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Elimina las manchas de la piel y el paño con estos sencillos tips

Las manchas en la cara, popularmente conocidas como paño, pueden salir por diversos factores como sobreexposición al sol, fumar, el uso de ciertos fármacos, deshidratación, estados de ansiedad, embarazo, la edad, una dieta carente de ciertos nutrientes esencial, ser de piel blanca; entre otras. La buena noticia es que las manchas en la cara no sólo […]

5 Tips de secado para que la humedad no dañe tu cabello

Secar el pelo con secador no es perjudicial para tu cabello, si aplicas estos trucos para protegerlo del calor y conseguir un acabado perfecto. Sabes qué trucos utilizar para secarte el cabello de manera adecuada? Te damos algunas recomendaciones. 1 Envuélvelo en una camiseta de algodón Para eliminar el exceso de agua y evitar que se esponje, presiona la camiseta sobre tu cabellera, […]

Siete tips para dormir cuando hace mucho calor

A la hora de dormir nuestro cuerpo necesita funcionar en un equilibrio perfecto que puede verse alterado por las condiciones ambientales; por esto, la habitación en la que descansas debe estar entre los 15º y 20ºC. Cuando hace mucho calor tu cuerpo sufre estrés, pues intenta nivelar su propia temperatura a través de los mecanismos […]

¿Tienes dinero para comprar adornos de Haloween?: Te dejamos consejos prácticos y baratos

Sabemos que la temporada de Haloween es el momento propicio para llenar tu casa de esqueletos, telarañas, brujas y calabazas, aunque a veces no tengas los recursos para comprar costosos arreglos. Por eso te dejamos los siguientes consejos para que adornes tu casa y te llenes de la fiebre “hallowinezca” sin que tu cartera sufra.   […]

Cuidados básicos para combatir la influenza

La influenza es una enfermedad respiratoria de alto contagio por el virus de la influenza, actualmente por los cambios de temperatura estamos más propensos a contagiarnos; por que aquí te presentamos algunas recomendaciones. Si comienzas a tener fiebre con escalofríos, tos, dolor de garganta, mucosidad nasal o nariz tapada, dolores musculares y corporales, dolores de […]

Reduce los síntomas de la menopausia con estos alimentos

¿Buscas opciones que te ayuden a reducir los síntomas de la menopausia? Hay que reconocer que muchas mujeres sienten temor de llegar a esta etapa de la vida por los mitos que hay alrededor de ella. Por suerte, no necesitas recetas mágicas para sobrellevarla. Aquí te diremos qué alimentos son los mejores para combatir cada […]

Qué es el colon irritable y qué alimentos conviene evitar

El sistema digestivo es uno de los más sensibles del organismo y, a su vez, uno de los más importantes, ya que es el encargado de llevar a todo nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para mantener un correcto funcionamiento de nuestros órganos. El estrés, los nervios, la ansiedad, la angustia, el miedo y otras cuestiones […]

7 tips para evitar el mal olor corporal

El mal olor corporal no siempre es por falta de higiene, ya que puede ser ocasionado por un desequilibrio químico en el cuerpo, originado comúnmente por una mala alimentación, estrés, exceso de ejercicio, medicamentos y bacterias. En otros casos se trata de la bromhidrosis, una enfermedad relacionada con las glándulas apocrinas que causa un olor […]

10 tips para desintoxicar tu cuerpo

Fernanda Carrasco Chapa y Miriam Suets , expertas de Cero Por Ciento Dieta proponen la siguiente guía de alimentación, para una desintoxicación natural que te ayudará a contrarrestar los excesos de las fiestas decembrinas. 1- Evita alimentos como la sal refinada, café, lácteos, carne, mársicos, harinas refinadas, edulcorantes, chocolate, mayonesa, dulces, refrescos y frituras. 2- […]

5 alimentos que son antidepresivos naturales

Todos los alimentos que ingerimos inciden sobre nuestro cuerpo y mente de diferentes maneras. Cada uno tiene propiedades particulares; algunas que conocemos y otras que no. Modificando nuestra dieta, podemos mejorar nuestra salud y cambiar diferentes aspectos de ella. Las posibilidades que brinda la alimentación consciente son infinitas. Mejorar nuestro estado de ánimo, por ejemplo, […]