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Etiqueta: consumo

¿Es Tijuana un recreo para el consumo de drogas?

Escrito por Esther Hernández en . Publicado en ESTATAL, TIJUANA.

  • Autoridades federales realizaron un censo en la zona Centro y descartaron que existan hasta 3 mil 500 personas en situación de calle, como se había estimado.

Tijuana no es un “recreo para el consumo de drogas”, ni tiene la cantidad de personas en situación de calle que se había difundido, afirmó la subsecretaria de Prevención de las Violencias de la secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana del Gobierno de México, Esthela Damián Peralta.

Explicó que, al llegar a la ciudad como parte del Proyecto Tijuana, Estrategia de Paz, recibieron reportes que hablaban de entre 2 mil 500 y 3 mil 500 personas en situación de calle, además de vialidades extensas que funcionaban como “picaderos”.

“Cuando empezamos a recorrer las calles de día y luego de noche, volteábamos y decíamos: pues solo que se hayan escondido porque venimos, pero no entendemos a dónde están”, comentó la funcionaria durante la conferencia “Miércoles de Mañanera” de la gobernadora, Marina del Pilar.

Como parte de las acciones, se llevó a cabo un censo en la zona Centro, cuyos resultados, dijo, derriban el mito sobre las condiciones de indigencia en Tijuana.

“Eso no es real, eso no existe. En Tijuana, como en muchas ciudades, hay personas en situación de calle, pero nunca del tamaño que se había mencionado”, afirmó Damián Peralta.

Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana del Gobierno de México, Esthela Damián Peralta.

La Subsecretaria detalló que se realizarán cuatro censos en total, siendo el próximo en diciembre. En cada levantamiento se ofrece a las personas detectadas atención médica, psicológica, alimentaria y seguimiento.

Por su parte, la titular del Centro Nacional de Prevención del Delito y Participación Ciudadana, Beatriz Adriana Olivares Pinal, destacó que no todas las personas en situación de calle son consumidoras de drogas, como suele creerse.

“Hay 31 personas, de un total de 338 censadas, que por consumir alguna sustancia, el ‘dealer’ se las vendió con fentanilo, y hoy consumen esa droga no por decisión propia, sino porque venía mezclada. Eso genera una condición química en el cuerpo que mantiene la adicción”, explicó.

De acuerdo con los resultados, el 70% de las personas censadas sabe leer y escribir, e incluso hay casos de profesionistas y universitarios que, por diversas circunstancias, hoy viven en las calles de Tijuana.

Diputada Michel Sánchez propone que municipios impulsen eventos para fortalecer la economía local

Escrito por Redacción en . Publicado en ESTATAL, MEXICALI.

  • La iniciativa busca que los Ayuntamientos promuevan de forma permanente espacios que fortalezcan a las micro, pequeñas y medianas empresas de Baja California.

Con el objetivo de impulsar la economía local y promover el consumo de productos bajacalifornianos, la diputada Michel Sánchez Allende presentó una iniciativa de reforma a la Ley de Fomento a la Competitividad y Desarrollo Económico del Estado.

La propuesta plantea que los Ayuntamientos organicen de manera periódica ferias, congresos, concursos y exposiciones empresariales para fortalecer tanto a las empresas nuevas como a las ya consolidadas, fomentando la innovación, vinculación y creación de redes de negocio.

En la exposición de motivos, la legisladora resaltó que estos espacios son herramientas clave para la visibilidad y crecimiento del sector, al permitir que emprendedores y empresarios establezcan alianzas estratégicas y generen oportunidades de inversión.

De acuerdo con el censo 2024 del INEGI, el 90.8% de los establecimientos en Baja California corresponden a micronegocios, los cuales emplean a más de una cuarta parte de la población ocupada.

Michel Sánchez subrayó que apoyar a las micro, pequeñas y medianas empresas es esencial para un desarrollo económico sostenible y equitativo, en línea con el Plan Estatal de Desarrollo 2022-2027, que busca fortalecer la competitividad y el crecimiento equilibrado de las regiones.

