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Etiqueta: informa

Conoce la tarjeta roja que te defiende de agentes migratorios

En redes sociales, circula desde hace días la imagen de una tarjeta roja, misma que supone fungir en defensa de inmigrantes ante una posible redada migratoria.

 Y está en español.

 Se trata de un forma de ayuda proporcionada por la organización de Centro de Recursos Legales para los Inmigrantes, ubicada en el Área de la Bahía en California, pero que aplica para cualquier caso migratorio a lo largo del país.

La tarjeta roja lleva grabados los derechos que les permitirá a inmigrantes, especialmente aquellos indocumentados y quienes no hablan inglés, defenderse a la hora que los agentes de Servicio de Migración y Aduanas (ICE) toquen a su puerta.

 Por un lado de la tarjeta, contiene consejos básicos en español tales como: No abrir la puerta si un agente del servicio de migración toca a su puerta.

 Otras recomendaciones son: no contestar ninguna pregunta del agente de ICE si trata de hablarle.

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“Tiene derecho a mantenerse callado. No tiene que dar su nombre. Tiene derecho de hablar con un abogado. No firme nada sin hablar con un abogado. Entregue esta tarjeta al agente”, indica la tarjeta.

 Sin embargo, según explica la abogada de inmigración Alma Rosa Nieto, si un agente de ICE toca a su puerta con una orden firmada por un juez dirigida a una persona que habita la residencia, usted debe abrir la puerta. 

 El otro lado de la tarjeta está en inglés y va dirigida a los agentes de migración.

 Si quieres saber más de las tarjetas rojas puedes visitar el sitio de Centro de Recursos Legales para los Inmigrantes, y puedes solicitarlas con tu nombre, organización, domicilio y la cantidad que quieres en esa dirección: [email protected]. También, te da la opción de imprimir la tarjeta para que la lleves contigo.

 El sitio también ofrece la siguiente guía sobre cómo utilizar la tarjeta:

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Con información de Telemundo

5 mitos de la proteína que debes dejar de creer

Si los macronutrientes fueran celebridades, la proteína sería Beyoncé. Es imposible abrir una revista de salud o un libro nutricional sin verte bombeardada de proteína; cómo conseguirla, cómo prepararla, cómo encontrarla en polvo, etc.

Es cierto que la proteína ayuda a una sensación de satisfacción prolongada, pero también ayuda a la recuperación muscular, mantenimiento y crecimiento. Pero sólo agregarle proteína a las cosas no te hará saludable, también hay que saber cómo aprovecharla.

Mito 1: Más proteína = Más músculo

Es verdad que tu cuerpo no podrá repararse ni regenerarse sin los aminoácidos de la proteína. Pero sólo comerla no es suficiente para construir o mantener fuerza y masa muscular. En realidad necesitas proteína y ejercicio.

Mito 2: Toda la proteína se crea igual

Casi todo lo que pones en tu boca, aparte del agua y refresco, contiene un poco de proteína. Pero no todas las fuentes de proteína contienen los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para soportar el músculo y la salud celular.

Hay una gran diferencia entre la proteína animal y la vegetal. Por ejemplo, la animal es fuente completa de aminoácidos esenciales… mientras que la vegetal no.

Mito 3: Entre más proteína comas, mejor

En términos de músculo y hambre, hay un límite de cuánta proteína puede usar tu cuerpo. Para la mayoría, el límite está entre 25 a 30 gramos por comida. Eso es más o menos 2 huevos o una pequeña porción de carne.

En lugar de llenarte de proteína, busca la forma de redistribuirla. Lo que pasa es que la mayoría no comemos proteína en el desayuno, pero sobrepasamos las cantidades necesarias en la comida.

Mito 4: Si estás cansada es porque no has comido suficiente proteína

El cansancio regular podría ser señal de que tu cuerpo no tiene mucha proteína. Pero esto sólo ocurre cuando tus reservas están completamente agotadas.

Si eres vegana, te sientes cansada y tus extremidades están adelgazando (pero tu cintura no), es posible que no estés consumiendo suficiente proteína. Aún así, en la mayoría de los casos posiblemente no tenga nada que ver con tu consumo de proteína.

Mito 5: Necesitas proteína después de hacer ejercicios

Con información de Cadenanoticias

Mayra Giselle se encuentra desaparecida; ayúdanos a localizarla

 La Unidad Estatal Investigadora de Búsqueda de Personas no Localizadas solicita la colaboración de la ciudadanía para localizar a una mujer de 26 años de edad
 
La extraviada responde al nombre de Mayra Giselle Morales Valdez.
 
