inicio Tag "hidratado"

Estas son las frutas y verduras que debes comer para mantenerte bien hidratado

Además de la cantidad diaria recomendada de agua, también podemos consumir alimentos ricos en agua para hidratarnos. El melón y la sandía es mejor tomarlos fuera de las comidas, ya que podrían dificultar la digestión. De este modo no sólo aportaremos a nuestro organismo el líquido necesario, sino que también lo nutriremos de manera saludable. […]

Elimina las canas con estos sencillos remedios caseros

¿Qué beber además de agua en estos días de calor para mantenerte bien hidratado?

La exposición excesiva al sol provoca deshidratación, lo que a su vez puede causar calambres, agotamiento e insolación. Es crucial mantener un buen equilibrio hídrico durante esta temporada de verano a través de bebidas saludables. De acuerdo al Instituto Nacional de Salud Pública, el consumo de agua natural es una de las estrategias más efectivas […]

Elimina las canas con estos sencillos remedios caseros

Derechos reservados