Puede que estés cansado de repetir series de abdominales sin notar grandes avances, y sin marcar nada parecido al ansiado six-pack. Y es que la mejor forma de conseguir un vientre plano no son los abdominales. Uno de los principales errores es creer que hay ejercicios específicos para eliminar la grasa del abdomen. Cuando realizamos […]
Logra un vientre plano con este desayuno de avena y semillas de chía
La combinación de estos dos alimentos explota de nutrientes y beneficios. Consumir chía y avena juntos significa incorporar un suplemento alimenticio completo que además te ayuda a bajar de peso ya que ambos otorgan sensación de saciedad durante muchas horas. Pero contribuir a lograr una figura esbelta no es todo lo que logran la […]