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Etiqueta: recomendaciones

Protege a los más pequeños: Tips de seguridad para vacaciones de Semana Santa

  • Durante Semana Santa se incrementa la afluencia a playas, albercas y espacios recreativos.

Con motivo del periodo vacacional de Semana Santa, el Gobierno de Tecate, encabezado por el alcalde Román Cota Muñoz, a través de la Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos, emitió una serie de recomendaciones dirigidas a padres, madres y cuidadores, con el objetivo de prevenir accidentes y garantizar el bienestar de niñas y niños durante estas fechas.

El presidente municipal Román Cota subrayó la importancia de no bajar la guardia durante los días de descanso.

“En estas vacaciones, nuestro deber como gobierno es cuidar de nuestras familias, especialmente de los más pequeños. Hacemos un llamado a toda la ciudadanía a disfrutar con responsabilidad, siguiendo las recomendaciones de Protección Civil”, indicó.

Por su parte, Constantino León, coordinador de Protección Civil y Bomberos, explicó que durante Semana Santa se incrementa la afluencia a playas, albercas y espacios recreativos, por lo que es crucial mantener una supervisión constante de los menores de edad y aplicar medidas básicas de prevención.

Las recomendaciones emitidas por Protección Civil y Bomberos incluyen:

  • Supervisar en todo momento a los menores de edad.
  • Colocarles bloqueador solar de al menos 50 FPS.
  • Hidratarlos constantemente para evitar golpes de calor.
  • Cuidar lo que consumen, evitando alimentos en mal estado.
  • Colocarles equipos salvavidas si van a nadar o estar cerca del agua.
  • Vigilar mientras estén en el mar o jugando en la orilla.

Finalmente, se invita a las familias a actuar con responsabilidad, mantener la precaución y seguir disfrutando de una Semana Santa con alegría, pero con seguridad.

Gobierno de Tecate emite recomendaciones tras sismo registrado este lunes

  • Se exhorta a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales y a seguir las indicaciones de Protección Civil en todo momento.

Tras el sismo ocurrido este lunes 14 de abril en la región, el Gobierno de Tecate, encabezado por el alcalde Román Cota Muñoz, hace un llamado a la población a mantener la calma y seguir las recomendaciones emitidas por la Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos, con el objetivo de salvaguardar la integridad de todas y todos los tecatenses.

El alcalde Román Cota señaló que, afortunadamente, no se reportan daños mayores ni personas lesionadas hasta el momento. No obstante, enfatizó la importancia de estar preparados ante este tipo de fenómenos.

“La prevención es fundamental. Por eso, desde el gobierno municipal reforzamos permanentemente la cultura de protección civil para cuidar lo más valioso: la vida de nuestras familias”, expresó.

Por su parte, el coordinador de Protección Civil y BomberosConstantino León, informó que tras el movimiento telúrico se activaron los protocolos de revisión en edificios públicosescuelas y zonas habitacionales, sin encontrarse afectaciones graves.

Asimismo, recordó a la población las medidas básicas a seguir:

Antes del sismo:

  • Tener listo un Plan Familiar de Protección Civil y una mochila de emergencia.
  • Identificar zonas de menor riesgo y rutas de evacuación.
  • Realizar simulacros periódicos con la familia.

Durante el sismo:

  • Mantener la calma.
  • No correr, gritar ni empujar.
  • Alejarse de ventanas y objetos que puedan caer.
  • Buscar una zona segura previamente identificada.

Después del sismo:

  • Verificar que todos los integrantes de la familia, incluidas las mascotas, estén bien.
  • Revisar posibles daños en el inmueble antes de volver a ingresar.
  • No usar líneas telefónicas a menos que sea una emergencia.
  • Mantenerse alerta ante posibles réplicas.

El Gobierno de Tecate reafirma su compromiso con la seguridad y bienestar de la ciudadanía. Se exhorta a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales y a seguir las indicaciones de Protección Civil en todo momento.

Semana Santa segura: Sigue estos consejos de Protección Civil

  • Durante estas fechas, es común el incremento en la movilidad, viajes por carretera.

Con el objetivo de proteger la integridad de las familias tecatenses durante el periodo vacacional de Semana Santa, el Gobierno de Tecate, a través de la Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos, hace un llamado a la ciudadanía a seguir una serie de recomendaciones básicas pero vitales para evitar incidentes y asegurar unas vacaciones tranquilas y seguras.

