededor de 9 km/h. 83% de humedad relativa.

San Felipe:

Jueves 18: Día Soleado con algunos nublados. Clima caliente a caluroso. Temperatura máxima de 26°C. Viento del Noroeste alrededor de 8 km/h. Una noche parcialmente nublada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 15°C. Viento Oeste Noroeste alrededor de 4 km/h. 74% de humedad relativa.

Viernes 19: Día Soleado con algunos nublados. Clima caliente a caluroso. Temperatura máxima de 26°C. Viento del Oeste Noroeste alrededor de 6 km/h. Una noche mayormente despejada. Clima fresco a frío. Temperatura mínima de 13°C. Viento variable alrededor de 4 km/h. 85% de humedad relativa.


 

Ya no pagarán estacionamiento personas que demuestren consumo

Las personas que puedan comprobar el haber consumido en algún centro comercial, local, tienda y otro tipo de establecimientos, ya no tendrán que pagar estacionamiento público en el estado de Baja California.

Al menos eso es lo que busca una iniciativa aprobada el miércoles por la tarde con tres votos a favor y dos abstenciones en comisiones del Congreso. La votación fue hecha por parte de diputados que forman parte de las comisiones conjuntas de Desarrollo Metropolitano, Conurbación, Infraestructura y Comunicaciones y Transportes.

La iniciativa fue presentada por el diputado Roberto Dávalos Flores en defensa al consumidor, la cual también incluye a todos aquellos usuarios que hagan uso de algún estacionamiento para pagar recibos de teléfono, agua, luz, predial o tramites de alguna otra índole.

El siguiente paso es buscar que se apruebe en todo el Congreso del Estado para después ser firmada por el gobernador.

También se buscará la reforma al artículo 73 de la Ley de Edificaciones del Estado de Baja California, para poder evitar el cobro indebido en estacionamientos públicos, el cual se ha hecho muy común en todo el estado.

El diputado Roberto Dávalos comentó que con esta reforma también se busca evitar el cobro por parte de los llamados “viene, viene” que cobran por estacionarse en vía pública y el cobro de estacionamientos improvisados en lotes baldíos que no cuentan con la reglamentación adecuada.

Con información de uniradio

 

Extorsión y sobornos: Todo se puede comprar en las cárceles rusas

Una celda más cómoda, una hospitalización e incluso la liberación anticipada… Todo se puede comprar en las cárceles de Rusia, donde lacorrupción quedó a la vista con los recientes arrestos y suicidios de responsables acusados de fraude y de extorsión de fondos.

“A finales de 2014, Daria Antonova, encargada de la rehabilitación de presas en el campamento IK-7, pidió el equivalente a 2.600 dólares a mi exmarido a cambio de mi liberación anticipada”, contó a la AFP Elena Fedosseeva, una antigua reclusa de esta unidad situada cerca de Kaluga, a 180 km al sudoeste de Moscú.

Seis meses después del pago de la suma requerida -oficialmente para la “compra de sábanas” fabricadas por las reclusas- Elena quedó en libertad.

 Los prisioneros condenados por delitos económicos como Elena Fedosseeva (“los azucarados”, según la jerga carcelaria) son las principales víctimas de estos intentos de extorsión de fondos.

En junio pasado, los familiares de las presas de esta unidad acusaron a la directora de haber organizado un fraude a gran escala: les exigía que compraran equipamientos que luego se hacía rembolsar por el Estado con facturas suministradas por las familias.

“La directora fue apartada del cargo y está siendo investigada”, informó a la AFP el comité de investigación regional.

A finales de enero, el jefe del campamento IK-2 de Kazán, en Tatarstán, Azfar Kadirov, de 55 años, se suicidó después del arresto de su adjunto, que confesó haber transmitido a la administración penitenciaria el equivalente a 7.000 euros de un preso para la obtención de la libertad anticipada.

