inicio SALUD Consumir frijoles de manera regular ayuda a reducir el colesterol hasta en un 10%

Consumir frijoles de manera regular ayuda a reducir el colesterol hasta en un 10%

Consumir frijoles de manera regular ayuda a reducir el colesterol hasta en un 10%
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Los frijoles tienen una sustancia llamada fitoquímicos, los cuales otorgan muchos beneficios al organismo.

Esta sustancia aporta propiedades al cuerpo, lo que ayuda a reducir el colesterol LDL o conocido como colesterol “malo”, ya que es una fibra que tiene un efecto hipocolesterolémico.

Al consumir frijoles de manera regular, la reducción del colesterol podría llegar a ser de hasta 10% en la sangre.

El frijol es una alimento que tiene proteína vegetal, pero también ayuda al aporte de vitaminas y minerales como el calcio, el fosfato, el ácido fólico, entre otros.

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