Estamos en pleno verano y tu mente lo sabe, pero tu cuerpo no. ¿Estás acostumbrado a comer comida chatarra? ¿Te encantan los bocadillos al medio día? ¿Quieres comer bien sin engordar? Pues aquí te mostramos todos los kilómetros que tienes que correr para poder bajar todo lo que has comido.
La nutrición y el ejercicio son dos pilares que deben ir de la mano en la vida de cualquier ser humano. Sin embargo, con todas las responsabilidades que tenemos en el día a día esto resulta muy difícil de lograr.
Es por eso que la página polaca de alimentos Fit Talerz ha publicado una serie de imágenes donde se evidencia la cantidad de kilómetros que tendrías que correr para bajar cada uno de los alimentos señalados.
¡Ya no tienes excusa! Mira estas imágenes y empieza a balancear tu comida con tus kilómetros.
PUDIN DE CHOCOLATE Y VAINILLA
GALLETAS CON CHISPAS DE CHOCOLATE
BARRA DE CHOCOLATE CON MANI
CREMA DE CACAO
HELADO DE MÁQUINA
PALITOS SALADOS ESTILO PRETZEL
BURRITO
CERVEZA
DONUT RELLENO
PAPAS CONDIMENTADAS
HAMBURGUESA CON QUESO
PAPAS FRITAS
Vale indicar que estos datos son un estimado promedio y que no son una ciencia exacta ya que las verdaderas cifras de uno solo pueden ser interpretadas por un especialista en el tema.
Con información de mottpe