Skip to main content

Etiqueta: salud

Expertos aseguran que beber una copa de vino ayuda a la perdida de peso

Un estudio realizado en 2015 por la Universidad Estatal de Oregon, llegó a la conclusión de que beber vino puede contribuir a la quema de grasas en el cuerpo. Los científicos anunciaron que el consumo de uvas oscuras, como las que se utilizan para producir el vino tinto, pueden ayudar a las personas con obesidad a quemar grasa más rápido si cuentan con una dieta.

Aparentemente el vino puede ayudar a reducir antojos por alimentos dulces o altos en grasa que se sufren en la noche. Esta teoría la ha confirmado, la periodista estadounidense Linda Monk, quien experimentó tomando una copa de vino por la noches para desaparecer sus antojos nocturnos.

¿Cuántas calorías tiene una copa vino?

Una copa de vino blanco contiene 120 calorías, mientras una de vino tinto tiene 135, aproximadamente. Se recomienda tomar solo una copa de vino cada noche.

Con información de: San Diego Red

 

¿Es malo usar cubrebocas por mucho tiempo?

Ante la crisis sanitaria que se encuentra en el mundo, los cubrebocas son de suma importancia usarlas, pues es una de las maneras en las que puedes evitar contagios por coronavirus.

Probablemente se ha vuelto algo tedioso y más para las personas que usan lentes todo el tiempo, pues los vidrios suelen empañarse debido a la respiración, mientras que otros se han preguntado si hace daño usarlos por bastante tiempo, pues podrías estar respirando demasiado dióxido de carbono (CO2) al tener el cubrebocas puesta todo el día. La respuesta es NO.

Están hechos de materiales porosos que permiten escapar moléculas diminutas, como el dióxido de carbono, y que a la vez consiguen detener otras más grandes, como gotas de saliva o mucosa.

Esto no quiere decir que puedas llegar sentir síntomas como mareaos o sofocarte, esto se debe a que tu respiración dentro de la mascarilla se vuelve húmeda, pero no quiere decir que estas envenenado con tu propio CO2.

Con información de: San Diego Red

Cómo crear tu propio cubrebocas

Ante la contingencia sanitaria generada por el coronavirus en México, el uso de un cubrebocas se a vuelto algo necesario en las personas.

Un video publicado en Instagram por la usuaria Julie Eigenmann, muestra la manera más sencilla y económica de crear un cubrebocas casero, solo necesitas un pañuelo o trozo de tela y ligas.

En el video muestra los pasos a realizar para crear dicho cubrebocas.

https://www.instagram.com/p/B-BaNr2nuOZ/?utm_source=ig_embed

 

Fases establecidas por las OMS ante una pandemia

La Organización Mundial de la Salud (OMS), cuenta con 5 fases establecidas para una enfermedad que llegue a nivel de pandemia, las causas que podrían categorizarla como pandemia es su infectabilidad y posibilidad de propagación o traslado entre los países o regiones.

La OMS establece que las fases tienen el objetivo de señalar planes de preparación para que los países puedan atender la infección.

Fase 0

En esta fase entra el periodo en el cual no hay un nuevo tipo de virus y existe un monitoreo a nivel mundial ante la posible aparición de un nuevo virus.

Fase 1

Se entra en esta fase cuando la OMS declara oficialmente el inicio de una pandemia, en esta fase los gobiernos deberán iniciar planes de contingencia.

Fase 2

En este punto se inicia los brotes y la propagación del virus en varios países. Es aquí cuando la OMS solicitara la ayuda de recursos para los países con limitaciones y la mejor manera del uso de medicamentos para el control del virus.

Fase 3

En esta fase el incremento de la enfermedad en los países afectados ha parado. Se declara el fin de la primera ola de infecciones. Sin embargo la epidemia continúa en otros lugares.

Fase 4

La OMS ya se encuentra en la espera de la segunda ola de infección causada por el virus, el cual se prevé dentro de los 3 y 9 meses desde que se inicio la pandemia.

Fase 5

Por último, en esta fase se declara el fin de la pandemia, regresando así a la fase inicial y se realiza un análisis de impacto global que ayudaran en pandemias futuras. Generalmente se declara 2 o 3 años después de la aparición del virus.

