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¿Cómo perder grasa rápida y efectivamente con ejercicios más dieta?

El exceso de grasa es perjudicial. Este es un mantra conocido por todos, pero cuestiones como por qué almacenamos demasiada grasa o para qué se usa esta se escapan muchas veces de nuestras manos. La grasa, junto a otras moléculas como la glucosa o los aminoácidos, actúa como un combustible y nos permite funcionar. “Lo […]

Productos que debes dejar de consumir al iniciar una dieta

Al momento de perder peso nuestra dieta es lo primero que solemos modificar incluyendo en ella alimentos que consideramos más sanos y reduciendo al mismo tiempo lo insanos. Sin embargo, con frecuencia podemos confundirnos al clasificar como sano o no por eso te mostramos siete productos que parecen saludables pero que pueden boicotear tu dieta […]

Baja 3 kilos en tan solo 3 días con la famosa dieta del pepino

El pepino es uno de los alimentos preferidos pues es muy rico en agua, en ensaladas o solo con un poco de limón y picante en polvo para estar botaneando, pero más allá de eso es muy bueno para las personas que desean bajar debido a que el pepino está compuesto por 95 por ciento […]

Dejar de comer azúcares en las dietas es un error: especialistas de salud

Algunos alimentos están clasificados como “enemigos de las dietas”. Por ejemplo, los productos libres de gluten están de moda y las recetas de postres sin azúcar son algunas de las favoritas de los reposteros light. Pareciera que las harinas y los dulces son, de repente, comidas malas, pero ¿hasta que punto son perjudiciales para la […]

Alimentarse después de las 6 de la tarde ocasiona obesidad

Comer todas las comidas antes de las 3:00 p. m. disminuye la presión sanguínea, mejora el control del azúcar en sangre e incluso puede hace sentir menos antojos de ingerir bocadillos y chucherías a lo largo del día. “Sabemos que el ayuno intermitente mejora el metabolismo y la salud. Sin embargo, no sabíamos si estos […]

La dieta del limón para quemar grasa abdominal rápidamente

Empezar una dieta desintoxicante con el objetivo de perder peso rápidamente es muy frecuente. Para conseguirlo, más allá de la alimentación, debes seguir una rutina de entrenamiento para que los resultados sean más ventajosos. La dieta del limón una opción recomendable de dieta detox debido a las numerosas propiedades nutricionales del limón. Esta alimentación no consiste en comer limones durante un periodo determinado de […]

Decidieron bajar de peso y entre los dos han perdido 180 kilos

El uno de enero del año 2016 no fue igual que otros comienzos de año para Lexi Reed y su marido, Danny. Aquel uno de enero, esta pareja de Terre Haute, Indiana, decidió ponerse firme en su propósito de Año Nuevo de perder peso por dos simples motivos: ser padres en un futuro y vivir una vida más larga juntos. #throwbackthursday to […]

Muere atleta por dieta rica en proteínas

A casi dos meses del extraño fallecimiento de Meegan Hefford, una culturista de la ciudad de Mandurah, Australia, el portal Perth Now ha dado a conocer las causas de su muerte. El pasado 19 de junio, Hefford fue hallada inconsciente en su apartamento. Tras ser trasladada a un hospital local, la joven deportista falleció inesperadamente, […]

PELIGRO: Dieta de la ‘Bella Durmiente’

La Dieta de la Bella Durmiente es una de las más polémicas que se ha creado. Cada vez es más popular debido que se difunde a través de foros y blogs que fomentan la anorexia. Para lograr el cuerpo “perfecto” muchas jóvenes optan por prácticas o dietas tan drásticas que solo terminan afectando su salud. […]

Dieta del pepino, el plan para adelgazar tres kilos en tres días

Si eres alérgico a la aspirina, o algún otro antinflamatorio, NO la realices. El pepino contiene antinflamatorios naturales, comerlo en exceso podría causarte daño postamos a que esto es lo que estabas buscando. Los pepinos son un gran alimento. Están compuestos por 95 por ciento de agua; contienen un antinflamatorio que te ayuda a eliminar la […]