Con esta reforma, la diputada busca institucionalizar el impulso al consumo local y la vinculación empresarial, consolidando un marco legal que respalde la innovación y el fortalecimiento del tejido productivo en Baja California.

Consumo excesivo de sal puede causar hipertensión arterial

Escrito por Redacción en . Publicado en ESTATAL, TIJUANA.

El incremento en el consumo de sal de forma cotidiana, es un factor de riesgo para padecer hipertensión arterial, por ello la Secretaría de Salud del Estado exhorta a la población a medir su uso, pues esta enfermedad puede llevar a sufrir ataques cardiacos o cerebrales, los cuales pueden dejar secuelas irreversibles o la muerte.

Aunque la sal es un elemento que el cuerpo humano requiere para poder llevar a cabo ciertas funciones con efectividad, el consumo excesivo de este mineral es un serio peligro en el sistema cardiovascular, pues produce un desgaste cardíaco, así lo expresó la Jefa de la jurisdicción de Servicios de Salud, Dra. Remedios Lozada Romero.

El incremento de sal en los alimentos que forman parte ya de la dieta diaria de la familia, pues además de agregar este condimento a los alimentos se adquieren otros que la contienen en exceso como los productos procesados. Estos hábitos están   relacionados estrechamente con el incremento de la hipertensión arterial entre la población mexicana.

El cloruro de sodio, mejor conocido por sal, es un mineral que necesita el cuerpo para mantener el balance de hidratación, facilitar la digestión y lograr una efectiva actividad muscular, y transmitir impulsos nerviosos. Sin embargo solo se requiere una mínima cantidad diaria, la cual de hecho se obtiene de forma natural en muchos alimentos.

La titular de la Jurisdicción señaló que un adulto sano debe consumir 2.5 gramos de sal al día, mientras que para los niños son suficientes 750 miligramos. Pero se estima que el consumo de sal de un mexicano llega hasta los 5 gramos diarios.

La sal en exceso produce aumento en el volumen intravascular e incrementa el desgaste cardíaco. Este condimento está relacionado con la hipertensión, ya que se ha observado que cuando las personas agregan a sus alimentos seis gramos diariamente presentan hasta tres veces más el riesgo de desarrollarla que quienes ingieren poco de este producto.

Las complicaciones de la hipertensión arterial son enfermedades que pueden producir son derrames cerebrales e insuficiencia renal crónica, perdida de la visión, problemas digestivos entre otros.

Además,  se puede presentar de forma súbita la ruptura de las arterias o una hemorragia cerebral, que generalmente es mortal. Reducir el consumo de sal es una buena decisión para el cuidado de la salud, pero si se padece ya hipertensión arterial definitivamente es algo que debe quedar fuera de la dieta y no tratar de engañar tampoco al paladar con los sustitutos.

Una recomendación para ir reduciendo el consumo de este mineral, es bajar paulatinamente el ingrediente a la hora de cocinar y retirar todos los saleros de la mesa. Eliminar de la despensa los sazonadores de carne o salsa inglesa. La sal se puede sustituir en forma natural con hierbas o especies.

Los quesos, embutidos, carnes, aceitunas y demás productos excesivamente salados se pueden empezar a sustituir poco a poco para acostumbrar al paladar a la ausencia del elemento, el cual será rechazado por el sentido del gusto en muy poco tiempo si se tiene constancia.

Por último la funcionaria indicó que la hipertensión arterial no presenta síntomas y es un factor de riesgo para sufrir un infarto al miocardio, por también es  importante hacer ejercicio, acudir al médico a fin de detectar oportunamente cualquier trastorno.

10 frutas bajas en azúcar que te ayudarán a bajar de peso

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Buscas bajar de peso, pero te es complicado, no dudes en diminuir tu consumo de carbohidratos y comer más fruta, las mejores son aquellas que contienen menos azúcares.

1. Manzanas: Son una fuente importante de fibra. Contienen pectina que es una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. También contienen flavonoides, que luchan contra el cáncer. Además, una manzana mediana cuenta con tan sólo 81 calorías en promedio.

2. Frambuesas: Poseen grandes cantidades de fibra, son bajas en calorías y contienen un buen nivel de ácido fólico y zinc. Una taza de frambuesas tiene aproximadamente 60 calorías.