Media filiación: ojos cafés, cabello castaño oscuro, tez morena, mentón redondo, pesa 130 kilogramos, mide 1.64 metro, complexión robusta, boca mediana, labios gruesos, ceja poblada, nariz pequeña, frente chica.
 
Señas particulares: cicatriz en pierna derecha
 
Vestimenta: pantalón azul, suéter rojo y tenis
 
La madre de Mayra Giselle manifiesta que el 27 de febrero su hija salió de su domicilio ubicado en la colonia Alemán con rumbo a su trabajo y ya no regresó.
Su vehículo es un Nissan Maxima modelo 88, color beige, placas de Washington.
 
Por lo anterior  se solicita la colaboración de la ciudadanía, para que en caso de tener información o datos sobre su posible paradero, lo reporte a la Unidad Estatal Investigadora de Búsqueda de Personas no Localizadas, o se comunique en Tijuana a los números telefónicos (664) 634-66-21 ó al 900-7430 extensiones 1702 y 1703, o bien al número de emergencias 911 ó al de denuncia anónima 089.
 
 

¿Cómo obtener una beca del 100% para estudiar en el Tec de Monterrey?

El Tecnológico de Monterrey, a través del programa Líderes del Mañana, becará al 100% a alumnos brillantes que requieran apoyo financiero completo para sus estudios universitarios, para cursar cualquier carrera profesional en el Tec.

Laura Ruiz, Directora de Educación para el Desarrollo del Tecnológico de Monterrey destaca, “queremos impulsar el compromiso social de nuestros jóvenes y que las circunstancias económicas no sean un impedimento para lograrlo. Existe mucho talento en México y nosotros queremos apoyarlos para que sean los Líderes del Mañana que transformen a México. Desde nuestra institución lucharemos por abrir más oportunidades a mentes brillantes del país”.

Líderes del Mañana, más que ser un programa de becas, es un programa de transformación social, ya que los alumnos becados tienen el compromiso de aportar a sus comunidades, una vez que cuenten con la formación del Tec, generando así un cambio en la sociedad.

Este es el cuarto año que se implementa este programa, becando a más de 1,250 estudiantes de toda la República.

La inversión del programa Líderes del Mañana asciende a 200 millones de pesos anuales, con los que se becará a un total de 1,250 alumnos de manera permanente. Hoy es financiado principalmente a través del apoyo de 80 mil mexicanos que participan como colaboradores voluntarios de Sorteos Tec, invitando a familiares y amigos a comprar boletos de los diferentes sorteos que organiza la institución.

Si tú eres o conoces a un joven con gran talento, liderazgo y compromiso social, invítalo a que visite la página www.itesm.mx/lideresdelmanana y se sume a la transformación de México. El registro para el ingreso de solicitudes estará abierto hasta el 31 de marzo de 2017.

Con información de Excelsior

Padre viola y embaraza a su hija de 12 años

Gran polémica se desató en Costa Rica luego que se diera a conocer el caso de una niña que quedó embarazada tras ser violada por su progenitor.

De acuerdo a las leyes del país centroamericano se permite el aborto solamente si la madre está en peligro, por lo que no se aplica para esta menor a pesar que fue víctima de una violación.

Este caso ha enfrentado tanto a los defensores de los derechos de las mujeres como a los críticos del aborto, hay quienes argumentan que en situaciones como esta la ley debería de permitir el aborto. Aunque para sorpresa de muchos la niña de 12 años bajo el consentimiento de su madre anunció que no interrumpirán el embarazo, pues creen que ese crimen es peor que el que cometió su padre.

De acuerdo al testimonio de la pequeña y su hermano la violación sexual ocurrió en diciembre cuando ambos visitaron a su padre en Matina, provincia de Limón. Hasta el momento el hombre acusado está en libertad condicional.

Organizaciones feministas y de derechos humanos se pronunciaron a través de las redes sociales para lanzan una campaña con miras a que se modifique la ley.

 

Lleva Regidor Independiente Taller de uñas gratuito a mujeres tecatenses

Se imparte por parte del Regidor Independiente Ing. Jesus Alfonso Arámburo Zatarain, taller de uñas para mujeres de manera gratuita, con el objetivo de que ciudadanas tecatenses obtengan una nueva herramienta de trabajo y asi poder proporcionar ingresos económicos a su hogar.

