Uno de los secretos mejores guardados y más deseados por la mayoría, sin duda es cómo bajar de peso. Un estudio publicado en “International Journal of Obesity” se encargó de revelarlo y aquí te lo compartimos. De acuerdo con el estudio “Midwest Exercise Trial”, si sueles hacer ejercicio antes del mediodía, puedes perder más calorías […]
Toma este jugo conocido como ‘Bomba Verde’ para bajar de peso en 15 días
La bomba verde para adelgazar es un jugo que se realiza con diversos ingredientes naturales que poseen propiedades que actúan en el proceso digestivo y lo aceleran, además evitan que se inflame el estómago y limpia el colon. Para preparar la bomba verde para adelgazar necesitas ingredientes que son fáciles de encontrar y seguro la […]
Dormir con la luz o la televisión encendida podría causarte subir de peso
Un estudio realizado por la Asociación Médica Estadounidense (JAMA) a 44 mil mujeres, durante cinco años, mostró que las que acostumbraron dormir con una luz o televisión encendida en la habitación, tuvieron 17% más probabilidades de haber engordado cinco kilos o más durante el período de investigación. Las mujeres participantes fueron clasificadas según su nivel de exposición a la luz artificial durante la noche, proveniente de diversas fuentes como pequeñas luces nocturnas o radios-reloj, hasta luces de la calle, televisión o de la propia habitación en […]
Baja 20 kilos en unas semanas con estos sencillos consejos
Perder algunos kilos es sencillo, pero cuando hablamos de 20 kilos ya es de otro nivel. Esta pérdida de peso no sólo requiere un cambio de dieta, también involucra un cambio de mentalidad, conductas, ambiente, prácticamente de estilo de vida. Suena intimidante, pero, incluso la pérdida de peso drástica es posible. Lo único que necesitas es cambiar tu estrategia […]
Sopa de repollo la mejor comida si buscar bajar de peso
La dieta de la sopa de repollo es una de las dietas relámpago que puede ayudar a bajar hasta cinco kilos en una semana. Se trata de un régimen en el que deberás alimentarte exclusivamente de sopa de repollo. Durante este régimen alimenticio puedes consumir ciertas frutas y vegetales adicionales, carne de res y aves, […]
10 frutas bajas en azúcar que te ayudarán a bajar de peso
Buscas bajar de peso, pero te es complicado, no dudes en diminuir tu consumo de carbohidratos y comer más fruta, las mejores son aquellas que contienen menos azúcares. 1. Manzanas: Son una fuente importante de fibra. Contienen pectina que es una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. También contienen flavonoides, que luchan contra el cáncer. Además, una manzana mediana […]
Bañarse con agua caliente puede ser más efectivo que realizar ejercicio para bajar de peso
Un estudio realizado por la Universidad de Loughborough, Reino Unido, descubrió que al bañarse con agua caliente, las personas pueden quemar más calorías de las que gastan realizando actividad física. Durante la ducha de agua caliente se pueden quemar aproximadamente 140 calorías, poco más de las que se queman corriendo, siempre y cuando ambas actividades […]
¿Quieres bajar de peso? El tequila es la mejor opción
La American Chemical Society, realizó una investigación sobre los efectos del tequila en los niveles de glucosa en la sangre y se toparon los azúcares que se encuentran en la planta que produce el tequila pueden ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre. Estos azúcares se producen en la planta de agave de […]
Dieta semáforo, la ideal par bajar de peso rápidamente
Una dieta ideal debe aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita para convertirlos en energía pero sin que la grasa quede acumulada en el organismo, muchas personas con el inicio de año buscan una dieta que les asegure perder peso y existen muchas y muy efectivas pero en esta ocasión conocerás la dieta semáforo. La dieta semáforo consiste en dividir a […]
Baja de peso rápidamente después de las fiestas de fin de año, con las siguientes recomendaciones
Con los excesos de comidas propios de la Navidad y el Año Nuevo, es lógico que vayas a ganar unos cuantos kilitos extra. La buena noticia es que podrás bajarlos en menos de un mes con estos remedios para quemar grasa abdominal, ¡son infalibles! No se diga más y checa nuestro top con los mejores […]