El mejor milagro para nuestra salud se logra siguiendo las instrucciones más sencillas: comer bien, dormir bien y hacer ejercicio. Los dos primeros son un placer, y el último no tiene por qué no serlo, ya que no hace falta que hagamos ejercicio exhaustivo: solo con caminar durante 30 minutos al día, podemos mejorar nuestra salud […]
30 minutos diarios de ejercicio son necesarios para una buena salud
La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) invita a la población en general a realizar actividad física de acuerdo a su edad y, con ello, gozar de sus beneficios en la salud, ya que se requiere el ejercicio cuando menos 30 minutos al día para estar sano. Se considera actividad física cualquier movimiento corporal que hace […]
Pista de patinaje sobre hielo en Tecate costará 80 pesos por persona
Durante la conferencia de prensa realizada esta mañana, la primera Alcaldesa de Tecate, Nereida Fuentes, dio a conocer los detalles de lo que será el primer “Festival de Invierno” en Tecate, que se llevará a cabo del 15 de diciembre al 15 de enero. Cabe mencionar que será la única pista de hielo en todo […]