3. Fresas: Están llenas de vitaminas y minerales. También contienen una dosis saludable de fibra que disminuye la absorción y digestión de carbohidratos, al mismo tiempo que controla los niveles de azúcar en la sangre.

4. Naranjas: Tienen un alto contenido en vitamina C, así como son una buena fuente de fibra, folato y calcio. Dentro de sus múltiples propiedades, se encuentran la de ser buena para la digestión, para el hígado y también para el metabolismo.

5. Arándanos: Son un verdadero súper alimento, dando muchos beneficios para la salud. Contienen altos niveles de antioxidantes que ayudan con la lucha contra el cáncer. También contienen potasio, hierro, vitamina c y fibra. Media taza de arándanos sólo aporta 40 calorías.

6. Melón: Su consistencia básicamente se basa en agua y fibra, por lo que es muy baja en calorías. Es recomendable comerlo en lugar de golosinas y ayuda a eliminar las grasas y toxinas.

7. Toronja: Este fruto tiene altos niveles de fibra y es bajo en calorías.Contienen vitamina C, las variedades de rosas también contienen betacaroteno. La fibra es una mezcla de soluble (bueno para el corazón) y insoluble (buena para los intestinos).

8. Papaya: Este fruto traerá a tu organismo diversos beneficios, ya que contienen muchos nutrientes diferentes, incluyendo calcio, ácido fólico, vitamina C, fibra y carotenoides. Además, su alto contenido de fibra te ayudará a normalizar las funciones digestivas.

9. Kiwi: Este fruto es bajo en calorías y contiene mucha fibra que pondrá a trabajar tu organismo para digerir de mejor manera todos tus alimentos. Además, las fibras solubles que contiene ayudan a suprimir el apetito.

10. Piña: Es considerada un alimento con calorías negativas, es decir, 100 gramos de piña posee sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías. Te sacia el hambre por su alto contenido de agua y por su gran cantidad de fibra es laxante.

Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

Proponen iniciativa para vender cerveza caliente y así evitar el consumo de alcohol

Escrito por Redacción en . Publicado en NACIONAL.

La iniciativa no solo aplicaría a la cerveza, todas las bebidas cuyo contenido de alcohol sea menor al 7% tambien sufriran este cambio.

Esta reforma obligará a los dueños de establecimientos distribuidores de bebidas a tener un señalamiento que se encuentre en un lugar visible para el público y con letra legible, donde se explique la prohibición de ingerir bebidas alcohólicas al interior del establecimiento y en vía pública. Es decir, la tradición de tomar cerveza en las banquetas quedaría erradicada totalmente.

Los dueños de los establecimientos deberán implementar medidas para desincentivar el consumo de bebidas alcohólicas en general, lo que contemplaría difundir información oficial sobre los efectos nocivos para la salud que provoca su ingesta, así como los peligros de conducir bajos los influjos del alcohol

Se podrán clausurar los establecimientos en caso de que las personas titulares de los establecimientos permitan el consumo de bebidas al interior de sus locales o en las vía pública.

La propuesta fue anunciada en la cuenta de Twitter oficial del Congreso de la Ciudad de México, que nombra a la diputada Lourdes Paz de Morena como la titular de la iniciativa.

Consumir demasiada sal afecta la salud cerebral

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

Una alimentación equilibrada es importante para el correcto funcionamiento del organismo, así como el consumo de productos que no afecten la salud.

La sal es un condimento que está presente en la mayoría las comidas, sin embargo, su alto consumo puede generar ciertos daños.

Un alto consumo de sal está relacionado con incremento en la presión arterial, de acuerdo con Nutrición Clínica en Medicina, “estudios epidemiológicos han asociado la hipertensión y el consecuente aumento de eventos cardiovasculares con el consumo elevado de sodio”.

Sin embargo, el alto consumo de sal no sólo afecta la salud cardíaca sino también causa problemas en la salud cerebral.  Nature Neuroscience realizó un estudio en ratones, con el cual se descubrió que un alto consumo de sal provoca un deterioro cerebral.