El cual se esta impartiendo en las instalaciones del parque TecaRoca, los días miércoles y jueves, con horario 9:00 am a 12:00 pm con cupo limitado. Aun se espera asistencia ciudadanas

No escribas “amén” en ‘esas’ publicaciones de Facebook

 Las publicaciones de personas enfermas en Facebook, donde quien publica el mensaje pide “me gusta” o la palabra “amén” podrían tratarse de una estafa.

De acuerdo con el sitio Genial.guru, publicaciones que dicen cosas como “Sé que no le darás me gusta porque estoy enfermo” o “comenta amén para curarme”, podría estar enriqueciendo a la persona que las realiza y realmente no beneficia a alguna persona enferma.

“No hay vida que pueda salvarse con un ‘like’ ni enfermedad que se cure comentando ‘amén’. Lo único que consigues con esta práctica es llenar los bolsillos de los estafadores”, dice el texto.

El sitio explica que los creadores de estos mensajes acumulan cientos de miles de “me gusta” y seguidores para luego desmontar la página y difundir publicidad maliciosa, virus y estafas.

Además, indica la página, estas personas se quedan con tu información privada, con lo que podrían hacer uso de tu cuenta o hasta robar tu identidad.

“Entonces, cuando compartes estos post, los haces populares. Y cuando esto pasa, el propietario de la página gana dinero a costa de una imagen que no le pertenece de una persona que sufre”, finaliza.

Con información de Telemundo

Conmemoran el 63 aniversario de la creación del Ayuntamiento de Tecate

¿Qué pasó con Diego Santoy, el “asesino de Cumbres”?

Hace casi 11 años ocurrió uno de los crímenes más sonados a nivel nacional.

El asesinato de los niños Erik Azur, de 7 años, y María Fernanda, de 3 años, a manos de Diego Santoy Riveroll, ex novio de su hermana mayor y quien fue llamado el Asesino de Cumbres.

El crimen ocurrió el 2 de marzo de 2006, cuando Diego Santoy Riveroll se hizo pasar por un asaltante y se puso un pasamontañas para entrar a la casa de su ex novia, Erika Peña Coss.

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Dentro del domicilio, ubicado en la colonia Cumbres de Monterrey, Nuevo León, el joven, que entonces tenía 21 años de edad, asesinó a los hermanitos de su ex pareja y a ella la hirió de gravedad.

Algunas versiones indicaron que el móvil del crimen fue, efectivamente, cometer un asalto, y otras indicaban que Santoy Riveroll fue guiado por celos para hacer tal cosa.

Tras el asesinato, el joven fue recluido en la cárcel de la ciudad de Cadereyta y fue condenado a 138 años de prisión.

El acusado logró una reducción de su condena a sólo 40 años. Además, sostuvo una nueva relación sentimental dentro del penal con una mujer que formaba parte de un club de fans en apoyo a este joven criminal. Con ella pareja procreó un hijo.

En cuanto a Erika Peña Coss, quien también fue sospechosa del asesinato de sus hermanitos Erik y María Fernanda, ella se casó en 2014 con un hombre llamado Mike Otto, y ahora viven en San Miguel de Allende, Guanajuato.

Así luce ahora:

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Con información de El Debate

 

Niña colgaba de ventana mientras su mamá estaba de fiesta

Efectivos del Parque de Bomberos de Alicante han logrado rescatar a una niña de cinco años que permanecía colgada de la ventana de un séptimo piso.

El suceso se registró sobre las 22.15 horas de ayer miércoles cuando los transeúntes de la plaza descubrieron a la niña completamente fuera del ventanal, en el séptimo piso del número 13, y cogida al marco de aluminio y apoyada por los pies en el pequeño saliente de la ventana.

La madre ha sido detenida por la Policía y se le imputa un delito de abandono mientras que la menor está bajo custodia de su padre, ya que la pareja está separada.

Además, se menciona que la mamá de la menor, se encontraba de fiesta en ese momento.

Accidente

Después de cortar al tráfico los alrededores de la plaza, se ha desplegado un colchón preventivo y se ha procedido a un rescate en altura con un vehículo escalera. Tras varios minutos de tensión, los bomberos han logrado rescatar a la pequeña sana y salva, aunque muy asustada.

Al acceder a la vivienda, los bomberos han podido comprobar que la niña se encontraba sola, por lo que se ha puesto en marcha un dispositivo de búsqueda de la madre, que ha sido localizada en un gimnasio próximo a la vivienda y detenida inmediatamente.