Cómo crear tu propio gel antibacterial

Ante la contingencia sanitaria generada por el coronavirus en México y el mundo, esta provocando la escasez de geles antibacteriales.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) publicó una receta para realizar gel antibacterial con alcohol.

Ingredientes para hacer gel antibacterial con alcohol.

  • 90 ml o 13 cucharadas soperas de alcohol etílico (etanol al 72%).
  • 3/4 de cucharadita de carbopol (disponible en cualquier farmacia)
  • 1/4 de cucharada de glicerina pura
  • 1/4 de cucharadita de trietanolamina (disponible en cualquier farmacia)
  • Un tazón de vidrio de 1 litro
  • Un colador de malla fina
  • Un recipiente chico de vidrio
  • Un agitador de globo
  • Envase de plástico con tapa de botón a presión con capacidad de 100 mililitros (para guardar el producto).

Cómo se prepara gel antibacterial paso a paso

  1. Coloca el colador de malla fina sobre el recipiente chico de vidrio.
  2. Vierte el carbopol en el colador eliminando todo grumo.
  3. Vierte el alcohol en el tazón de vidrio de un litro.
  4. Agita fuertemente con el globo mientras agregas poco a poco el carbopol.
  5. Agrega la glicerina mientras agitas suavemente con el globo.
  6. Cuando se haya disuelto por completo el carbopol y ya no hayan grumos, agrega la trietanolamina gota a gota, procurando no excederte, mientras agitas suavemente. En ese momento se formará el gel.
  7. Vierte el alcohol en gel en la botella de plástico y tapa firmemente.
  8. Si sientes la textura del gel un poco espesa, agrega alcohol hasta que consigas la consistencia deseada.
  9. Lava tus manos utilizando agua y jabón líquido, frotándolas por lo menos durante 20 segundos. Enseguida enjuaga, seca y aplica el alcohol en gel. Utilizado de esta manera dará la mejor protección frente a bacterias, mohos y virus.

Con información de: Union Guanajuato

Consumo excesivo de sal puede causar hipertensión arterial

El incremento en el consumo de sal de forma cotidiana, es un factor de riesgo para padecer hipertensión arterial, por ello la Secretaría de Salud del Estado exhorta a la población a medir su uso, pues esta enfermedad puede llevar a sufrir ataques cardiacos o cerebrales, los cuales pueden dejar secuelas irreversibles o la muerte.

Aunque la sal es un elemento que el cuerpo humano requiere para poder llevar a cabo ciertas funciones con efectividad, el consumo excesivo de este mineral es un serio peligro en el sistema cardiovascular, pues produce un desgaste cardíaco, así lo expresó la Jefa de la jurisdicción de Servicios de Salud, Dra. Remedios Lozada Romero.

El incremento de sal en los alimentos que forman parte ya de la dieta diaria de la familia, pues además de agregar este condimento a los alimentos se adquieren otros que la contienen en exceso como los productos procesados. Estos hábitos están   relacionados estrechamente con el incremento de la hipertensión arterial entre la población mexicana.

El cloruro de sodio, mejor conocido por sal, es un mineral que necesita el cuerpo para mantener el balance de hidratación, facilitar la digestión y lograr una efectiva actividad muscular, y transmitir impulsos nerviosos. Sin embargo solo se requiere una mínima cantidad diaria, la cual de hecho se obtiene de forma natural en muchos alimentos.

La titular de la Jurisdicción señaló que un adulto sano debe consumir 2.5 gramos de sal al día, mientras que para los niños son suficientes 750 miligramos. Pero se estima que el consumo de sal de un mexicano llega hasta los 5 gramos diarios.

La sal en exceso produce aumento en el volumen intravascular e incrementa el desgaste cardíaco. Este condimento está relacionado con la hipertensión, ya que se ha observado que cuando las personas agregan a sus alimentos seis gramos diariamente presentan hasta tres veces más el riesgo de desarrollarla que quienes ingieren poco de este producto.

Las complicaciones de la hipertensión arterial son enfermedades que pueden producir son derrames cerebrales e insuficiencia renal crónica, perdida de la visión, problemas digestivos entre otros.

Además,  se puede presentar de forma súbita la ruptura de las arterias o una hemorragia cerebral, que generalmente es mortal. Reducir el consumo de sal es una buena decisión para el cuidado de la salud, pero si se padece ya hipertensión arterial definitivamente es algo que debe quedar fuera de la dieta y no tratar de engañar tampoco al paladar con los sustitutos.

