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Dormir menos de 7 horas diarias ocasiona que subas de peso

Especialistas del sue帽o afirman que no dormir adecuadamente aumenta el peso corporal, por lo que para evitar la epidemia actual de sobrepeso y obesidad, es necesario mejorar los h谩bitos del sue帽o de la poblaci贸n. As铆 lo se帽al贸 Yoali Arana, coordinadora del Centro de Sue帽o y Neurociencias, quien tambi茅n se帽al贸 que dormir poco, menos de seis […]

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