En abril pasado, el exnúmero dos de los servicios penitenciarios en Jabarovsk (Extremo Oriente), acusado de corrupción, se suicidó, como había hecho seis meses antes su antiguo jefe, también acusado de fraude.

En julio, tres empleados y dos exempleados del centro número uno de detención preventiva de Moscú fueron detenidos por haber extorsionado 10 millones de rublos (120.000 euros, 133.000 dólares) a presos.

Y el general Alexander Reimer, jefe de la administración penitenciaria de Rusia (FSIN), lleva encarcelado desde marzo, acusado de haber malversado unos 41 millones de euros inflando el precio de la compra de brazaletes electrónicos y de los sistemas de vigilancia que llevan aparejados.

“Sobornos para obtener un teléfono móvil o un medicamento, para que los hospitalicen, para casarse o para usar las duchas: todo se compra en la cárcel”, resume Inna Bajibina, militante de la oenegé “Rusia entre rejas” encargada de la defensa de los derechos de los presos.

Los precios varían en función de los establecimientos, dice Bajibina, quien pasó dos años detenida en Moscú, acusada de “contrabando”, antes de ser liberada en 2011.

Un ex hombre de negocios se quejó recientemente de su “alquiler mensual demasiado elevado, de un millón de rublos (11.500 euros, 12.700 dólares) por su celda” en el centro de detención preventiva Medvedkovo, en Moscú, recalca.

“Que te trasladen a una celda mejor cuesta 50.000 rublos (580 euros, 640 dólares) en el centro de detención preventiva número 1 de Moscú. El precio es más alto en la prisión moscovita de Butyrka”, cuenta a la AFP Elena Massiuk, periodista y visitadora de cárceles.

“Que te hospitalicen cuesta entre 1.000 y 2.000 dólares, en función del campamento y del estado físico” del interesado, asegura el exdisidente soviético Valeri Borchev.

“Se verificarán todos los casos denunciados, la lucha contra la corrupción continúa”, aseguró a la AFP la portavoz del FSIN, Kristina Belusova.

 

Reportan 2 accidentes automovilísticos en tramo carretero Tecate – Villa del Campo

En las primeras horas del esta mañana se suscitaron 2 accidentes en el tramo carretero Tecate- Villa del Campo, los dos accidentes ubicados en el mismo carril.

El primero de ellos fue la volcadura de un trailer sin dejar lesionados y el segundo fue el impacto de una camioneta tipo panel contra un camión de carga dejando una persona prensada

En ambos casos llegaron a auxiliar el cuerpo de Bomberos y oficiales de la policía Federal de caminos

Más detalles en unos momentos…


Consejos para poder dormir más y mejor

El sueño juega un papel importante en tu salud física y emocional, ayuda a  la función cerebral, lo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas, promueve el bienestar mental, fortalece el sistema inmunológico.

Además de hacer que te sientas mejor, el sueño es el momento en el que tu cuerpo repara y regenera los daños que se producen como consecuencia de tus entrenamientos. Además, mientras duermes se construyen huesos y músculos.

Dormir pocas horas al día,  aumenta tu sensación de cansancio, lo que puede afectar tu deseo de practicar actividad física y la percepción del agotamiento frente a entrenamientos o carreras.

En un interesante Estudio, se observó que el aumento de la cantidad de horas que los deportistas duermen, puede mejorar el rendimiento deportivo.

En el Estudio, los investigadores evaluaron los rendimientos durante cuatro  semanas en jugadores de baloncesto que dormían entre 6 y 9 horas diarias.

Posteriormente, los mismos jugadores aumentaron la cantidad de horas diarias de sueño (las elevaron a 10 horas) durante 5/7 semanas. El resultado fue una mejora significativa de la velocidad; la precisión de disparo y sensaciones de mejores entrenamientos.

Pese a que el Estudio no fue realizado en corredores y puede ser difícil determinar si las mejoras se debieron a una mayor cantidad global de entrenamientos o por el aumento en las horas de sueño, lo cierto es, que los resultados resultan interesantes.