Una recomendación para ir reduciendo el consumo de este mineral, es bajar paulatinamente el ingrediente a la hora de cocinar y retirar todos los saleros de la mesa. Eliminar de la despensa los sazonadores de carne o salsa inglesa. La sal se puede sustituir en forma natural con hierbas o especies.

Los quesos, embutidos, carnes, aceitunas y demás productos excesivamente salados se pueden empezar a sustituir poco a poco para acostumbrar al paladar a la ausencia del elemento, el cual será rechazado por el sentido del gusto en muy poco tiempo si se tiene constancia.

Por último la funcionaria indicó que la hipertensión arterial no presenta síntomas y es un factor de riesgo para sufrir un infarto al miocardio, por también es  importante hacer ejercicio, acudir al médico a fin de detectar oportunamente cualquier trastorno.

Invita Ayuntamiento de Tecate a sumarse al servicio comunitario de salud

El XXIII Ayuntamiento de Tecate, que encabeza la Alcaldesa, Zulema Adams Pereyra, y el Instituto de Capacitación Profesional de la Salud A.C en Tecate, unen esfuerzos para la promoción de la salud en el municipio, con el programa gratuito, Servicio Comunitario de Salud.

Dicho programa, estará disponible para personas que están en casa en resguardo domiciliario ante el COVID-19 y que necesitan algún servicio médico básico, como signos vitales, curaciones, inyecciones con receta médica o aplicación de suero con receta médica, para lo que acudirán Enfermeros certificados de forma gratuita a sus hogares, donde además se les brindará información sobre el COVID-19.

Ramón Antonio Flores Rodríguez, Enfermero General y representante del Instituto de Capacitación Profesional de la Salud A.C, explicó que el objetivo principal es la promoción de la salud entre la población e invitó al gremio de salud a participar en esta brigada de servicio gratuito, para lo que se pone a disposición de los interesados el número de DIF Municipal, 665 654 1630.

Es importante destacar, que el programa Servicio Comunitario de Salud, no es un servicio de atención de urgencias, ni es lucrativo, en un programa gratuito de salud que busca ayudar al sector para evitar la saturación de servicios.

Se hace extensiva la invitación al gremio de salud que desee unirse a este gran esfuerzo, así mismo se invita a la comunidad que requiera de este servicio gratuito, llamar al número de DIF Municipal: 665 654 1630, para cualquier información adicional.

Advierte Volkswagen de México por error en algunos de sus modelos de autos

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informa sobre el llamado a revisión que efectúa la empresa Volkswagen de México, S.A. de C.V. (Volkswagen de México), para algunos vehículos Beetle años modelo 2007 al 2010, Beetle Convertible años modelo 2007 al 2010, Bora años modelo 2007 al 2010, Bora Variant años modelo 2008 y 2009, Jetta Clásico años modelo 2007 al 2011, Golf Sportwagen años modelo 2011 y 2012 y Jetta A6 años modelo 2011 y 2012.

Este llamado se deriva de que la empresa ha detectado que existe la posibilidad de que la Unidad de Mando de los vehículos involucrados puede ser no diagnosticable, por lo que es necesario revisar los vehículos, para determinar si es necesario realizar un cambio de la unidad de mando.

La automotriz notificó a la Procuraduría que el total de unidades posiblemente afectadas que han sido comercializadas en México, es de 242.

Volkswagen de México y su Red de Distribuidores Autorizados Porsche darán a conocer la información necesaria de la campaña de servicio, que comprende los pasos que el consumidor deberá seguir para su ejecución y aclaración de las dudas correspondientes.

La campaña tendrá una vigencia aproximada de 12 meses a partir del pasado 24 de febrero y el servicio a realizarse no tendrá costo para los consumidores.

Los interesados pueden contactar a la empresa a través de la línea de atención a clientes al 800 707 7243 o vía correo electrónico [email protected]

La Profeco seguirá alerta al cumplimiento de esta empresa y pone a su disposición el Teléfono del Consumidor 55 5568 8722 y/o 800 468 8722.

