La dieta de la sopa de repollo es una de las dietas relámpago que puede ayudar a bajar hasta cinco kilos en una semana. Se trata de un régimen en el que deberás alimentarte exclusivamente de sopa de repollo.
Durante este régimen alimenticio puedes consumir ciertas frutas y vegetales adicionales, carne de res y aves, además de arroz integral siguiendo un régimen estricto. Se baja de peso con esta dieta de sopa de repollo porque se disminuye drásticamente la ingesta de calorías, se eliminan cantidades de agua, grasa e incluso masa muscular.
Esta dieta no debe hacerse por más de siete días consecutivos dado que tiene poco contenido de hidratos de carbonos complejos, proteínas, minerales y vitaminas. Además es alta en sodio y puede provocarte gases.
Recuerda también que las dietas relámpago pueden ayudarte a bajar de peso, pero para mantener un peso saludable debes cambiar de fondo tus hábitos alimenticios y estilos de vida.