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Vitaminas que debes de tomar si tienes 30 a√Īos o m√°s

Siempre se dice que en los peque√Īos detalles est√° la diferencia, y las vitaminas juegan un papel fundamental en nuestra vida. Aproximadamente a los 30 a√Īos, tu cuerpo de nuevo comienza a tener cambios dr√°sticos, como si regresaras a la pubertad. De acuerdo con estudios, entre los 30 y 40 a√Īos el cuerpo se vuelve […]

Con higiene de manos se reducen hasta 40 por ciento de cuadros diarreicos y en 21 por ciento enfermedades respiratorias: IMSS

Riesgos de consumir suplementos deportivos mientras se hace ejercicio

La¬†prote√≠na¬†de suero, los¬†BCAAs¬†y la¬†creatina¬†son algunos de los m√°s demandados. El problema es que, a menudo, se emplean sin supervisi√≥n profesional. La efectividad de algunos de ellos, as√≠ como los riesgos a nivel hep√°tico y renal son algunas de las controversias a las que responden los profesionales sanitarios. En el mercado existen m√ļltiples¬†suplementos¬†deportivos, y su n√ļmero […]

Con higiene de manos se reducen hasta 40 por ciento de cuadros diarreicos y en 21 por ciento enfermedades respiratorias: IMSS

¬ŅTomas vitaminas? Aqu√≠ te decimos como tomarlas de manera correcta y aprovechar sus beneficios

Los alimentos y bebidas que se toman junto con las vitaminas pueden aumentar dram√°ticamente la forma en que el cuerpo las absorbe. La Dra. Sarah Brewer, m√©dico de cabecera y nutricionista brit√°nica y directora m√©dica de Healthspan, revela los trucos de vitaminas y minerales que todo el mundo necesita saber y los errores m√°s comunes […]

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