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Mujer fitness es encontrada sin vida debido a la gran cantidad de licuados de proteína que bebía

Meegan Heffoord de 25 a√Īos era una mujer madre de dos hijos que perdi√≥ la vida, presuntamente por beber demasiados licuados de prote√≠na, esto en Australia, as√≠ lo inform√≥ el medio The Mirror. La joven mujer que dedicaba su vida al ejercicio, buscaba la perfecci√≥n en su cuerpo y constantemente se somet√≠a a dietas, com√≠a […]

Fallece la reina Isabel II de Inglaterra a los 96 a√Īos

Comer proteína antes de dormir mejora tus resultados en el gimnasio

La prote√≠na es un macronutriente fundamental en nuestra dieta y juega un papel importante en facilitar la respuesta adaptativa de los m√ļsculos al entrenamiento, sobre todo al entrenamiento de fuerza con el objetivo de ganar masa muscular (hipertrofia). Dicha respuesta adaptativa al entrenamiento puede mejorarse con una ingesta de prote√≠na antes de dormir. Es bien […]

Con higiene de manos se reducen hasta 40 por ciento de cuadros diarreicos y en 21 por ciento enfermedades respiratorias: IMSS

5 mitos de la proteína que debes dejar de creer

Si los macronutrientes fueran celebridades, la prote√≠na ser√≠a Beyonc√©. Es imposible abrir una revista de salud o un libro nutricional sin verte bombeardada de prote√≠na; c√≥mo conseguirla, c√≥mo prepararla, c√≥mo encontrarla en polvo, etc. Es cierto que la prote√≠na ayuda a una sensaci√≥n de satisfacci√≥n prolongada, pero tambi√©n ayuda a la recuperaci√≥n muscular, mantenimiento y […]

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