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Etiqueta: riesgo

Médicos alertan sobre la dieta de comer sólo carnes rojas que está de moda

De acuerdo a los especialistas existe una nueva dieta que se puso de moda y que consiste en consumir sólo carne; ha sido tanta la fama que hasta las revistas internacionales ponen en tela de juicio que sea saludable.

Algunas personas afirman que a partir de consumir exclusivamente carne su vida ha cambiado como en el caso del canadiense Jordan Peterson y su hija, otros afirman que su artritis mejoró así como su tendinítis.

Ante esto, los médicos resaltan que el cuerpo necesita de por lo menos 13 vitaminas para permanecer vivo y saludables y la carne no las contiene todas como en el caso de la vitamina C ,E y el folato que sólo se encuentra en los vegetales, además existen algunas que están conectadas, por ejemplo; si no se tiene vitamina E no se aprovecha la K que se encuentra en la carne.

Basados en esto los médicos recomiendan tener cuidado y mantener una alimentación balanceada destacando que consumir sólo carne aumenta el riesgo de padecer cáncer de colón y varios tipos de cáncer de próstata y además aumenta los niveles de colesterol.

Fuente: Síntesis Tv

Estas son las bebidas alcohólicas con el mayor número de calorías

Las bebidas alcohólicas se obtienen por fermentación de los azúcares naturales de frutas, cereales o destilación de las mismas y por ello contienen muchas calorías innecesarias para nuestro organismo.

La energía que aporta un gramo de alcohol equivale a 7 kilocalorías.

Recordemos que el consumo excesivo de alcohol puede producir adicción, además de una infinidad de enfermedades. Los expertos recomiendan beber con moderación, siempre apostando por vino tinto o espumosos.

Según un informe realizado por el Fondo Mundial para la investigación de Cáncer, el alcohol es casi 10% del consumo total de calorías de un bebedor.

Esto ocurre porque el hígado debe trabajar más para quemar el alcohol ingerido, no procesa las grasas que el organismo necesita desechar.

Además, provoca desnutrición, al dificultar la absorción de proteínas, vitaminas, y otros nutrientes, al lesionar los revestimientos del intestino delgado y del estómago. Lo que beneficia al sobrepeso.

Para conocer la cantidad de alcohol en un trago tenemos que saber su graduación alcohólica (volumen de alcohol en una bebida de 100 ml).

Cuánto más graduación alcohólica, más calorías. Por lo tanto, las bebidas que se obtienen a partir de la fermentación de azúcar tendrán más graduación y aportarán más calorías, indica Informe21.

• Anís: 297 kcal por 100 ml.

• Ron Ginebra y whisky: 244 kcal por 100 ml.

• Coñac: 243 kcal por 100 ml.

• Vodka: 300 kcal por 100 ml.

• Vino dulce: 149 kcal por 100ml.

• Cerveza: 45 kcal por 100 ml.

• Las bebidas Light o bajas en calorías son una buena opción para los brindis pero el exceso tampoco es conveniente.

• Aunque no es necesario renunciar completamente a su consumo, es recomendable adaptarlo al límite de calorías diarias permitidas.

• Si le agregas hielo se diluye el contenido de alcohol. Así, tu bebida durará más tiempo y se reducirá la carga calórica de ésta.

• Agrégale zumos naturales sin azúcar y utiliza miel en sustitución de jarabes naturales o granadina.

• Evita consumir bebidas alcohólicas con refrescos.

Pintarte el pelo aumenta el riesgo de cáncer de mama

El estudio, dirigido por investigadores de la Universidad de Rutgers en New Brunswick (EE. UU.) concluye no solo queciertos tipos de artículos para el pelo como los tintes o los productos químicos para alisar (como la queratina) aumentan el riesgo de cáncer de mama en las mujeres, sino que este efecto es diferente entre las mujeres blancas y negras. El trabajo ha sido publicado en la revista Carcinogenesis.

El riesgo de desarrollar cáncer de mama está relacionado con una serie de factores, y con algunos de ellos no se puede hacer nada al respecto (como la genética o la edad del primer periodo menstrual). Sin embargo, sí que existen otros que podemos evitar como el consumo de alcohol, algunas formas de terapia de reemplazo hormonal o las píldoras anticonceptivas.

Actualmente existen evidencias contradictorias acerca de si las sustancias químicas cancerígenas de algunos productos para el cabello pueden aumentar el riesgo de cáncer.Parte de las demostraciones provienen de experimentos con animales y parte de poblaciones humanas -sobre todo centradas en los tintes para el pelo- pero los resultados para estas últimas pruebas han sido mixtos.

