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Etiqueta: no debes

5 cosas importantes que no debes hacer al tramitar tu visa

Escrito por admin en . Publicado en INTERNACIONAL.

Estas son las palabras con las que en mayo de 2015, Donald Trump, actual presidente de Estados Unidos, anunciaba sus planes para con nuestro país en su campaña electoral. La intolerante y despótica política migrante del magnate no sólo fue exclusiva para México; América Latina y Medio Oriente también han sido objeto de discursos públicos de odio y desprecio.

 Claro está que Donald Trump no es Estados Unidos ni representa la opinión de todos los norteamericanos. Sin embargo, lo que es un hecho es que la entrada a este país está enormemente restringida y el trámite esencial para tener acceso a él es la obtención de visa. Este trámite puede ser traumático e imposible si no tienes suficiente información sobre cómo hacerlo correctamente. Por eso, si quieres visitar este país pero no tienes idea de qué hacer para que no te nieguen este requerimiento, a continuación te presentamos lo que no debes hacer cuando la tramites.

Tener miedo

Si no estás temeroso, no tienes por qué parecer temeroso. Piensa esto: realmente vas a Estados Unidos porque quieres visitarlo. Tu intención no es quedarte a vivir ni a trabajar, sólo visitar. Entonces no tienes razón para temer al cónsul. Ponte a meditar esto desde el comienzo de tu proceso. Pierde el miedo y todo será mucho más sencillo.

El primer paso para conseguir tu visa es llenar un enorme formulario disponible en Internet. Se trata de la forma DS-160. Son alrededor de 100 preguntas donde tienes que aportar información sobre ti, tu familia y tu situación. Llénalo con calma, la incompletud o los errores pueden cancelar todo el proceso.

No necesitas dar demasiadas explicaciones de tu vida pasada, tu situación sentimental, tus planes a futuro, lo mucho que te gustaría viajar a Estados Unidos o cuánto amas Nueva York. Se conciso y breve. Ésa es la mejor manera de dejar claras tus intenciones y obtener la aprobación.

Llevar tus documentos en desorden

Si llevas tus papeles ordenados será mucho más fácil entregarlos con eficacia. Planea bien todos los documentos que van a pedirte y ordénalos de tal manera que tengas a la mano lo que te soliciten. Recuerda que lo que la embajada busca es comprobar que tienes vínculos en tu país y no planeas quedarte en el suyo. Asegúrate de que tus documentos comprueben que tienes:

-Arraigo familiar
-Estabilidad laboral
-Solvencia económica
-Motivo de viaje

También es importante que no entregues papeles que no te pidan. Espera a entregarlos hasta que te los soliciten.

Si de verdad vas a viajar solo, no lo digas a menos que te lo pregunten. Si vas a viajar con alguien, hazlo saber. Si es posible, lleva copia de la visa de tu acompañante. Recuerda que esa información vendrá previamente en tu formulario, por lo que no hay manera de mentir.

Vestir como si fuera una fiesta

Puede ser algo un poco absurdo, pero la vestimenta importa demasiado a la hora de la entrevista. Trata de no llevar prendas demasiado coloridas, elige los colores neutros. También evíta llevar demasiados accesorios. Piensa que es como una entrevista de trabajo; entre más sobrio se vea tu look, mejor.

Llegar tarde

Tampoco es que tengas que llegar una hora antes. Sin embargo, llegar impuntual a una cita tan estricta como ésta es demasiado inoportuno y puede restarte muchos puntos. Además, si llegas casi corriendo, estarás ofuscado y nervioso. Mejor llega un poco antes, toma algo antes de entrar y relájate.

Mentir 

Si tus intenciones son buenas, no tienes por qué temer. No mientas. No hay motivo. Recuerda que los cónsules son personas sumamente preparadas que pueden detectar cuando alguien no está diciendo la verdad. Si dices datos que no son ciertos sólo por pensar que eso te dará más puntos, estarás en riesgo de perder una oportunidad que pueden darte si ven que eres honesto.

En resumen, tienes que demostrar que tú NO pretendes quedarte en el país.