Durante estas fechas, es común el incremento en la movilidad, viajes por carretera, visitas a zonas recreativas y el uso de fogatas o asadores, actividades que pueden representar un riesgo si no se toman las debidas precauciones.

Recomendaciones clave:

  • Evitar el uso de dispositivos electrónicos mientras se conduce.
  • No manejar bajo los efectos del alcohol o sustancias.
  • Respetar límites de velocidad y señalamientos viales.
  • No conducir cansado ni distraído.
  • Supervisar a niñas y niños en todo momento, especialmente en cuerpos de agua o zonas concurridas.
  • Evitar fogatas en lugares no permitidos y apagar completamente cualquier fuente de fuego.
  • No sobrecargar contactos eléctricos si se utiliza equipo de campamento.

En caso de emergencia, se recuerda a la población marcar inmediatamente al 911 para recibir atención por parte de las autoridades correspondientes.

“Nuestro mayor interés es que las familias de Tecate vivan una Semana Santa en paz y con alegría. La prevención comienza con la responsabilidad individual, y desde el gobierno estamos haciendo nuestra parte para cuidarlos a todas y todos”, expresó el alcalde, Román Cota Muñoz.

El coordinador municipal de Protección Civil y Bomberos, Constantino León, informó que el personal operativo se mantendrá en constante vigilancia durante todo el periodo vacacional para atender cualquier situación de riesgo.

Recomienda IMSS medidas de prevención a personas con problemas del corazón

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a las personas con enfermedades del corazón, mayores de edad con factores de riesgo cardiovascular, a extremar cuidados de higiene y de tratamiento médico, a fin de evitar contagios o complicaciones durante la emergencia sanitaria por COVID-19.

La Coordinadora del Programa “A Todo Corazón, Código Infarto”, Gabriela Borrayo Sánchez destacó que este grupo de la población es vulnerable a la infección respiratoria que provoca el virus SARS Cov 2, COVID-19.

En este sentido, insistió a prevenir las complicaciones que genera ese virus con medidas de higiene personal como lavado de manos constante, toser y estornudar en el antebrazo, mantener sana distancia y evitar contacto con personas contagiadas.

La especialista en enfermedades cardiovasculares del Seguro Social resaltó que ahora más que nunca, los pacientes con padecimientos del corazón deben apegarse  a los medicamentos prescritos por su médico tratante y por ningún motivo deben cambiarlos por otras recomendaciones no médicas.

Dijo que los pacientes con hipertensión arterial tampoco deben suspender sus medicamentos  antidepresivos, especialmente si se contagian de COVID-19, ya que no existe ninguna evidencia científica para hacerlo; y por el contrario, es mayor el riesgo y pueden sufrir descompensación de sus enfermedades.

Ratificó que las recomendaciones cardiológicas que emite el IMSS son las mismas que las de Sociedades Mexicanas e Internacionales de Cardiología, de no suspender el tratamiento con antidepresivos por ningún motivo.

La doctora Borrayo Sánchez subrayó que en un caso de descompensación o agravamiento de la enfermedad, implicaría la necesidad de acudir a los Servicios de Urgencias, lo que expone al paciente a mayor riesgo de contagio  y sobresaturación de las instalaciones médicas del Seguro Social.

Indicó algunas recomendaciones durante la emergencia sanitaria, entre ellas; hacer 30 minutos de ejercicio en casa, estiramientos, caminar y si sus condiciones lo permiten subir y bajar escaleras; manejar el estrés con meditación de 10 minutos, con respiraciones profundas; alimentarse sanamente, hacer tres comidas al día con verduras y proteínas (pollo y pescado preferentemente), evitar añadir azúcar y sal; controlar el consumo de carbohidratos.

Además, evitar el tabaco o convivir con fumadores; tomar sus medicamentos en cantidad y horarios correctos; fortalecer las medidas preventivas emitidas por el Sector Salud ante la pandemia COVID-19; en caso de cuadro respiratorio leve manejarlo en casa con medidas generales. Acudir a urgencias si hay dificultad respiratoria importante, tiene fiebre o datos de descompensación cardiovascular.

La especialista del IMSS refirió qué estilos de vida son poco saludables, muchos de ellos se adquieren desde la infancia y se acumulan con la edad, como sedentarismo, mala alimentación, estrés y cierta carga genética, son factores que predisponen las enfermedades cardiovasculares.