Comprar ropa usada, un riesgo para la salud: IMSS

La utilización de ropa proveniente de pacas que se comercializan a muy bajos precios, representa   el riesgo de contraer enfermedades como tiña, sarna y dermatitis de contacto debido a su insalubridad,  ya que se corre el riesgo de que contengan   piojos, pulgas o ácaros.

 El doctor Abraham Martínez, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 27 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, advirtió que la ropa de paca tiene diversos orígenes de segundo uso, traída de otros países, rescatada de tiraderos o bien puede provenir de asilos, morgues y hasta panteones, por lo que el riesgo de adquirir infecciones es muy alto.

 Ante ello, la primera recomendación es evitar en lo posible comprar prendas de este tipo y en caso de adquirirlas, no probársela antes de lavarlas perfectamente con jabón y agua, ya sea a mano o en lavadora.

 En el caso de chamarras se tienen que depositar en una bolsa de plástico cerrada durante tres días, lo que asegura la eliminación de piojos y ácaros, tratamiento similar que se debe utilizar para los zapatos, que además que se deben dejar expuestos al sol.

 El doctor Martínez señaló que no se recomienda adquirir  por ningún motivo, ropa interior en comercios no establecidos, ya que si las medidas higiénicas no son las ideales en su manejo, se convierte en factor de riesgo para enfermedades como la gonorrea, padecimiento crónico difícil de diagnosticar y que en jóvenes puede provocar dificultades para procrear.

 Indicó que la ropa de paca también puede estar infestada de ácaros que provocan escabiasis, enfermedad sumamente contagiosa, mejor conocida como sarna, pues basta con que una sola persona la tenga, para que se propague en toda la familia.

 Explicó que la sarna se caracteriza por la presencia de lesiones rojas en la piel, sobre todo entre dedos, brazos, tronco, genitales y mamas; provoca mucha comezón y se puede complicar porque con ese rascado constante y frecuente, sin lavado de manos, causa infecciones bacterianas secundarias que ocasionan malestar general y fiebre.

 Algunas prendas, destacó, esconden piojos entre las costuras y éstos causan ronchas en diversas partes del cuerpo, que a su vez generan comezón y molestias, principalmente en el tórax y sitios cercanos a las costuras de la ropa, que requieren tratamiento dermatológico para sanar.

Apuntó que no toda la ropa de paca es de segundo uso; el problema radica en que puede estar tratada con químicos que afectan la piel en personas susceptibles o con dermatitis atópica, que se distingue por inflamación pruriginosa (salpullido) o ardorosa.

Lactancia materna reduce riesgo de padecer cáncer de mama

Cada 12 meses de lactancia materna puede reducir hasta 4.3 por ciento el riesgo de desarrollar cáncer de mama, aseguró la oncóloga del Centro Médico ABC, Daniella Gómez Pue.

En entrevista con Notimex, la especialista comentó que la protección contra este tipo de neoplasia maligna ha sido evaluada en varias investigaciones con poblaciones o muestras muy grandes.

El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente en la mujer a nivel mundial, pues cada año son detectados 1.38 millones de casos nuevos y hay 458 mil decesos por esta causa, según datos de la Organización Mundial de la Salud.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, desde 2006 México ocupa el primer lugar en mortalidad por neoplasias malignas en mujeres mayores de 25 años de edad, y se estima que cada dos horas muere una mexicana por este padecimiento.

Ello debido a que en un 90 por ciento es detectado en etapa III y IV y, de ellas, 45 y 60 por ciento están en un rango de edad menor a 50 años.

La oncóloga dijo que la exposición a estrógenos, tanto aquellos que llegan a consumirse como los producidos por el propio organismo, es un factor de riesgo para padecer este tipo de cáncer.

Explicó que los niveles de estrógeno permanecen bajos durante el periodo de lactancia, pues ésta secreta hormonas –oxitocina y prolactina- que inhiben la ovulación. “Esta es la protección que se tiene sobre las células de la glándula mamaria”.

En marco del Día de las Madres, la también ginecóloga apuntó que el otro mecanismo ocurre porque las células de la glándula mamaria no terminan de desarrollarse hasta que las pacientes lactan.

“El embarazo y la lactancia por tiempo prolongado llevan a esas células a tener su madurez total y, por tanto, es mucho más difícil que haya una alteración neoplásica”, insistió, al señalar que la situación es contraria a quienes no llegan a amamantar.

Aunque la disminución de riesgo es menor, Gómez Pue afirmó que estos beneficios también han sido valorados en cáncer de ovario y esto sucede porque las hormonas reducen además la ovulación.