Por ello, a continuación te mostraremos algunos consejos que te ayudarán a dormir más horas al día y lograr rendir más en tus entrenamientos, carreras y mantenerte saludable.

CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A DORMIR MÁS HORAS AL DÍA

1.-RUTINA

.-Puede ser aburrido y rutinario, pero resulta efectivo. Ir a la cama y levantarte a la misma hora todos los días es una buena forma de asegurar buenas horas se sueño.

.-Trata de mantener el mismo horario de sueño entre semana y fines de semana. Si por eventos sociales o el motivo que sea, los fines de semana te gusta acostarte más tarde, intenta reducir la diferencia a un máximo de 1 o 2 horas.

2.-EVITA EXCITARTE

.-Usa la hora antes de acostarte para actividades relajadas y de tranquilidad. Evita realizar entrenamientos de intensidad en la hora previa en la que sueles ir a dormir.

.- Evita ver la tv, la computadora y el móvil en la hora previa a tu hora de ir a dormir. Sabemos que en la actualidad es muy difícil mantenerse alejado de todas estas tentaciones, pero si tienes problemas para dormir, haz el esfuerzo de cambiar tus hábitos.

3.-NO COMAS DE MÁS

.- Evita las comidas pesadas y/o grandes dentro de un par de horas antes de acostarte. También, evita las bebidas alcohólicas antes de acostarse.

4.-EVITA NICOTINA Y CAFEÍNA

.- Evita la nicotina (por ejemplo, cigarrillos) y cafeína (incluyendo refrescos con cafeína, café, té y chocolate). La nicotina y la cafeína son estimulantes, y ambas sustancias pueden interferir con el sueño. Los efectos de la cafeína pueden durar hasta 6/8 horas. Así, una taza de café en la tarde puede hacer que sea difícil para que usted pueda conciliar el sueño por la noche.

5.-BAÑO CALIENTE

.-Tomar un baño caliente antes de ir a dormir y/o utilizar técnicas de relajación antes de acostarse también te ayudará.

6.-CUIDADO CON LA SIESTA

.-Dormir la siesta durante el día puede ser beneficioso, pero evita hacerlo demasiado cerca de la hora de ir a dormir.

Con información de runfitners

 

Se incorporan 33 nuevos elementos alas filas de la Policía Municipal de Tijuana

El titular de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal (SSPM), Lic. Alejandro Lares Valladares, encabezó esta mañana la ceremonia de incorporación de 33 nuevos oficiales a la Policía Municipal de Tijuana.

Durante la ceremonia, en la explanada de la Dirección General de Policía y Tránsito, el director del Instituto de Capacitación y Adiestramiento Profesional (ICAP), Héctor Omar Olivarría Horcasitas, explicó que previamente los oficiales cursaron la academia de seis meses en el Centro de Formación y Capacitación Policial (Cenfocap), de la Secretaría de Seguridad Pública del Estado.

Luego seis semanas en el ICAP, donde recibieron instrucción sobre Las Siete Técnicas, metodología y protocolos, que forman parte de su desarrollo en seguridad pública.

“Hoy podemos decir: misión cumplida. Ya tienen las herramientas básicas para ejercer su función con ética y moral. La calle y el patrullaje son otra escuela, pero sabemos que están preparados para salvaguardar la integridad de todos los tijuanenses, principal objetivo de la gran familia de la SSPM”, expuso Olivarría Horcasitas.

Por su parte el Secretario Lares Valladares felicitó a los nuevos policías preventivos, a quienes reconoció la vocación de servicio y disciplina para formar parte de la Policía Municipal, sabiendo el gran sacrificio que esto requiere.

Además les recordó el gran honor que simboliza portar la placa y el uniforme de esta corporación, y tener la responsabilidad de cuidar de los demás.

Agradeció a los familiares de los graduados, asistentes a la ceremonia, “la oportunidad de prestarnos a sus hijas, hijos, esposos y esposas; no los vamos a defraudar”.

