La vitamina B 12 es un nutriente cuya función es mantener sanas a las neuronas y a los glóbulos sanguíneos. También contribuye a la elaboración del ADN, material genético que está en todas las células de nuestro cuerpo y esta es también esencial para la prevención de la anemia megaloblástia, que genera cansancio y debilidad. […]
Podría una buena alimentación rica en vitamina C prevenir cataratas
Las cataratas son como un día nublado, solamente las nubes están en tus ojos. Aproximadamente 20 millones de personas padecen de cataratas en el mundo. Sin embargo, según un nuevo estudio, una dieta saludable de frutas y verduras puede ayudar a prevenir la enfermedad, más allá de la predisposición genética. La condición se desarrolla en […]