Por ello, recomendó a las mamás aprovechar las bondades de la leche materna por al menos 12 meses, y recordó que este alimento aporta la energía y los nutrientes que se requieren durante los primeros meses de vida.

También permite a las madres regresar a su peso previo al embarazo y las protege contra el desarrollo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y depresión, al formar un vínculo fuerte con el bebé, y hay menos probabilidades de sufrir osteoporosis en la edad adulta.

Datos de la Encuesta Intercensal 2015 muestran que 91 de cada 100 mujeres con un hijo nacido vivo dio leche materna y la duración promedio es de 8.8 meses a nivel nacional.

Sin embargo, en los estados de Oaxaca, Guerrero y Chiapas se supera el tiempo de lactancia con 12.6, 11.9 y 11.6, respectivamente, y en el extremo opuesto están Baja California, Nuevo León y Chihuahua, con 6.7 y 6.9 meses, en ese orden.

Chile en riesgo; determinan donde se producirá el próximo “terremoto del siglo”

Uno de los terremotos más destructivos de las próximas décadas podría tener lugar en las proximidades de la capital de Chile, Santiago, con una magnitud mínima estimada de 8,3 puntos Mw según un estudio de un equipo de científicos chilenos y franceses publicado en la revista Earth and Planetary Science Letters.

Este es un análisis de las consecuencias del fuerte terremoto de 8,3 puntos de magnitud que se produjo cerca de la localidad chilena de Illapel en septiembre de 2015, que permitió a los científicos descubrir el patrón del ‘terremoto del siglo’.

La razón de estos devastadores terremotos que se producirán en el futuro se debe a que la placa tectónica de Nazca está constantemente convergiendo bajo la placa Sudamericana.

Este proceso transcurre hoy en día a un ritmo de unos ocho centímetros al año. De este modo, surge una brecha de unos 4,5 metros que es compensada cada 70 años, provocando como consecuencia potentes terremotos.

A pesar del hecho de que la zona más afectada por el futuro sismo será la capital de Chile, el epicentro del terremoto estará en la ciudad de Valparaíso, situada a unos cien kilómetros de Santiago.

El terremoto más grande jamás registrado, uno de 9.5 puntos en 1960, ocurrió también en Chile, a unos 570 kilómetros al sur de Santiago.

Con información de RT

Realiza Gobierno de BC Capacitación para prevenir riesgo de trabajo

La Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco “Kiko” Vega de Lamadrid, a través de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) inauguró este día el ciclo de conferencias en seguridad e higiene con la ponencia “Seguridad en los trabajos de altura”, con el fin de capacitar a los trabajadores sobre las normas necesarias para prevenir riesgos de trabajo en este tipo de actividades.

 La titular de la STPS, Juana Laura Pérez Floriano, comentó que de acuerdo con la Ley Federal del Trabajo, el rubro de seguridad e higiene es de competencia federal, sin embargo, el Gobierno del Estado realiza acciones para fomentar la cultura de la prevención y mejorar la productividad en los centros de trabajo.

 Agradeció el compromiso de los más de 100 trabajadores que acudieron al inicio de este ciclo, así como a los instructores que impartirán estas conferencias y agregó que “su apoyo generoso y gratuito nos da el impulso para continuar gestionando este tipo de eventos, sobre todo porque son un beneficio directo a los trabajadores y sus familias”. 

Comentó que esta actividad se realiza de manera anual y que en el 2016 se capacitaron a un total de 430 trabajadores de empresas de Tijuana que se han afiliado al programa de “Empresa Segura”, mismo que busca profesionalizar al mayor número de trabajadores bajacalifornianos en temas que promuevan la prevención laboral, lo cual repercute en la productividad de la misma empresa.

 Finalmente, Pérez Floriano invitó al personal asistente a continuar buscando las oportunidades necesarias para elevar su calidad de vida, asimismo, exhortó a los interesados que requieran mayores informes sobre el programa mencionado, a visitar las oficinas de la STPS, que se ubican en el tercer piso de Plaza Patria, o bien comunicarse a los teléfonos 681-5813 y 681-5952. 

Acompañaron a la Secretaria del Trabajo, el coordinador de la Procuraduría Auxiliar del Trabajo en Zona Costa, Irving González Ramírez; la encargada del Centro de Formación Ciudadana en Tijuana, Silvia Canales Grande, y los instructores José Antonio Beltrán Zaragoza y Luis Antonio Saldaña.

 

¿Corren riesgo los residentes permanentes al salir del país?