Antes de empezar tu proceso, infórmate qué tipo de visa requieres. Existen casi una veintena de visas no migrante: turismo, negocio, miembros de una tripulación comercial o tripulantes de vuelo, visas de estudiantes, visas de intercambio académico, empleo basado en petición, profesiones religiosas, empleadas domésticas, prensa y medios, etcétera.

Ten en claro qué es lo que irás a hacer a ese país y tranquilízate. Contrario a lo que el gobierno estadounidense piensa, no somos personas nocivas ni peligrosas como para que temamos ser vetados del país vecino.

Fuente: Cultura Colectiva

¿Sábes lo que no debes hacer con tu visa de Turista?

Escrito por admin en . Publicado en INTERNACIONAL.

Las visas de turismo son visas de no inmigrante para personas que quieren entrar de manera temporal a los Estados Unidos por razones de negocio (categoría de visa B-1), turismo, viajes de placer o visita (categoría de visa B-2) o una combinación de ambos propósitos de viaje (categoría de visa B-1/B-2). Hay actividades que NO se pueden llevar a cabo con una visa de visitante, entre ellas:

· Estudiar en escuela primaria, secundaria, prepa o Universidad y/o tomar cursos para convalidación de créditos o que sean parte de un programa académico

· Trabajar

· Presentarse a cambio de un sueldo o cualquier presentación frente a un público que haya pagado por ella

· Llegada como miembro de una tripulación de un barco o avión

· Trabajar como corresponsal de prensa extranjera, de radio, de cine, periodismo y para otros medios de información

· Residir de manera permanente en los Estados Unidos

El uso incorrecto de la visa de visitante puede resultar en su cancelación y/o posibles problemas con inmigración.

Información del Consulado General de Estados Unidos en Tijuana

Partes de tu cuerpo que no debes tocar con tus manos

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Hay investigaciones que demuestran que las manos juegan un rol muy importante en la transmisión de gérmenes. Incluso después de lavarse, las manos y los dedos se recontaminan fácilmente del ambiente a su alrededor. Y si para colmo no eres higiénica con tus uñas, irás por la vida cargando más microbios que tu mascota.

El canal del oído

NUNCA deberías meter tus dedos (o cualquier cosa) en tus oídos. Meter algo en ellos puededesgarrar la delgada piel que recubre el canal. Si sientes una sensación de comezón ahí, puedes sufrir de acumulación de cera, eccema o una infección.

Tu cara

Puedes usar tus manos para lavar tu rostro o aplicar una crema o bloqueador solar, pero si lo haces sólo por ocio, estás exponiendo tu cara a muchísimos gérmenes, aumentando tus probabilidades de enfermarte o de desarrollar acné.

El interior de tu nariz

Por algo no te dicen desde pequeño que no deberías picarte la nariz. Y aunque ahora no lo haces por mera curiosidad, sigue siendo igual de dañino. Aún más si lo que agarras de tu nariz te lo llevas a la boca.

Tu trasero

Tienes que limpiarlo, es verdad, pero fuera de ahí, no deberías estarte tocando el ano. En esa zona existen bacterias que podrían hacerte MUCHO daño. De hecho, por eso es súper importante que te lave las manos después de ir al baño.

Tus ojos

A menos de que te vayas a limpiar o a ponerte tus lentes de contacto, lo más recomendable es queno te piques los ojos con las manos sucias. Son TAN vulnerables, que fácilmente pueden infectarse. Sigue las reglas: “no tocar y no frotar”

Tu boca

La gente pone sus dedos en sus bocas 23.6 veces por HORA cuando están aburridos o en el trabajo. Y todavía lo hacen 6.3 veces la hora cuando están ocupados. Éste es un problema, porque ¾ partes de los gérmenes se encuentran en nuestros dedos.

La piel debajo de tus uñas

Muchas bacterias viven ahí. De hecho, por eso mismo es recomendable tener las uñas cortas, para reducir las probabilidades de acumular bacterias.

Con información de EME de Mujer

5 mitos de la proteína que debes dejar de creer

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Si los macronutrientes fueran celebridades, la proteína sería Beyoncé. Es imposible abrir una revista de salud o un libro nutricional sin verte bombeardada de proteína; cómo conseguirla, cómo prepararla, cómo encontrarla en polvo, etc.