“El exceso de sal en la dieta suprime el flujo sanguíneo cerebral en reposo y la función endotelial, lo que lleva al deterioro cognitivo”, señala.

Asimismo, el estudio indica que “un nuevo eje entre el intestino y el cerebro que vincula los hábitos alimenticios con el deterioro cognitivo a través de una respuesta inmune adaptativa iniciada por el intestino compromete la función cerebral”.

También agrega que “una dieta rica en sal está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cerebrovasculares y demencia”.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, (OMS)  “disminuir la ingesta de sodio reduce de forma significativa la tensión arterial sistólica y diastólica en los adultos y los niños. La reducción de la tensión se ha observado con muy distintos grados de consumo y no depende de la cantidad consumida antes de la intervención. Rebajar la ingesta a menos de 2 g/día resulta más beneficioso para la tensión arterial que reducirla sin bajar de los 2 g/día. La disminución del consumo de sodio no tiene efectos adversos significativos sobre la lipemia, las concentraciones de catecolaminas ni la función renal”.

Fuente: MSN

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de consumir pan?

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El consumo de pan es parte de la dieta de muchas culturas en el mundo. Su fabricación requiere de ingredientes como harina, levadura, manteca, agua, azúcar y sal y en algunas versiones se le añaden saborizantes. Consumirlos frecuentemente aumenta el riesgo de obesidad y otras alteraciones al cuerpo… alguna vez te has preguntado ¿cómo afectaría a tu salud el dejar de consumir pan?

Primero que nada, no se trata de satanizar el consumo de pan, pues en algunos casos suelen aportar grano de trigo, vitaminas (sobre todo del grupo B) y minerales.

Pero el consumo en exceso otorga gran número de carbohidratos, conservadores artificiales y otras sustancias que en conjunto pueden provocar problemas de salud.

Estos son los beneficios y cambios que notarás en tu cuerpo al dejar de consumir pan:

Bajar grasa. Cualquier alimento que se fabrique a base de harina promoverá al acumulación de grasa sobre todo en el área abdominal. Si dejas de consumirlo y adicionalmente realizas un poco de ejercicio la grasa acumulada desaparecerá.

Reduce triglicéridos. Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre. Su exceso puede conducir a enfermedad de las arterias coronarias. El consumo de carbohidratos refinados (harina) aumenta la presencia de triglicéridos, por tanto comer pan diariamente aumenta la probabilidad de padecer problemas cardíacos o diabetes.

Adiós antojos. La harina refinada y dulce del pan puede causar dependencia, si dejas de consumir pan también eliminarás los carbohidratos que no permiten sentir saciedad y te hacen seguir comiendo.

Eliminas exceso de agua. Cuando dejas de consumir pan, se cortan los carbohidratos que llegan al organismo y se comienzan a utilizar las reservas de glucógeno que se traduce en perder gran cantidad de agua.

Tu energía decae. los granos enteros son una gran fuente de hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, necesarios para mantenerte siempre con fuerza.

Fuente: Debate

Emite FDA advertencia sobre el consumo de nitrógeno líquido (VIDEO)

Escrito por Redacción en . Publicado en INTERNACIONAL.

Una tendencia popular de bocadillos en los centros comerciales y ferias en todo el país puede causar daños a la piel y los órganos internos, de acuerdo con una alerta de seguridad de la Administración de Alimentos y Medicamentos.

La agencia gubernamental alerta a los padres y niños sobre los posibles efectos secundarios de productos como “Aliento de dragón”, “Aliento del cielo” o “bocanada de nitro”.

Los refrigerios a menudo afrutados y coloridos parecen trozos de cereal de gran tamaño, pero el nitrógeno líquido se agrega a los productos en el punto de venta – le permite a las personas apagar el “humo” como si fueran dragones cuando comen el producto.

Comer bocadillos con Dragon’s Breath y productos similares parece tentador, pero la FDA dijo que no se deje engañar por los “oohs y ahhs”.

El nitrógeno líquido no es tóxico según la FDA, sin embargo, la temperatura extremadamente baja del producto puede causar daños a la piel si se maneja mal, e inhalar el vapor puede causar dificultad para respirar, especialmente para las personas con asma.

