CESPTE

inicio SALUD Bajó el doble de su peso y hoy es inspiración, ¿Su secreto? Aquí te contamos su historia…

Bajó el doble de su peso y hoy es inspiración, ¿Su secreto? Aquí te contamos su historia…

Bajó el doble de su peso y hoy es inspiración, ¿Su secreto? Aquí te contamos su historia…
111
0

Carter decidió que necesitaba cambiar la forma en que pensaba en la comida  y quitarle el poder sobre ella. Como ella compartió en Instagram:

“Solía ​​vivir para la próxima comida. Como … literalmente, comiendo el almuerzo, estaba pensando en lo que iba a comer para la cena. He aprendido a disfrutar cosas NUEVAS sobre la comida. “Aprendí a amar la cocina y encuentro nuevas formas todos los días para preparar comidas bajas en azúcar / carbohidratos que saben bien pero no me impiden cumplir mis objetivos”.

En lugar de confiar en la comida, Carter ahora toca el piano y hace ejercicios para sentirse bien.

“Porque aprendí de la manera más difícil que si bien la mala comida ahora se siente bien … al final no te hace sentir bien”, escribió en Instagram.

La página de Instagram de Carter, @weightlosshero , tiene 279,000 seguidores que se inspiran en sus fotos de transformación, videos motivacionales y los detalles que comparte sobre su viaje.

Ella explicó en Instagram que todo comenzó con el estrés , lo que la llevó a fumar dos paquetes de cigarrillos cada día.

Luego, cuando dejó de fumar, se dio vuelta y comenzó a comer y lidiar con el trastorno por atracón.

“Comer mis sentimientos parecía ser la única manera de hacer frente. Necesitaba un gran avance “, dijo.

La pérdida de peso comenzó con la cirugía

Carter ciertamente encontró su avance.

Después de someterse a un procedimiento de manga gástrica , perdió 150 libras en aproximadamente un año y medio. Después de que perdió sus 60 libras iniciales, Carter comenzó a recuperar el peso.

Una vez que cambió su mentalidad, dijo que dejó de comer comida chatarra y comenzó a trabajar con un entrenador personal, y que nunca faltó a un entrenamiento.

El momento del cambio

Ella le dijo a Today que se dio cuenta de que necesitaba estar saludable en julio de 2014.

Ella asistía a una reunión familiar cuando su tío caminaba junto a ella, él no la reconoció porque era muy pesada. En ese momento, dice que pesaba 275 libras y sentía que había tocado el “fondo de la roca”.

“El control de las porciones era mi problema, comía tres veces la cantidad de alimentos que debería”, dijo Carter Today . “Estaba tomando 10 medicamentos y estaba constantemente en el consultorio del médico. Me sentí horrible, apenas podía moverme o subir un tramo de escaleras, ¡y solo tenía 26 años! ”

Desde su procedimiento de manga gástrica, Carter ha tenido una cirugía para remover el exceso de piel y un levantamiento de senos / implante.

Desde una perspectiva médica, ahora no toma medicamentos en lugar de 10 , y ha vencido su depresión.

Aún así, ella sigue sintiéndose orgullosa de las estrías que quedan. Carter les dice a las personas preocupadas por las estrías que perder el peso es absolutamente valioso.

“¡NO tengas miedo de la piel suelta! O estrías. O cicatrices. Nuestras cicatrices son lo que nos hace hermosos y terriblemente únicos ”, escribió en Instagram .

La pregunta número uno que recibe? Cómo empezar a estar saludable y mantenerse motivado .

“Mi consejo? Escribe cómo te sentirás cuando alcances tu meta ”, dijo ella. “¿Cómo será diferente tu vida? Y cada vez que tenga ganas de comer mal o no hacer ejercicio, tire físicamente de su lista y pregúntese … ¿vale la pena el riesgo de no tener el tipo de vida que desea?

Fuente: Today

(111)

Publicar tu comentario

Comentario

Te recomendamos:   Mexicanos deberán pagar permiso para viajar a Europa
Derechos de autor