El sistema Meteorológico Nacional informó que aunque habrá cielos parcialmente nublado en algunas zonas del estado de Baja California, el ambiente caluroso perdurará, por lo que se recomienda a la ciudadanía tomar sus debidas precauciones, ante esta ola de calor que llegará esta semana al municipio.
Para Tecate se esperan a partir de este lunes temperaturas arriba de los 25 grados, y a partir del día miércoles las temperaturas superarán los 30 grados centígrados en Tecate.
Recomendaciones ante ola de calor:
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
Nota por Ana Yajhaira García