En 2017, Tina McArthur afirmó que su nieta de 14 años sufrió una quemadura química mientras probaba el postre novedoso en una feria de Florida. McArthur dijo que se llevó a su nieta a la sala de emergencias después de quemarse el dedo pulgar.

“El médico de urgencias tuvo que abrirlo, cortar la piel muerta y eliminar la infección”, dijo McArthur a WEAR TV . “Dijeron que si no hubiéramos entrado y tratado con un dedo, posiblemente podría haber perdido el pulgar”.

Un pediatra, el Dr. Randall Reese, dijo que ingerir líquidos o alimentos con demasiado nitrógeno líquido puede ser mucho peor que un pulgar quemado, ya que puede provocar graves quemaduras por congelación o criogénicas en la boca.

“Hemos visto a un paciente en nuestra oficina que tenía una quemadura en el paladar … por haberse metido la comida fría en la boca” , dijo a WEAR TV .

Ya hay dos demandas que involucran la moda. Un hombre de California afirma que sufrió quemaduras en la parte interna de los muslos cuando colocó una taza de aliento de dragón entre sus piernas. Está demandando a la compañía que le vendió el producto.

Un hombre de Carolina del Sur alega que sufrió un corte en la boca después de comer una pieza de Dragon’s Breath y que no podía comer normalmente durante varias semanas.Los acusados ​​en ese caso niegan las acusaciones.

Aparte del refrigerio similar al cereal, también se puede agregar nitrógeno líquido a los bocadillos de queso o algunas bebidas para emitir ese efecto de niebla.

La FDA dijo que otros alimentos en el mercado están preparados con nitrógeno líquido, como algunas golosinas congeladas. Esos no se consideran un peligro porque el nitrógeno líquido se evapora antes de ser comido, a diferencia de Dragon’s Breath y elementos similares.

Cualquier persona que se lesione mientras come productos con nitrógeno líquido debe consultar a un médico de inmediato. Los padres pueden informar las lesiones en la  página MedWatch de la FDA y también enviar cualquier pregunta a la FDA.

Fuente: Simplemost

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Crece 125% el consumo de drogas entre adolescentes

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

En México se incrementó 47 por ciento el consumo de drogas en los últimos seis años entre la población de 12 a 65 años de edad, reveló la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco 2016-2017.

Manuel Mondragón y Kalb titular de la Comisión Nacional contra las Adicciones afirmó que una situación preocupante es el aumento en el consumo entre adolescentes de 12 a 17 años de edad, que fue de 125 por ciento, y de mujeres, 222 por ciento.

La encuesta reveló que 8.4 millones de personas de entre 12 y 65 años indicaron haber consumido drogas ilegales alguna vez en la vida, lo que equivale a un aumento de 47 por ciento con respecto a 2011.

De esta población, 6.5 millones son hombres, mientras que en 2011 eran 4.8 millones, lo que significa una alza de 25 por ciento. En el caso de las mujeres se registró un crecimiento de 926 mil a 3.9 millones, equivalente a 105 por ciento.

Al referirse a la población menor de 18 años detalló que 888 mil 800 adolescentes de 12 a 17 años mencionó haber consumido drogas alguna vez en la vida, en 2011 lo hicieron 395 mil al reportar un incremento de 125 por ciento.

Con más de 47 mil hombres, 2011 mostró un incremento de 78 por ciento; 412 mil mujeres en el mismo año, 127 mil a 2016, esto significó 222 por ciento de aumento, “cifra altamente preocupante”.

En este rango de edad el consumo de mariguana aumentó significativamente de primera vez, de 322 mil 500 adolescentes pasó a 761 mil 800, un aumento de 136 por ciento.

El consumo de mariguana entre personas de 12 a 65 años tuvo un incremento de 55 por ciento al pasar de 4.7 millones en 2011 a 7.3 millones en 2016.

El uso de cocaína inhalable y de anfetaminas se mantuvo estable; sin embargo, llama la atención el consumo alguna vez de crack, anfetaminas y alucinógenos, en población adolescente, refirió Mondragón.

Destacó que la edad de inicio en el consumo de drogas es de 17.8 años los hombres y 18.2 años las mujeres.

