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Etiqueta: adelgazar

Jugo para limpiar el colon y bajar de peso en 5 días

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Limpiar el colon es una manera de eliminar desechos que van quedando en esta área del cuerpo y que te hacen ver y sentir con más peso. Para este batido necesitarás piña, pepino y apio. Este batido puede ayudarte a bajar peso en cinco días o menos.

Este batido ayuda a la desintoxicación general del cuerpo y sus propiedades ayudan a que el cuerpo se sienta más ligero. También ayuda a la eliminación de toxinas. Para preparar este batido necesitas:

  • El jugo de medio limón
  • Un vaso de agua
  • Tres rebanadas de piña
  • Dos tallos de apio
  • Medio pepino sin semillas.

Estos ingredientes los debes mezclar en la licuadora. Se debe beber con el estómago vacío para desintoxicar durante tres semanas antes del desayuno. Los efectos adelgazantes obviamente no son extremos y varían de persona a persona y de su capacidad metabólica.

Beneficios de la piña para la salud:  Las fibras insolubles que se encuentran en la piña actúan como esponja en los intestinos, esto facilita el tránsito intestinal y mejora los síntomas del estreñimiento. Este tipo de fibra también ayuda a mantener una piel saludable ya que eliminan toxinas.

  • Beneficios del apio para la salud: aporta fibra, proteína vegetal, antioxidantes, minerales y vitaminas.
  • Beneficios del pepino para la salud: El jugo pepino aporta múltiples propiedades para mejorar la salud y la belleza. El pepino pertenece a la misma familia que la sandía y la calabaza, este vegetal aporta grandes cantidades de agua al organismo.
  • Entre los principales aportes nutrimentales del jugo de pepino se encuentran el potasio, magnesio, hierro, calcio, fósforo además de grandes cantidades de vitamina C que es importante para la salud celular.

Recuerda que este batido no sustituye a las  comidas en ninguna de las formas.

Por: El Debate.

Beber agua de comino el mejor remedio casero para adelgazar

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

El comino es una planta aromática, cuya semilla se utiliza como especie en la cocina, esta semilla también posee propiedades para el cuidado de nuestra salud de manera natural y tiene ciertas propiedades que hacen al comino ideal para quienes buscan adelgazar.

Antes de comenzar a consumir cualquier remedio para adelgazar, debes consultar a un médico para una valoración de tu salud. Adelgazar con remedios naturales ayuda a cuidar nuestro cuerpo siempre y cuando no se abuse de ellos y se realicen de la manera adecuada.

Comino para adelgazar: El comino posee propiedades analgésicas y digestivas que ayudan contra las flatulencias y a reducir la inflamación abdominal, al tiempo que ayuda a prevenir el cáncer de colon.  Para usarlo como tónico para adelgazar puedes preparar una infusión con una cucharadita pequeña de comino y una taza de agua, de preferencia mineral.

Modo de preparación: coloca el agua en una olla al fuego y agrega el comino, deja que hierva por cinco minutos y retira, deberás dejar reposar por 5 o 10 minuto, luego cuelas y tomas el líquido. Se aconseja beber esta infusión tres veces al día después de cada comida.

Comino con yoghurt: Esta receta de comino para adelgazar es la más fácil, consiste en tomar una taza con yogur natural y agregar una cucharada de comino durante un mes.

Comino con canela: En un recipiente que se pueda colocar en el fuego mezcla 2 ramas de canela, 250 mililitros de agua y una cucharada de comino, deja que se mezclen por un rato (unos 10-15 minutos), luego coloca esta mezcla en el fuego por 15 minutos, pasado este tiempo, retira del fuego cuela para retirar los grumos. Este té es ideal para tomarse por las mañanas antes del desayuno.

Canela, comino, limón y jengibre: En un recipiente con tapa y resistente al calor coloca tres vasos de agua hirviendo, 3 cucharaditas de comino molido, 1 limón y medio en rodajas y una cucharada de jengibre rallado o molido, ya que los ingredientes estén mezclados tapa el recipiente y no lo destapes hasta la mañana siguiente y bebe el contenido a lo largo del día un vaso antes de cada comida.

Importante recordar que los remedios naturales para adelgazar son efectivos siempre y cuando se siga una dieta balanceada, se realice ejercicio constante. Los remedios para adelgazar con comino no sustituyen de ninguna manera la ingesta de las comidas diarias recomendadas. En caso de molestias relacionadas con el consumo de comino, suspende el uso.

Por: El Debate.

Comida picante te ayuda con la perdida de peso

Escrito por admin en . Publicado en SALUD.

