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Etiqueta: ejercico

Inaugurarán gimnasio que permita consumo de marihuana en CA

Un exjugador de la NFL y un defensor del consumo de la marihuana entre atletas se asociaron para abrir un gimnasio en San Francisco que, aseguran, será el primero en el mundo que les permita a sus miembros fumar marihuana mientras se ejercitan.

El exrunning back Ricky Williams, quien jugó para los Saints, Dolphins y Ravens, y Jim McAlpine, un executivo en una compañía de snowboard, afirmó que Power Plant Fitness también ofrecerá geles y alimentos para aquellas personas a las que no les gusta la marihuana fumada. Afirman que consumir marihuana mientras se ejercitan los puede ayudar a concentrarse o relajarse.

Los miembros del gimnasio, que planea abrir sus operaciones este año, necesitarán una receta de marihuana médica para inscribirse, pero esa situación podría cambiar si los votantes de California legalizan en noviembre el uso de la marihuana recreativa.

“Personalmente la utilizo para concentrarme. No es para drogarse. Es para mantener la mente comprometida con la actividad que realizo”, dijo McAlpine, quien organiza los juegos 420, eventos atléticos que tienen el objetivo de frenar el estigma en contra del consumo de la marihuana.

Carla Lowe, fundadora de Ciudadanos en Contra de la Legalización de la Marihuana, una comisión de acción política con sede en Sacramento, dijo que no está claro cómo la droga afecta al cuerpo “pero no existe ninguna evidencia de que la marihuana ayude a la concentración. Existe evidencia de que te atonta”.

Su grupo trabaja para imponerse en el referendo en contra de la legalización de la marihuana en California, al señalar que “eso no va bien con el futuro de nuestro país”.

Pero Williams, quien estuvo suspendido en varias ocasiones por la NFL por consumo de marihuana, dijo que quiere disipar ese estigma.

“Creo que mucha gente se queda con el estereotipo del drogadicto que solo se queda en el sofá, fuma y no hace nada más, y que no están muy motivados”, dijo Williams, quien se retiró de la NFL tras la campaña de 2011. “Cuando jugaba fútbol americano aprendí que utilizar cannabis me ayudaba a relajarme físicamente, relajarme mentalmente e incluso espiritualmente”.

Los beneficios potenciales de la marihuana en el ejercicio no se han estudiado a profundidad. Pero un doctor que trabaja con pacientes que fuman marihuana afirma que la droga puede ayudar con el dolor posterior al ejercicio.

 

Con información de: Uniradioinforma.com

Evitar productos chatarra, la mejor prevención para una vida sana: IMSS

De preferencia evitar consumir grasas, sal y bebidas gaseosas, principal causante de la obesidad y otras enfermedades comunes. Se recomienda realizar ejercicio y no consumir  alcohol y tabaco, principal causante de la obesidad y otras enfermedades comunes.

Los malos hábitos alimenticios están muy arraigados en la mayoría de la población, existe una tendencia a comer mal, abusar de productos chatarra y dejar de lado las frutas y verduras. Adicionalmente, la vida sedentaria prevalece de manera importante.

Lourdes Miranda Caro, nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 32 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Ensenada, señaló que el desbalance nutricional afecta nuestro cuerpo de diferentes maneras, generando trastornos de salud que pueden llegar a ser graves.

Los síntomas más comunes de las enfermedades por alimentos contaminados ingeridos en la calle incluyen dolor abdominal, diarrea, vómitos o fiebre los cuales pueden conducir a deshidratación y shock.

El aumento de peso es una de las principales consecuencias la cual trae varios problemas como aumento del colesterol, aumento de la presión sanguínea, acumulación de grasa en las arterias, diabetes y aparición de problemas cardiovasculares.

Miranda Caro, explicó que también hay menor consumo de fibra, calcio y hierro, así como ingesta excesivo de sal, además de porciones exageradas y ricas en  calorías, grasas y proteínas.

Puntualizó que en caso de ser necesario se debe acudir con el especialista para valorar la situación. Evitar comer comida chatarra es la mejor prevención, lo más indicado es mantener una alimentación sana y adecuada.

Por ello, recomendó alimentos como leche y sus derivados, pescado, huevo, carnes magras, cereales, frutas y verduras; evitar el  sedentarismo, abandonar el consumo de tabaco, alcohol y mantener un ritmo de vida relajado.