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Efectos malignos del ayuno en tu cuerpo

Dejar de comer por periodos prolongados (ayuno) ocasiona¬†da√Īos severos a la salud¬†ya que no se otorgan los nutrientes y fuentes de energ√≠a necesarios para el optimo funcionamiento del cuerpo. Expertos recomiendan no dejar de ingerir¬†alimentos¬†por m√°s de seis horas seguidas. Lo ideal, recomiendan, es realizar tres comidas diarias y dos colaciones tratando de incluir los […]

Con higiene de manos se reducen hasta 40 por ciento de cuadros diarreicos y en 21 por ciento enfermedades respiratorias: IMSS

¬ŅSabes c√≥mo afecta a nuestro organismo un ayuno prolongado?

Falta de concentraci√≥n, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y da√Īo neuronal pueden ser las consecuencias de¬†ayunar¬†de manera constante y por periodos prolongados, advirti√≥ un especialista mexicano. “Dejar de comer por m√°s de seis horas cuando se est√° despierto puede considerarse ayuno”, detall√≥ el nutri√≥logo Salvador Ortiz Guti√©rrez, del Hospital Ju√°rez de M√©xico. El especialista […]

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