Existen dos clases de personas: las que aman el picante y las que lo detestan. Si tú eres del segundo grupo, quizá debas replantearte tu postura después de leer este artículo sobre algunos datos que seguramente desconozcas sobre la comida picante.

Funciona como calmante natural. Esto se debe a la capsaicina, una sustancia presente en los pimientos picantes o las guindillas que actúa como analgésico, reduciendo la presión arterial y la sensación de dolor. Incluso, este ingrediente se utiliza en cremas para paliar los dolores musculares.

Te ayuda en la pérdida de peso. Seguro que alguna vez has escuchado la teoría de que consumir comida picante adelgaza. Lo cierto es que el picante nos ayuda a evitar la retención de líquidos y nos mantiene saciados durante más tiempo, por lo que el picante puede favorecer la pérdida de peso.

Prolonga tu vida. Una investigación del Centro de Ciencias de la Salud de la universidad de Pekín publicada en la revista British Medical Journal en el año 2015, observó que existía una relación entre longevidad y consumo de picante.

El estudio determina que consumir de forma moderada, pero habitual, picante reduce entre un 13% y un 14% las causas de mortalidad relacionadas con accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón.

Mujeres consumen “cristal” para adelgazar

Escrito por admin en . Publicado en NACIONAL.

Cada día más mujeres quieren perder peso y tener una buena figura, sin embargo entre sus métodos para adelgazar están optando por uno muy riesgoso, consumir la droga conocida como “crystal”, una moda que tomaron de Estados Unidos las mujeres de Navoja, Sonora.

El director de Salud Municipal, Jesús Enrique Noriega, expresó no duda que algunas personas usen la droga para bajar de peso, pero la mayor parte de su uso es porque la mentanfetamina es más barata.

“Me parece un verdadero suicidio usar droga para bajar de peso, no dudo que algunas personas lo hagan, pero no creo que sea el común denominador del uso del ‘crystal”.

Pese a que el consumo del “crystal” causa pérdida de peso existen consecuencias negativas como la caída de cabello y piezas dentales, resaltó.

Según datos del Centro de Recuperación y Rehabilitación para Enfermos de Alcoholismo y Drogadicción (Crread), 3 de cada 10 mujeres adictas se iniciaron en el consumo de “crystal” buscando bajar de peso.

Aldo Alonso Flores Robles, director del Crread, indicó que el uso de este tipo de sustancias ya no es privativo de mujeres de bajo nivel sociocultural, sino que también se ha vuelto popular entre las féminas de ato nivel social.

“En la última década el consumo de drogas en mujeres aumentó 75%”, apuntó, “la mayoría busca adelgazar”.

“Yo llamo al ‘crystal’ la droga del líbido porque muchas mujeres, por modas de Estados Unidos, la consumen para adelgazar pero se enganchan”, recalcó.

Abundó que en este centro se han atendido a personas que internan a mujeres que iniciaron con pequeñas dosis para obtener un cuerpo esbelto, de acuerdo con la moda en la actualidad.

Con información de El Debate

 

 

 

Hermanas compiten para adelgazar y casi mueren

Escrito por admin en . Publicado en INTERNACIONAL.

Una joven ha estado a punto de morir después de competir con su hermana para ver quién estaba más delgada.

Las competiciones entre hermanos suelen ser habituales, sobre todo si es parte de algún juego. Pero la competición entre estas dos hermanas de California se volvió tan peligrosa, que una de las dos estuvo a punto de perder la vida.

Con solo 12 y 14 años, Courtney y Rebecca comenzaron a competir por ser la hermana más delgada. La hermana mayor era guapa y muy popular en el instituto, algo que Courtney admiraba mucho. Por eso, el día en que Rebecca comenzó a llamarla ‘c… gordo’, Courtney quiso comenzar a hacer dieta. Desde ese momento, las dos hermanas empezaron a restringirse las comidas y a hacer deporte todo el día.

Las dos perdieron mucho peso. Solo comían 350 calorías al día. El estilo de vida que estaban llevando empezaba a ser peligroso y Rebecca se dio cuenta de ello, así que volvió a comer normal y a recuperar algo de peso. En cambio, su hermana pequeña ya padecía anorexia. Pesada 31 kilos y aún quería seguir adelgazando.

Con la ayuda de sus padres y un doctor, Courtney consiguió recuperarse poco a poco y llevar de nuevo un estilo de vida saludable. Actualmente, las dos hermanas se llevan mejor que nunca y han olvidado las competiciones entre ellas.

Obsesionarse con estar más delgada que su hermana mayor llevó a esta adolescente a estar enferma de anorexia. Afortunadamente, en su caso, consiguió recuperarse y recobrar su vida.

Con información de cadenanoticias