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Etiqueta: menstruacion

Menstruación Digna: Empoderan a niñas y adolescentes para romper tabúes

Escrito por Redacción en . Publicado en ESTATAL, TECATE.

  • IMMUJER llevó a cabo una jornada informativa en el poblado de La Rumorosa como parte de su campaña “Menstruación Digna”.

Con el firme propósito de promover una menstruación digna, informada y libre de estigmas, el Instituto Municipal de la Mujer (IMMUJER) del Gobierno de Tecate llevó a cabo una jornada informativa en el poblado de La Rumorosa como parte de su campaña “Menstruación Digna”.

Esta iniciativa, dirigida a niñas de primaria y adolescentes de secundaria de la comunidad, busca empoderar a las jóvenes a través de la educación, el autocuidado y la desmitificación de los tabúes que rodean la menstruación. Durante la jornada, se impartió una charla educativa centrada en la higiene menstrual, los distintos productos disponibles (como toallas sanitarias, tampones y copas menstruales), así como la importancia de conocer el propio ciclo para detectar signos de alerta en la salud ginecológica.

Además de la plática informativa, se entregaron kits con productos de higiene menstrual, acompañados de materiales impresos que refuerzan los temas abordados. El espacio también sirvió como un foro de escucha, donde las asistentes pudieron expresar sus dudas y compartir experiencias en un ambiente de respeto y confidencialidad.

“Hablar de menstruación con información, respeto y empatía es clave para erradicar prejuicios y fortalecer la autoestima de nuestras niñas y jóvenes. Cuando abrimos estos espacios, les damos herramientas para cuidarse, para conocerse y para no sentir vergüenza de un proceso natural que forma parte de su desarrollo”, expresó Mariana Mena, directora general de IMMUJER, quien encabezó la actividad.

La funcionaria destacó que esta campaña responde a una necesidad urgente de garantizar el acceso igualitario a información y productos menstruales, especialmente en comunidades rurales donde las barreras de acceso pueden ser mayores. También subrayó la importancia de involucrar a las familias, docentes y líderes comunitarios en este proceso para lograr un cambio cultural duradero.

La jornada contó con el apoyo clave de Evelin Delgado, Delegada de La Rumorosa, quien facilitó la logística del evento y reafirmó su compromiso con las causas que promueven la equidad y el bienestar de las niñas y mujeres de la región.

Con esta actividad, IMMUJER refuerza su misión de construir una sociedad más equitativa, donde hablar de menstruación no sea motivo de vergüenza, sino una oportunidad para educar, cuidar y empoderar. La campaña “Menstruación Digna” continuará recorriendo distintas comunidades del municipio, llevando información, productos y acompañamiento a más niñas y adolescentes.

Comer estas frutas puede ayudar a disminuir los dolores menstruales

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Un estudio realizado por expertos en Estados Unidos demostró que las mujeres que se alimentan con guayabas, sufren menos de los dolores de los cólicos menstruales.

Las pruebas se realizaron a 197 mujeres con dismenorrea primaria, a la mitad de las mujeres se les alimento con guayabas y a la otra mitad con analgésicos, al finalizar el estudio se descubrió que las mujeres alimentadas con guayabas presentaban menos dolor que aquellas que tomaron medicamentos.

Se desconocen las causas que llevan a que las guayabas disminuyan el dolor, pero los especialistas informaron que seguirán trabajando en el tema.

Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

Con información de informe 21.

Sabias que, existe un chocolate que desaparece los cólicos menstruales

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Estar en el período menstrual puede ser toda una pesadilla para todas las mujeres, y ¡cómo no! si implica sufrir cambios drásticos de humor, hinchazón abdominal, antojos, acné, náuseas y la peor parte de todas ¡los dolorosos cólicos!.

Pero ¿qué sentirías si te enteras que puedes matar a dos pájaros de un tiro? Si eres una chica antojadiza cuando estas en tus días, digamos que existe la solución para esos antojos y esos cólicos al mismo tiempo.

Se trata del chocolate suizo Frauenmond (La luna de la mujer) elaborado por la empresa chocolatera “Chocolate with love”; contiene 17 hierbas naturales, capaces de dar un dulce alivio hasta a los cólicos más intensos.

De acuerdo Marc Widmer, líder de la chocolatera, este increíble efecto del chocolate Frauenmond se debe a la fusión de hierbas de la región de los Alpes y cacao, cuyo poder tiene una acción analgésica y calmante para los cólicos menstruales.

El chocolate estimula la producción de serotonina, la llamada “hormona de la felicidad”, lo que eleva aún más el sentido de bienestar durante la menstruación.

Así que, si cuando estás en tus días y sufras de intensos cólicos, en lugar de tomar pastillas para calmarlos, apuestes por este delicioso chocolate. No sólo calmará el dolor sino también le darás un gustito a esos antojos que no te dejan sola.

Fuente: San Diego Red