Modragón señaló que el compromiso es reconocer el problema y atender el rezago, por eso, agregó: “Nunca perder la óptica de salud pública en la atención y prevención de las adicciones”.

Por entidades destacó que Jalisco (15.3%), Quintana Roo (14.9%) y Baja California (13.55%) reportan los porcentajes más altos de consumo de cualquier tipo de droga ilegal alguna vez entre la población de 12 a 65 años.

México, líder mundial en destrucción de plantíos de amapola: ONU

Antonio Luigi Mazzitelli, representante de la Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito, afirmó que “ningún país del mundo erradica tantas hectáreas de amapola como México”, por lo que felicitó a la Sedena y a la PGR por “el esfuerzo que hacen para contener el cultivo ilícito”.

Al presentar el Informe Mundial de Drogas reconoció que México es el tercer país del mundo en el cultivo de la amapola.

MILENIO publicó que la Sedena informó que este sexenio han sido destruidas 104 mil 225 hectáreas de plantíos de amapola.

El funcionario de la ONU sostuvo que en el mundo hay 255 millones de personas que por lo menos han consumido una vez algún tipo de droga ilegal.

La tasa de prevalencia es de 5.3 por ciento. La principal droga que se consume es la mariguana, seguida por anfetaminas, metanfetaminas y éxtasis, y finalmente los opiáceos.

Detalló que se registran al menos 190 mil muertos por consumo de sustancias ilícitas, la mayoría por sobredosis de opiáceos y opioides sintéticos que se concentran en los mercados desarrollados, y dijo que en la actualidad circulan 483 nuevas sustancias psicotrópicas, las cuales causan graves daños a la salud.

Con información de Milenio

Se debe moderar el consumo diario de leche

Escrito por Redacción en . Publicado en SALUD.

El consumo excesivo de leche entera en niños podría provocar sobrepeso u obesidad infantil, por lo que es fundamental que los padres de familia controlen su ingesta diaria.
Al aseverar lo anterior, Ana Elizabeth Falcón Rodríguez, nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, explicó que la leche es un alimento importante para mantener el cuerpo sano, especialmente en los menores, ya que el calcio que se encuentra en ese producto y sus derivados  resultan esenciales  para el desarrollo de huesos y dientes, no obstante, reiteró su exceso no es del todo sano.
 
Explicó que pese a que se trata de un alimento único ya que  no existe otro que supla  todos sus nutrientes, puede ser remplazado únicamente por sus derivados como el yogurt, crema y quesos, en porciones no mayores a tres por día.
 
La especialista en nutrición del IMSS precisó que para los niños la recomendación es el consumo de lácteos descremados a partir de los dos años, sobre todo para quienes presentan síntomas de sobrepeso. En ese sentido, precisó  que 30 por ciento del contenido nutricional de la leche es grasa, aspecto que la mayoría de la población desconoce, por lo que se llega a utilizar como un alimento de alto consumo  y se le da en abundancia al menor en su vida diaria.
 
“Hay niños que ingieren demasiada leche, ya que mientras la recomendación es dos o tres vasos diarios, se tiene registro de menores que llegan a tomar hasta tres litros al día, ya que los papás consideran a ésta una práctica saludable y no se dan cuenta del peligro que representa su consumo en exceso”, indicó.
 
Falcón Rodríguez recordó a los derechohabientes que pueden acudir a los módulos de PrevenIMSS  y obtener la información necesaria para evitar o combatir el sobre peso y la obesidad infantil. Este servicio, dijo, se encuentra disponible en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) y se atiende a los derechohabientes de manera integral con la participación de nutriólogos, pedíatras y psicólogos que trabajan no sólo con el paciente,  sino con toda la familia.
 
En tanto, finalizó, la recomendación es realizar una adecuada selección de los alimentos de consumo diario e incluir una rutina de actividades físicas que ayuden a prevenir los problemas de peso. Para ello, dijo, el IMSS ofrece también los servicios del Centro de Seguridad Social que pone a disposición de la comunidad diversas actividades que van de acuerdo a la edad, gusto y necesidades de cada persona.