inicio SALUD Bañarse con agua caliente puede ser más efectivo que realizar ejercicio para bajar de peso

Bañarse con agua caliente puede ser más efectivo que realizar ejercicio para bajar de peso

Bañarse con agua caliente puede ser más efectivo que realizar ejercicio para bajar de peso
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Un estudio realizado por la Universidad de Loughborough, Reino Unido, descubrió que al bañarse con agua caliente, las personas pueden quemar más calorías de las que gastan realizando actividad física.

Durante la ducha de agua caliente se pueden quemar aproximadamente 140 calorías, poco más de las que se queman corriendo, siempre y cuando ambas actividades sean mayor a 30 minutos.

Steve Faulkner, quien encabezó la investigación, afirma que tomar un baño caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, pues regula los niveles de azúcar en la sangre. Además, mantiene bajo control la presión arterial y mejorar el sistema inmune.

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Luis Manuel Guerrero Cruz | Veraz Informa

Con información de San Diego Red.

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