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Etiqueta: columna vertebral

¡Cuidado! Este peinado puede causarte problemas en la columna vertebral

¿Conoces cuál es el peinado perjudicial para la salud de la mujer? Recientemente, médicos han dado a conocer que este peinado a pesar de que es el favorito de muchas mujeres, causa alopecia por tracción, que es la pérdida de cabello como resultado de estirar el pelo continuamente.

Pero no es sólo el peinado, sino también la manera en que lo sostienes. Si aprietas demasiado, esto puede dar lugar a dolores y problemas para la salud. En definitiva, el clásico y tradicional ‘chongo’, es uno de los peinados más peligrosos que existe.

De acuerdo con el Quiropráctico, David Porto de la Clínica Mais Coluna de Brasil, este peinado puede ser perjudicial porque generalmente la persona que lo lleva requiere poner en práctica un cuidado casi inconsciente en no poner la parte trasera de la cabeza en superficies para que no se desarme el peinado. Y esto podría provocarte que van desde la cabeza hasta la columna. ¿Te suena?

El experto explica que este hábito aparentemente inofensivo, provoca un aumento de la tensión local debido al uso excesivo de la musculatura estabilizadora del cuello. De esta manera, aumenta el riesgo de algún tipo de cambio en el funcionamiento de estos segmentos de la columna sin siquiera darnos cuenta.

El especialista afirma que los músculos que están alrededor de la columna vertebral son fundamentales para estabilizar las articulaciones y, entre más firmes estén estos músculos, más estable y protegida estará la articulación.

En el momento en que estas estructuras se accionan por largos períodos de tiempo sin descansar lo suficiente, la columna vertebral queda inflamada y desestabilizada, indica Informe21.

¿Y cuál es el resultado? De acuerdo a lo dicho por el Quiropráctico, son dolores cervicales y de cabeza que se originan en las tensiones del cuello. Así que ahora ya lo sabes, si quieres lucir un peinado bonito y mantener tu columna vertebral en buen estado, este peinado no es tu mejor opción.

Peso de las mochilas escolares un riesgo para la salud de los hijos, puede dañar la columna vertebral

Con el regreso a clases, los padres se preocupan por comprar la lista completa de útiles escolares y que el uniforme se encuentre listo y de pagar la colegiatura, sin embargo pocos parecen preocuparse de un aspecto fundamental del retorno a los salones de clases, el peso de la mochila escolar.

En algunas escuelas, sobre todo en las públicas, los niños cargan pesadas mochilas con los libros de texto necesarios para sus actividades escolares. Este peso excesivo puede ocasionar dos trastornos de la columna vertebral: cifosis y escoliosis.

Alejandra Segoviano, ortopedista pediatra del Hospital de Especialidades de León, Guanajuato, indicó que la escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral. Esta enfermedad se manifiesta clínicamente por la curvatura lateral de la columna, acompañada por la rotación de las vértebras afectadas.

Mientras que la cifosis es lo que se conoce popularmente como joroba o giba, que hoy en día se ven niños con baja estatura por esta acción recurrente del sobrepeso de las mochilas de los menores.

Los niños no carguen más de lo equivalente al 10 por ciento de su peso corporal, es decir si un niño pesa 20 kilos no puede cargar un peso de más de 2 kilos.

Dijo también que los niños deberían utilizar mochilas con un tercer tirante que va en el área del abdomen.

Recomendó también el buen acomodo de los libros, ordenarlos del más grande al más chico dentro de la mochila y el de mayor tamaño debería ir pegado a la espalda y organizar los útiles escolares de acuerdo al día de utilización en la escuela, para que no carguen libretas que no van a necesitar.

Vía: El Debate