Siempre se dice que en los pequeños detalles está la diferencia, y las vitaminas juegan un papel fundamental en nuestra vida. Aproximadamente a los 30 años, tu cuerpo de nuevo comienza a tener cambios drásticos, como si regresaras a la pubertad. De acuerdo con estudios, entre los 30 y 40 años el cuerpo se vuelve […]
¿Tomas vitaminas? Aquí te decimos como tomarlas de manera correcta y aprovechar sus beneficios
Los alimentos y bebidas que se toman junto con las vitaminas pueden aumentar dramáticamente la forma en que el cuerpo las absorbe. La Dra. Sarah Brewer, médico de cabecera y nutricionista británica y directora médica de Healthspan, revela los trucos de vitaminas y minerales que todo el mundo necesita saber y los errores más comunes […]
Conoce las vitaminas que necesitas de acuerdo a tu edad
La cantidad de vitaminas en el mercado es tan larga como el mismo alfabeto- literalmente va hasta la z, de Zinc. Pero, ¿es necesario consumirlas todas para estar saludable?, ¿a qué edad tenemos que tomar cada una de ellas?, y ¿son de verdad efectivas? El Dr. Christopher Calapai D.O., médico osteópata, certificado en medicina familiar y medicina antienvejecimiento, con consultorio en NYC y a quien […]
Estudio indica que la cerveza es fuente de vitaminas,hierro y calcio
Investigaciones realizadas en la Universidad de Barcelona (UB) indican que la cerveza es fuente de vitaminas, hierro, calcio y ácido fólico, necesarios para mantener un estado óptimo de salud. La cerveza cuenta con las propiedades nutrimentales del grupo de los cereales, donde se encuentran alimentos como la papa, arroz y las tortillas de maíz. De […]
Recomienda IMSS dieta rica en vitamina A y C
Ante la llegada de frentes fríos y copiosas lluvias en la entidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado a la población en general para aumentar el consumo de frutas ricas en vitamina C. Ivonne Benítez Ortega, nutrióloga del Hospital General Regional (HGR) número 1 del IMSS en Tijuana, explicó que los […]