Importante evitar golpe de calor: IMSS
Debido a las altas temperaturas que se pronostican para la región, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) invita a los derechohabientes para que eviten realizar actividades al aire libre de 09:00 a 16:00 horas, a fin de evitar el llamado golpe de calor.
El jefe de consulta de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 7 del IMSS en Tijuana, Fernando Martínez Angulo, explicó que este padecimiento se presenta cuando la temperatura ambiente (22 a 32 grados centígrados), provoca que las personas expuestas no puedan controlar el calor normal de su cuerpo y pierdan la capacidad de sudar.
Por ello, el especialista exhortó a la población tomar medidas preventivas, como utilizar sombrero o gorra, ropa de algodón de colores claros y de preferencia con manga larga, tomar líquidos (agua natural de preferencia) y no acudir a lugares cerrados, con poca ventilación ni con aglomeraciones.
En caso de realizar actividades físicas, el doctor Martínez Angulo sugirió llevarlas a cabo antes de las 09:00 o después de las 16:00 horas, cuando son menos intensos los rayos del sol. Incluso, dijo, es recomendable que por cada dos horas de ejercicio físico, los deportistas hagan pausas para ingerir líquidos en abundancia.
Explicó que al viajar en automóvil es importante mantener los vidrios abajo y por ningún motivo, dejar dentro del vehículo a menores de edad ni a personas de la tercera edad, porque son más vulnerables a presentar problemas por el exceso de calor.
Los adultos mayores y los niños, indicó, son más propensos a sufrir golpe de calor, ya que al no tener capacidad para sudar, tampoco eliminan el calor excesivo del cuerpo. La función principal de la sudoración, subrayó, es regular la temperatura del organismo.
Señaló que los problemas ocasionados por las altas temperaturas se manifiestan de diversas formas: salpullido, irritación principalmente en cuello, axilas, pliegues de piernas y brazos; enrojecimiento de la cara, calambres y contracciones musculares que se presentan en las partes anterior y posterior del tórax.
Añadió que al presentar cualquiera de estos síntomas, es fundamental acudir a los servicios de urgencias de sus para recibir tratamiento oportuno y adecuado.