Todo apunta a que la niña se ha despertado y al darse cuenta de que su madre no estaba en casa se ha encaramado a la ventana con la ayuda de un taburete hasta lograr sacar todo el cuerpo al exterior de la fachada. Allí ha permanecido, sujetándose al marco de la ventana, con el único apoyo de una repisa de apenas unos centímetros, hasta el momento en el que un bombero ha logrado hacerse con ella.

Tras ser atendida por los servicios médicos del SAMUR, la pequeña ha sido entregada por el momento a su padre biológico, quien no convive con la madre en el domicilio familiar, sin que haya sido necesario su traslado a un centro médico.

La madre de la niña de cinco años que anoche fue rescatada por los bomberos cuando colgaba de una ventana en un piso de Luceros ha sido detenida por abandono de la menor. La mujer permanece en la Comisaría Provincial de Alicante tras prestar declaración. En su testimonio afirmó que había dejado a la menor para ir a recoger a su pareja al gimnasio.

Eran las diez y cuarto de la noche cuando las personas que se encontraban en los alrededores de la céntrica plaza de Luceros vieron a una niña de cinco años colgada, literalmente, del marco de aluminio de la ventana de un séptimo piso, con todo el cuerpo fuera de la vivienda.

La pequeña tenía todo el cuerpo fuera de la vivienda y sólo estaba agarrada al marco de aluminio de la ventana con las manos y apoyada con los pies en una repisa de escasos diez centímetros. La niña se había despertado cuando estaba sola en casa, ya que al parecer su madre había salido instantes antes del piso. Tras subirse a un taburete, la pequeña abrió la cristalera que da a la calle y salió al exterior, quedando apoyada únicamente en una pequeña repisa.

Tras recibir la llamada de emergencia, dos vehículos de Bomberos del parque de la avenida Jaime II se desplazaron hasta el lugar de los hechos y procedieron de inmediato a realizar lo que se denomina un rescate en altura, incluyendo la instalación de un colchón preventivo en el suelo para, posteriormente, dos efectivos subir con la cesta hasta la ventana donde se encontraba la niña.

Se ha relatado que la niña estaba “enganchada” a la puerta corredera del ventanal y apoyada “con el borde del pie –descalza–, en el centímetro que sobresale de la cristalera”.

Ante la gravedad de la situación, los Bomberos también accedieron al piso superior del que se encontraba la menor, un ático, para que un bombero pudiera sujetar a la pequeña en caso de necesidad hasta que sus compañeros llegaran a ella con la cesta, aunque finalmente no hizo falta. El agónico rescate se produjo sin contratiempos y aunque la niña se encontraba muy asustada no sufrió ningún daño físico.

Los dos bomberos que subieron con la cesta agarraron por las piernas a la niña nada más aproximarse a ella y, una vez sujeta, la introdujeron en el interior de la cesta para iniciar el feliz descenso.

Los vecinos y paseantes de la zona que contemplaban con expectación y temor la operación respiraron aliviados cuando culminó el rescate, dedicando un sonoro aplauso ante el feliz desenlace. Algunos de los hosteleros de la zona relataban atónitos lo ocurrido en la céntrica plaza. «Ha sido angustioso, ha sido increíble, pero sobre todo ha sido un milagro», relataba anoche un camarero de un bar cercano.

La madre de la niña fue localizada poco después por la Policía Local y declaró ante los agentes en relación a las circunstancias que rodearon los hechos y los motivos por los que la pequeña se encontraba sola en la vivienda. Por el momento, el padre biológico de la menor se hará cargo de ella.

La operación de rescate obligó a la Policía Local, que desplazó a tres patrullas y dos mandos, a cortar el tráfico en la plaza de los Luceros y a realizar el desvío de las líneas de autobuses que transitan por la zona. Además de los Bomberos y la Policía Local, al lugar de los hechos acudieron varias ambulancias y patrullas de la Policía Nacional.

“Estaba en mucho peligro”, ha incidido el Sargento del SPEIS que ha concretado que se inició el rescate colocando un gran colchón en el suelo para amortiguar la posible caída, al tiempo que otro equipo intentaba entrar a la vivienda por la puerta, “pero no se pudo”….

Sobre la madre no constan denuncias previas y previsiblemente pasará a disposición judicial a lo largo de mañana viernes. Los agentes de la Policía Nacional accedieron al interior de la vivienda, en un primer momento, para comprobar si a los padres les había sucedido algo.

https://youtu.be/Y7z5wHaq–o