La abogada de inmigración Alma Rosa Nieto explica si los residentes legales corren algún riesgo al salir del país con las nuevas medidas migratorias del presidente Trump

Los residentes de EU también se encuentran con estrés y pánico a raíz de las nuevas normas migratorias impuestas por el Presidente Trump.

Algunos se han visto obligados a dejar de viajar y ver a sus familias en México y países latinos a causa del miedo que todo esto provoca.

Un residente permanente puede viajar siempre y cuando porte su pasaporte de el país de origen y su mica de residencia y esto los presente a la hora de reingresar al país norteamericano.

Sin embargo, el hecho de entrar y salir sin problemas por muchos años, no les garantiza que lo puedan hacer con la administración de Donald Trump.

Si tu eres residente y has cometido delitos dentro del país, sin importar que haya sido hace un mes o hace 20 años, no debes de salir del país sin antes ver a un abogado que te diga si ese delito te puede afectar durante tu reingreso a EU.

Con información de Telemundo

Realiza Unidad K9 de la PEP entrenamiento de alto riesgo

Con el objetivo de combatir a la delincuencia con nuevas tácticas policiales implementadas a nivel internacional los binomios caninos de la Unidad K9 de la Policía Estatal Preventiva (PEP) realizaron un entrenamiento especial para intervenir en situaciones de alto riesgo.

El Coordinador de la Unidad K9 de la PEP, Fernando Panigua Legaspi, explicó que se adiestró a 14 canes según su especialidad como obediencia, agilidad, búsqueda de narcóticos en vehículos, explosivos en edificios, personas ocultas en inmuebles y áreas abiertas.

Señaló que se realizan este tipo de entrenamientos basados en situaciones reales para que los agentes K9 sientan la adrenalina y sepan canalizarla, lo cual ayuda al policía a realizar su trabajo con eficacia en caso de presentarse alguna situación de alto riesgo.

“Hay que estar preparados de la mejor manera antes los posibles escenarios que pueden enfrentar los binomios K9, además de ver la forma en que reaccionan e ir haciendo ajustes y no dejar nada a la improvisación”, destacó Paniagua Legaspi.

 

 

Hombres, vulnerables a la infertilidad: IMSS

La afectación multifactorial que dificulta la capacidad corporal para  la reproducción se denomina infertilidad. Se trata de una afección ocasionada por diversos  problemas  en el sistema reproductor que  impiden esta función, principalmente en las mujeres, explicó el doctor Ramón Rojo López, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 39 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tecate.

 Rojo López señaló que anteriormente se le denominaba esterilidad, pero en la actualidad  ha cambiado por el término infertilidad femenina y o masculina, según quién  presenten las afectaciones.

 De acuerdo a estudios, 80 por ciento de los casos se registran en mujeres y 20 por ciento en hombres. Muchas ocasiones en el varón no se detecta de forma adecuada o no se tienen datos reales del porcentaje, debido a pensamientos machistas o creencias de que  no es una enfermedad del género masculino  y siempre se relaciona con la mujer cualquier alteración.

Resaltó que una señal de alerta ante un posible caso es cuando una pareja tiene relaciones sexuales en más de dos veces por  semana sin usar  métodos anticonceptivos y en el lapso de un año, no logran el embarazo.

 Puntualizó que en las parejas estables es más común detectar infertilidad, ya que al convivir más tiempo se dan cuenta de algún problema, en cambio, aquellas ocasionales, no prestan atención a posibles afectaciones, además de que el uso de anticonceptivos evita embarazarse.

 Informó que para diagnosticar infertilidad se deben realizar estudios de laboratorio, con la finalidad de evaluar su origen y complicación, para así determinar si existe tratamiento que la pueda resarcir.

 Los estudios pertinentes se realizan a petición de los pacientes que acuden a solicitarlos desde su primer contacto que es el médico familiar, regularmente al tener más de un año de vida sexual activa.

En la mujer se estudia el factor vagino- espermático y endócrino. En tanto, en el hombre la causa de infertilidad más frecuentemente es la Azoospermia, trastorno orgánico en el que no existen espermatozoides en su semen; se detecta con un estudio de biopsia.

 Recalcó que también se presenta la astenozoospermia, que es una alteración de la motilidad espermática, es decir, cuando los espermatozoides no se mueven como deberían, con 60-80 por ciento de movilidad unidireccional.

En caso de posible infertilidad masculina, las alteraciones en el semen se deben estudiar por medio de una espermatobioscopía, con la que se ayuda a valorar si hay infertilidad o no; se valora cantidad, volumen, movilidad, morfología, para considerar soluciones posibles.