bathroom gag watching freya get thrown around and d was a glance to.xxx videos
www.porn-of-the-week.com
porn videos

inicio SALUD 10 tips para desintoxicar tu cuerpo

10 tips para desintoxicar tu cuerpo

10 tips para desintoxicar tu cuerpo
0

Fernanda Carrasco Chapa y Miriam Suets , expertas de Cero Por Ciento Dieta proponen la siguiente guía de alimentación, para una desintoxicación natural que te ayudará a contrarrestar los excesos de las fiestas decembrinas.

1- Evita alimentos como la sal refinada, café, lácteos, carne, mársicos, harinas refinadas, edulcorantes, chocolate, mayonesa, dulces, refrescos y frituras.

2- Incluye en tu alimentación, sal del Himalaya, jengibre, kale, espinaca, limón amarillo, lentejas caseras, apio, té verde natural, aceite de coco, aceite de oliva, aguacate, berenjena, pepino, almendras crudas, chía, lechugas, sandía y ejotes.

3- Haz seis días ejercicio cardiovascular para acelerar el ritmo cardiaco y quemar grasa corporal.

Tips-para-desintoxicar-630x315

4- Por las mañanas y en ayuno toma media taza de agua tibia con jugo de ½ limón amarillo.

5- Toma 3 veces a la semana un licuado verde casero, pero sin frutas. Evita colarlo.

6- Come cada tres horas, esto te servirá para mantener tu metabolismo activo.

7- Durante 30 días deja aún lado los embutidos, olvídate de consumir jamón, salchicha y surimi.

8- Te recomendamos tomar clases de Yoga, ayudará a liberarte del estrés y relajarte.

9- Toma una taza más de agua natural a de la que estabas acostumbrada a tomar.

10- Trata de dormir, por lo menos siete horas continuas, sabemos que a veces es difícil cumplir con esta última regla. Pero tu cuerpo necesita descansar. Haz lo posible.

 

Fuente: http://revistaactual.com.mx/la-mejor-guia-de-alimentacion-para-desintoxicar-tu-cuerpo/

Publicar tu comentario

Comentario

Don`t copy text!