El deporte es fundamental para nuestra salud. Tenemos que tener en cuenta que numerosos estudios científicos ya indican que no hacer deporte tiene un impacto en nuestra salud mucho peor que prácticamente cualquier otro elemento nocivo que podamos imaginar para nuestra salud que llevemos a cabo en nuestro día a día. Es importante recordar que da igual […]
Mejorar la salud es tan sencillo como pasar dos horas a la semana en contacto con la naturaleza
Muchas investigaciones indican que escapar al parque de tu barrio, practicar senderismo por el bosque o pasar un fin de semana junto a un lago puede atenuar los niveles de estrés de las personas, disminuir la presión sanguínea y reducir el riesgo de padecer asma, alergias, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de que mejora la salud […]
Ser una mujer soltera es lo mejor para una buena salud
Estar soltera es, de hecho, beneficioso para tu salud. Y no nos referimos sólo a la independencia, a no tener que preparar platos especiales ni compartir el televisor. La soltería, más que un estado civil en documentos, está relacionada con ciertas formas de comportamiento humano. Así lo concluye Bella DePaulo, psicóloga social de la Universidad […]
Tomar café es lo peor que puedes hacer si intentas bajar de peso
Para muchos tomar una taza de café es todo un ritual, ya sea negro, con un poco de leche o vainilla, este se vuelve en un elixir para activarse. Este aliado puede terminar siendo nuestro peor enemigo al momento de bajar de peso. El experto en nutrición Graeme Tomlinson, dice que el café nos podría […]
¿Eres diabético? Conoce los beneficios de comer frutos secos
Los frutos secos pueden ser de gran ayuda a la hora de tratar la diabetes. Una buena alimentación enriquecida con esos “pequeños ayudantes” pueden mejorar el índice glucémico y mantenerlo en buenas condiciones. Algunos estudios, como el presentado por el doctor Cyril Kendall (et al.) de la Universidad de Toronto, afirman que el consumo de frutos secos en las personas con diabetes […]
Cantar en el carro es bueno para la salud
Probablemente has experimentado esa euforia de salir del trabajo, llegar a tu carro, poner tu canción favorita y cantar como si estuvieras presentándote en los Grammys. Pero puede que no hayas caído en cuenta de lo importante que es para tu salud. La música puede incrementar los anticuerpos que aumentan tu inmunidad y protegen a tu cuerpo contra […]
Anuncia SNTE construcción del Centro Maestro del Bienestar en Tecate
Frente a los majestuosos paisajes de la Rumorosa en el municipio de Tecate, la sección 2 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE), celebró este fin de semana el Segundo Encuentro Campestre en reconocimiento a la digna labor que realizan diariamente maestras y maestros en cada escuela y en cada delegación de Baja […]
Razones para masticar chicle más seguido
Seguro sabes que la comida sirve para algo, así como el movimiento y ciertos hábitos, pero ¿sabías que el chicle también puede ser funcional? Según nuevas investigaciones, masticar chicle puede ayudarte a limpiar tus dientes, evitar antojos y hasta podría hacerte más lista. A comparación del cigarro o el alcohol, el hábito de masticar chicle […]
Promueven hábitos saludables en la 3ra. Edición del Día Mundial del Bienestar
Un amanecer distinto se vivió en el Pueblo Mágico de Tecate, la tercera edición del Día Mundial del Bienestar congregó miles de corazones que se unieron a la loable causa de evitar el uso de plásticos y con esto preservar el medio ambiente, así mismo creando conciencia entre niñas y niños. En punto de las 8 de […]
Sumáte a la celebración el Día Mundial del Bienestar este sábado en Tecate
Todo listo para celebrar este sábado 9 de junio el “Día Mundial del Bienestar” evento coordinado por Rancho La Puerta, enfocado en promover en la comunidad el tener una vida saludable, el cual dará inicio a partir de las 9:00 de la mañana, teniendo como sede el principal pulmón de la ciudad, parque Los Encinos El programa dará inicio […]