Se mantienen 11 casos positivos en Baja California; 2 defunciones en México

Al corte de esta mañana por parte de la Secretaria de Salud, se mantienen 11 casos positivos por coronavirus en el Estado; 6 en Tijuana y 5 en Mexicali, 51 casos sospechosos; 20 en Tijuana, 21 en Mexicali, 10 en Ensenada.

Información en desarrollo…

El secretario de Salud comentó además que en Baja California se sigue promoviendo el distanciamiento social y que, alineados con la administración federal, se han reforzado las medidas preventivas a nivel local, las cuales son las siguientes:

  • Se mantienen suspendidas las actividades educativas en todos los niveles.
  • Se recomienda no asistir a establecimientos como antros, bares, restaurantes, cines, casinos, gimnasios, iglesias y funerales.
  • No tener reuniones mayores de 10 personas.
  • No asistir a lugares públicos de alta concentración de personas.
  • El cruce fronterizo solo para actividades esenciales.
  • Así mismo, se suspende hasta nuevo aviso las visitas a los centros de reinserción social en la entidad.

 La Secretaría de Salud de Baja California también pide a la población tomar en cuenta las siguientes medidas:

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70%.
  • Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
  • No escupir; si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
  • No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos.
  • Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc.
  • Ventilar y permitir la entrada de luz solar.
  • Quedarse en casa cuando se tienen enfermedades respiratorias.
  • Evitar salir de casa cuando no sea necesario, sobre todo si se trata de adultos mayores, pues son más susceptibles en contraer la enfermedad.El Dr. Pérez Rico, reiteró a los bajacalifornianos no hacer caso a rumores o  información falsa; exhortó a consultar el portal www.bajacalifornia.gob.mx/coronavirus que contiene detallado el número de casos en la entidad, así como información sobre medidas preventivas.Recordó que están a disposición los números telefónicos para consultas en los  casos de contagio, o dudas al respecto:
  • En el municipio de Mexicali, (686) 3048048
  • Tijuana, Playas de Rosarito y Tecate (664) 108 25 29.
  • Ensenada (646) 239 0955.
  • San Quintín y colonia Vicente Guerrero (646) 947 54 08.
  • A nivel nacional 800 0044 800.A través de mensajes de WhatsApp, también recibirán información, por si las líneas se saturan.

Ana Yajhaira García | Veraz

Al corte 5 casos confirmados por coronavirus en Baja California

Al confirmarse 5 casos de Coronavirus en Baja California, el gobernador del Estado, Jaime Bonilla Valdez, enfatizó el llamado a mantener la calma ante esta contingencia mundial y tomar las medidas preventivas y las recomendaciones que ha intensificado la Secretaría de Salud de Baja California.

A través de la video conferencia matutina, el mandatario estatal, recordó que desde hace dos meses se inició el operativo para estar preparados ante este escenario, por lo anterior, el sector salud ha fortalecido estrategia estableciendo el protocolo sanitario y promoviendo actualmente el distanciamiento social.

Bonilla Valdez anunció que el “Gobierno en Marcha”, iniciará una intensa campaña a través de los medios de comunicación, proyectando videos informativos de cómo acudir a las tiendas de autoservicio, de cómo protegerse a sí mismo y a las personas que hacen sus compras. No tocar artículos una vez que estornude, y utilizar gel antibacterial, entre otras recomendaciones.

Jaime Bonilla Valdez, informó que se pospondrán eventos representativos de la ciudad de Tijuana, como la visita de grupos de motociclistas, provenientes del estado de California, para hacer donativos y otras actividades altruistas; solicitó a los empresarios ser sensibles a la situación y no permitir que los trabajadores dejen de percibir su salario, de tal forma que no se afecte la economía.

El gobernador argumentó que se redoblarán esfuerzos con los filtros sanitarios en terminales de autobuses, aéreas y la garita de San Ysidro, con el apoyo del sector médico privado y las Aduanas.

B. C. REGISTRA YA 103 CASOS SOSPECHOSOS; SOLAMENTE 5 ESTÁN CONFIRMADOS 

Por su parte, el secretario de Salud, Alonso Pérez Rico, presentó el diagnóstico de la situación por coronavirus a nivel mundial, nacional y local; en el caso de Baja California, se han estudiado en total de 103 casos, 55 fueron negativos, hay 43 pacientes sospechosos en espera de resultados (21 de ellos son de Tijuana, 11 en Mexicali, 7 en Ensenada y 4 en San Quintín). Cabe mencionar que los 5 casos confirmados, 4 corresponden a Mexicali y uno a Tijuana.