Precisó que en nuestro país, los factores de riesgo más frecuentes asociados a malos hábitos, son obesidad y sobrepeso en 75 por ciento, que a su vez predisponen hipertensión arterial en 26.7 por ciento, en población con mayor edad; colesterol alto en 19 por ciento; tabaquismo del 11 a 15 por ciento; y diabetes hasta en 14 por ciento en mayores de 20 años.

Dijo que desafortunadamente estos factores son acumulables y en México existen personas jóvenes con dos o tres de éstos, lo cual agrava las condiciones de salud en edades más avanzadas.

Señaló que la enfermedad respiratoria por COVID-19 tiene mayor impacto en personas con padecimientos del corazón, pues de acuerdo con estudios recientes el coronavirus causa daño inflamatorio en corazón y pulmones.

Brinda InmujerBC recomendaciones para sana convivencia en los hogares

Con el objetivo de romper con los estereotipos que propician que las mujeres y niñas sean las únicas que tienen las capacidades para dedicarse a las labores del hogar, el Instituto de la Mujer para el Estado de Baja California (InmujerBC), da a conocer recomendaciones para la sana convivencia en los hogares, durante la fase 2 del Covid-19. 

La directora de InmujerBC, Angélica Peñaloza Escobedo, en coordinación con el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), da a conocer este material comunicacional, con el objetivo que más mujeres estén mejor informadas. 

En los folletos se aborda Covid-19 y su impacto en números desde la perspectiva de género, se presentan datos de 2019 acerca del personal profesionista dedicado a cuidados de la salud en México, la situación de las personas que se dedican al trabajo del hogar remunerado, y la carga de trabajo de cuidados no remunerados que asumen las mujeres en los hogares mexicanos.

Reconoció el liderazgo de Nadine Gasman, directora de Inmujeres, quien tiene la firme convicción y corresponsabilidad de que en el trabajo de cuidados del hogar, puede impactar de manera positiva en nuestra vida, reforzando los valores como: la solidaridad, empatía y el respeto para el distanciamiento social. 

Peñaloza Escobedo, indicó que en el instituto se tiene la firme certeza que debemos repartir las tareas entre todos y todas mientras estemos en casa, de esta manera podremos gozar de salud y bienestar en estos tiempos difíciles, y de igual manera sobrellevará de mejor, la evolución del Covid-19.

Emiten recomendaciones para visitar el Parque Nacional Sierra de San Pedro Mártir

Con la finalidad de informar a la población sobre los cuidados que deben tomar durante sus actividades en zonas de esparcimiento de la región, la Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco Vega de Lamadrid, a través de la Secretaría de Protección al Ambiente (SPA), emite recomendaciones orientadas a aquellas personas que desean acudir a visitar el Parque Nacional Sierra de San Pedro Mártir (PNSSPM).

El Coordinador del PNSSPM, Gonzalo de León Girón, indicó que es de suma importancia subir con vehículos que se encuentren en buenas condiciones mecánicas y llevar el tanque de los mismos, lleno de combustible, ya que no se cuenta con servicio mecánico ni gasolineras en las inmediaciones.

Apuntó que es necesario atender las indicaciones de los Guardaparques, estar al pendiente del clima de la región, llevar ropa adecuada, suficientes alimentos y agua, así como llevar a las mascotas con correa en todo momento; además, queda estrictamente prohibido subir leña y realizar fogatas.

Indicó que el horario del PNSSPM, es de las 7:00 a 20:00 horas, y el de las oficinas de 8:00 a 15:00 horas, de lunes a viernes. La reservación de cabañas se debe hacer con anticipación y el Observatorio, al ser un centro independiente del Parque, está abierto a disponibilidad de su personal; así mismo se recuerda que no hay tiendas ni restaurantes cerca del lugar.

30 personas fueron atacados por mantarrayas en playas de San Diego durante el fin de semana

Autoridades informaron que al menos 30 visitantes a las playas en el condado de San Diego, fueron atacados y picados por mantarrayas.

Las personas que sufrieron picaduras lo hicieron apenas al ingresar a la playa, estos animales se aproximan a las orillas, con mayor frecuencia con las altas temperaturas que se presentan en la zona.

Salvavidas en el lugar mencionaron en entrevista para Telemundo 20 que, la mejor manera de asustar a estos animales es agitar la arena antes de ingresar al mar.

También recomendaron escuchar a las autoridades y respetar las indicaciones que brinden las autoridades, siempre estar al pendiente de las indicaciones de los salvavidas y pedir apoyo en caso de sufrir un ataque.

