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Beneficios de agregar almendras a tú dieta

Existe una gran variedad de alimentos que otorgan una enorme lista de beneficios a nuestro cuerpo y uno de los alimentos estrella son las almendras. Aunque todos sabemos que son deliciosas, sus propiedades como antioxidantes y grasas saludables las convierten en un alimento que querrás agregar a tu dieta. 1. Son ricas en fibra: La fibra […]

Mejorar la salud es tan sencillo como pasar dos horas a la semana en contacto con la naturaleza