Es cierto que la proteína ayuda a una sensación de satisfacción prolongada, pero también ayuda a la recuperación muscular, mantenimiento y crecimiento. Pero sólo agregarle proteína a las cosas no te hará saludable, también hay que saber cómo aprovecharla.

Mito 1: Más proteína = Más músculo

Es verdad que tu cuerpo no podrá repararse ni regenerarse sin los aminoácidos de la proteína. Pero sólo comerla no es suficiente para construir o mantener fuerza y masa muscular. En realidad necesitas proteína y ejercicio.

Mito 2: Toda la proteína se crea igual

Casi todo lo que pones en tu boca, aparte del agua y refresco, contiene un poco de proteína. Pero no todas las fuentes de proteína contienen los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para soportar el músculo y la salud celular.

Hay una gran diferencia entre la proteína animal y la vegetal. Por ejemplo, la animal es fuente completa de aminoácidos esenciales… mientras que la vegetal no.

Mito 3: Entre más proteína comas, mejor

En términos de músculo y hambre, hay un límite de cuánta proteína puede usar tu cuerpo. Para la mayoría, el límite está entre 25 a 30 gramos por comida. Eso es más o menos 2 huevos o una pequeña porción de carne.

En lugar de llenarte de proteína, busca la forma de redistribuirla. Lo que pasa es que la mayoría no comemos proteína en el desayuno, pero sobrepasamos las cantidades necesarias en la comida.

Mito 4: Si estás cansada es porque no has comido suficiente proteína

El cansancio regular podría ser señal de que tu cuerpo no tiene mucha proteína. Pero esto sólo ocurre cuando tus reservas están completamente agotadas.

Si eres vegana, te sientes cansada y tus extremidades están adelgazando (pero tu cintura no), es posible que no estés consumiendo suficiente proteína. Aún así, en la mayoría de los casos posiblemente no tenga nada que ver con tu consumo de proteína.

Mito 5: Necesitas proteína después de hacer ejercicios

Con información de Cadenanoticias

5 razones por las que jamás debes pegarle a un niño

Escrito por admin en . Publicado en INTERNACIONAL.

Pegarle a un niño para educarlo es una práctica muy arraigada en muchas sociedades, de tal forma que una “nalgada” no está del todo mal vista; sin embargo, está comprobado que los golpes dañan tanto física como psicológicamente a los niños.

Como adultos y padres responsables, debes saber que pegarle a un niño es una conducta reprobable que no conduce a nada bueno. Aquí más razones para nunca pegarle a tu hijo:

1. Demuestra que has perdido el control: Como padre, eres tú quien siempre debe tener el control de la situación, esto no significa ser autoritario, sino tener la capacidad de guiar al pequeño y explicarle por qué su comportamiento no es el adecuado. Cuando recurres a los golpes le estás demostrando que estás fuera de control y tu referente como autoridad se derrumba.

2. Violencia llama violencia: ¿Cómo le podrás decir a tu hijo que está mal pegarle a otro niño cuando tú lo haces en casa? Educar con golpes es una forma de justificar la violencia y tu hijo aprenderá que esta es la única forma de solucionar los problemas. Además, está demostrado que los niños expuestos a la violencia en el hogar se convierten en niños violentos.

3. No te ayuda a educar: Pegarle a los niños deja en evidencia que eres poco creativo como padre. Es muy fácil dar un golpe, pero este solo resuelve el conflicto al momento a través del miedo, pero no modifica el comportamiento del niño.Evitará hacerlo para no volver a recibir un golpe, pero no entenderá por qué no debe comportarse de esa manera.

4. Daña la personalidad de los niños: Los gritos, las humillaciones, y por supuesto, pegarle a un niño deja una huella imborrable en su personalidad. La violencia los hace sentir indefensos y humillados y provoca daños en su autoestima.

5. Porque es delito: Además de todo lo anterior, pegarle a un niño es un delito que se castiga en la mayoría de los países. No importa el tipo de golpe, la violencia física y psicológica contra un niño está prohibido por la ley.