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Por qué su hijo debe dejar de comer arroz ahora mismo

Expertos de la Universidad de Johns Hopkins de Baltimore, indican que las concentraciones de arsénico en el arroz afectaría a los niños

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo, componente de gran variedad de platillos en las cocinas de todas las culturas, sin embargo, un experto de la Universidad de Johns Hopkins de Baltimore ha alertado sobre posibles riesgos del consumo de arroz para la salud, sobre todo de los niño

En una declaración dada en la reunión anual de la  Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, Keeve Nachman dijo “Tengo dos hijos pequeños y [cuando nacieron] yo estaba llevando a cabo varios proyectos sobre la exposición al arsénico en la dieta”, en una declaración al diario “The Independent”.

El experto indicó a The Independent que el arsénico se encuentra entre los 20 elementos más comunes en la corteza terrestre y que los bebés tienen más riesgo de ser envenenados por arsénico por la cantidad de alimentos para bebés que están elaborados con este cereal.

Explicó que en el caso de los adultos es difícil que la cantidad de arsénico en el arroz pueda envenenarlos, pero esta sustancia está relacionada con enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares, diabetes y mala función cerebral en los niños.

Para reducir la cantidad de arsénico en el arroz, recomendó dejarlo en remojo durante una noche  y cocinarlo en cinco medidas de agua, al hacer esto, el arsénico en el arroz se redujo en 80 por ciento.

Nota: Retoma tus metas

“Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo”. Albert Einstein

¿Sabias que la mayoría de las personas abandonan sus propósitos de año nuevo en las primeras semanas del año?

Los verdaderos cambios surgen al “estirarnos”, y empezar a actuar de una manera diferente. Llevar nuestra motivación al siguiente nivel haciendo que nuestras acciones estén alineadas con lo que SI queremos.  “No se que hacer” … Una frase muy común después de hablar de algo que consideramos un problema o que nos causa dolor. Escucha mas allá de esta frase que denota: incapacidad, negativa, falta de información y voluntad, quizás encuentres algo como…”eso que debo hacer no lo quiero hacer”.

Cambia tu dialogo interno por una conversación que te lleve a donde te gustaría estar: Ante X situación: ¿que necesito saber, ¿que necesito hacer?, ¿quien necesito ser? ¿a quien necesito como aliado, y específicamente que necesito de el o de ellos?, ¿que estoy dispuesto a sacrificar, soltar o pagar?; estas frases contienen: voluntad, decisión, poder, información, conocimiento y acción.

Dejar la zona de comodidad, tolerar la incertidumbre, y superar el miedo se convierten en grandes oportunidades para acercarnos a nuestras metas. Un reto es ser constantes y continuar haciendo lo que empieza a dar buenos resultados. Empezar y mantenerse es la única manera de llegar a donde decimos querer llegar.

¿A que dedicas tu tiempo y energía?, ¿Al terminar el día, las actividades que tomaron tu tiempo y energía están alineadas con quien quieres Ser y lo que quieres tener?

¿Si tuvieras certeza que todo va a estar bien, que acciones tomarías que te dieran sentido, salud, alegría, etc.?

¿Que necesitas hacer para tener los resultados que estas deseando?

¿Que estas tratando de no hacer sabiendo que debes hacerlo?

¿De que te vas a perder, o que te va a costar si continuas posponiendo?

La desidia parece un habito sin consecuencias, pero representa un alto costo en todas las áreas de nuestra vida y en la de quienes nos rodean.

“La gran mayoría de las personas gastan mas tiempo y energías en hablar de sus problemas que en afrontarlos” Henry Ford

Maria Teresa Contreras de Alvarez

Psicologa y Coach Personal y de Vida.