Enseguida el titular de la SSPM expresó a cada uno de nuevos policías municipales su certeza de que “con esa vocación que te caracteriza, Policía Municipal, de ser audaz, leal y con mucho valor, ante la adversidad siempre estarás de pie, firme para combatir la delincuencia y siempre pensando en tu familia”.

A la ceremonia asistieron también la regidora Martha Rubio Ponce, presidenta de las comisiones de Seguridad Pública y Equidad de Género; el Director General de Policía y Tránsito, Omar Green de la Cerda; el Director de Servicios de Protección Comercial y Vigilancia Auxiliar, José Luis López Medina, así como mandos y oficiales de la Policía Municipal.


Cavilaciones: Más sobre saber programar

Continúo con en el tema de la necesidad actual de que nuestros jóvenes sepan escribir código de computadora. Al día siguiente de la publicación de mis últimas Cavilaciones, salió un artículo en el New York Times describiendo cómo Randall Stephenson, el CEO de AT&T, le había comunicado a sus 280,000 empleados que tenían que aprender a programar, o mejorar sus habilidades para hacerlo, o si no ya no tendrían un futuro en la empresa.

Para este propósito, Stephenson inició un programa corporativo de educación que ofrece costear algunas de las clases de programación a sus empleados. Pero bajo ciertas condiciones: tienen que hacerlo fuera de horas de trabajo y en su mayor parte pagar ellos mismos por los costos de los entrenamientos. Según Stephenson la alternativa debe ser fácil de tomar para los empleados de AT&T: aprendan nuevas destrezas o se quedan sin trabajo.

Declaró enfáticamente que en esta era de rápidos avances tecnológicos, “es necesario adquirir nuevas destrezas y la expectativa es que nunca dejes de hacerlo”. “La gente que no dedique 5 a 10 horas por semana aprendiendo en línea”, agregó, “se harán obsoletos con las nuevas tecnologías”.

Hace tres años un amigo mío decidió desarrollar una aplicación para teléfonos inteligentes. Inicialmente, como lo hace la mayoría, pensó que el mejor camino era contratar a un grupo de jóvenes para que escribieran el programa. Pero al mismo tiempo se puso a investigar cómo se hacía este trabajo. Me confesó que ya entendía los principios básicos de la programación, pero que hacía mas de 25 años que no programaba. Usando solo herramientas de aprendizaje en línea, pudo aprender a programar iPhones y ha escrito 5 aplicaciones que están en la tienda de Apple. Tuvo que aprender un lenguaje que no conocía que se llama Objective C. Se sentía muy cómodo con estos nuevos conocimientos cuando Apple anunció que un nuevo lenguaje llamado Swift reemplazaría al que acababa de aprender. ¡Ya está obsoleto lo que mi amigo aprendió hace apenas tres años!

A esto es a lo que se refiere el Sr. Stephenson. En la tecnología, si uno quiere estar al día, no se puede dejar de aprender ni un instante. Y la tecnología está en todos lados. Hay pocas profesiones en las cuales la tecnología no sea indispensable. Y la herramienta común de todas es escribir código, ya sea sencillo como el de una hoja de cálculo de Excel, o complicado como el de un teléfono.

Aprender a programar desde jóvenes es una ventaja tremenda para el futuro de todos los trabajadores del mundo. Los que no lo hacen se dedicarán a labores manuales y muchos de ellos serán reemplazados por robots inteligentes.

Aprender a programar no significa ignorar aprender a leer, escribir y todas las materias básicas de la educación tradicional. Quiere decir que el mundo de hoy es diferente y que los que estén mejor preparados para aprender todo el tiempo tendrán más oportunidades para triunfar. No se necesita invertir en infraestructura para enseñar programación. Se requiere voluntad.

El autor es egresado del Tecnológico de Monterrey y Doctor en Ingeniería Eléctrica y de Computación de la Universidad del Estado de Nuevo México.

www.cavilaciones.com

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