Sobre los últimos dos casos confirmados, se trata de personas del sexo masculino, de 62 años y 39 años en la capital del Estado, están asociados a viaje y tuvieron contacto con las dos primeras mujeres que dieron positivas en Mexicali.

Detalló que ambos varones comparten el mismo domicilio y se encuentran en aislamiento, como medida precautoria; recibieron un oficio por parte de autoridad sanitaria, con la recomendación de no abandonar o salir de su hogar, ya que al no acatar las disposiciones, van a incurrir en una falta penal según el artículo 160 constitucional de Baja California.

En el caso de paciente de Tijuana, un adulto que rebasa los 70 años de edad, ha cumplido con su nivel 11 de cuidado clínico, y se encuentra en franca recuperación.

HABILITAN PORTAL CON INFORMACIÓN ACTUALIZADA DE COVID19

El secretario de Salud indicó que por instrucciones del gobernador Jaime Bonilla se ha habilitado el portal www.bajacalifornia.gob.mx/coronavirus, que será actualizado dos veces al día y que contendrá información sobre el número de casos sospechosos, negativos y positivos; y abundantes datos de qué es el coronavirus y las medidas preventivas que deben ser observadas.

Próximamente se implementará otro portal, para atender a las personas de la tercera edad, que no cuentan con los medios de comunicación para pedir asistencia médica, apoyados por un familiar o vecino.

Recordó las medidas preventivas: Cancelación de actividades educativas, disminuir la afluencia en establecimientos como antros, bares, restaurantes, cines, casinos y gimnasios; no tener eventos o reuniones mayores a las 10 personas; se recomienda no cruzar la frontera para actividades “no esenciales”.

SUSPENSIÓN TEMPORAL DE VISITAS EN CENTROS DE REINSERCIÓN

Como otra medida adicional, anunció la suspensión temporal de visitas a los centros de reinserción social en el Estado, por lo que, se implementarán entre los familiares medios de comunicación digital.

El objetivo es poner en práctica el uso de la tecnología moderna digital y colocar sistemas de comunicación audiovisual, pero sin tener contacto o cercanía física que propicie contagios del COVID19.

Esta medida precautoria está siendo informada a familiares y litigantes que acuden a visitar a los internos en las penitenciarías de Baja California, solicitándoles su mayor comprensión y colaboración ante la contingencia sanitaria que enfrenta la población en general y las autoridades federales, estatales y municipales.

NÚMEROS TELEFÓNICOS PARA CONSULTAR EN CASOS DE CONTAGIO O DUDAS

El titular de Salud reiteró los números a disposición en el municipio de Mexicali, (686) 3048048; Tijuana, Playas de Rosarito y Tecate (664) 108 25 29; Ensenada (646) 239 0955; San Quintín y colonia Vicente Guerrero (646) 947 54 08, y a nivel nacional 800 0044 800; a través de mensajes de WhatsApp, también recibirán información, por si las líneas se saturan.

A nivel nacional, México, es de los pocos países de Latinoamérica, que no entra en la curva de inflexión, que pasa de la fase uno a la dos, con la dispersión social. En total se han diagnosticado como positivos 164 casos en el país; 448 sospechosos, mil descartados, y 3 casos recuperados, es decir, que al haber transcurrido 14 días como periodo de incubación, resultaron negativos.

SIGUEN LAS ESTRATEGIAS CONTRA LA INSEGURIDAD EN BAJA CALIFORNIA

El gobernador del Estado, Jaime Bonilla Valdez, informó que continúan las estrategias contra la inseguridad que son revisadas en las Mesas de Seguridad; comentó que ayer 19 de marzo se registraron 10 homicidios en la entidad, la mayoría relacionados con el narcomenudeo y con establecimientos ilegales que operan con máquinas tragamonedas.

Refirió la circulación de más vehículos “chocolate” y expresó que “esta situación ha venido a trastocar la tranquilidad de los bajacalifornianos, pero ante la adversidad, juntos gobierno y sociedad vamos a combatir a la delincuencia”.