inicio ESTATAL ¡Prepárate! Temperaturas superarán los 34 grados esta semana en Tecate

¡Prepárate! Temperaturas superarán los 34 grados esta semana en Tecate

¡Prepárate! Temperaturas superarán los 34 grados esta semana en Tecate
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El sistema Meteorológico Nacional informó que aunque habrá cielos parcialmente nublado en algunas zonas del estado de Baja California, el ambiente caluroso perdurará, por lo que se recomienda a la ciudadanía tomar sus debidas precauciones, ante esta ola de calor que llegará esta semana al municipio.

Para Tecate se esperan a partir de este lunes temperaturas arriba de los 25 grados, y a partir del día miércoles las temperaturas superarán los 30 grados centígrados en Tecate.

Recomendaciones ante ola de calor:

  • Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
  • Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
  • Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
  • Reduzca la actividad física.
  • Descanse con frecuencia a la sombra.
  • Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
  • Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
  • Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
  • Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
  • Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
  • Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
  • Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

Nota por Ana Yajhaira García

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