Manuel Guerrero | Veraz Informa

Con información de Telemundo 20.

Fotografía de archivo.

Emite Bomberos recomendaciones por temporada navideña

Dentro de las acciones para evitar algún siniestro en el hogar o en centros de trabajo, la Dirección de Bomberos del XXII Ayuntamiento que preside Marco Novelo hace un llamado a la población para acatar recomendaciones en la colocación de árboles y luces navideñas.

El director del Cuerpo de Bomberos, J. Guadalupe Marmolejo Ferrel reiteró lo fundamental que resulta que las y los ensenadenses conozcan y respeten las medidas básicas de seguridad cuando adornan los hogares para las fiestas decembrinas.

“La mayoría de la población le gusta hacer que la temporada decembrina tenga mucho colorido y por lo general implica el uso de mayor electricidad, razón por lo que se debe ser más cuidadoso y revisar las instalaciones eléctricas”, comentó.

Manifestó que entre las recomendaciones destacan que cuando el árbol navideñoes natural las luces no deben durar más de cuatro semanas colocadas, mientras que en los artificiales se debe supervisar que no cuenten con partes afiladas que dañen las extensiones de luces.

También subrayó que no se tienen que sobrecargar extensiones eléctricas con las luces decorativas y se debe apagar el árbol de navidad antes de dormir y a salir del hogar o centros de trabajo.

El funcionario municipal hizo un llamado a la población para tome en cuenta las recomendaciones ya que son para su seguridad y la de su familia con el propósito de que gocen una navidad y año nuevo de la mejor manera.

Recomendaciones eléctricas para evitar incendiosdurante la época navideña

Precauciones

 

  • No utilice extensiones de focos navideños en exceso (verifique instructivo).
  • No sobrecargue tomacorrientes.
  • Antes de usarlos, revise bien todas las series de foquitos para asegurarse de que los cordones no esténraspados, las conexiones sueltas, los enchufes rotos, entre otras.
  •  Nunca use en el exterior foquitos que fueron diseñados para uso interior.
  • No permita que los foquitos toquen las agujas y las ramas del arbolito.

Seguridad

  • Mantenga la base de su arbolito y sus cordones eléctricos limpios y en buen estado.
  • Nunca use foquitos en un arbolito metálico; mejor use reflectores de colores.
  • No conecte todos sus foquitos adicionales en un solo enchufe.
  • Apague las luces cuando salga de casa o se retire a dormir.
  • Use ganchos para colgar foquitos afuera. No penetre los cordones con clavos o tachuelas.
  • No instale foquitos en el exterior cuando esté mojado afuera.

Emite Protección Civil recomendaciones de seguridad para la Baja 1000

Con el objetivo de promover la seguridad entre la población que asiste a las carreras fuera de camino Baja 1000 Edición 2018, el Gobierno Municipal que preside el alcalde Marco Novelo, a través de la Unidad Municipal de Protección Civil, emite recomendaciones que permitirán preservar el orden.

Jaime Nieto de Maria y Campos, director de Protección Civil, refirió que dicho evento se llevará cabo del 14 al 18 de noviembre en Ensenada, por lo que es necesario que las y los ensenadenses tomen precauciones a lo largo de la ruta de esa carrera.

Mencionó que la ruta tendrá cinco checkpoints y tiene establecido su camino por Ojos Negros, Valle de la Trinidad, San Felipe, Puertecitos, Laguna Chapala, Cataviña, Vicente Guerrero, San Quintín, Santo Tomás y Ejido Uruapan, con participación de 300 equipos de carros y motocicletas de aproximadamente 10 países.

Por lo anterior –dijo Jaime Nieto- es necesario reiterar las medidas de seguridad, las cuales ayudan a las autoridades a mantener un saldo blanco y evitar accidentes.

Las recomendaciones son las siguientes:

–       No traspasar las barreras de seguridad a lo largo de la ruta de competencia, debiendo quedar libre de tránsito peatonal -la Franja de Amortiguamiento– entre las dos barreras establecidas.

–       Acatar los señalamientos de los elementos seguridad pública, staff, y demás autoridades encargadas del control y vigilancia del evento.

–       Mantener en constante vigilancia a los menores de edad y no dejarlos solos en ningún momento.

–       Abstenerse de llevar mascotas al evento, ya que éstas pudieran cruzarse en el recorrido de los competidores.

