Estamos a casi un mes de que inicie la primavera, y con ello inicia la temporada de mamey, un fruto de origen mesoamericano de la familia de las zapotáceas, que mide entre 8 y 20 cm de largo. Es de cáscara dura, quebradiza, áspera y de color rojizo pardo. Su nombre en náhuatl es Tetzontzapotl, […]
Manzanas contienen cerca de 100 millones de bacterias
Una manzana, además de la fibra extra, los flavonoides y el sabor, también contiene 100 millones de bacterias que están contenidas mayoritariamente en su núcleo de modo que quien desecha el corazón de la fruta consumo 10 veces menos bacterias por pieza que quienes toman el fruto entero. Según un nuevo estudio publicado en la […]
Comer estas frutas puede ayudar a disminuir los dolores menstruales
Un estudio realizado por expertos en Estados Unidos demostró que las mujeres que se alimentan con guayabas, sufren menos de los dolores de los cólicos menstruales. Las pruebas se realizaron a 197 mujeres con dismenorrea primaria, a la mitad de las mujeres se les alimento con guayabas y a la otra mitad con analgésicos, al […]
¿Son saludables los jugos de frutas?
Los jugos se consideran una alternativa saludable pues se obtienen directamente de las frutas o de algunos vegetales. Pero, ¿sabes qué tan saludables son? Los jugos de frutas suelen ser el acompañamiento perfecto para el desayuno, además se les asocia con el alivio de alguna enfermedad o un resfriado e incluso algunos para bajar de peso. Aunque las frutas con […]
Te contamos cuales son los beneficios de comer kiwi
El kiwi se originó hace más de 100 años en los bosques del valle del río Yangtsé en China. La fruta se usaba como medicina tradicional en ese país, también era conocida como Yang Tao, y no solamente era popular por su sabor sino por las múltiples propiedades medicinales que ofrecía. Hoy en día no […]
Frutas y verduras que se encuentran en peligro de extinción debido a la contaminación y al calentamiento global
En diciembre de 2015, la revista científica PLOS Patogens anunciaba que un hongo muy agresivo llamado tropical race 4 (TR4) podría borrar de la faz de la Tierra a una de las frutas más populares y nutritivas que existen en el mundo: el plátano. El TR4 es una potente mutación de la temida enfermedad de Panamá, […]
¿No te gusta tomar agua? estas frutas te pueden ayudar a hidratarte
Mucho se dice sobre la cantidad de agua que debemos consumir, pues cumple tareas vitales para nuestra salud, estar hidratados es fundamental para nuestro bienestar. A veces nos cuenta tomar agua y en este punto varias frutas pueden cumplir un rol vital en nuestra hidratación. Durante mucho tiempo, la sabiduría popular nos recomendó tomar un […]