Investigadores de la Universidad de Harvard descubierto una «nueva evidencia» que muestra cómo el estrés agudo puede acelerar la aparición de canas, según un reciente estudio. Debido a que el estrés puede considerarse una forma de envejecimiento acelerado, el descubrimiento aumenta las esperanzas de tratamientos que puedan ralentizar o incluso detener el envejecimiento normal relacionado con […]
Limpiar la casa ayuda a evitar la depresión
El ejercicio físico, incluso el que se hace mientras realizas limpieza, parece ser un buen medio para reducir el riesgo de depresión, ya sea haciendo deporte, caminando o incluso limpiando, indica un estudio. Según los autores, “todos los tipos de ejercicio físico han sido asociados a una mejoría de la salud mental”. Pero esta mejoría […]
Mujeres que se embarazan bajo mucho estrés tienen mayor probabilidad de tener una niña
Las formas de estrés físico o mental puede determinar el sexo del bebé pues las mujeres que presentan signos de estrés como presión arterial alta en el embarazo fueron más propensas a tener niñas que varones, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Catherine Monk, profesora […]
Ignorar a los compañeros del trabajo reduce el estrés
¿Sufres de estrés laboral? Esto podría ser provocado a hábitos cotidianos en el trabajo que producen agotamiento a tu cerebro. Una de esas acciones son las distracciones por parte de nuestros compañeros de trabajo. Esas pequeñas interrupciones que pueden parecer insignificantes dañan a la concentración en lo que estás haciendo, por lo que te tomará […]
Comer pistaches reduce el estrés: ESTUDIO
Consumir pistaches puede reducir la respuesta del cuerpo a situaciones estresantes de la vida cotidiana, así lo reveló un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Pennsilvania. El estrés resulta altamente dañino para el organismo, al provocar migraña, desacelerar el metabolismo e incluso alterar los genes. El estudio, liderado por Sheila G. West, […]
Consejos para eliminar el estrés laboral
“El trabajo se ha convertido en un colosal juego de Jenga, en el que procuramos añadir cosas encima de una torre a la vez que tenemos que mantener su equilibrio”. Esa es la opinión de Bruce Daisley, el vicepresidente de Twitter para Europa, Medio Oriente y África. Daisley, un estudioso de la cultura laboral que escribe […]
Nueva York coloca costales de box en las calles para combatir el estrés
Manhattan, Nueva York, la ciudad que nunca duerme, o al menos conocida así por los miles de visitantes o inclusive por la gente que ahí vive, tomó la decisión de colocar costales de box en sus calles para que las personas los golpeen y combatan de esta forma el estrés. La colocación de estos anti-estrés […]
A partir de octubre podrás demandar a tu jefe si el trabajo te genera estrés laboral
El empleado debe de ser la primera prioridad para un jefe, pero en muchas ocasiones esto no funciona de esta manera, por ello se aprobó la reforma a la Norma Oficial (NOM) 035, que dice que los jefes pueden ser multados en caso de que un trabajador tenga estrés laboral. El medio de comunicación El […]
Estudiantes universitarios sufren problemas de salud mental debido a la carga estudiantil
Una serie de afecciones de salud mental comunes se diagnostican con mayor frecuencia en estudiantes universitarios de Estados Unidos, según un estudio que también revela que los estudiantes están más dispuestos a buscar ayuda que en el pasado. Según las encuestas realizadas a más de 450.000 estudiantes universitarios en 452 instituciones, los investigadores encontraron que, […]
Va al médico creyendo que su cansancio era por estrés pero en realidad estaba muriendo
Christina Ferrara comenzó a sentirse cansada cuando cumplió 30 años en 2017, pero atribuyó está sensación a los signos de “envejecimiento” y a trabajar 40 horas por semana. Sin embargo, la mujer, de Tampa Florida, terminó descubriendo que su estado de salud era realmente grave. Al principio, sus síntomas no eran alarmantes. En una entrevista con Caters […]