–       No generar falsas versiones sobre eventos que pudieran realizarse durante la este evento deportivo y que pudieran generar la movilización de las masas.

–       No tirar objetos a los participantes, ya que pudiera ocasionar que pierdan el control del vehículo y provocar un accidente.

–       A lo largo del arroyo Ensenada, queda prohibido la presencia de espectadores en la parte baja del mismo, debiendo de ubicarse en el área de los bordos de protección del arroyo.

–       Respetar los límites de velocidad y los reglamentos de tránsito y bando de policía, tanto en la ciudad como en carreteras federales y estatales, así como dentro de la ruta de competencia.

–       Sobre el Libramiento Ensenada -etapa de terracería-, existen dos cortes en la vialidad que abarca la mitad de la sección transversal, ocasionado por grietas de más de 4 mts de ancho y hasta 10 mts de altura, por lo que deberán de transitar con precaución y abstenerse rebasar en esa sección.

–       Dar aviso a la autoridad al observar a algún pseudo-aficionado rompiendo las reglas de seguridad para mantener el orden.

–       No ingresar a la ruta de competencia en tiempos donde ya arrancó el evento hasta que pase el último automóvil, ya sea en el mismo sentido o sentido contrario.

–       No ubicarse en la parte exterior de las curvas y mantenerse alejado más de 15 mts. De la ruta en rectas donde se alcancen altas velocidades.

–       En caso de algún accidente de un competidor o espectador no ingresara la ruta de competencia hasta que se disipe el polvo y tenga visibilidad el automóvil que venga detrás.

–       No modificar o alterar la ruta de competencia con zanjas, rampas, piedras u otra actividad.

–       No tirar basura y en caso de hacer fogatas realizarlas en un área limpia de vegetación y cerciorarse de haberse apagado completamente.

–       Llevar consigo un botiquín de primeros auxilios con medicamento contra piquetes de alacrán u otros insectos, lámpara con baterías nuevas, herramientas básicas para mecánico, llanta de refacción, suficiente gasolina para regresar a la ciudad, bloqueador solar, sombrero o cachucha, chamarra, etc.

–       Tomar las debidas precauciones al momento de elegir tu lugar dentro de la ruta de competencia, para evitar correr riesgos y causar accidentes.

Finalmente el director de Protección Civil refirió que es necesario tener en cuenta el número de Emergencias 911 para llamar en caso de algún accidente, con el fin de que el personal de la Seguridad Pública Municipal y otras del orden federal y elementos de Cruz Roja o Bomberos los atiendan.

Emiten recomendaciones de viaje para destinos afectados por “Rosa” en Baja California

La Administración estatal que encabeza el Gobernador Francisco Vega de Lamadrid, a través de la Secretaría de Turismo (SECTURE), emitió recomendaciones para los turistas que deseen visitar San Quintín, San Felipe, San Luis Gonzaga, y Bahía de los Ángeles, entre otros destinos en el sur de la entidad que fueron afectados por la  tormenta tropical “Rosa”.

El Subsecretario de Turismo del Estado, Ives Lelevier Ramos, informó desde la zona costa, hasta San Quintín no hubo ningún daño; sin embargo en comunidades como Bahía de los Ángeles y San Luis Gonzaga, se presentan demoras debido a las interrupciones en las carreteras causadas por los daños que dejaron las lluvias.

En este sentido, el funcionario estatal indicó que en la carretera que corre a lo largo de la Costa Este del Mar de Cortés, entre los kilómetros 40 y 70, entre “Puertecitos” y San Luis Gonzaga, hubo tres tramos donde la carretera fue interrumpida, restableciéndose de manera temporal atravesando por un camino de terracería.

Asimismo, explicó que hubo una suspensión temporal del tránsito en los arroyos que se encuentran al norte y sur de Cataviña, pero la circulación ya se ha normalizado para vehículos ligeros.

En lo que se refiere a daños a los servicios turísticos solo se registraron en el poblado de San Felipe con dos hoteles y seis restaurantes en la zona del Malecón; no obstante, tras labores de limpieza e inventario, ya se encuentran funcionando con regularidad y estarán listos para recibir a los turistas este fin de semana.

Lelevier Ramos recomendó a las personas interesadas en viajar a Baja California, consultar la página oficial de la SECTURE, www.descubrebajacalifornia.com donde podrá encontrar información actualizada sobre el tema de carreteras, clima, abastecimiento de combustible; además de comentarios específicos en referencia a instalaciones turísticas.